نفرت - یہ کیا ہے؟ کے مقابلے میں یہ خطرناک ہے اور کس طرح اس کا مقابلہ کرنے کے لئے؟

شاید دنیا میں ایک آدمی کو اس کی زندگی میں کبھی نہیں ہے جو کسی سے ناراض نہیں کریں گے نہیں. ویسے بھی، یہ احساس سب سے واقف ہے: اس کے اندر سے corrodes، عقل نہیں سوچتا، ذمہ دار فیصلے کرنے. جدید سائنسدانوں انسانی جسم اور ایک طاقتور والے نقصان اس کے دماغ کی طرف سے کیا پر ناراضگی کے تباہ کن اثرات ثابت ہوئے ہیں. دوسرے لفظوں میں ناراضگی - ہے کہ خلاء میں ایک سست تحریک ہمیشہ یہ ہو گا جو ایک نگل. حقیقت یہ ہے کہ یہ ایک عجیب احساس کی پریشانی یہ ہے کہ اپنے آپ میں خطرے سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے ہے، اور اس مضمون نے اس کو بتائے گا.

جڑیں کہاں ہیں

ہم اس کی نوعیت پر نظر ڈالیں تو پراسرار رجحان ایک گندی تصویر مندرجہ ذیل ابھر کر سامنے. غصہ اور جلن کا سامنا ہے جب انسان دوسروں سے ٹھوکر لگ جاتے ہیں. یہ غیر منصفانہ کام کیا ہے اس کے لئے لگ رہا ہے. نفرت کے دل میں ہمیشہ زخمی فخر مضمر ہے. کہ ایک شخص جو ناراض ہے، نادانستہ دوسروں سے زیادہ خود رکھتا ہے اور صورت حال کو کنٹرول کرنے کے لئے چاہتا ہے. جو چاہتا ہے کہ ماحول میں ان کی رائے کے ساتھ صرف ایک خیال نہیں ہے، اور اطاعت کی. وہ معلومات ہے پیاروں کے رویے کو کنٹرول کرنے کے لئے جاننے کی ضرورت ہے.

نفرت الفاظ دردناک یادیں وشد باعث اوچیتن میں گہری بیٹھ کر بار بار ایک شخص کو زخمی کر سکتے ہیں. یہ اس وقت وہاں قریب گزر چکا ہے، مجرم، اور لوگوں کو اب بھی مبتلا ہیں کیونکہ انتقال سے ایک بار پھینکا جملے کے ایک جوڑے کے شکار ہیں لگتا ہے. مضحکہ خیز؟ تو پھر کیوں ہم کبھی کبھی ایسا ہے، جو نفرت سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے کتنا مشکل ہے یہ جان کر رہتے ہیں کرتے ہیں؟

ایک تباہ کن اثر

جن کے لئے رویے سے ناراض زیادہ ناراض ہے وہ لوگ جو، - طرز زندگی، عام طور پر حقیقت کا مناسب خیال کی مسلسل خلاف ورزی کی نشاندہی کی. وہ پڑوسی دوسرا معنی، اصل میں سرمایہ کاری نہیں کیا گیا تھا جس میں مذاکرات کے الفاظ کو دیکھنے کے لئے کے قابل ہیں. بس ان لوگوں کو ہر وقت پیٹھ میں ایک گندی چال، کوشش کے لئے انتظار کی طرح. وہ ایمان نہیں لائیں کیا میں دوسروں واقعی ان سے محبت اور ان کی بہبود کے بارے میں فکر کر سکتے ہیں. اکثر وہ ہیں کیونکہ ان کی قدرتی شبہ اصل میں ان کی خوشی تلاش روکتا ہے کے دوست نہیں ہیں.

ناراضگی کی وجہ - گھبرانے خود شک، ، عمر کے ساتھ بڑھا جا سکتا ہے جو ترقی کر. اس جرم کی تشکیل ہے. ایک ناخوشگوار جذباتی ردعمل کی وجہ سے ایسے مناظر کی تصاویر، ناکامی کے شعور نے اس کو بتائے، سال کے لئے ایک شخص کی اجازت نہیں کر سکتے ہیں. اہم وقت منفی جذبات سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے.

