روک تھام اور ہیل کے علاج گھر میں تیزی

ہیل سستی ہوجائیں گی - ایک مصنوعی حاصل کی بیماری جیسے چوٹ، سوزش یا متعدی عمل پہلے سے موجود مسائل کے پس منظر پر اس وقت ہوتی ہے. علاج ہیل کی تیزی ابتدائی مراحل میں ایسا کرنے کی ہے تو، بہت موثر انداز میں گھر پر. جس چلنے کے دباؤ سے بڑھ رہی ہے ہیل کے علاقے میں درد پر توجہ دینے کے لئے کافی ہے، اسی طرح اس علاقے میں جلد پر، اپنے طور پر اس بیماری کو تسلیم کرنے کے لئے: اکثر لالی اور سوجن ہے. ایک سستی ہوجائیں گی کچھ تکلیف کا سبب بنتا ہے کے طور پر بیرونی علامات، چال میں تبدیلیوں کی بنیادی طور پر متعلقہ ہیں.

بیماری کی روک تھام

ہیل کے علاج گھر میں Spurs، اور صحت کی دیکھ بھال کی سہولیات میں، - یہ ایک دن نہیں ہے. لہذا یہ روک تھام پر ایک کم وقت خرچ کرنے کے لئے، یہ بہت زیادہ کوشش اور مالی سرمایہ کاری کی ضرورت نہیں ہے، خاص طور پر کے بعد سے بہتر ہے. اس طرح، احتیاطی اقدامات:

• وزن میں کمی. اس ہیل spurs کے بنیادی وجوہات میں سے ایک ہے - پاؤں پر دباؤ کی وجہ یہ، زیادہ وزن والے ہوتے ہیں جو لوگوں کے لئے ہے. مناسب غذائیت، ورزش اور خود نظم و ضبط - اس بیماری کی روک تھام کے بچاؤ کے طریقوں میں سے ایک ہے.
• جوتے. ہائ ہیلس کے پرستار کے لئے، تنگ موزے اور دیگر خراج فیشن: آپ کو باقاعدگی سے خوبصورت جگہ لے لے کرنے کے لئے ہے، لیکن ہمیشہ نہیں آرام دہ جوتے میں کم از کم اچھی اور مستحکم جوتے، moccasins کے، اور اسی طرح کی.
• صحت. فلیٹ پاؤں، ریڑھ کی ہڈی اور جوڑوں کا مرض متعدی اور اشتعال انگیز عمل - یہ سب کسی بھی طرح سے ایک دائمی حالت تک شروع نہیں کیا جا سکتا. جیسے ہیل کے علاج پر اپنے آپ کو اور صحت کو ایک مسئلہ سے آپ کو بچا لے گا کے جنرل ریاست کے کنٹرول کی دیکھ بھال گھر اور صحت کی دیکھ بھال کی سہولیات میں تیزی. آپ کی بیماری سے بچنے کے لئے کے قابل نہیں ہیں تو، اور علامات اس کی ترقی کو فوری طور پر علاج شروع کرنا چاہئے کی طرف اشارہ ہے.

ہیل سستی ہوجائیں گی: علاج

ہیل کے علاج کے لئے قیمت کی بیماری کے مرحلے اور اس میں سے چھٹکارا حاصل کرنے کا ارادہ کیا طریقہ کار پر منحصر ہوتی ہے صحت کی سہولیات میں Spurs. کئی بنیادی طریقے ہیں:

• طریقہ کار: حرارتی، مساج، خصوصی علاج مشقیں.
• الٹراساؤنڈ یا جھٹکا لہر تھراپی. علاج کی یہ خوبصورت نوجوان طریقہ، جو 10 سے زائد سالوں کے لئے مشق نہیں ہے، لیکن اب وہ ہیل سستی ہوجائیں گی کے ساتھ نمٹنے کے لئے سب سے بہتر طریقہ بن گیا ہے. اس کا بنیادی فوائد عمر پابندیوں اور مریض علاج کی عدم موجودگی ہے. اصول بہت سادہ ہے: ایک مخصوص علاقے پر کاروائی کر پر بیم صحت مند والوں کو متاثر کئے بغیر بیمار خلیات "ہلاک".
• ادویات. یہ طریقہ درد کی امداد، اشتعال انگیز اور متعدی عمل، ہارمون باز توازن کی برطرفی کا مقصد ہے.
• آپریٹو مداخلت - اس ہڈی یا سوزش کے مضبوط پھیلاؤ کی وجہ سے دوسرے طریقوں سے تقریبا کوئی امکان نمٹنے جب علاج کے ایک انتہائی طریقہ ہے.

ہیل کے علاج گھر میں تیزی

ہیل spurs کے علاج کے لئے بھی گھر پر ہی ہو سکتا ہے. خوش قسمتی سے، روایتی ترکیبیں، نیچے نسل در نسل، منظور روایتی ادویات سے کم مؤثر نہیں. ہوم مفید اور مؤثر طریقے سے، غسل، compresses کو ایسا مرہم.

• ہیل کے علاج میں تیزی آئوڈین - سب سے زیادہ سستی اور مؤثر طریقوں میں سے ایک ہے. اس کا استعمال کرنے کے کئی طریقے ہیں. مثال کے طور پر غسل. گرم پانی شامل کریں اور آئوڈین ہیل کے چند قطرے ایک حل میں 10-15 منٹ کے حامل ہیں. بیماری کا درد فوری طور پر اترنے، اور آخر میں منتقل کرنے اور اندرونی سوزش. دوسرا طریقہ - یہ آئوڈین اور یسپرن کی ایک سکیڑیں ہے. 6 گولیاں کا ایک مرکب تیار کرنے کے لئے ایک پاؤڈر میں پیسنا اور آئوڈین کے 50 ملی لیٹر کے ساتھ ملا کرنے کی ضرورت ہے. اس ڈھانچے درخواست دینا ایک مہینے کے لئے صبح اور شام میں ضروری ہے.
• آلو کے سکیڑیں. پونڈ کی جلد، پانی سوھا اور مٹی کے تیل شامل کرکے کچل میں tubers ابال. نتیجے میں مرکب (کچھ ostuzhennoy) پاؤں کے ساتھ منسلک، ایک پیکج میں رول اور گرم جراب ساتھ جکڑنا کرنے کے لئے. یہ طریقہ کار کورس میں کم از کم 12 بار کرتے ہیں.
• کیلا، گوبھی، burdock کے - ان پودوں سوجن کو کم کرنے کی کوشش کرتے ہیں. ایسا کرنے کے لئے دھویا پتیوں ہیل پر لاگو اور ایک بار کے ساتھ حاصل کر رہے ہیں. انہوں نے افسردگی کے طور پر تبدیل کرنے کی ضرورت ہے.
• سیاہ مولی اور گاجر. ان سبزیوں کے tubers گھسنا، ہلکے سے رس نکالنے کے لئے نچوڑا. نتیجے میں مرکب بیگ پر پھیل گئی اور پاؤں کے ساتھ منسلک کیا جاتا ہے. یہ wraps کے شام میں کی گئی اور صبح تک باقی ہیں.