پیٹ میں بوجھ کی وجوہات، اور workarounds

پیٹ میں بوجھ ، تکلیف لاتا ہے ایک مکمل زندگی کو روکتا ہے، اور مجموعی بہبود پر اثر انداز. بیماری سے قطع نظر عمر اور جنس کی، کسی میں ہو سکتا ہے. جسمانی اور نفسیاتی عوامل میں پیٹ جھوٹ میں بوجھ کا سبب بنتا ہے. بیماری اور کس طرح اسے درست کرنے کی کیا وجوہات پر غور کریں.

جسمانی وجوہات

اکثر، ادجٹھر علاقے میں ایک بوجھ جسمانی عوامل کی وجہ سے. یہ یہ پہلی جگہ، عمل انہضام کے نظام کی فعالیت کے برخلاف مراد ہے. مختلف بیماریوں کی قیادت: gastritis کے، السر، duodenitis، اور دیگر. کچھ صورتوں میں، کی وجہ سے بچوں میں پائے جاتے ہیں آنتوں pathologies کے میں پیٹ میں بوجھ. یہ نا مناسب غذا جسمانی عوامل سے منسوب کیا جا سکتا ہے. پیٹ پر منفی اثرات بیک وقت استعمال فراہم کرتا ہے مطابقت مصنوعات کے، مثال کے طور پر، گوشت اور آلو کے لئے. شدت فوری طور پر کھانے کے بعد، اس سے زیادہ، یہ لبلبے کی سوزش اور دیگر بہت ناخوشگوار بیماری کی ترقی کی دھمکی وقت ہوتی ہے.

نفسیاتی وجوہات

نفسیاتی پیٹ میں بوجھ کا سبب بنتا ہے - یہ کشیدگی اور جذباتی تکلیف ہے. یہ معلوم اعصابی نظام کو براہ راست عمل انہضام سے متعلق ہے کہ کیا جاتا ہے. اور تمام کھانے مضبوط جھٹکے یا کشیدگی کے عرصے میں فنا، عملی طور سے جذب نہیں ہے، لیکن صرف پیٹ کے نچلے حصے پر پاتا. اس کے بعد کھانے کی undigested ٹکڑوں سوزش کو جنم دے، آنت اور سڑاند میں پھنس بن سکتے ہیں. باقاعدگی سے ہیں جب پیٹ میں درد، وجوہات بھی فاسٹ فوڈ کے استعمال میں کوشش کی جا سکتی ہے. یہ اکثر زندگی اور کشیدگی کی جلدبازی رفتار پر اثر انداز.

خطاب کرتے ہوئے

پیٹ میں اسباب بوجھ باہر تلاش اکیلے تقریبا ناممکن ہے. یہ بیماریوں کی توجہ کا تعین کرنے کے لئے ایک خصوصی امتحان کی ضرورت ہے. اس سے جلد تشخیص اور مریض کی زندگی کے لیے خطرناک بیماریوں کے علاج کے لیے ضروری ہے. تو نظام ہضم عام بات ہے، آپ درد اور شدت سے شکار نہیں کھانے کے بعد کی مدد کیلئے چند اصولوں پر عمل کرنا چاہئے.

• ایک جزوی، چھوٹے حصوں نہیں ہے. ٹیبل سے اچھی طرح کھلایا اٹھنا، لیکن ساتھ نہ کرنا overeating کے ایک احساس.

• آپ اس میں کم از کم ایک گھنٹہ دے، ایک ہی وقت میں کھانا.

• غذا میں فوری عمل انہضام کے لئے سبزیاں ہونا چاہئے.

• تم ایک دوسرے کے لئے مناسب مصنوعات سے خصوصی طور پر کھانا تیار کرنے کی ضرورت ہے.

• فرائیڈ اور بہت چیکنا آمدورفت علیحدہ کر دیں.

• مارننگ ساسیج کے ساتھ سینڈوچ دودھ دلیا اور رس کا ایک گلاس کی جگہ لے لے.

• کافی کا غلط استعمال نہ کریں.

• سگریٹ نوشی اور شراب نوشی کو ترک کرنا.

• روزے ایام خصوصی طور پر ان میں سے باہر سیب اور جوس استعمال کیا جا سکتا ہے کہ ترتیب دیں.

• سونے سے پہلے اپ لوڈ نہیں ہے. بلکہ بھوک کا احساس کے ساتھ آرام کرنے کے لئے جانے کے لئے ضروری نہیں ہے. یہ ایک سیب کھائیں اور گرم دودھ کا ایک گلاس پینے کے لئے ایک گھنٹے کے لئے سونے کے لئے سب سے بہتر ہے.

• Suhomyatku - اس کی وجہ کیا ہے پیٹ میں درد، علاج ہے جس کے بعد طویل اور مہنگا ہو جائے گا. اس کے بجائے روٹی، کیک اور ایک فوری سنیکس کے لئے دیگر مصنوعات کی ہے، یہ پھل یا کچی سبزیاں کھانے کے لئے بہتر ہے. یہ نہ صرف پوری حیاتیات کی مدد کرتا ہے، لیکن یہ بھی وٹامن طاقت اور توانائی کا اضافہ کریں گے کے ساتھ یہ مضبوط بنانے میں.