صحتامراض و ضوابط

گردن کے پٹھوں کی spasms: علامات، وجوہات اور علاج

گردن میں پٹھوں spasms - ایک ڈاکٹر کے دفتر میں ایک عام شکایت ہے، اس بیماری کی وجہ سے گردن کی جسمانی ساخت کی خصوصیات کو بڑے پیمانے پر ہے. زون کے ہائی موٹر سرگرمی، اعصاب، خون کی وریدوں اور پٹھوں کی کافی مقدار - یہ سب وقتا فوقتا spasms اور درد انگیخت، ایک غیر معمولی آدمی ان سے بچنے کے لئے کے قابل ہے.

گردن کے پٹھوں کے جھٹکوں کیا ہے؟

"اینٹھن" کے تصور اعصاب، خون کی وریدوں اور پٹھوں کے سمپیڑن کے ایک عمل کی ضرورت ہوتی ہے. سب سے پہلے، ھامیاجا اعصاب بنڈل لے تو عروقی سر کمی واقع ہوتی ہے، نتیجہ کے طور پر - خون کے جمود. دوران خون کی خرابی گردن کے پٹھوں کو اعصاب impulses کی نشریات بری طرح متاثر بھی زیادہ سمپیڑن کی وریدوں ضروری. شدید درد اکثر کندھے پر سے radiating، نہیں ہے.

گردن کے پٹھوں spasms کے اسباب

درد کی موجودگی کے لئے اتیجک عوامل میں شامل ہیں:

  • ہائپوترمیا گردن. اکثر، گردن کے پٹھوں کی spasms کی علامات، ابتدائی موسم بہار میں ظاہر پہلے وارمنگ پر لوگوں سرما چیزوں کو دور کرنے کی کوشش کرتے ہیں جب. یہ اس مدت بہت برامک ہے کہ یاد کرنے کے لئے اہم ہے. ایک جوڑے ننگے گردن کے ساتھ سڑکوں پر لے spasms کے واقعہ کے ایک اعلی امکان فراہم کرے گا.
  • ایک کی پوزیشن، دکرکا دینےوالا تحریکوں میں طویل قیام. ایک گتہین طرز زندگی کے معروف لوگ، گریوا vertebrae ایک اضافی بوجھ اٹھا رہے ہیں. اس علاقے میں بھیڑ لامحالہ گردن میں عروقی سنکچن اور اینٹھن اور درد کی طرف جاتا ہے. تیز نقل و حرکت بھی خون کی گردش اور پٹھوں spasms کے بگاڑ کا باعث بنتے.
  • جسم میں سوڈیم کی کمی. سوڈیم پٹھوں کے لئے ضرورت ہے ایک آرام دہ حالت میں ہے. انایاس معاہدہ کرنے کے لئے شروع کے پٹھوں کی کمی کے ساتھ.
  • طویل مدتی جامد سمیت جسمانی سرگرمی.
  • موجودہ امراض: گریوا sciatica کے، گریوا osteochondrosis کے، myositis، ریڑھ کی ہڈی صدمے، neoplasms کے، ہائی بلڈ پریشر، معذور تائرواڈ تقریب، قلبی نظام، intervertebral ہرنیا.

گردن کے پٹھوں کی spasms باقاعدہ ہو، تو یہ حیاتیات کے لئے منفی نتائج سے بچنے کے لئے ایک ڈاکٹر سے مشورہ کرنا ضروری ہے.

گردن کے پٹھوں spasms کی علامات

سر بدل جاتا ہے بنانے کے لئے سخت درد اور کی پابندی یا اسمرتتا: گردن کے پٹھوں کی spasms کی علامات ایک الگ حرف ہے.

یہ درد اور اس حد تک کے درست مقام کا تعین کرنے کے لئے اہم ہے - یہ spasms کے اسباب کی شناخت کے لئے مدد ملے گی.

