خود کے جھوٹ کا حملہ - کیا یہ کمال یا روحانی مسلو کا راستہ ہے؟

ہر فرد کو خود اور ان کے اعمال کا اندازہ کرنے کی صلاحیت ہے، مخصوص حالات میں رویے میں غلطیوں کی شناخت اور انہیں حل کرنے کے طریقے تلاش کریں. تاہم، بعض صورتوں میں، خود تنقید ایک جنون، ایک کوڑا میں بدل جاتا ہے، جس کے ذریعے انفرادی طور پر ان کی شعور سے گریز کرتے ہیں، اپنے اعمال کو انجام دینے کے لئے ملاتے ہیں. اپنے آپ کو اس طرح کا تعلق نفسیات پسندوں کو خود کو جھوٹ بولتے ہیں. یہ احساس کیا ہے، لفظ خود کا نام کا مطلب کیا ہے اور اس سے چھٹکارا کس طرح ہے؟ ہمارے مضمون میں جواب تلاش کریں.

خود پر تنقید - بے نظیر خود تنقید

ایک شخص جو نفسیاتی طور پر "خود کھاتا ہے" کے نفسیاتی پروگرام، ان کی رائے، رویے میں، خود کو اپنے لئے ناپسندی کا اظہار کرتے ہوئے واضح طور پر خود کو جھوٹ بولتا ہے. اسی وقت، وہ سمجھتا ہے کہ وہ سلوک کرتا ہے (خود کے سلسلے میں) بہت اچھا نہیں ہے، لیکن اس کے بارے میں کچھ بھی نہیں کیا جا سکتا. خود سے منسلک خود کے ساتھ ایک ابدی ناپسند ہے، خود کی طرف سے خود کو زیادہ تنقید، جو اپنے اعمال اور اعمال کے تیز رفتار مذمت میں خود کو ظاہر کرتا ہے. انسان مسلسل ضمیر کے درد، اخلاقی مصیبت کا سامنا کرتا ہے، توبہ کرتا ہے جو اس نے کیا ہے. یہ سلوک بھی samoyedstvo کہا جاتا ہے.

خود کے جغرافیہ میں مصروف ہونے کے بعد، کسی شخص نے خود کو بہت سختی سے سوالات پوچھا: "کیا میں نے صحیح کام کیا؟"، "میں نے کیوں کہا؟"، "شاید میں نے غلط سلوک کیا؟"، وغیرہ. مس، اپنی آنکھوں میں خود کو ثابت کرنے کی کوشش کر رہا ہے. اسی وقت، وہ دردناک شرم کا تجربہ کرتا ہے، بعض الفاظ اور اعمال کے لئے مسلسل غصے کا تجربہ کرتا ہے.

خود کی جغرافیائی کارروائی کے حملوں پر کیسے اثر انداز ہوتا ہے؟

ایک صحت مند خود کی تنقید ہوتی ہے جب کسی شخص نے اپنی طاقت کو شمار نہیں کیا ہے اس طرح کی صورت حال کا تجزیہ کرتا ہے:

• مجھے ناجائز مواد کے ساتھ مشکلات ملی تھی؛
• میں نے محنت کی کوشش نہیں کی.
• میں نے مسئلہ کی پیچیدگی کو کم کر دیا.
• میرے پاس اس صورت حال کا غلط خیال تھا، اور اسی طرح.

اس طرح کے استدلال نے انہیں بہتر بنانے میں مدد ملتی ہے، بعد میں واقعات کو تبدیل کرنے میں، مستقبل میں اس غلطیوں کو دوبارہ نہ ڈالو، اپنے رویے کے ماڈل کو درست کریں.

ایک اور چیز یہ ہے کہ جب خود پر تنقید ایک مسلسل، جنون بن جاتا ہے، خود کو الیکشن کے حملوں کا سبب بنتا ہے. یہ، مثال کے طور پر، مندرجہ ذیل خیالات ہیں:

• میں ہارنے والا ہوں
• میں سب سے بدترین ہوں
• میں کسی میں دلچسپی نہیں رکھتا ہوں.
• میں زندگی میں کچھ بھی نہیں حاصل کروں گا.
• میں بدترین ملازم ہوں
• یہ میری غلطی ہے ...

منفی بیانات اکثر کمزوری میں تیز خرابی کا سبب بنتی ہیں، منفی رنگ کے خیالات کی مشوری سے موڈ میں کمی. بدقسمتی سے، اس طرح کی ایک بڑی تعداد میں غیر محفوظ، خود مختار لوگوں کی تعداد میں اضافہ ہوتا ہے جس میں خود کو بے شمار اور خود کو جھنڈا دینے کا رجحان ہوتا ہے. زندگی کا یہ رویہ کچھ اچھا نہیں ہوتا. زیادہ سے زیادہ وہ زندگی میں کچھ حاصل کرنے کی کوشش کرتے ہیں، جبکہ تھوڑی غلطیوں سے مسلسل خود کو الزام لگاتے ہیں، اس طرح کے لوگوں کے لئے کسی بھی نتائج حاصل کرنے کے لئے زیادہ مشکل ہے. بالآخر، اطمینان کا احساس حاصل کرنے کی بجائے وہ خود سے زیادہ مطمئن نہیں ہیں.

