روزہ، اعلی معیار اور مفید: وزن میں کمی کے لئے شوربے جئی

کہ سب سے زیادہ دلیا کے لئے ایک غذا پر مفید رائے سے بیشتر غذائیت. جئی کے علاوہ، وہ تضادات کی ایک کم از کم فہرست ہے، تیار کرنے کے لئے بہت مدد گار، فوری ہیں. بس کے طور پر مفید اور موثر ہے، اور جئ کے کاڑھی وزن میں کمی کے لئے. اس اناج میں یہ ایک مفید غذائی مصنوعات بناتا ہے جس میں پروٹین، چربی اور کاربوہائیڈریٹ کی ایک توازن، پیش کرتے ہیں. مزید برآں، جئی وٹامن B، A، E، اور معدنی مائکرونیوٹرینٹس (جیسے یہ آئوڈین، زنک، پوٹاشیم اور لوہے کی کافی رقم پر مشتمل ہے) کی ایک بڑی رقم ہے.

ایک اور کاڑھی وزن میں کمی کے لئے جئی کے کہ میں یہ فائبر کی ایک بہت پر مشتمل ہے اور فائدہ مند حیاتیات نشاستے مفید ہے. وہاں اور دلیا یہ مفید اشیاء. ان کے استعمال نشاستے آہستہ آہستہ کافی جذب کیا جاتا ہے، تو اس طرح کے کھانے کی کھپت کے بعد بھوک کا احساس بہت جلد ظاہر ہوتا ہے. فائبر بھی معدے کی نالی سے ٹاکسن ختم کرنے میں مدد ملتی ہے. آنت کی طرف سے اختیار اور بلغم، بھی جئی کا حصہ ہے جس کے اثر انداز ہوتا ہے. یہ ٹاکسن آورت اور رکاوٹ کے بغیر ان کو ختم کرنے کے قابل ہے. اس کے علاوہ، یہ بلغم آنت اور پیٹ کے چھوٹے درار مندمل مدد ملتی ہے.

وزن میں کمی کے لئے جئی کا استعمال کیا ہے وہ لوگ جو، صرف مثبت جائزے چھوڑ دیا. اس ثقافت کے کھانے کے بعد یہ مثبت اثر یہ حقیقت سے منسلک ہے کہ جئی، انسانی پٹھوں پروٹین کو structurally اسی طرح کا حصہ ہیں کہ امینو ایسڈ. یہ ان کی تیز رفتار انجذاب کے لئے حصہ ہے، اور وہ بالکل اعصابی نظام کے کام کاج میں مدد اور متعدی بیماریوں کے خلاف ایک احتیاطی اقدام کے طور پر کام کر رہے ہیں. اور لوک ادویات کئی بیماریوں کے خلاف کی حفاظت کرنے کے قابل ہے کہ ایک منشیات کے طور پر جئی استعمال کرتا ہے.

اس جئی سلمنگ شوربے، روزہ وزن میں کمی کو فروغ دینے والے خاص طور پر ورزش اور مناسب خوراک کے ساتھ مل کر میں غور کرنا چاہیے. یہ بھی حقیقت یہ ہے کہ جئی کی تشکیل تقریبا 10-12٪ بیٹا glucan، یعنی بھی شامل ہے تیزی پلانٹ نکالنے کا سیلولوز تحلیل. فائبر کے اس قسم کے حیاتیات کے لئے فائدہ مند ہیں کہ مثبت خصوصیات ہیں:

• پیٹ اور آنتوں مستحکم؛
• انہوں اضافے کا مائل ہے تو، خون میں شکر normalizes ہے؛
• یہ انسولین کی سطح کو کم کر دیتا.
• لپڈ تحول کو کنٹرول ہے کہ عمل normalizes ہے؛
• یہ مجموعی طور پر جسم پر ایک ٹانک اثر کی جاتی ہیں.

یہ جئ غذا کی کاڑھی باقاعدگی بسم تو، اضافی وزن کے مسئلے اور مطلوبہ وزن میں کمی جلدی اور مسائل کے بغیر جگہ لیتا ہے کہ پتہ چلتا ہے. اور اس کے علاوہ، کچھ صحت کے مسائل لیکن خوش نہیں کر سکتے ہیں کو حل!

تصور کرنا ان طریقوں بڑی اہمیت کا حامل ہیں کی کوشش کی ہے جو ان لوگوں کے جائزے slimming کے لئے جئ کے کاڑھی استعمال کرنے کے لئے جا رہے ہیں جو ان لوگوں کے لئے. لیکن یہ ضروری ہے کے مداحوں کو سننے کے لئے نہیں صرف دلیا غذا، بلکہ ایک غذائیت سے مشورہ کرنے کے لئے.

تاہم، یہ وزن میں کمی کے لئے جئ کے کاڑھی بنانے کا طریقہ بتانے کے لئے اب بھی ضروری ہے. یہ ہر روز تیار کیا اور صبح ناشتے سے پہلے کھا جانا چاہئے. خاص طور پر، یہ بھوک کم کرنے کے لئے کھانے سے پہلے آدھے گھنٹے میں کیا جانا چاہئے. ایک شوربے کی تیاری: یہ پورے کا ایک گلاس لے جاتا جئ groats، دھونا، پانی کے بارے میں ایک لیٹر سے بھرا ہوا. اس کے بعد یہ 12 گھنٹے کے لئے اصرار کرنا ضروری ہے. ادخال کے بعد ایک فوڑا لایا جانا چاہئے. جب سب کچھ ٹھنڈا ہے، یہ حل نالی جئ پیسنا اور مائع، جس کے بعد مرکب ایک گھنٹے کے لئے اصرار کرنا چاہئے میں شامل کرنا ضروری ہے. دن میں تین بار کھانے سے پہلے 250 ملی لیے ضروری شوربے قبول کریں. اور پینے کے لئے، "جئ امرت" ضروری نہیں مسلسل ہے: استقبالیہ کورس 30-31 دنوں کے بارے میں 14 دن تک رہتا ہے. ترجیحا فرج میں، شوربے ایک ٹھنڈی جگہ میں ضرورت رکھیں. اس حل کے مناسب استعمال وزن کے بارے میں 15 کلو کا نقصان کے نتیجے میں.