مثال کے طور پر گردن میں تکلیف کی ظاہری شکل، سر، کندھوں اور مندروں کی پیٹھ میں درد میں رولنگ osteoarthritis کی موجودگی کی طرف اشارہ کرتا. گردن اور کندھوں کے پٹھوں کی اینٹھن بتدریج بڑھاتا ہے اور جسمانی سرگرمی کی ایک مضبوط حد کے کی طرف جاتا ہے.

کے eyeballs پر دباؤ کے احساس کے ساتھ سر درد مختلف کردار، عظیم کمزوری اور چکر گردن کے خون کی وریدوں کے ساتھ مسائل کی نشاندہی.

گردن کے پٹھوں کے اکثر تشنج تو، علاج فوری طور پر شروع ہونا چاہئے. دماغ کی معمول کے کام کاج میں رکاوٹ کے نتیجے وریدوں میں خون کے جمود.

tinnitus کے، دھندلاپن وژن اور میموری، اندرا - نتائج کا صرف ایک چھوٹا سا حصہ ہے. مسئلہ کی طرف توجہ کی کمی ایک جھٹکے کا سبب بن سکتا ہے. بہترین صورت میں، شخص کو غیر فعال کر دیا جائے گا، اور سب سے زیادہ میں - موت.

مریض کی حالت کی تشخیص

علاج کے بعد درست طریقے سے گردن کے پٹھوں کی spasms کی علامات کی وجوہات کی نشاندہی شروع ہوتا ہے.

خرابیوں کا سراغ لگانے کے اقدامات شامل ہیں:

  1. درد اور پٹھوں میں کشیدگی والے علاقوں کے عین مطابق محل وقوع کا پتہ لگانے کے لئے ترتیب میں ایک نیورولاجسٹ کی طرف سے امتحان.
  2. ایکس رے امتحان تو آگے ریڑھ کی چوٹوں، ٹیومر، سکیلیٹل نظام کی سوزش کی موجودگی کو مسترد کرنے کے لئے، اور.
  3. تشخیص میں دشواری ایک مقناطیسی گونج امیجنگ اور حساب tomography کی ضرورت پڑ سکتی ہے جب. وہ نرم بافتوں اور intervertebral ہرنیا میں ٹیومر کا پتہ لگانے کر سکتے ہیں.

بیماری کا پتہ لگانے کی نوعیت کے اعتبار سے متعدی نہیں ہے تو، معیار کے ٹیسٹ (خون، پیشاب) لینے عام طور پر ایسا نہیں کیا جاتا ہے.

گردن میں پٹھوں spasms کے علاج کے پہلے مرحلے

اس کو ختم کرنے یا درد کو کم کرنے اور پٹھوں میں کشیدگی کو فارغ کرنے کا مقصد بہت سخت اعمال ہے.

تیاری "baclofen" اکثر پٹھوں کو آرام کرنے کے لئے مقرر کیا جاتا ہے. استعمال کے لئے ہدایات (قیمت سے نیچے) جو اس بیماری کے لئے ایک مؤثر منشیات کے طور پر پوزیشننگ. "Baclofen" حاصل کرنے، اس کی قیمت خوراک پر انحصار مختلف ہوتی ایک علاج اثر تک ہر 3 دن کی خوراک میں اضافہ شامل ہے - 200 500 rubles سے.

ترتیب میں متاثرہ علاقے پر prescribers سنن کرنا، غیر steroidal سوزش ادویات کے دواؤں گروپ سے تعلق رکھنے والے. بنیادی طور پر یہ "آئبوپروفین" یا اس پر مبنی ادویات. استعمال کے لئے آئبوپروفین ہدایات (قیمت 50-150 رگڑنا.) ایک ڈاکٹر کے نسخے لینے کے لئے سفارش کی ہے. داخلہ گولیاں دن میں 3 بار سے زیادہ 5 دن نہیں ہے. یہ بھی ایک مرہم ہے، ایک مختصر وقت یہ درد کو کم کر دیتا میں گردن کے پٹھوں کے جھٹکوں کی شکل میں آتا ہے.