بچوں کو چوٹ

ہم سب بچپن سے آتے ہیں. اس کے بعد صرف وہاں ہوا: چھوٹے بھائی یا بہن کی طرف ساتھیوں کے درمیان ایک جھگڑا، والدین میں سمجھ بوجھ کی کمی، حسد. بچے کی ناراضگی یہ ایک نشان چھوڑ دیتا ہے اور ان کے بالغ زندگی میں ہے تاکہ طاقتور ہے. یہ ضروری نہیں کہ دنیا کے انسانی تصور کی قدر کے نظام پر ایک اثر ہے. اور ان تمام مشکلات میں والدین شاذ و نادر ہی صحیح معنوں میں سمجھنے سکون، دلار کے قابل ہیں.

وہ اکثر مصروف ہیں جو ان کی توجہ کو اپنی طرف متوجہ کرنے کے لئے صرف خواہشات دا دوسرے شرارتی چالوں رہتا ہے. بچوں کو چوٹ سب سے زیادہ شدید، بچہ ہے کیونکہ اصولی طور پر، کے اثرات سے محفوظ نہیں ہے ماحولیاتی عوامل اور اکثر مکمل طور پر اپنے آپ کو تحفظ فراہم کرنے کے قابل نہیں ہیں. کبھی کبھی ہم بھی ان کے اپنے ہی بچے کو چوٹ پہنچائی ہے کہ لگتا نہیں کر سکتے ہیں. ناراضگی کا بچہ صرف جذبات کو کنٹرول کرنا مشکل ہے جن میں سے ایک طوفان کی اس کے مقابلے کی ہے.

غداری بیوی

شاید اس کی محبت میں دو لوگوں کی زندگی میں ہو سکتا ہے کہ سب سے زیادہ تکلیف دہ بات ہے. یہاں، بداعتمادی کی حالت، مکمل طور پر جائز بند fenced. اس ترتیب میں خیالات کا بندوبست کرنے کے درد کے ذریعے جانے کے لئے یہ ضروری ہے. یہ معلوم ہے کہ سب سے قریبی اور اسے اس شخص کو مؤثر طریقے سے اس کے اعمال اور اعمال کی چھاتی سے دل کو دور کرنے کے قابل ہے. پھر تکلیف اور درد لفظی لبریز، یہ ناممکن ہے، مستقبل میں پر اعتماد اپنے آپ کو اور آپ کی طاقت میں اعتماد کو کمزور کرنے کے لئے سیکھنے کے لئے بنا، سچ کو دیکھنے کے لئے کی اجازت نہیں. خواتین لاوارث یا ترک کر آدمی اپنے composure کو ٹھیک ہونے میں لغوی اور آلنکارک معنوں میں جہنم کے کئی حلقوں کے ذریعے جانا کرنے کی ضرورت ہو گی.

دنیا اور خود کے ساتھ تعلقات

کچھ لوگوں کو معلوم ہے کہ جرم - یہ موت کی بیہوشی کی خواہش. شخص عام طور پر اس کا احساس نہیں ہوتا توہین ہے، لیکن یہ اس کی مخالف سمت میں بیکابو جارحیت کا احساس ظاہر کرتا ہے. اکثر ایسا ہوتا ہے کہ کیا چہرے میں blurts نہیں ہے، ایک بہت بڑا منفی توانائی ہے. یہ ایک ٹھیک ٹھیک سطح پر، لوگ اکثر ایک دوسرے کو تباہ کرنے کے لئے تیار ہیں کہ باہر کر دیتا ہے. کوئی بھی فرد جرم نہیں دیتا جو ہیں، لیکن واقعی دوسرے جرم لینے کے قابل نہیں ہیں. ایک شخص نے خود کو کافی بات کا یقین ہے، تو وہ خود کفیل اور مضبوط ہے. مثبت انداز میں خود سے محبت کرتا ہے جو اس نے دنیا سے متعلق ہے. انہوں نے خود کو تباہ کن خیالات کے دل میں پیسے بچانے کے لئے کی اجازت نہیں دی شاذ و نادر ہی ناراض ہو جاتا ہے اور ناراض ہوتا ہے. ایک آدمی ہم آہنگی کا غلبہ ہے تو اس نے واقعی لطف اندوز کرنے کے قابل ہے اور ہمیشہ کامیابی کا مقصد ہے.

