جسم میں سیال برقرار رکھنے: وجوہات، علامات اور علاج کی خصوصیات

جسم میں سیال برقرار رکھنے کی وجہ سے جس کے مقرر کئے جا سکتے اس کے افعال کو کنٹرول کرنے کے لئے جسم کی صلاحیت ہے. اکثر، اضافی سیال اعضاء پر یا آنکھوں کے ارد گرد دیکھا جا سکتا ہے جس کے ورم میں کمی لاتے، میں داخل ہوتا ہے. اس کے علاوہ، یہ محسوس ترازو پر کھڑا ہے اور ان چند اضافی کلو دیکھا کرنا ممکن ہے.

جسم میں سیال برقرار رکھنے: وجوہات

پانی کے جمع ہو آپ کو اس مسئلہ کو حل کرنے کے لئے قابل ہو جائے گا جس کے ساتھ سمجھنے کے لئے، کئی وجوہات کے ہمراہ جا سکتا ہے.

بہت اکثر سیال برقرار رکھنے ہارمون کی خرابی کی شکایت کی وجہ سے اس وقت ہوتی ہے. اس کے وسیع حالات پر اثر انداز کر سکتے ہیں.

جسم میں ورم میں کمی لاتے اور سیال برقرار رکھنے کا سبب بنتا ہے ماضی میں منتقل بیماریوں کا ایک نتیجہ ہو سکتا ہے. اس طرح کی بیماریوں اکثر دائمی یا بیکٹیریا کی وجہ سے. یہ خرچ پانی کی مقدار کو کم کرنے اور وہ اپنے طور پر چلے جاؤ جب انتظار کرنے کی ہر ممکن حد تک زیادہ سے زیادہ کی سفارش کی نہیں ہے. ایک ڈاکٹر سے مشورہ کرنا نہ بھولیں.

بہت اکثر، خاص طور پر خواتین، پانی کی وجہ سے وزن حاصل کرنے اور ایک کم از کم کرنے کے لئے اس کا استعمال کم سے ڈرتے ہیں. تاہم، اس کی اپنی راہ میں جسم ایک الارم کے طور پر تعبیر اور سیال جمع کرنے شروع ہوتا ہے.

جسم میں سیال برقرار رکھنے، سبب بنتا ہے جس کے diuretics کے استعمال میں جھوٹ - ایک لڑکی میں ایک اور مسئلہ ہے. ایک مضبوط خواہش، اضافی پانی سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے اس کے برعکس، اس کے جمع ہو جانے اور سوجن کی طرف جاتا ہے.

ایک اور وجہ - پانی نمک توازن کے ساتھ عمل کرنے میں ناکامی. صحت مند شخص کو نمک کے پندرہ گرام کے بارے میں فی دن کھا سکتے ہیں. موسم گرما کی اور یہ تعداد مشق کے دوران گرمی میں معدنیات کی ایک بڑی رقم پسینہ آ رہا کرنے کے عمل کے دوران جسم سے ہٹا دیا کے بعد سے اضافہ کیا جا سکتا ہے. تمام جمع نمک ظاہر کرنے کے لئے، آپ کو ہر ممکن حد تک زیادہ سے زیادہ پانی پینے کے لئے کی ضرورت ہے.

تاخیر کی وجوہات انسانی جسم میں سیال اکثر اس کی کارکردگی پر اثر انداز. بہت سے لوگ اس کے نتائج کے بارے میں سوچ کے بغیر، سونے سے پہلے پانی پیتے ہیں. صبح میں آپ کو سوجن کے لئے انتظار کرنا پڑے گا، اور آپ کے گردوں اور جگر، ہر وقت کمزور اور کمزور ہو جائے گا. شام کو سات بجے سے پہلے پانی پیو. اس وقت کے بعد، اس کی انٹیک محدود کرنے کی کوشش کریں.

ورم میں کمی لاتے کے ظہور کے لئے ایک اور وجہ - ایک گتہین طرز زندگی. جسم کے پٹھوں کی سرگرمی کے بغیر یہ تنگ جوتا جوتے شام کے لئے بہت مشکل، اضافی سیال سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے بہت مشکل ہے تو کبھی کبھی.