استعمال (منشیات کی قیمت اوپر درج کیا جاتا ہے) کے لئے "Baclofen" ہدایات بھی آزادانہ طور پر خود کو نامزد کرنے کی حوصلہ افزائی کر رہے ہیں. کسی بھی دوا ماہر مشروع کیا جانا چاہئے. کوئی بات اچھی طرح سے قائم ہے کہ کس طرح، مثال کے طور پر، "آئبوپروفین"، استعمال کے لئے ہدایات (قیمت دوا پر بہت کم ہے) ایک مکمل مشاورت اور ڈاکٹر کی سفارشات کو تبدیل نہیں کر سکتے. اسی اثر کے ساتھ دوسروں کی طرف سے تبدیل اوپر کی تیاری contraindicated کر رہے ہیں جب. خود ناقابل قبول میں مشغول!

spasms کے علاج میں اضافی اقدامات

اس مرحلے پر اس کو برقرار رکھا جاتا ہے تو سر تبدیل کر جب گردن میں درد - علاج فزیوتھراپی طرف سے سراہا ہے، مریض کو ایک خاص آرتھوپیڈک کالر پہننے کے لئے مشورہ دیا جاتا ہے. یہ گریوا vertebrae پر، اور وجہ سے درد کی سطح کم ہونے کی نقل و حرکت پر مجبور پابندیوں کے بوجھ کو کم کر دیتا.

تشخیص جیسے torticollis یا گریوا vertebrae کے دکھائی degenerative تبدیلیاں گردن کے پٹھوں spasms کے زیادہ سنگین وجوہات، نازل، تو یہ سرجری سے کیا جاتا ہے.

علاج ایک فوری اور موثر نتائج دیا، یہ جسمانی تھراپی میں مشغول اور دستی تھراپی کا ایک کورس کے عمل سے گزرنا ادویات لینے کے ساتھ ایک برابر سفارش کی جاتی ہے.

علاج لوک علاج تشنج

فی الحال، آبادی کے تمام طبقات کے درمیان سب سے زیادہ مقبول لوک علاج کے ساتھ سلوک کیا جاتا ہے، وہ فوری طور پر گردن کے پٹھوں کی اینٹھن کی علامات حاجت.

استعمال کیا اجزاء قدرتی اصل کے ہیں اس حقیقت کے باوجود، وہ بھی ان تضادات ہے. مقبول طریقوں کی طرف سے ایک ڈاکٹر کا دورہ کرنے کی ضرورت بھول نہیں، ابتدائی طبی امداد کا سہارا ممکن ہے، لیکن وہ فیصلہ کرنے کی گردن کی اینٹھن کو دور کرنے کا طریقہ ہے، یہ وہ بھی زیادہ نقصان دنڈ نہیں دیا، تاکہ روایتی طریقوں کے استعمال پر بات چیت کے لئے اہم ہے اور منشیات کی کارروائی کی تکمیل.

بیماری کے خلاف جنگ میں مدد ہے کہ لوک علاج

گردن کے پٹھوں کی spasms کے خاتمے کے لیے مؤثر ہدایت:

  1. جڑی بوٹیوں سے شوربے کی باقاعدہ کھپت، تناسب 1 میں مرکب: 1: valerian، گلاب، کی motherwort اور یارو. شوربے ایک پوری، اس کے آرام اور پٹھوں ٹشو کرنے impulses کی ترسیل کو بہتر بنانے کے اعصابی نظام پر فائدہ مند اثرات ہیں.
  2. کیلا، سینٹ جان wort، اور dandelion کی انفیوژن متاثرہ علاقے پر ایک سکیڑیں کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے - یہ درد کم کرنے کے لئے مدد کرتا ہے.
  3. گردن مساج، خود مساج بھی شامل ہے. Trituration علاقے مریض کی گردش کو متحرک. طریقہ کار سونے سے پہلے سفارش کی جاتی ہے.
  4. spasmolytic ضروری لیوینڈر تیل اور چمیلی مالک. اروما تھراپی کے عمل کے بارے میں 30-40 منٹ لگتے ہیں.
  5. ، شراب یا دیگر الکوحل پر مشتمل مائع میں کپڑا لینا اس کے اوپر رات کے لئے چھٹی سکیڑیں، آپ کی گردن گرم اونی سکارف لپیٹ کرنے کے لئے. سال کی دسیوں کی طرف سے استعمال کیا یہ طریقہ، ہمارے وقت میں مطابقت کھو نہیں کیا.
  6. بیکنگ سوڈا کے ساتھ چھڑکا گوبھی کی پتیوں کے میں Poultice، درد حاجت. اوپر بھی ایک گرم سکارف باندھنے کی ضرورت ہے.

