فرانسیسی ترکاریاں: آپ کی ہدایت انتخاب کریں

کیا آپ نے کبھی فرانسیسی ترکاریاں کوشش کی ہے؟ آپ اسے اس کے تحفظ کے لئے فرانسیسی ایجاد ہے کہ لگتا ہے کہ تتییا کمر؟ مجھے نہیں معلوم، لیکن مجھے لگتا ہے کہ وجہ یہ مختلف ہے. سوویت دور میں بس ترکاریاں اجزاء، ہر کسی کے لئے دستیاب نہیں تھے کہ میزبانوں میں سے ایک ہے اور آمدورفت کے لئے ایک نام دیا.

اصل میں، اس کی تیاری کے بہت سے مختلف ورژن ہیں مشروم کے ساتھ: سلاد ہر ذائقہ کے لئے - اور چکن، اور اعلی کیلوری غذا.

یہ ترکاریاں کے لئے ٹونا، مشروم، میٹھی مرچ، ابلا ہوا انڈا، ھٹی کریم، اوریگانو، میئونیز کے ساتھ بھرے زیتون کی ضرورت ہے. ٹونا، نصف، اور گھنٹی مرچ کے ٹکڑے کے ساتھ بھرے زیتون کاٹو. ابلا ہوا انڈے کی سفید باریک ہے crumble. دھویا مشروم sliced اور چھوٹی سی نیبو کا رس کے ساتھ چھڑکا. ڈریسنگ تیار: مکس ھٹی کریم، میئونیز اور oregano. اب ہم ایک واحد کنٹینر میں تمام ترکاریاں اجزاء شامل کریں اور مکس. سب سے اوپر پر فرانسیسی ترکاریاں اور grated انڈے کی جردی کے ساتھ چھڑکی.

لیکن بالکل کے اگلے ورژن کے وقت سے ہمارے پاس آتے ہیں حاصل کرنے کے لئے مندرجہ بالا مصنوعات کے بہت سے ناممکن تھا. سوویت گرہنتیوں میئونیز کے بغیر فرانسیسی خوبصورتی ترکاریاں کھانا پکانا کی تو مختلف طریقوں کے ساتھ آئے. آلو، ٹکڑوں تو تین یا چار، تین گاجر اور بیٹ، گوبھی کے نصف (گوبھی)، پیاز تھوڑا اور، گوشت آدھا کلو لے لو. گوشت کسی بھی لے جا سکتے ہیں: اور گوشت اور چکن، سور کا گوشت اور کسی کو لے جانا بھی مٹن استعمال کرنے کے لئے کا انتظام. بھرنے کے لئے، ہم سویا ساس، نمک، سرکہ، پانچ فیصد، کالی مرچ اور سرخ (زمین) کی ضرورت ہے. آلو اور گوشت - یہ ترکاریاں گرمی صرف دو اجزاء کا علاج کیا ہے. باقی اجزاء تازہ ترکاریاں کے لئے ہیں. Melenko قاش گوشت ایک پین میں تلی ہوئی ہے. یہ تیار کیا جا رہا ہے، جبکہ تمام سبزیاں صاف اور shinkuem ہیں. سبزیوں میں سے ہر ایک قسم کی ایک الگ برتن میں کاٹ. بھون آلو سنہری کتتھئ تک. ایسا کرنے ایندھن بھرنے: سرکہ کے دو چمچوں سویا ساس، نمک اور کالی مرچ کے ساتھ اچھی طرح ملا. اور اب یہ ایک دوسرے کے ساتھ ٹکڑے ٹکڑے کر ڈال کرنے کے لئے وقت ہے. آپ دیکھ سکتے ہیں، ترکاریاں میں کوئی تیل خود کی طرف فرائڈ آلو اور گوشت کی چربی ڈش دے گا، کیونکہ کرنے کی ضرورت نہیں تھی. تمام اجزاء اور ڈریسنگ کی خلیج ملائیں، ہم امیر ہو جاؤ اور ایک ہی وقت میں نہ بھی کیلوری (کیونکہ میئونیز کے بغیر)، چکن (یا دوسرے گوشت) کے ساتھ فرانسیسی ترکاریاں.

اور اب آپ کو ایک کی پیشکش کرنے کی کوشش سبزی ترکاریاں فرانسیسی. اسے کھانا پکانا کرنے کے لئے آپ خشک مٹر کے ایک سو گرام، آلو کے چار سو گرام، بیٹ، نمک، سورجمھی تیل، کالی مرچ کے دو سو گرام کی ضرورت ہے. کوک الگ الگ مٹر اور آلو، بیٹ تندور میں پکانا. ابلا ہوا آلو اور بیٹ کیوب میں جگر کاٹ پاک کر. مٹر کے ساتھ ان کے اختلاط. کالی مرچ اور نمک تمام تیل کے ساتھ کپڑے پہنے. اگر آپ ایک چھوٹا سا ترکاریاں متنوع بنانے کے لئے چاہتے ہیں، تو یہ اس کے بجائے مکھن ھٹی کریم کے لئے ممکن ہے اور grated انڈے کی جردی کے ساتھ چھڑکی.

اور بھی سمندری غذا کے ساتھ نام "فرانسیسی ترکاریاں" کے تحت ایک آپشن روشنی ناشتا نہیں ہے. اس کی تیاری کے لئے، آپ کو کھانے کی اشیاء تیار کرنے کے لئے کی ضرورت لفظی پندرہ منٹ، جن میں سے صرف بہت تیاری میں پانچ، اور پندرہ. ایک سے avocado کے، چیری ٹماٹر، دو pods (پیلا اور سرخ)، کیکڑے، mussels کے، سکویڈ، تیس گرام گندنے کے پچاس گرام، سویا ساس کے دس گرام زیتون کا تیل کے ایک چمچ اور نیبو کا رس ایک چائے کا چمچ: ہم آپ کو دو حصوں میں ہدایت دے. آپ avocado کے لینے سے پہلے، سمندری غذا کا سٹو ڈال دیا. ہم avocado کے ساتھ کھانا پکانے شروع. یہ نصف میں کاٹ ہڈی، صاف باہر لے اور چھوٹے سائٹ میں کاٹا جاتا ہے. ہم avocado کے، کیکڑے تھے اور mussels ایک saucepan میں پکایا ہے، اور سکویڈ صاف کرتے ہوئے - دیگر میں. بجتی ہے پر کیوب اور پیاز میں - تیار سکویڈ پتلی سٹرپس، چیری ٹماٹر میں کاٹ. سویا ساس، نیبو کا رس اور زیتون کے تیل کا ایک مرکب کے ساتھ ملبوس ایک ترکاریاں کٹوری میں تمام اجزاء، ملائیں. آپ مسالیدار کھانا پسند ہے تو، آپ کو ہلکے سفید مرچ کے ساتھ فرانسیسی ترکاریاں کے ساتھ موسم سکتے ہیں. اس لیٹش بھرنے کے لئے ایک اور آپشن نہیں ہے. ایک blender میں بیٹ باریک نیبو کا رس، زیتون کا تیل اور سویا ساس کے ساتھ dill اور اجمودا کاٹ. ہم پانچ منٹ کے لئے کھڑے اور سلاد کو بھرنے کے لئے مرکب دے. بہت سوادج اور flavorful!

فرانسیسی ترکاریاں اپنے لئے تیار کی تجویز پیش کی ترکیبیں میں سے کسی کے مطابق. یہ سادہ اور آسان، سوادج اور صحت مند ہے! صحت سے اپنے آپ کی مدد کریں!