کھانے کے بارے میں

جسم میں سیال برقرار رکھنے، اسباب جن میں غذائی قلت کے ساتھ منسلک کر رہے ہیں، بہت آسان گزر جاتا ہے. اہم بات - آپ کی خوراک کو ایڈجسٹ کرنے کے لئے.

سٹور میں ریڈی میڈ کھانے خریدنے کے لئے اور فاسٹ فوڈ آؤٹ لیٹس استعمال نہیں کرتے کی کوشش کریں. ان میں سے سب preservatives پر آپ مسئلہ خراب مشتمل ہے.

چپس، بسکٹ، نمکین گری دار میوے، تلی ہوئی اور ڈبہ بند کھانے کی کھپت، کے ساتھ ساتھ مٹھائی کی ہر قسم کی محدود. مستثنیات خشک کر رہے ہیں. ہر ممکن حد تک اکثر ان کا استعمال کرنے کی کوشش کریں.

خمیر اور مارجرین پر مشتمل مصنوعات کی تعداد کو کم کرنے کی کوشش کریں. فیکٹری کے بنائے ہوئے ساس استعمال نہ کریں. انسانی جسم پر برا اثر و رسوخ ایک سموکڈ مچھلی، گوشت اور sausages ہے. مکمل طور پر سوڈا اور شراب کے خاتمے، اور نتیجہ آنے میں دیر نہیں لگے گا.

نتائج کیا ہو سکتا ہے

سب سے پہلے، آپ کے جسم کی جمالیات ٹوٹ جائے گا: اعضاء اور سوجن چہرے، آنکھوں کے نیچے تھیلے ظاہر ہوتے ہیں. ایک زیادہ وزن، تھکاوٹ اور بے چینی ملا مزید خصوصیات جیسے کہ ایک مسئلہ بیرونی اور اندرونی اعضاء ہو سکتا ہے.

سوجن پائے جاتے ہیں، اور اگر بہت بڑی سیال تم پیتے کی رقم ہو سکتی ہے. مثال کے طور پر ایک صحت مند بالغ پانی کے بارے میں دو لیٹر کے لئے فی دن پینا چاہئے. ورزش کے دوران اس تعداد میں قدرے اضافہ ہو سکتا ہے. آپ کے سیال کی کافی مقدار پینے، تو صبح سوجن اور وزن میں اضافہ دیکھیں گے.

جسم سے سیال دستبردار کے طور پر

وجوہات تاخیر کے لئے یہ ضروری ہے، باہر تلاش کرنے کے لئے یہ مسئلہ کا کامیاب حل کی کلید ہے. کچھ صورتوں میں، صرف اپنی غذا میں تبدیلی. اور آپ کو تعجب ہوگا نتائج - فرائیڈ میٹھی، تمباکو نوشی اور نمکین کی رقم کو کم. صرف مصفا پانی پیو. میٹھی مشروبات کے بارے میں بھول جاؤ کرنے کے لئے بہتر ہے. انہوں نے ناقابل تلافی نقصان کرنے کے لئے جسم کی وجہ سے.

جتنا ممکن ہو سکے کے طور پر باہر کام کرتے ہیں اور پیدل جانا. تو آپ کو نہ صرف اضافی سیال کی، بلکہ چربی اسٹورز سے چھٹکارا حاصل. آدھے گھنٹے کی واک ٹانگوں کو مضبوط اور سوجن کم کرنے میں مدد کرے گا.

خوراک کے ذریعے اضافی مائع دستبردار کے طور پر

کس طرح جسم میں سیال برقرار رکھنے کے ساتھ نمٹنے کے لئے؟ بہت آسان! اس حق کی مصنوعات کو منتخب کرنے کے لئے صرف کی ضرورت ہے. سوجن سے نمٹنے میں مدد فائبر پر مشتمل مصنوعات اور پوٹاشیم. ہر ممکن حد تک بہت سے پھل اور سبزیاں کھائیں. تربوز، خوبانی، سٹرابیری، کدو، اسکواش اور بینگن پر خصوصی توجہ دیں. تازہ سبزیوں کے رس نچوڑا - مثالی diuretics کے، گھر میں پکایا جاتا ہے. ایک ماہ کے اوقات کے ایک جوڑے روزے کے دن کا انتظام اور ایک ہی وقت میں صرف ایک تربوز یا ککڑی میں کھا سکتے ہیں. لیکن یہ آپ کو ہے تو گردے کے مسائل کام نہیں کرتے.