روایتی وہ شرکت کے ڈاکٹر کے ساتھ اتفاق کیا تو اس کی گردن میں پٹھوں spasms کے خلاف جنگ میں روایتی پیداوار کے مثبت نتائج کے ساتھ مجموعہ میں علاج کے طریقوں.

ورزش کی قدر

مشقیں گردن کے پٹھوں spasm فارغ کرنے گریوا vertebrae اور پٹھوں ٹشو کے لئے مضبوط حمایت فراہم کرے گا. گردن کے پٹھوں کے لئے چارج تشنج کے آغاز کی روک تھام کے مقصد کے ساتھ سب کے لئے نشاندہی کی جاتی ہے. دفتر کے کارکنوں، ٹرک ڈرائیوروں اور دیگر - یہ ایک گتہین طرز زندگی کی قیادت کر ان لوگوں کے لئے واجب ہے.

فزیوتھراپسٹ کرنے تضادات

آپ مشقوں کے کسی بھی شروع کرنے سے پہلے، یہ ہے کہ یقینی بنانے کے لئے اہم ہے:

  • کوئی مضبوط درد. آسانی - ناقابل برداشت درد کے احساس کے ساتھ کلاسز فائدے اور نقصان نہ لے آئے گا.
  • چارج شدید بیماریوں (جیسے، گریوا osteoarthritis یا radiculitis)، ایک مثبت رائے یہ صرف ممکن بیماری کے بگڑتے نہیں کرے گا کے وقت باہر لے نہیں ہے.
  • اس سے پہلے کہ مشقوں کے درد کو بلاک ڈرگز کو استعمال نہیں کیا گیا.

وہاں ہیں، تو تمام اعمال کی گریوا علاقے کی سنگین اسامانیتاوں ماہر کے ساتھ تعاون ہونا چاہیئے.

مشقوں کا ایک مؤثر سیٹ

مشقوں کی ایک سیٹ کے لئے مشکل نہیں ہے، یہ جسمانی صحت کے کسی بھی سطح کے ساتھ لوگوں کو لے جا سکتا ہے:

  1. سر کی ڑلانوں. پٹھوں کی ھیںچ زیادہ سے زیادہ کے ساتھ آگے پیچھے اپنے سر گر. 8-10 repetitions کی انجام دیں.
  2. سر کی گردش. گھورنی کی نقل و حرکت ایک دوسرے کے کندھے سے باری باری جگہ نہیں لے. ٹھوڑی کی گردش کے دوران سینے، یا اس تک پہنچنے خلاف پر زور دیا جانا چاہئے. 8-10 بار دہرائیں. ایک ہی تحریک بنائیں اس کا سر واپس پھینک - اس صورت میں، گردن بلیڈ پر پھیلا ہوا ہے. 8-10 repetitions کی انجام دیں.
  3. بائیں اور دائیں کرنے کے لئے اپنے سر جھکائیں. بائیں اور دائیں کندھے کو باری باری اپنے سر جھکائیں. 15-20 بار دہرائیں.
  4. سرکلر ماہی ہاتھوں. ورزش کندھے کی مشترکہ کے لئے مددگار ہے. Mahi کی سب سے بڑی طول و عرض کے ساتھ کارکردگی کا مظاہرہ کیا جائے گا. 10 repetitions کے بنائیں.
  5. مزاحمت کی قوت کے ساتھ سر کی ڑلانوں. گردن کے پٹھوں کو مضبوط بنانے کے لئے سب سے زیادہ مؤثر ورزش. آپ کے سر کی ڑلانوں بنانے کی ضرورت کندھوں تبدیل کرنے کے لئے، مخالف ہاتھ (- اس کے بائیں کندھے دائیں ہاتھ دائیں کندھے، بائیں ہاتھ کا tilted ہے). آگے اور پیچھے موڑنے جب، آپ کو دونوں ہاتھوں کا استعمال کر سکتے ہیں. 8-10 بار دہرائیں.
  6. اسلحہ اٹھانے. آپ کے اطراف میں کھڑے نیچے، اسلحہ - پوزیشن شروع. آہستہ آہستہ بڑھانے اور ایک ہی وقت میں کندھوں کو کم، پھر ایک ایک کرکے. 8-10 بار دہرائیں.
  7. ایک شکار پوزیشن کے سربراہ کا عروج. فرش یا کسی مشکل فلیٹ سطح پر پڑا - پوزیشن شروع. آہستہ آہستہ منزل سے اپنا سر اٹھانے، 5-8 سیکنڈ کے لئے اس کے پنجوں پر نظر متعین کرنا، اس کے بعد صرف سست. 10 repetitions کے بنائیں.