مسلسل روح تلاش اور عدم اطمینان ارد گرد کے اثرات

جب لوگوں کو، ایک اعصابی خرابی کو خود کام کیا گہرا کی وجوہات پر حاصل کرنے کی کوشش مقدمات ہیں intrapersonal تنازعات. تم جہاں مسئلہ کے ذرائع تلاش کرنے کے لئے جاننے کی ضرورت ہے. اس لئے مجھ پر یقین کرو، اور ماہرین نفسیات کے ماہرین موجود ہیں. ورنہ یہ اس کا اپنا ذہن اور خیالات میں کھودنے کی صرف کس طرح ہم میں سے ہر ایک کے لئے کافی آسان ہو جائے گا.

ناراضگی - نہ صرف وقت کے ساتھ، منفی جمع کیا جاتا ہے. یہ ہے کہ ایک شخص شاید ایک سال سے زیادہ کا تجربہ ہے، تو اس سے چھٹکارا حاصل ایک دردناک رنگ جذبات ہے واقعی اتنا آسان نہیں ہے. حواس کا مطالعہ کرنے کے لئے جس میں ایک شخص کو نئے مثبت جذبات اور خوشی کو بھرنے کے لئے کی اجازت دے گا ایک آواز نقطہ نظر کو منتخب کرنے کے لئے اہم ہے.

صحت متاثر کرنے والے عوامل

جسمانی صحت نفسیاتی و جذباتی رویہ کو قریب سے متعلق ہے. کیوں یہ خود کی دیکھ بھال اضافہ توجہ کے ساتھ ان کے اپنے احساسات کا علاج اور سب سے اہم انفرادی ضروریات کے بارے میں مت کرنا اتنا اہم ہے کہ ہے. بدقسمتی سے، سائنسدانوں جرم اور کینسر کے درمیان ایک لنک دریافت کر لیا ہے. یہ کبھی کبھار یہ اس کے لئے کیا ہے کے لئے غیر منصفانہ ہے محسوس ہوتا ہے کسی ایسے شخص،، ناراض اکثر کینسر کے ساتھ بیمار ہے. جس کا مقصد خود تباہی میں، میں جسم میں خفا انسانی خلیات کو چالو کر رہے ہیں. تھوڑی دیر کے بعد اس طرح ایک شخص کو مکمل طور پر خود ایگزاسٹ کہ حقیقت میں حیران کن بات نہیں ہے.

ایک اور اہم عنصر ہے جس سے لوگوں جرم کر لیا ایک ناخوشگوار صورت حال سے متعلق ہے. لوگ ہیں جو بالآخر اپنے مخالف کو معاف کرنے، اس نے طلب نہیں کرتا یہاں تک کہ اگر تیار ہیں ہیں. دوسروں کبھی کبھی زندگی بھر، تبتیاگ اور مسترد کرنے کے احساس کے ساتھ نمٹنے نہیں کر سکتے معاف اور توہین مت بھولنا. یہ دراصل ڈراونا ہے. انسان لامحالہ فی الحال مستقبل میں بیماری ہونے کی وجہ سے ختم ہو جائے گی، شکایات کے ساتھ نمٹنے کے لئے نہیں سیکھا ہے جو، اسے رہنے کے لئے بہت مشکل ہو جائے گا.

تسلی؟

آپ کو ایک بار کسی نے بہت غلط ہے، اور آپ کی توہین کے جابرانہ احساس کے ساتھ نمٹنے کے لئے کس طرح نہیں جانتے تو، ذیل میں دیئے گئے تجاویز آپ کی مدد کرے گا. سب سے پہلے، ہم ایک آسان سی بات سمجھنا چاہئے: زیادہ آپ ایک شکایت لے، زیادہ یہ آپ کے اندر اگنے. ، اس فیڈ روکو پرورش، اور یہ آہستہ آہستہ پگھل. کہ نقصان صرف خود کو سمجھیں. ناراضگی - کیا جاتا ہے، حقیقت میں، جس طرح کا جواب ہے کہ ایک زندہ حیاتیات آپ اس کے بارے میں محسوس کرتے ہیں. کیا تم نے اس کی طرف توجہ کی ایک بہت دے تو اسے بڑھنے اور مقدار غالب شروع ہوتا ہے. یہ آپ کے لئے ضروری ہے؟ تم مجرم کی سزا معاف کرنے کا طریقہ انتخاب کرنا ہوگا. سب سے اچھا، اس کے ساتھ ایک براہ راست تعلق نہیں ہے اگر. لیکن یہ کام کے ساتھ براہ راست بات چیت نہیں کرتا اس وقت بھی جب، تو آپ ان کے دلوں سے نفرت کو چھوڑ سکتے ہیں. یہ واقعی ایسا لگتا ہے کے طور پر آسان نہیں ہے بنائیں. ہم اپنے آپ پر کام، اور دل سوزی سے اس شخص کی معافی کی خواہش کرنے کے لئے کی ضرورت ہے. اگر آپ کو لگتا ہے کہ وہ سزا کا مستحق ہے کہ، تو اس کا مطلب ہے دل میں اگر آپ اب بھی مندمل کرنے کے لئے تیار نہیں ہیں.

