تیاری سفارشات: plantar کے fasciitis کے لئے علاج. لوک علاج کا علاج

plantar کے fasciitis خرد پراورنی پاؤں کی تشکیل کے ہمراہ ہے جس کے پاؤں کے لئے اشتعال انگیز بیماریوں میں سے ایک ہے. یہ مرض ایک مضبوط جلانے درد لاتا ہے اور lameness کی وجہ ہے.

تشخیص

تم اپنے پیروں پر کھڑے ہو جاؤ کرنے کے لئے مشکل ہیں اور آپ کو یہ مشکل ہر ایک صبح، معمول کے مطابق چلنا تو اس مسئلہ کو روکنے کے لئے کس طرح کے بارے میں بات شروع کرنے کی تلاش ہے تو، یہ بہت دیر ہو چکی ہے. ایسی صورت میں یہ بیماری plantar کے fasciitis تصدیق کرنے کے لئے اہم ہے. علامات، اس مسئلے کی روک تھام اور علاج - سرجنوں کی ایک بہت. خود تشخیص میں ملوث نہ ہوں اور اس سے بھی زیادہ ان کی حالت کے خاتمے کے لئے کوشش کرنے کے لئے. یہاں تک کہ سب سے پہلے اور واحد علامات ایک ماہر کا دورہ کرنے کی سب سے بہتر ہے جب.

تشخیص اور علاج plantar کے fasciitis سرجن کرنا چاہئے. ہر ایک خود کو شبہ ہو سکتا ہے اگرچہ ان مسائل. صبح کی پہلی علامت ہو ٹانگوں میں درد شام میں کمی واقع ہوتی ہے کہ پاؤں کے علاقے کی چاپ میں. ایک ڈاکٹر کوائف کنڈرا اور تین سر تحقیقات کے بعد تشخیص کی تصدیق کر سکتے بچھڑا پٹھوں. plantar کے fasciitis کے ساتھ مریضوں کو معمول کے براہ راست پوزیشن سے باہر پاؤں جھکنا نہیں کر سکتے ہیں، انہوں نے اس سے اس کے لانے کے لئے میں ناکام رہتے ہیں. اس کے علاوہ، سرجن مفروضہ تصدیق کی ہے کہ بیماری پاؤں تحقیق کے بعد، plantar پراورنی کے palpation کے.

سب سے صحیح ایم آر آئی کی طرف سے تشخیص ہے. تصاویر کے دکھائی سوجن میں plantar کے aponeurosis pathologies کے. اس کے علاوہ، اس تحقیق آپ کو پوشیدہ تحلیل، fibroids کے یا اعصاب neuroma بیکسٹر کو دیکھنے کے لئے اجازت دیتا ہے. یہ ایک غلط تشخیص سے بچنے کے لئے مدد کرتا ہے.

طریقہ علاج

یہ آپ plantar کے fasciitis ہے کہ اس بات کی تصدیق کر رہا ہے تو دوا اپنے ڈاکٹر کی طرف سے مشروع ترک کرنے کے لئے ضروری نہیں ہے. جدید ادویات درد کم کرنے اور بیماری کے مزید بڑھنے کی روک تھام کر سکتے ہیں. ان مقاصد کے لئے، ڈاکٹر خصوصی کو orthotics تجویز اور آپ کو بتائیں کہ کس طرح ورزش کرنے ہوں گے. ان سفارشات کے ساتھ تعمیل کے بغیر امید کے لئے ایک علاج ضروری نہیں ہے کے لئے. اس کے علاوہ اچھے نتائج خصوصی آرتھوپیڈک ٹائر، رات پر superimposed کر رہے ہیں جس کا استعمال کرتے ہوئے حاصل کیا جاتا ہے. برا نہیں اثر و رسوخ فزیوتھراپی.

بہت سے معاملات میں، بغیر نہیں کر سکتے منشیات سوزش. ڈاکٹروں اکثر منشیات "diclofenac" یا "آئبوپروفین"، یا ان اینالاگز لکھ. مرض اب تک چلا گیا ہے تو ایک شخص بستر سے باہر چڑھنے کے لئے صبح کے مالک نہیں کر سکتے ہیں، اور ہمیشہ کی طرح ادویات کی مدد نہیں کرتے، آپ glucocorticoid انجیکشن کو تفویض کیا جا سکتا ہے.

سب سے زیادہ مشکل معاملات میں، اپنے ڈاکٹر سے بھی سرجری تجویز کرسکتا ہے. قدامت پسند علاج کے تمام طریقوں کی کوشش کی ہے کے بعد لیکن اس کے بارے میں بات کر رہے ہیں جائیں گے.

