رائی چوکر - میٹھی مکئی کی باقیات

تقریبا ہر کوئی اس طرح کی مصنوعات کے بارے میں سنا تھا، چوکر کے طور پر، لیکن یہ کافی نہیں کیا ہے. اس چوکر - ملنگ ٹھوس شیل پھلیاں - ایک صحت مند غذا کے لئے ایک عظیم مصنوعات ہے. وہ عمل انہضام کے نظام کی مدد، اسے پاک صاف. بہتر رنگ اور شرط، وزن میں کمی - اس صورت میں، مندرجہ ذیل "منفی" اثرات موجود ہیں. لہذا، جو بھی سمت سے آپ کو نظر آتے - چوکر ایک بہت ہی مفید چیز ہے.

پر منحصر سیریل، جس مصنوعات کے ممتاز چوکر رائی، گندم، چاول، جئی اور مکئی ایک کے عملدرآمد کیا جاتا ہے. اس کے علاوہ، ہر پرجاتیوں جسم کی ضرورت کے مفید خصوصیات کی کافی تعداد ہے اور وٹامن اور کھنجوں کے ایک گودام ہے. حقیقت کی وجہ سے چوکر میں سے ہر ایک قسم کے فوائد ان کی ساخت ہے جس میں فطرت مجموعی طور پر تمام اناج عطا سب سے زیادہ مفید مادہ، ذخیرہ کیا جاتا ہے کہ.

رائی چوکر کافی مشکل ہے جس کے درمیان شاندار شفا یابی کی خصوصیات، سب سے اہم کو اجاگر کرنا ہے. اس کی مصنوعات کے استعمال کے پورے جسم پر امیونوموڈلٹری اثر ہے، اینٹی وائرل اور متعدی بیماریوں کے خلاف مزاحمت بڑھ جاتی ہے. رائی چوکر، ایک choleretic اثر ہے خون میں شوگر کی مقدار کو مستحکم، فضلے کی مصنوعات، کولیسٹرول کم کرنے، کی bulimia ساتھ لڑنے کے لئے مدد کی طرف سے بھوک کو تراشا ہٹاتا ہے.

اس کی مصنوعات فائبر لیتا ہے جس کا سب سے بڑا حصہ غذائی اجزاء کی ایک بڑی رقم، پر مشتمل ہے. چوکر کی 100 جی تقریبا 40 جی مادہ پر آتا ہے. فائبر کئی بیماریوں کی روک تھام اور علاج کے لئے ایک بہترین اتحادی ہے. atherosclerosis کے، موٹاپا، goiter اور جگر، پتتاشی اور لبلبہ کی بیماریوں - یہ سب ریشہ میں اپنی غذا، چوکر، رائی، گندم، اور دوسروں میں اتنا امیر ہے جس کو انہوں نے مزید کہا کی طرف سے بچا جا سکتا ہے.

اناج، مصنوعات تیار کی جاتی ہے جس سے، وٹامن B، امینو ایسڈ، وٹامن A اور E، اور بھی معدنیات سیلینیم، کرومیم، میگنیشیم، آئرن، آیوڈین، اور پوٹاشیم کی ایک بڑی رقم کے ساتھ بھرا ہوا. اس کے علاوہ، یہ گندم اناج کے مقابلے میں شدت بھی کم gluten کے ایک حکم کو فراہم کرتا ہے، لیکن پروٹین رائی کی رقم عظیم "سفید" اناج برآمد نہیں ہے. رائی چوکر - کا ایک ذریعہ polyunsaturated فیٹی ایسڈ، طاقتور ینٹ ہیں جو.

کورس کے، اس کی مصنوعات کے لفظ کے منظور معنوں میں ایک دوا نہیں ہے، لیکن یہ پورے جسم پر شفا اثر ہے. چوکر کھانے کو نہیں فراہم کرتا ہے غذائی اجزاء، بلکہ بہت سے اعضاء کے کام کو منظم کرنے اور ٹاکسن کے جسم کو لانے کے لئے. اس کے علاوہ، اس کی مصنوعات کے بالکل ہے موٹاپا کے ساتھ میں مدد ملتی ہے، تو چوکر کو خوراک، جس کے جائزے، صرف مثبت جذبات سے بھرے پڑے ہیں مقبولیت میں حاصل کیا جاتا ہے. کیلوری 100g کے Kč تقریبا 220، عمل میں جسم کے وزن میں کمی کو گیلا کرنے کے لئے کافی ہے، جو ہے، اس شخص بھوک محسوس نہیں کرتا.

ڈاکٹروں اور غذائیت کی مصنوعات کی طرف سے بھی بہہ سفارش نہیں کرتے - یہ اپھارہ، بعض بیماریوں کی آنتوں اتیجنا، اور وٹامن کی کمی کی صورت میں نکل سکتا ہے. رائی چوکر کھانے کے لئے شروع کرنے کے لئے، اس کی مصنوعات کے ایک چھوٹے سے حصے، پانی میں بھیگی کے ساتھ شروع کرنے کے لئے ضروری ہے. گارا مختلف برتن میں شامل کیا جا سکتا ہے. وقت گزرنے کے ساتھ، آپ کے kefir، دہی کے ساتھ چوکر کھا یا چائے بسکٹ کی بجائے پی سکتے ہیں.