سر اور گردن مساج

سر اور گردن مساج بہت اکثر مختلف بیماریوں کی علامات کے ظہور روک سکتے ہیں. یہ، جیسے کان کا درد، کھانسی علامات ہو مندروں پر دستک ہو سکتے ہیں. ایک اصول کے طور پر، سر اور گردن مساج بیک وقت انجام نہیں دیا.

تکلیف کو روکنے کے لئے، یہ کچھ پوائنٹس کے محل وقوع جاننا ضروری ہے. صرف شاید پیچیدگی کو ایک دوسرے کے لئے ان حصوں کو تلاش، اسی طرح خون کی وریدوں اور endocrine گرنتیوں کو قریب سے ہو سکتا ہے. لہذا، مساج سر اور گردن آہستہ سے کیا جانا چاہئے.

سب سے پہلے ہم آرام کرنے کی ضرورت ہے. ایک سر اور گردن مساج پیداوار، نہیں کرتے سانس روکنے یا بات کرتے ہیں. پٹھوں spasm ہے تو، گہری اور اتلی سٹروک کی تکنیک کو لاگو کرنے کے لئے.

ایک گردن مساج بنانے کے لئے کس طرح

پہلے سے ہی ذکر کیا ہے، بعض نکات (زونز) پر پڑنے والے اثرات کو ختم یا علامات کے ظہور کی روک تھام کرے گا.

جب کندھوں جس hoarseness کے، کھانسی، دمہ میں دکھایا جاتا ہے کے ساتھ ساتھ سے detectable زون مساج اٹھایا. پوائنٹ کی sternum، اس نیم سرکلر نشان میں واقع ہے.

کان لوب کے نچلے کنارے کے تحت جس tinnitus کے، ضرورت سے زیادہ پسینہ آ رہا، عارضی بہرا پن، salivation کے طور پر اس طرح ڈسپلے پر کام کرنے کی طرف سے سہولت فراہم کی جاتی ہے گہا علاقے میں واقع ہے. اس نقطہ ٹرانسپورٹ کے پنگھوڑے میں ان لوگوں کی حالت پر ایک فائدہ مند اثر مساج. مزید برآں، زون پر اثر چہرے اعصاب کے فالج میں دکھایا.

سر کا مساج. سامان

نمائش، ایک اصول کے طور پر، درمیانی انگلی کے پیڈ باہر کیا.

جب tinnitus کے، خوف، چکر آنا یا جلن کے احساس کے نقطہ parietal حصہ کے وسط میں واقع مساج مدد کر سکتے ہیں. یہ غور کرنا چاہیے کہ یہ ہے - خصوصی توجہ کی ایک زون. انہوں نے مشرق میں اتنا یقین ہے. اس نقطہ جاننے والا، آپ کو کسی بھی مقام سے سر درد کو دور کر سکتے ہیں. ایک نیم سرکلر تحریک بنانے کے لئے مضبوطی تاج کے لئے ایک ہاتھ پکڑے ایسا کرنے کے لئے. روایتی ادویات چکر آنا، ہائی بلڈ پریشر اور یہاں تک کے لئے بہت مؤثر ہونے کے لئے یہ طریقہ سٹروک تصور کرتا ہے.

للاٹ حصے میں بال کی ترقی کی سطح سے اوپر دو انگلیوں (کراس) لے رہا ہے، اس کا اثر یہ اچانک ناک سے خون بہہ رہا کرنا شروع کر دیا ہے، یا بنا دیا دھڑکن شروع، والی ناک کی سوزش یا آشوب چشم کی صورت میں.

دنیاوی اور للاٹ ہڈی کی مشترکہ علاقے میں بھی اضطراری پوائنٹس ہے. اس زون کا مساج درد کے ساتھ کہ ختم کرے گی ، چہرے اعصاب کی neuralgia کے درد شقیقہ. مؤثر طریقے سے اس کے اثرات جب اچانک قریب آنا آنسو یا آنکھوں کی تھکاوٹ.

پغربکپال علاقے میں، ڈپریشن کے مرکز، ایک زون، جس کے اثرات گردن میں درد پر کیا جاتا ہے، متلی کی ظاہری شکل، اور بھی بلند دباؤ نہیں ہے.

مساج گزشتہ دو پوائنٹس بیک وقت بنایا جا سکتا ہے.

تھکاوٹ نمائش دن میں تین بار کی سفارش کی تو. پانچ یا چھ منٹ کے لئے دو یا تین گھنٹوں میں - اس کے پہلے نصف حصے میں. سونے سے پہلے شام میں، ایک گھنٹے - دوپہر میں، یہ آپریشن کے بعد ایک بار فوری طور پر مساج کرنا، دوسرے سفارش کی جاتی ہے.

لوگوں کو مسلسل نیچے اس کے سر اور کشیدگی کے ساتھ کام کرنے والے کے لئے خاص طور پر مفید مساج. اس کے علاوہ، دباؤ اور جذباتی بحران کے بعد یہ کرنے کی شرط پر ایک بہت مثبت اثر.

یکیوپریشر کے بعد باہر لے جانے کے لئے سمیچین ہے ، مساج گہری اور اتلی سٹروک کی تراکیب کا اطلاق. تحریک کی سمت یوں parietal خطے پر بازو کو سفارش کی.

تاثیر اور صحت کی حالت پر مساج کے فائدہ مند اثرات کے باوجود، جن کو یہ contraindicated ہے لوگ ہیں. لہذا، یہ ایک کی درخواست یا ایک ڈاکٹر سے مشورہ کرنے کے لئے جسم کے ایک اور علاقے سے پہلے سفارش کی جاتی ہے.