بدل دیں کالی چائے Hibiscus کو پیتے ہیں. muesli اور دلیہ کھائیں.

آپ کے جسم کو صاف کرنے کے لئے اور اضافی سیال سے چھٹکارا حاصل ان کی مصنوعات کی مسلسل استعمال.

عورتوں میں سوجن

جسم عورتوں میں سیال برقرار رکھنے کی وجوہات، انفرادی ہیں وہ مختلف حالات پر منحصر ہوسکتی ہے.

وجہ ہارمونز میں مضمر ہے تو، آپ کو مجموعی طور پر ہارمون توازن کو ایڈجسٹ کرنے کی کوشش کرنی چاہئے. ڈاکٹروں مناسب ٹیسٹ پاس کرنے کی سفارش، دل کی گہرائیوں سے مسئلہ سمجھتے ہیں. حیض کے خون نمک ذخیرہ کرنے کی صلاحیت ہے جس میں ہارمون یسٹروجن، جمع سے پہلے. یہ ورم میں کمی لاتے کے ساتھ فرار ہونے میں کوئی مائع کیوں ہے.

ڈاکٹروں میگنیشیم اور وٹامن B6 کے جسم کے ذخائر کو بھرنے میں مشورہ دیتے ہیں. وہ سیال برقرار رکھنے کی مدد اور الیکٹرولائٹ توازن بہت آسان ہے. سوجن حیض کے آغاز کے ساتھ تھم تو، اس کے بارے میں فکر کرنا قابل نہیں ہے. یہ ایک عام قدرتی عمل ہے. یہ مسئلہ آسانی سے پیدائش کنٹرول گولیاں کی مدد سے حل کیا جاتا ہے.

varicose رگوں، vascular بیماری، لمف نوڈس اور دل: سوجن نہیں گئے، تو یہ سنگین مسائل ہیں کہ اشارہ کرتا ہے. وجہ جو بھی، ایک ماہر سے اس کے ساتھ مشورہ کرنے کے لئے یقینی بنائیں.

غذا

کوئی صورت میں اضافی سیال کے نقصان کی ضمانت ہے کہ ایک کٹر غذا پر بیٹھ کر نہیں دیتے. کسی بھی غذائی پابندیوں - یہ پوری حیاتیات کے لئے کشیدگی کی ایک بہت ہے. کیونکہ سوجن آپ غائب ہو گیا ہے ہو سکتا ہے، لیکن اس کے بجائے دیگر مسائل کی ایک میزبان مل جائے گا. کھانے کے لئے صرف کوشش میں چند بار پھینک ایک ماہ روزے کا دن. صاف پانی کی کافی مقدار پینے، سبز چائے اور hibiscus چائے پینے کے بارے میں مت بھولنا.

لوک علاج کے استعمال

جسم میں سیال برقرار رکھنے (اسباب، اس مضمون میں بیان علاج) آپ کو علاج کے روایتی طریقوں کا استعمال اگر غائب ہو سکتا ہے. دواؤں چائے ٹکسال، cranberries کے، جیرا پر نقصان دہ کافی بدل دیں، کولہوں، یا میلیسا گلاب.

تم لے سکتے موتروردک جڑی بوٹیاں جیسے اسپ دم، کہ barberry، elderberry پھولوں اور arnica. بس ذہن میں رکھنا، ان ٹولز کو ایک بہت مضبوط اثر ہے. اہم بات - خوراک زیادہ نہیں ہے. مارکیٹ میں جڑی بوٹیوں نہیں خریدتے ہیں. وہ دھول کی ایک بڑی رقم جمع. صرف فارمیسی سے خریداری کریں. وہ استعمال کے لئے ہدایات کے ساتھ ہونا ضروری ہے. آپ یہ بھی ایک موتروردک اثر ہے کہ ریڈی میڈ ہربل فارمولیشنوں خرید سکتے ہیں.

