مؤثر تراکیب: کس طرح اپنی آواز سے محروم کرنے

حالات آپ کو اپنی آواز سے محروم کرنے کی ضرورت ہے جب موجود ہیں. یہ صرف چند گھنٹوں میں کیا جا سکتا ہے. ایک اصول کے طور پر، غلط بیٹھ overexertion کی وجہ سے اس وقت ہوتی مخر cords کے. لہذا، کے طریقوں میں سے اکثر گردن پر بوجھ میں اضافہ کرنا ہے. اس کی آواز کو کھونے کے بعد سے؟

پکار پر جائیں

یہ ایک کلاسک طریقہ ہے. حاملہ ہوئی ایک تکیا ضرورت کو لاگو کرنے کے لئے. یہ اس کے چہرے اور چیخ میں دفن کرنے کے لئے ضروری ہے. 15 منٹ کے بعد آپ کو ایک چھوٹی سی بریک لے سکتے ہیں، اور پھر جاری رکھیں.

کریک فوری طور پر اپنی آواز سے محروم کرنے کی سب سے زیادہ سادہ اور مؤثر طریقہ ہے. لیکن چند گھنٹوں انتظار کرنا پڑے گا. کے طور پر یہ طریقہ سب سے زیادہ مؤثر ہے مخر cords شدید کشیدہ. جب اس طرح کی مشقوں کے انعقاد پانی کو ترک کرنا ہے. خشک حلق مشکل کی کوشش کرنے کے لئے. تاہم، آواز کیا آپ چند sips دکھانے چاہے محروم ہوجاتے ہیں. بس اس میں زیادہ وقت لگے گا.

ایک فسفسانا میں بات کریں

کس طرح شور کی ایک بہت کی وجہ سے بغیر، اپنی آواز سے محروم کرنے کے لئے؟ آسانی سے. ایک فسفسانا میں بات کریں. کئی گھنٹے بعد، آواز غائب. یہ پکار مخر cords کے مضبوط کشیدگی کا سبب بنتا ہے جیسے سرگوشی اس حقیقت کی وجہ سے ہے. ورزش کے دوران سیال کی مقدار بسم کم کرنا چاہیے. larynx کے خشک رہنا چاہئے.

برا کھانسی

اس کی آواز کو کھونے کے چند گھنٹے ہو سکتا ہے کے بعد سے، آپ کو دوسرے طریقوں کا سہارا کر سکتے ہیں. تو ایک مضبوط کھانسی کے مخر cords بھی کشیدہ ہیں. یہ سوائے سر درد طرح ایک مشق سے پیدا ہو سکتی ہے کہ قابل ہے. اس طرح کی ایک علامت ہوتی تھی، تو یہ ایک وقفہ لیں اور تھوڑا سا آرام کرنے کے لئے ضروری ہے.

کھانسی کئی طریقوں میں سفارش کی جاتی ہے. اس طرح حلق خشک ہونا چاہئے. لہذا، پانی، مندرجہ بالا صورتوں میں کے طور پر، اس سے انکار کرنے کے لئے ضروری ہے. کے لئے آواز کے نقصان میں کئی گھنٹے لگ سکتے ہیں.

سردی

کتنی جلدی اور ligaments تناؤ کے بغیر اپنی آواز کھو دیں؟ اس صورت میں، آپ کو سردی کا استعمال کر سکتے ہیں. آپ ایک میں Poultice کر سکتے ہیں. اس سے کئی گھنٹے کے لئے حلق پیکیجنگ بھرا آئس کے ساتھ منسلک کیا جاتا ہے. جیسا کہ ایک ہیٹنگ سکیڑیں تبدیل کر دیا جانا چاہئے.

جلد زخمی نہیں تو کے طور پر، یہ ایک تولیہ کے ساتھ آئس پیک لپیٹ کرنے کے لئے ضروری ہے. یہ سوائے یہ کہ اس عمل کو طول گا کے قابل ہے. یہ کس طرح کام کرتا ہے؟ یہ آسان ہے. کم درجہ حرارت کی آواز بھی شامل ہے، سکڑ، پٹھوں کو بناتے ہیں. آواز کا ایک گروپ باہر کام کرنے میں مناسب طریقے سے کمپن نہیں کر سکتے ہیں. کے عمل کو تیز کرنے کے لئے، آپ، میں بات کر سکتے ہیں اعلی رالدار میں گانا، یا چیخ.

کھانا کیسا رہے گا؟

کس طرح بعض کھانے کی اشیاء کھانے، گھر میں اپنی آواز سے محروم کرنے کے لئے؟ سب سے پہلے یہ املیی کھانے کی اشیاء پر توجہ دے قابل ہے. کسی نے ایک کمزور سرکہ اور نیبو کا رس استعمال کرنے کی سفارش کی گئی. تیزابیت مشروبات مخر cords کی جلن کا سبب بن. نتیجے کے طور پر، یہ غلط بیٹھ ترقی کر سکتے ہیں. اس بیماری کی کچھ اقسام ایسڈ reflux کی وجہ سے پائے جاتے ہیں. لہذا، اس طرح کی مصنوعات کے استعمال کے مخر cords کی حالت پر اثر انداز ہو سکتے ہیں.

تو، یہاں چند ترکیبیں ہیں. ٹھنڈے پانی کا گلاس رس دو نیبو کمزور. پینے ھٹی باری چاہئے. ٹھنڈے پانی کے ساتھ ایک دوسری بیکر میں، کمزور 10 ملی سیب سائڈر سرکہ. ، نیبو کا رس پینے کے بستر پر جھوٹ اور واپس سر جھکائیں کرنے کے لئے شروع کرنے کے لئے. اس طرح کی پوزیشن میں 15 منٹ کے اندر اندر ہونا ضروری ہے. اس کے بعد آپ پتلا سیب سائڈر سرکہ کے ایک گھونٹ پینا چاہئے.

اب آپ کے ووٹ سے محروم کرنے کا طریقہ معلوم ہے. کا لطف اٹھائیں یہ بہت املیی کھانے کی اشیاء پیٹ سمیت چپچپا جھلیوں، کی حالت پر منفی اثرات مرتب کر رہا ہے کیونکہ مندرجہ بالا طریقوں میں سے آخری سفارش کی نہیں ہے. یہ طریقہ ھٹی سے الرجک ہیں جو ان لوگوں میں contraindicated ہے. آپ بھی اس طرح سے عمل انہضام کی نالی کی ہیں جو ان لوگوں کو چھوڑ دینا چاہئے. ویسے بھی، ان کی صحت کے ساتھ استعمال کرنے سے پہلے دو بار سوچنا چاہئے.