Norbekovu پر آنکھوں کے لئے جمناسٹکس - وقت کے استعمال یا فضلہ؟

2001 میں جاری کیا، کتاب Mirzakarim Norbekova "احمق کے تجربے، یا چابی روشن خیالی کے لئے. جو پورے جوش و جذبے کے وژن کو بہتر بنانے کے لئے نئی ٹیکنالوجی کو قبول کیا ان لوگوں کو، اور شبہ نظریات کے رد عمل کا اظہار وہ لوگ جو: کس طرح دو کیمپوں میں پوائنٹس کی "قارئین کے سیکشن چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے. اور اب، کے بعد 11 سال، ڈاکٹروں اور مریضوں فعال بات چیت Norbekova تکنیک میں پایا جا سکتا ہے.

کیا وژن Norbekova بہتر بنانے کے لئے ایک طریقہ کو سمجھنے کے لئے، آپ سب سے پہلے کتاب سے واقف کرنے کے ضروری ہے. نفسیاتی اور جسمانی: اصل میں، طریقہ کار دو باہم حصوں میں تقسیم کیا جاتا ہے. نفسیاتی حصہ غصے کے انتظام کی مدد کے ساتھ بہتر نقطہ نظر کے لئے صحیح مزاج کی تخلیق کرنے کے لئے وقف کیا جاتا ہے. وژن اور مجموعی صحت کو بہتر بنانے کی مشقوں کا ایک سیٹ پینٹنگ کی جسمانی حصہ. ایک اصول، مفت شوز میں عوامی طور پر دستیاب ذرائع صرف دوسرا حصہ، Norbekovu پر یعنی جمناسٹکس آنکھ کے طور پر.

تاہم، مصنف کی کامیاب وصولی کی سفارش کی گئی کے لئے ایک کم از کم کے طور پر، نفسیاتی حصہ کے ساتھ واقف کرنے کے لئے. علاج کے کسی بھی کورس میں Mirzakarim Norbekov مطابق صحت کے لئے اہم رویہ ہے. یہ خود کو ایک انسانی سلوک کیا جا رہا ہے کے طور پر، اسی طرح اگر کوئی شخص پہلے سے ہی صحت مند نہیں سوچتے لئے اہم ہے. ایک ایسی ریاست حاصل کرنے کے لئے آسان، لیکن ممکن نہیں ہے. اور، سب سے اوپر، ایک دوستانہ ماحول کے طور پر ایک اچھا جذباتی ریاست، کرنسی، اور دنیا کے احساس کو برقرار رکھنے کی طرف سے.

"دیوار سے دیوار"، "آٹھ"، "تیتلی"، "بھینگا اوربرے کو عرضی"، "نقطہ نظر کی مشق کا عمل محور" اور "عظیم دائرے" - آنکھوں Norbekova لئے جمناسٹکس صرف 7 مشقوں "نیچے، اوپر" شامل ہیں . مصنف زور دیتا ہے ہر ورزش آنکھوں کے پٹھوں کو نرم بوجھ سامنے لانے کے لئے کا مقصد ہے کہ. انسان کی مشق مشقوں واضح طور پر ضرورت سے زیادہ بوجھ گریز، آنکھ کی شرائط پر عمل کرنا چاہئے. مشقوں کے عمل میں ایک اہم کردار مناسب کرنسی ڈرامے برقرار رکھنے کے لئے.

اس کتاب بھر میں سرخ لکیری درست کرنسی گزر جاتا ہے کہ نوٹنگ کے قابل ہے (یا اسے Mirzakarim Norbekov، "پٹھوں کارسیٹ" بلاتا ہے کے طور پر). Norbekovu پر ساری مشق پوری حیاتیات کے کام کاج میں ایک صحت مند ریڑھ کی ہڈی کی اہمیت کے بارے میں مقالہ پر بنایا گیا. لہذا، کتاب Norbekova پر ملازمت کے دوران میں، بلکہ مصنف کی طرف سے تفصیل سے بیان کی ریڑھ کی ہڈی کے تمام حصوں میں آنکھوں کے لئے ورزش کے لئے نہ صرف ضرورت ہے. مصنف لکھتے ہیں کے طور پر، درست کرنسی، یا "پٹھوں کارسیٹ" نہ صرف ریاستی سطح پر اثر انداز ہوتا ہے، بلکہ پورے جسم پر. اس کے علاوہ، Norbekovu جمناسٹکس پاؤں اور ہاتھوں کے جوڑوں کے لئے مشقوں کی ایک سیٹ شامل ہے.

مشقوں پرفارمنگ، ایک نہ صرف صحیح "پٹھوں کارسیٹ"، بلکہ صحیح جذباتی موڈ کی حمایت کرنی چاہیے. اس کے علاوہ، وصولی کے دوسرے طریقوں کے برعکس، Norbekovu جمناسٹکس کی آنکھوں کو درست کر جسم احساس پر خصوصی حراستی (سرد، گرم، tingling کے)، کے ساتھ ساتھ ایک ترمیم شدہ نےتر میز کے ساتھ کام بھی شامل ہے. نےتر میز کے ساتھ ورزش، جذباتی ریاست، کرنسی، تصحیح جسم کے کنٹرول اور اضافی مشقوں کا مجموعہ بیس منٹ میں ایک دن گزارنے، نظر کو ایڈجسٹ کرے گا.

کا جائزہ نےتر امراض جمناسٹکس آنکھ Norbekova کے خاتمے میں کس طرح کامیاب، مختلف ہوتی ہیں. ophthalmologists کا نےتر مسائل کی روک تھام کے لئے صحت مند لوگوں کے لئے مناسب ہے کہ وہ اپنے آپ کو خاص طور پر آنکھوں کے لئے مشقوں کا سیٹ کہنا ہے کہ. لیکن کچھ شکوک و شبہات کا اظہار بیماریوں کے علاج کے سلسلے میں.

دلچسپ اور مریض تعریف. ان میں سے کچھ جو کہ Norbekovu آنکھ جمناسٹکس پر ایک ٹھوس نتیجہ، تاہم، دعائیں مشقوں کے پورے سیٹ روزانہ مشق کیا جانا چاہئے کہ دیتا ہے بحث. دوسروں کو بھی وضاحت علاج Norbekova نگاہیں ان کی بیماری سے چھٹکارا حاصل یا نتیجہ میں گزشتہ طویل وقت نہیں تھا کی مدد نہیں تھا کہ شکوک و شبہات کا اظہار کیا. تاہم، ان لوگوں کو اور زیادہ تر حصے میں دوسروں کے طریقہ کار، یعنی، نفسیاتی کی جسمانی جزو سے رجوع نہیں کیا.

لہذا، طریقہ کار Norbekova کی درخواست پر فیصلہ کرتے وقت سب سے پہلے ایک صحت نےتر اشتھانی مشورہ کرنا چاہئے: ایک درست تشخیص اور تعین سبب Norbekovu نقصان پر جمناسٹکس آنکھ نہیں ہے یا چاہے وہ مزید مسائل بڑھ. طریقہ کار کا استعمال کرتے ہوئے کی صورت میں ایک مکمل آنکھ امتحان حاصل کرنے کے طریقہ کار کا استعمال کرتے ہوئے اور، کے آغاز سے پہلے ترجیحا، ابتدائی ریاست کے ساتھ نتیجہ کا آپس میں موازنہ.