یہاں آپ کے گھر پر استعمال کر سکتے ہیں کہ چند ترکیبیں ہیں. ان کا اثر مہنگی ادویات سے مختلف نہیں ہو گا.

1. سونف کے بیج میں سے ایک چمچ لے لو اور کھولتے ہوئے پانی کے ایک گلاس میں ڈال. تیس منٹ انتظار کریں. ایک چمچ دن میں دو یا تین بار پیو.
2. عمدہ شوربا cranberries کے یا جنگلی گلاب مدد ملتی ہے. انہیں صرف چائے کی طرح پینے مرکب.
3. خشک برچ کے دو چمچوں ڈال کھولتے ہوئے پانی کے کپ کے چھوڑ دیتا ہے. ٹھنڈا شوربے، کشیدگی، نمک کی ایک چوٹکی شامل کریں. حلق کئی بار مشروب کیلئے دن.

باقاعدگی سے سونا یا بھاپ غسل. تو آپ کو اضافی پانی، نمک اور چربی سے چھٹکارا حاصل. میری کمپنی کے عمل بہت آننددایک بنا دے گی.

ایک مساج پارلر کا دورہ کریں. ایک اچھا مساج تحول کو متحرک اور خون کی گردش کو بہتر بنانے کے. جسم سوجن فوری طور پر subsides.

ادویات

جسم میں اضافی سیال،، جن میں طرز زندگی اور ہارمون کی سطح پر منحصر جمع ہو جانے کی وجہ سے منشیات کے استعمال سے غائب ہو سکتا ہے. لیکن ناممکن کسی بھی صورت میں ایک ایسی دوا کی تقرری کے لئے. جامع علاج مکمل کریں اور ماہرین کی مدد سے وجہ سے تحقیقات.

منشیات کو فوری طور پر اضافی مائع واپس لے سکتے ہیں. ان میں شامل ہیں: "Diursan"، "Diuver" اور دیگر. نہ صرف جسم کے پانی کے ذخائر، بلکہ معدنیات ختم کیونکہ یہ ادویات، وقت کی ایک مختصر مدت میں استعمال کیا جاتا ہے.

کیونکہ کچھ ادویات کا مجموعہ کی اجازت نہیں ہے، نہ خود کرو.

شدید frosts کے دوران ٹھنڈے کپڑے - ورم میں کمی لاتے ہو رہی ہے کے لئے ایک اور وجہ. حیاتیات، جس کے تحت یہ سخت مائع جمع کے چالو حفاظتی افعال. براہ مہربانی نوٹ کریں کہ تمام ادویات، انفرادی طور پر منتخب کر رہے ہیں وجوہات اور portability کے اجزاء کی بنیاد پر. کیا آپ کے پڑوسی کے مطابق، یہ آپ کے لئے تباہ کن ہو سکتا ہے.

کیا اگر سفر کے دوران مائع تاخیر ہے

گاڑی یا ہوائی جہاز سے سفر بہت سے سیاح، کم extremities کی سوجن کے بارے میں فکر مند ہیں. اس لئے جتنا اکثر ممکن ہو حاصل نہیں کیا. آپ کر سکتے ہیں تو، گاڑی سے باہر نکل جاؤ: پیدل یا پر رقص. تو آپ کو اضافی سیال آپ کی ٹانگوں میں جمع اور اچھے موڈ سیاحت کے الزام میں لانے کی اجازت نہیں ہے.

جسم میں سیال برقرار رکھنے ہے - یہ ہے کہ نمایاں طور پر زندگی کے معیار کو متاثر کر سکتا ہے ایک سنگین مسئلہ ہے. اس سے بچنے کے لئے، مناسب طریقے سے کھاتے ورزش اور ایک صحت مند طرز زندگی کی قیادت. مسئلہ اگر آپ اب بھی پھنس رہے ہیں تو، خود دوا نہیں. اس فطرت سے رجوع کرنا بہتر ہے - اس تحفے کا استعمال کریں.