ایک بہت اچھا طریقہ ایک تباہی ہے. یہ معتبر طریقے سے متحرک کیا. ایک شوق اور اپنے فارغ وقت میں کیا کر رہے طرح تلاش کریں. کتابیں پڑھنے یا گڑیوں جمع - دوسروں کے لئے کچھ موزوں بنائی ہے. مفید تباہی ہے کیونکہ اس سے آپ کی توجہ کو منتقل اور عمل سے خوشی حاصل کرنے کے لئے، کچھ نیا کے ساتھ ایک پریشان کن سوچ لینے کی اجازت دیتا ہے.

کس طرح ناراض ہو جائے کرنے کے لئے ختم کرنے کے لئے؟

کچھ لوگوں کے لئے، جرم کی زندگی کے لئے ایک متبادل ہے. منفی جذبات کی جمع تو عام یہ حیران ہونے کے لئے ضروری نہیں ہے کہ ہے. اس سے بھی زیادہ صورتحال نہیں بڑھ لئے، آپ کو ان کے "سٹاکس" سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے وقت میں سیکھنا چاہئے. یہ کس طرح کرنا ہے؟ احساس ہر شخص مختلف ہے. ہم ہمیشہ ان کے اپنے تجربات کے تناظر میں لوگوں کی عدالت کے لئے ہوتے ہیں کیونکہ یہ سمجھنے کے لئے بہت مشکل ہے. یہ مشکل ہے، مگر مجرم کی حالت میں اپنے آپ کو ڈال کرنے کی کوشش کریں. وہ آپ کے جھگڑے کے لمحے میں منتقل ہے کہ اس حقیقت پر غور. ہو سکتا ہے وہ آپ کی توہین نہیں کرنا چاہتا تھا، آپ صرف اتنی تیزی سے رد عمل کا اظہار کیا؟ اس تحریری طور پر جذبات کا تجزیہ کرنے کی سب سے بہتر ہے، اس کے بعد امکان ہے کہ آپ مجھے معاف کریں گے زیادہ ہے.

خاندان کے اندر رشتوں کو مضبوط کرنے کے لئے کس طرح

مخلص اعتماد کے تعلقات - ہر عام انسان کا آخری خواب. لیکن، بدقسمتی سے، نہیں سب کو باہر اپنے اور لوگوں کے ساتھ مکمل طور پر ایماندار ہونے کے لئے دیتا ہے. آپ کو آپ کے ساتھی کے کچھ بھی نہیں اس پر ناراضگی کو پناہ نہیں ہے کے لئے ہونا کافی اچھی طرح سمجھنے کے لئے سیکھنا چاہئے. ،، ایک دوسرے کے ساتھ زیادہ وقت خرچ اس کا یا اس کی پسند کا احترام کرنے کی ایک دوسرے کو حیرت بنانے کی کوشش کریں. کچھ آپ کے درمیان ہوا، تو اسی دن کو فوری طور پر اسے تلاش صبر کناروں سے باہر آ کے کپ تک انتظار نہیں کرتے.

اس طرح، جھگڑے، شکایات - کمزوریوں کی ایک بہت، نہ خود اعتماد لوگوں کو. مضبوط ایک ہی شخص ہمیشہ اس نے کی ضرورت کو سمجھتا ہے، اور ان کے پڑوسی کو سمجھنے کی کوشش کی. تم نفرت سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے ہر ممکن کوشش کرنے کی ضرورت ہے. زیادہ درد کسی شخص کو اس کے لئے، بدتر ہے کینسر کے خطرے میں اضافہ، صحت، جنرل نفسیاتی پس منظر کے دوچار ہے. نفرت سے چھٹکارا حاصل کریں - اور زندگی کو آسان لگے گا!