خون میں ہیموگلوب کو صحیح طریقے سے بڑھو

کمپنی کے ہر ملازم کو باقاعدگی سے ایک طبی امتحان سے گزرتا ہے، خاص طور پر، خون کی جانچ دیتا ہے. اکثر ہم خون میں ہیموگلوبن کو مختلف طریقوں سے بڑھا دیتے ہیں، اس کے بغیر یہ کیسے کریں کہ یہ کیسے کریں اور کیا کریں. پورے عضویت کے عام کام کرنے کے لئے قائم کردہ معیاری کیوں کی حفاظت ضروری ہے؟ حقیقت یہ ہے کہ ہیموگلوبین آکسیجن سنفریپشن کے ذمہ دار ہے، اس کے بغیر کسی شخص کے لۓ یہ ناممکن ہے.

خون کے ٹیسٹ: ہیمگلوبین عام

یقینا، ہر فرد کی اپنی شرح ہے، جسم کی انفرادی خصوصیات، عمر اور جنسی پر منحصر ہے. تاہم، ایسی پابندیاں ہیں جو عام طور پر عام طور پر سمجھا جاتا ہے. رائے دینے کے بعد وہ ماہرین کی طرف سے ہدایت کی جاتی ہیں. لہذا، سب سے پہلے میں جنس میں اختلافات کو نوٹ کرنا چاہتا ہوں: مردوں میں ہیمگلوبین انڈیکس 130 سے 180 یونٹس، اور عورتوں میں 110 سے 150 تک ہوتی ہے. اگر تجزیہ کے نتائج اس معیار کے مقابلے میں نمایاں طور پر کم ہوجائے تو، ہم فوری طور پر خون میں ہر ممکنہ طور پر خون میں ہیمگلوبین کو بلند کریں. طریقے. عورت 120 یونٹس کے اشارے کے لئے مثالی ہے. تاہم، حمل کے دوران، سنگین ہارمونل تبدیلییں ہوتی ہیں، لہذا یہ اس حد سے تھوڑا سا الگ الگ ہوسکتا ہے اور عام رینج کے اندر اندر ہوسکتا ہے. بہت سے ماؤں کو سنجیدگی سے پریشان کرنا شروع ہوتا ہے، نتائج میں 105-110 کے اعداد و شمار اور بیکار میں دیکھتے ہیں، کیونکہ اس طرح کے خطرے کو کوئی خطرہ نہیں ہوتا.

سب سے پہلے ہم اس وجہ کا تعین کرتے ہیں، پھر ہم خون میں ہیموگلوبین اٹھاتے ہیں!

سب سے پہلے، آپ کو اپنی غذا پر توجہ دینا چاہئے. اکثر وجہ مفید مادہ اور ٹریس عناصر کی کمی ہے، جسم کے عام کام کے لئے ضروری ہے. مثال کے طور پر، پروٹین اور لوہے پر مشتمل مصنوعات کی کمی، نہ صرف ہیموگلوبین میں کمی کی وجہ سے بلکہ کولائٹس کی ترقی کے لۓ بھی. لیڈ زہریلا یا دیگر کیمیکل جب، نتیجے کے طور پر، انمیا کی ترقی. اور یقینا، جسم کی مدافعتی دفاع کو کمزور بنانے کے ماحولیاتی عوامل کو کمزور اور حساس بنا دیتا ہے. کسی بھی صورت میں، ایک ماہر کی طرف سے مکمل طور پر امتحان کی ضرورت ہو گی، آزاد علاج خطرناک ہے، کیونکہ اس کے برعکس نتیجہ ہو سکتا ہے.

گھر میں خون میں ہیمگلوبین کو بڑھو

قائم کردہ نمی کی کمی کو پیشاب کے رنگ کی طرف سے مقرر کیا جا سکتا ہے ، یہ ایک بھوری سایہ حاصل کرتا ہے. یہ حقیقت یہ ہے کہ ہیمگلوبین پیشاب میں ظاہر ہوتا ہے، جو نہیں ہونا چاہئے. اس صورت حال میں، یہ ضروری ہے کہ نچوڑیں نچوڑیں جوس، خاص طور پر دیگر پھلوں کے ساتھ گجرات تازہ کریں. گوشت یا مچھلی کے ہر ایک کا گوشت سبزیوں اور جڑی بوٹیوں کے ساتھ ملنا چاہئے اور نہ ہی آلو یا پادری کے ساتھ، جیسا کہ ہمارے ملک میں روایتی ہے. اس کے علاوہ، انار اور بیٹوں پر "جھکاو" کے قابل ہے، اور دوپہر کے کھانے یا رات کے کھانے کے لئے آپ کو ایک گلاس ریڈ شراب پینے کے لے سکتے ہیں، جوہروں سے بہتر. ضرور، آپ مختلف راستے پر جا سکتے ہیں اور ادویات کو تبدیل کر سکتے ہیں. فی الحال، بہت سے منشیات موجود ہیں جو واقعی ہیموگلوبن کی سطح میں اضافہ کرتے ہیں. تاہم، علاج ایک قابل ماہر ماہر مقرر کرنا چاہئے، دوسری صورت میں ناپسندیدہ اور خطرناک نتائج کا خطرہ بھی ہے. عملی طور پر، ایسی صورت حال موجود ہیں جب لوہے کے بہاؤ کی وجہ سے خود دواؤں نے ایک مہلک نتیجہ پیدا کیا ہے.