خوف اور احاطے اپنے فائدہ کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے. کس طرح بے چینی اور غیر یقینی صورتحال سے نمٹنے کے لئے؟

کتنی بار ہم نے ایک عجیب و غریب یا ناخوشگوار صورت حال میں خود کو تلاش پریشانی یا اس سے بھی خوف کا سامنا کرتے. کس طرح بے چینی کے ساتھ نمٹنے کے لئے؟ اس عمل کی وجہ سے ہمارے قائم کی عادات کے لئے اتنا آسان نہیں شاید ہے.

یہاں تک کہ بعض حالات میں ہم میں کے boldest ان کے توازن کھو. مضبوط جذبات تمام لوگوں کے لئے عام. ماہرین نفسیات، کچھ بھی نہیں سے خوفزدہ ہیں فرینیا کے مطابق. اس پس منظر میں سب سے زیادہ اہم تمام فورسز کو متحرک کرنے اور صحیح فیصلہ کرنے کا حق وقت میں، بے چینی کے ساتھ نمٹنے کے لئے ہے کہ کس طرح کا سوال ہے. خوف کے منفی اثرات

انسانی بس بہت پر خوف کے منفی اثرات بتائی. یہ اکثر ہے کہ عظیم جوش و خروش کے وقت، ہم ہاتھ سے صورتحال جاری کر رہے ہیں کیا ہوتا ہے، کنٹرول کھو دیتے ہیں اور نہیں کر سکتے ہیں پر قابو پا احساس کا مقابلہ کرنے کی حکمت عملی کے ساتھ آئے. اور ہم نہیں کر سکتے. جب تک ہم اس مسئلے کے خطرے اور سنگینی سے آگاہ نہیں ہیں کے طور پر کرنے کے قابل نہیں ہو.

اگر کوئی شخص خود احساس کے لئے موقع بند کر دیتا ہے کے طور پر خوف کسی شخص کو خارج کر دیتا. یہ کتنی بار ہوا ہے حوصلہ افزائی اور حیرت کے اثر و رسوخ کے تحت صورت حال کی چوٹی پر، ہم فیصلہ کن کارروائی کرنے کے لئے بند ہے؟ موت، یہاں اور وہاں ہمارے ٹریک ریکارڈ میں طرح طرح کے معاملات میں تاخیر سے ایک ادوری خواب یا کھو امید ہے.

بنیادی شرائط مندرجہ ذیل خوفزدہ بلایا جا سکتا ہے:

1. خوف بہت زیادہ کہنے کی.
2. ایک غیر مانوس صورت حال میں اعتماد کا نقصان.
3. ہر ذمہ دار قدم سے قبل جوش و خروش.

مندرجہ بالا میں سے سب کو یہ ایک بتدریج نتیجے میں، ہمارے دماغ پر حملہ کرنے سے ڈرتے کے لئے ممکن بناتا فرد کے ہراس. ہم دلیری اور بہادری سے کام نہیں کر سکتے کیونکہ ہم میں مضبوط خوف، خطرے سگنل کے دماغ دیتا ہے. بلکہ ایک عمل انجام سے زیادہ، ہم عاجزی حالات کو جمع کرانے اور بڑھے کرنے کے لئے شروع. کیوں؟ جی ہاں، یہ محفوظ ہے کیونکہ یہ اتنا سب کرنے، اور اس وجہ سے یہ غلط نہیں ہو سکتا. یہی وجہ ہے کہ بے چینی کے ساتھ نمٹنے کے لئے کس طرح جاننا ہے، یہ ضروری ہو جاتا ہے.

خوف کے مثبت اثرات عجیب کافی، لیکن خوف مفید ہو سکتا ہے. سب کے بعد، انہوں نے پراگیتہاسک دور میں زندہ رہنے کے لئے ہمارے آباء و اجداد کی مدد کی. پھر خوف جانور کے حملے کا اندازہ کرنے کے لئے مدد، اور ان کے ساتھ لڑنے کے لئے تمام قوتوں کو متحرک، ایک مددگار تھا. ہر کوئی دوران جانتا ہے کہ انسان کے خوف طرح کے اعمال، معمول کی حالت میں یہ طاقت نہیں ہے جس کو انجام دے سکتے ہیں. خوف کی وجہ سے - یہ ایک محرک ہے، یہ حیاتیات کی تمام حفاظتی خصوصیات کو متحرک.

مناسب طریقے سے خوف کو استعمال کرنے کے لئے، آپ کو کچھ بھی نہیں کی ضرورت ہے: دوسروں کی رائے کے مطابق کرنے کی کوشش کر بند کرو. پھر بے چینی سے نمٹنے کے لئے کس طرح کے سوال سے زیادہ پہیلی کرنے کی ضرورت نہیں ہے. ہم اپنے آپ کو کیا ہم اسی طرح ہم جاننے والوں، دوستوں دیکھنے کے لئے چاہتے کیا ہیں، اور رہنے کا حق دینے کے لئے کی ضرورت ہے. کچھ بھی نہیں کسی اور کی طرح بننے کی ہماری کوششوں کے لئے آئے گا. تم ہمیشہ کے لئے ادا نہیں کر سکتے. لہذا، خوف خیال ہے کہ ہم اس کے کردار کے آخر تک ختم نہیں کر سکتے ہیں کی طرف سے پیدا ہوتا ہے. لیکن حقیقی انسان کی نفسیات کے دعووں کے طور پر اس کی انفرادیت کی طرف سے قابل قدر ہے. اور یہ اطلاق ہوتا ہے نہ اور عملی نفسیات، تجربے، تحقیق، تجربات پر مبنی ہے.

خوف کو فتح کرنے کے لئے، اس سے چھپانے کے لئے کی ضرورت ہے، اور اس کی طرف منتقل نہیں کرتے. پیشگی میں ان کے ساتھ کھیلنے کے لئے. کس طرح ایک کھیل کے دوران بے چینی کے ساتھ نمٹنے کے لئے؟ کوئی راستہ نہیں! تم بس ہمت تلاش اور خوف اور جوش و خروش کے باوجود کارروائی کرنے کی ہے. یاد رکھیں: یہ پہلی بار کے لئے ان کے نظام پر قدم کرنا مشکل ہے، اس کے بعد بہت آسان ہو جائے گا، اور اس کے نتیجے کے طور پر آپ کو نئے افق، بظاہر طویل عرصے سے قائم کی زندگی کے لئے کھولنے کے لئے صرف عزت نفس اور دوسروں کی عزت نہیں ملے گا، لیکن یہ بھی.