خود تباہی خود تباہی کا صحیح راستہ ہے

خود بخود کسی بھی قسم کی تبعیض بھی ہے، جب ناقابل اعمال کے اعمال اور اعمال کے لئے بھی کوئی شخص جرم کی احساسات کا تجربہ کرتا ہے، خود کو کسی اور کے جرم کے طور پر بیان کرتا ہے یا ان کو انجام دینے کے شبہ سے اتفاق کرتا ہے. samoyedstva کے لئے وجوہات ہیں:

• خود شک
• کمتر کمیٹی ؛
• ان کی صلاحیت اور صلاحیتوں کے تحت انحصار؛
• خارجہ ماحول کو کمزور بنانے؛
• حقیقت کا خوف.

ایک خود کو تباہ کرنے والا شخص اپنے آپ کو "روحانی مسکراہٹ" کے طور پر لے سکتا ہے، جس کا سامنا کرنا پڑتا ہے، متضاد جذبات کا سامنا کرنے کے لئے، کسی شخص کے خود تباہی تک پہنچ سکتا ہے. اور وہ اپنی باقی زندگی کو انتہائی سخت اور ناپاکی میں خرچ کرے گا، جو اس کے بعد باؤنس اور سنجیدہ بیماریوں کا سبب بن سکتی ہے.

خود پرچم کے عمل کے حملوں پر قابو پانے کے لئے کس طرح؟

سببوٹنگ ... اس تباہ کن احساس سے چھٹکارا کیسے حاصل کرنا؟

سب سے پہلے، آپ کو اپنے آپ کو مثبت خیالات کو ایڈجسٹ کرنے کی ضرورت ہے ، دوسری آنکھوں کے ساتھ دنیا کو دیکھنے کے لئے، بڑھتی ہوئی سورج، گرمی سے لطف اندوز - سب کچھ جو آپ کو گھیر لیا ہے، اس طرح اپنے موڈ کو بڑھانا. ادھور خیالات، منفی رویوں کو چلائیں اور آخر میں اپنے آپ کو تمام مریضوں کے گناہوں کے الزام میں روک دیں . حقیقت یہ ہے کہ مثالی افراد موجود نہیں ہے اس کے ساتھ رکھنا کرنے کی کوشش کریں.

کسی بھی شخص کو اس وقت سے بہتر، مضبوط اور زیادہ کامیاب ہونا چاہتا ہے. اہم بات اس پر لٹکانا نہیں ہے. آپ ایسی زندگی میں تبدیل کر سکتے ہیں جن کی جان غصے سے بھرا ہوا ہے، خود سے ناخوشگوار ہے اور کسی بھی خوشی سے الگ نہیں ہے. یاد رکھو کہ خود پرچم کو فروغ دینے سے آپ کو خوشی کی تعمیر سے روکتا ہے، روشنی کو دیکھتا ہے، جس سے آپ اپنی شعور کی اندھیرے میں گھومنے لگے.

خود پر مسلسل کام اپنے مفاد کے لئے رکاوٹ ہے.

اپنے پسندیدہ کاروباری ادارے کو بے معنی کام تبدیل کریں اور تمام فورسز اور خیالات کو براہ راست بنائیں. اس وقت زیادہ سے زیادہ اسے وقفے ہوئے، اس طرح پس منظر پر خود کو پرچم کے نشان کے بٹوے پر زور دیا گیا ہے. ماہر نفسیات کی طرف سے تجویز کردہ سب سے مؤثر طریقوں اور طریقوں میں سے ایک یہ ہے کہ ساموسیسٹوا سے چھٹکارا حاصل کرنا. روح سے باہر نکالنے کے لئے خود کو جھنڈا دینے کی خواہش ہے اور اپنے آپ کو پیار میں گرنے کے لۓ ، آپ کو خود کے لئے احترام کو فروغ دینے کی ضرورت ہے، اپنے آپ کو قابل قدر شخص بنانا ہے کہ خود تنقید کی کوئی وجہ نہیں. اپنے آپ پر کام کریں، ترقی، اس طرح کامیاب ہونے کا راستہ بنائے، جس پر آپ کو خود تجزیہ کے لۓ وقت نہیں ہوگا.

جب آپ اپنے آپ سے محبت کر سکتے ہیں تو سببوٹنگ آپ کو لے جائیں گے. آئینے کے سامنے کھڑے ہو جاؤ، مسکراؤ اور کہو: "میں زبردست (عی)، خوبصورت (عی) اور کامیاب (آہ) ہوں! میں کامیاب ہوجاؤں گا! "ہر صبح ان الفاظ کو دوپہرائیں. اور، مجھے یقین ہے، آپ واقعی یہ مل جائے گا. اپنے آپ کو حوصلہ افزائی اور تعریف کرو. اور یقین نہیں کھوئۓ. آپ کی خوشی اور خوشحالی آپ کے ہاتھوں میں ہیں.

اس سوال کا جواب دینے کے لئے: "خود بخود - یہ کیا ہے؟"، یہ ضروری ہے کہ یہ فیصلہ کرنا ضروری ہے کہ یہ آپ کی زندگی پر کیا اثر ہے. اگر خودکش حملوں میں آپ کو زیادہ کامیاب اور جمع کردہ شخص بننے میں مدد ملتی ہے تو - اچھے اشارے کے لئے دماغ کیوں نہ ڈالو؟ تاہم، اگر ایسا تنقید آپ کی زندگی کو تباہ کردیتا ہے، تو خود اپنے اندر مسلسل مسلسل غیر یقینی بنائے گا - اپنی روح سے اس تباہ کن احساس کو ختم کرنے کے لئے اپنی پوری کوشش کریں، ورنہ نتائج ناقابل برداشت ہوسکتی ہے.