انتباہ! ساری مشق صرف ایک سست رفتار سے کارکردگی کا مظاہرہ کیا جانا چاہئے. شارپ، دکرکا دینےوالا تحریکوں نہیں ہونا چاہئے!

باقاعدگی جمناسٹک مضبوط پٹھوں فریم گریوا خطے پرفارمنگ اور جو پٹھوں کو اعصاب impulses کے عام ترسیل کو فروغ دیتی ہے خون کی گردش کو بہتر بنانے کے جب.

گردن کے پٹھوں کی spasms کی موجودگی کی روک تھام کے طور پر طرز زندگی

گردن کے پٹھوں کی اینٹھن کو دور کرنے کے لئے منظم ایک بار، اس کی زندگی اور باقاعدہ احتیاطی اقدامات کی راہ پر نظر ثانی کرنا ضروری ہے:

  • مجموعی صحت کے لئے کسی بھی کھیل میں کے طور پر جہاں تک ممکن ہو، گریوا ریڑھ کی ہڈی کو مضبوط کرنے مشقوں کا ایک سیٹ کو انجام دینے کے لئے؛
  • احتیاطی علاج کے لئے مساج کے پر لاگو کرنا ہر چھ ماہ بعد؛
  • pathological عمل کا جلد پتہ لگانے کے لئے ایک سالانہ طبی معائنے سے گزرنا.
  • کشیدگی سے بچنے کے، اکثر ایک اچھا آرام کے انعقاد؛
  • غذا پر نظر ثانی: فربہ، تلی ہوئی اور سموکڈ کھانے کی اشیاء، کاربونیٹیڈ مشروبات ترک کرنے، کو محدود مٹھائی کی کھپت؛ طاقت، جسم کو پاک صاف نقصان دہ مادہ سے اس کی رہائی کے لئے مچھلی، گوشت، سبزیاں، اناج (پکایا، سینکا ہوا یا ابلی ہوئے)، اور فی تازہ پانی کے دن کم از کم 2 لیٹر کی انٹیک سمیت متوازن ہونا ضروری ہے؛
  • بری عادت کو ترک؛
  • گتہین کام کے ساتھ گرم کرنے ہر گھنٹے، اکثر کرنسی تبدیل کرنے کے لئے کس طرح.

ان ہدایات کے بعد نمایاں طور پر گردن کے پٹھوں spasms کی علامات کی فریکوئنسی کم ہو جائے گا اور پوری حیاتیات کی حالت کو بہتر بنانے میں اہم کردار ادا کرے گا.

یہ مضمون ڈاکٹر سے اور خود علاج کے دورے سے دور ڈال کرنے کی ضرورت نہیں ہے کے درد کی صورت میں، کارروائی کے لئے ایک رہنما نہیں ہے، تمام اعمال سمنوئت کیا جائے چاہئے، اور ادویات کے استقبال کو اس کی اجازت کے ساتھ کیا جاتا ہے!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ur.unansea.com. Theme powered by WordPress.