فزیوتھراپی

مسائل کی اور بیماری کے ابتدائی مراحل میں روک تھام کے طور پر یہ بڑھاتے کرنے کے لئے ضروری ہے کہ کوائف کنڈرا اور plantar aponeurosis. یہ سادہ مشقیں، پاؤں پر ھیںچو کرنا ضروری ہے جس میں کے ساتھ کیا جا سکتا ہے. آپ کے پیروں کی مساج دونوں ہاتھوں کروں، اور گھر میں کمروں کے درمیان ایک چھوٹی سی ڈیوڑھی کے ساتھ کر سکتے ہیں. یہ پاؤں پر رول کرنے کے لئے کافی ہے. ابتدائی دنوں میں احساس تکلیف دہ ہو جائے گا، لیکن وہ وقت کے ساتھ ساتھ کم ہو گا. plantar کے fasciitis کا علاج اور اس کے مساج کی مدد سے، یہ چل رہا ہے اور ligaments اور plantar aponeurosis بڑھاتے کرنے کے لئے کام کریں گے کیونکہ. یہ اس کی انگلیوں کے ساتھ منزل دور چھوٹے اشیاء کو اٹھانے کے لئے بھی مفید ہے. انہوں نے یہ بھی باہر پھیل ایک تولیہ جمع کر سکتے ہیں.

اپنے ڈاکٹر کو ورزش کے علاوہ برف مساج کرنا مشورہ کر سکتا ہے. ایسا کرنے کے لئے ایک کاغذ کے بیگ میں پانی منجمد، اور 5 منٹ ہر رات کے لئے پاؤں پر ان کی قیادت کی. یہ آہستہ plantar پراورنی ھیںچ کے لئے جلد پر نیچے دبائیں کرنے کے لئے ممکن ہے.

دوا

مریض کی تیزی سے امداد کے لئے منشیات سوزش مشروع کیا جا سکتا ہے. انہوں نے فوری طور پر درد، جس plantar کے fasciitis کی طرف سے پیدا ہوتا ہے فارغ کرنے میں مدد. علاج جس مرہم بھی تفویض کیا جا سکتا ہے کے طور پر، سوجن کو کم اور مائیکرو بریکس کی موجودگی کو روکنے کے لئے ہے. رات کے وقت، آپ کو پاؤں کریم پر ڈال کرنے کے لئے "Ortofen" یا "cortisone کے" مشورہ دیا جا سکتا ہے.

حالت منشیات "آئبوپروفین"، "diclofenac" یا "naproxen" کے خاتمے کے کر سکتے ہیں. سنگین مقدمات میں، corticosteroid ٹیکے لگانے صرف مدد کرتے ہیں. لیکن وہ صرف عارضی ریلیف لانے درد وقت کے ساتھ واپس آ سکتا ہے. یہ plantar پراورنی کے پھٹنے کی صورت میں نکل سکتا ہے کیونکہ، اکثر ایسے انجیکشن بنانے کے لئے ناممکن ہے.

جسمانی تھراپی کے طریقہ کار

plantar کے fasciitis علاج کا صرف ینالجیسک اور antiinflammatory ایجنٹوں کے ساتھ مؤثر نہیں ہوگا. اس جوتے اور فزیوتھراپی میں مشقیں، مناسب تلووں کے حامل ھیںچ کے ساتھ مل کر میں جانا چاہئے.

سب سے زیادہ مؤثر ایک Shockwave تھراپی ہے. اکثر یہ لوگ دائمی plantar کے fasciitis والوں کے لیے مشروع ہے. جس سے نہ صرف مریض کے عارضی ریلیف کے لئے منسلک کر رہے گولیاں، کے ساتھ علاج پراورنی ھیںچ کی قیادت کرنا چاہئے. لیکن ایک پیچیدہ طبی اور جسمانی تھراپی کے نقطہ نظر کو جلدی مسئلہ سے چھٹکارا حاصل کر سکتے ہیں. اس کے علاوہ، یہ مستقبل میں پراورنی فرق کو آگاہ کیا جائے گا اور اس لئے مریض اب کوئی صبح میں درد محسوس کرے گا.

یہ بھی علاج الٹراساؤنڈ دی جا سکتی ہے. اس طریقہ کار کے ساتھ، کپڑا، سینسر اثر انداز ہوتا ہے جس کے ساتھ ساتھ گرم. نتیجے کے طور پر، یہ سوزش اور درد تھم گھٹ جاتا ہے.

روایتی طریقوں

دوا کے ساتھ ساتھ، آپ کو متبادل ادویات پیش کرنے کے طریقے تصور کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں. اس سوجن کو کم اور plantar fasciitis کے ساتھ کہ microfractures کو روکنے کے لئے کا مقصد. لوک علاج کے علاج مشکلات علاقوں پر compresses کو overlaying کی جاتی ہے.

انہوں فلیکس بیج (ضرورت 2 مٹھی بھر) اور دھویا آلو peelings سے کر سکتے ہیں. اس مقصد کے لئے، ان کے اجزاء کو پانی کی 2 کپ میں بھری ہوئی اور ایک موٹی پیسٹ تک جب تک جوش ملا رہے ہیں. علاج plantar کے fasciitis کا تھوڑا سا ٹھنڈا کرنے پکایا مرکب کے طور پر کے طور پر جلد ہی شروع کر سکتے ہیں. یہ 20 منٹ کے لئے پاؤں کے انعقاد کے لئے ضروری ہے. کلی اور پاؤں کا مسح، آپ کو ھیںچ اور گرم ٹشو plantar کے fasciitis مارا کہ مساج کرتے سکتے ہیں. لوک علاج علاج، فوری طور پر کافی نتائج پیدا کرے گا کہ آپ کیا کرنے کی باقاعدگی اور intensively پھر ساننا روکنے compresses کو نہیں بھولنا.