صحت کی بہتری اور احتیاطی دلیا: ہدایت

اکثر ایسا ہوتا ہے، ہم جیلی نوشی کو روکنے کے، کنڈرگارٹن کی دیواروں سے باہر آ رہے ہیں جب، اور حقیقت یہ ہے کہ بچوں جیلی بیری بنانے والی کے باوجود میں، بہت کم ان کی قسم کے الفاظ یاد ہے - یاد میں، تصویری ڑیلےدار مائع مضبوطی سے منعقد کی جاتی ہے جس میں پینے پر نہیں ہے پردے میں فلم میں چاہتا ہوں.

اور، اس کے باوجود اچھی طرح سے پکایا کھیر - ایک بہت صحت مند پینے، خاص طور پر دلیا، ترکیب ہے جس کے بارے میں میں آپ کو بتانے جا رہا ہوں - یہ پورے جسم کے لئے صرف ایک بام ہے اور پینے (اور کہنے کے لئے زیادہ درست "وہاں"، یہ بہت موٹی باہر کر دیتا ہے کے طور پر، اور اکثر یہ ایک چمچ کے ساتھ ایک کھیر کھانے کے لئے)، یہ ضروری ہے، یہ صبح میں ضروری ہے کو آسانی سے پورے عمل انہضام کے نظام کو چلانے کے لئے. Ktomu، یہ آسان ہے تاکہ بہت سے امراض، نہ صرف معدے اور اچھی اور صرف کس طرح مزیدار اور آسان ہے (لیکن بنیادی نہیں) ناشتے میں بیان کرنا ہوتا ہے. ایک گھنٹہ بعد، آپ کو یقینی طور پر زیادہ کافی کچھ کھانے کے لئے چاہتے ہیں.

اس مشکل جیلی کے بارے میں، میں نے ایک اخبار سے سیکھا، اور وہ سب سے پہلے بہت سے بات چیت کے بارے میں سنا اس سے پہلے کے بعد میری ماں میں ایرر آ گیا دلیا، ترکیب صرف نہیں جانتے. اور اخبار میں جب جائزے پڑھیں، ہم کھانا پکانا کرنے کی کوشش کرنے کا فیصلہ کیا، اور اس دن ہم خوشی کے ساتھ کرتے ہیں.

لہذا، دلیا - ہدایت

کھیر تیار کرنے کے لئے، یا بلکہ کہنے کے لئے؟ ، آدھا دہی کے ایک کپ، 2 چمچوں چینی - یہ صحت جیلی کے لئے سانچے، ہم ہدایت کے مطابق، آپ نصف اناج مشکل (عملی طور پر تجربہ کیا ہے، اگرچہ آپ کو دلیا کی 380-400 گرام کے پیکیج خریدنے، تو یہ خمیر کرنے کے لئے کافی ہے) کی ایک کلو کی ضرورت ہو گی ریت اور سادہ پانی (ٹھنڈا نہیں بلکہ کمرے کے درجہ حرارت یا تھوڑا سا گرم درجہ حرارت)، آپ کو ابالا نہیں کر سکتے ہیں لے اور فلٹر کے ذریعے منظور کیا ہے، یا کم از کم دفاع کیا. ہمارے گھر میں یہ ہمیشہ پانی کا ایک کٹورا ہے، بس.

ایک تین لیٹر گلاس جار میں بھر ہرکیولس چینی کے ساتھ کے kefir (مذہب) سے شامل کیا گیا تھا، تقریبا مکمل کین پانی سے سب سے اونچے مقام (یا صرف "کوٹ ہینگر" اناج کی پیکیجنگ 380 گرام تھا اگر اس سے زیادہ)، پوری ہلایا اور گوج کے ساتھ احاطہ کیا گیا تھا، کے بارے میں ایک دن کے لئے کمرے کے درجہ حرارت کو چھوڑ کر. جب گھر بہت گرم ہے، کم وقت یہ خمیر کرنے لگتے ہیں "بالغ". مثال کے طور پر، میں نے ایک جمعہ یا ہفتہ کو ایک سٹارٹر دوپہر میں (17-18 گھنٹے کے)، صبح کو ڈال دیا (10 کے لئے ایک گھنٹے) نیم تیار حاصل کرنے کے لئے، اور پھر، پورے ہفتے کے لئے اسے گرپس تاکہ نہ بہت مصیبت اور Portativ ہے ہفتے میں ایک بار 15-20 منٹ کی طاقت پر ایک کرنا preform کو تیار کرنے کے لئے.

آسانی سے خمیر کی تیاری چیک کریں. تو تیار - جئ ایک بار Vodicka تھوڑا ھٹا بن گیا. ہلایا اچھا، آپ colander کے (یا ایک چھلنی) اور ولی اس پانی کے ذریعہ سے کسی کنٹینر کو، لے تمام ہونے تک انتظار کر سوجن اناج کے ساتھ نیچے آتے ہیں، اور اس turbid vodichku، اسی 3-hlitrovuyu جار میں منتقل پیشگی جو کلی.

صاف پانی کے ایک colander لیٹر میں سوجن دلیا کللا، لیکن کسی بھی صلاحیت کی وجہ سے، ایک 3 لیٹر جار کا بڑا حصہ ڈال، 15-20 منٹ، جس کے بعد نالے کے اوپری حصہ، لیکن اس سے نیچے تک آباد ہے کے لئے کھڑے ہونے کے لئے چھوڑ دیں . یہ جیلی کے مستقبل کے لئے بنیاد ہے.

ریفریجریٹر میں جار ذخیرہ مندرجات اختلاط کے بعد خود کو ہر صبح خوراک مولڈنگ، کٹائی ہونا چاہئے. کاسٹ کی مزید حصہ ایک saucepan یا رنگریز جن کو یہ آسان ہے میں پکا کیا جانا چاہئے. ہر وقت stirring کے، جتنی جلد فوڑے کے طور پر، 20 سیکنڈ کا وقت ختم ہوگیا ہے (صرف 20 تک ماپا غور) اور ہلچل، جوش کھیر، فوری طور پر نمک کے ساتھ گرمی، موسم سے ہٹا دیں، ذائقہ چینی یا شہد اور مکھن یا تیل کا تھوڑا سا شامل کرنے کے لئے جاری رکھے ہوئے ہے، ایک فوڑا مرکب لانے . سب کچھ - ہرکیولس کھیر تیار ہے! ڈیلر ایک بہت تھا، تو یہ جیلی کی طرح باہر کر دیتا ہے، اور اس سے کم تو - اگر آپ کو پسند کے طور پر، پینے کی ایک مختلف ہے.

دھونے کے بعد رہا کہ ایک ہرکیولس کیک، ہم عام طور پر پینکیکس کے پاس جاؤ. تاکہ تمام کاز کو جاتا ہے.

یہ کرنے کی کوشش کریں اور آپ کو اس دلیا ترکیب، صحیح لفظ، ایک سادہ، لیکن آپ کا جسم آپ کو اس سے کہنا اس بات کا یقین "شکریہ"!