تل: فوائد اور نقصانات، ساخت اور درخواست

تل - ایک بوٹی، دوسری صورت میں یہ کہا جاتا ہے Sesamum indicum (تل). اس کے طور پر ابتدائی 1500 قبل مسیح کے طور پر مصریوں پتہ سب سے پہلے ہیں جو دواؤں کی خصوصیات کے بارے میں مزیدار اور صحت مند بیج فراہم کرتا ہے. ای. اور کوئی تعجب نہیں، کیونکہ وہ تخلیق نو، ترقی اور بافتوں کی مرمت کے لئے بہت اہم ہے جس میں 25 فیصد پروٹین، پر مشتمل ہے. مزید برآں، اس طرح کے طور پر پوٹاشیم، میگنیشیم، تانبا، زنک، فاسفورس، کیلشیم، وٹامن اور غذائی اجزاء کی ایک بڑی تعداد میں امیر تل کے بیج. لیکن وہ سب کو ایک ساتھ جسم میں بہت سے عمل میں ایک اہم کردار ادا کر رہے ہیں.

تل کے بیج. فوائد اور نقصانات

سب سے اہم مثبت معیار تل یہ ہے، جس پر جانا جاتا ہے وٹامن ای، کی ایک بہت پر مشتمل ایک rejuvenating اثر ہے کہ ہے. یہ بھی ہمارے جسم میں کیلشیم کی ایک بڑی سپلائر ہے. تل کے بیج کے صرف ایک سو گرام کے لئے بنانے کے لئے کر سکتے ہیں کیلشیم کی روزانہ کی شرح. لیکن اس نمبر، کورس کے، دن تل کے بیج میں سے صرف مفید 30 گرام میں استعمال کے لئے سفارش کی نہیں ہے کر رہا ہے، باقی کو نقصان پہنچانے والا ہے. بے شک، بیج کے اندر تیل کی ایک بہت، متلی کا سبب بن سکتا ہے جس پر مشتمل ہے. زنک اور فاسفورس یہ بہت اچھا مصنوعات کا حصہ آسٹیوپوروسس کا اچھا روک تھام ہو سکتے ہیں.

بیج مختلف بیماریوں کی روک تھام کے نظام ہضم کا خیال رکھتا ہے جس میں فائبر کی ایک بڑی رقم، پر مشتمل ہے. polyunsaturated چربی تل کا حصہ ہیں، اور خون کی کولیسٹرال کی سطح کو معمول پر. پہلے سے ہی ہمیں معلوم فوائد جس تل، بھی اس کے تضادات ہیں. یہ وہ لوگ ہیں جو استعمال کرنے کے لئے ناممکن ہے غریب خون کا جمنا. بھی اس کی مصنوعات کے لئے ایک الرجک عدم برداشت کی شناخت ظاہر ہو سکتے ہیں. جیسا کہ آپ دیکھ سکتے ہیں کے طور پر، ہم فوائد اور ایک تل کے بیج کے نقصانات کیا ہیں پر غور، تو فائدے کی سمت میں کانٹے outweigh گا - یہ، کورس کے، ہے، بہت کچھ.

کاسمیٹکس میں استعمال کیا جاتا ہے

تل کا تیل کاسمیٹکس کی تیاری میں اس کی درخواست مل گئی ہے. اس پلانٹ کی پتیوں کی بنیاد پر بنایا شوربے، انہیں ہموار اور ہمیشہ جلن اور خشکی سے بچانے کے لئے بنا، بال کی ترقی کو تیز کرے گا. تل کا تیل بھی بڑے پیمانے پر مساج کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. یہ بالکل آرام ناقابل یقین رفتار کے ساتھ تمام زخموں اور چوٹ جیسے نشانات، درار اور calluses کو بھر دیتا ہے. ماسک اور تل کا تیل کی بنیاد پر بنایا چہرہ کریم، نمایاں طور پر، جلد کی رنگت تروتازہ اس سوزش کے خاتمے اور pores constrict کے. تمام مثبت خصوصیات اور آپ کو اس کا نام. پر "تل. فوائد اور نقصانات" مسلسل بات کر سکتے ہیں!

دواؤں کی خصوصیات

مختلف بیماریوں سے نمٹنے کے لئے اچھی طرح تل. بنیادی طور پر، یہ، سردی کے علاج کے لئے استعمال کیا جاتا ہے جو bronchi اور پھیپھڑوں کی بیماریوں میں سانس لینے میں آسان. یہ بھی قبض اور اسہال کے ساتھ copes. اس کے علاوہ، مصنوعات کے استثنی کو بہتر بناتا ہے اور گردوں سے پتھروں نتائج.

کھانا پکانے میں استعمال کریں

تل کے بیج، استعمال اور نقصان جس کی ہم پہلے ہی جانتے ہیں، بھی برتن سجانے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے اور بیکنگ کی ایک غیر معمولی ذائقہ دے رہے ہیں. چین اور جاپان میں یہ ان سلاد اور سبزیوں کے پکوان کی ایک قسم چھڑک کے لئے ایک اپنی مرضی کے مطابق بن گیا ہے. کوریا میں، یہ تل نمک (نمک اور بھنا ہوا زمین کے بیجوں کی ایک مرکب) کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے. یہ بھی مچھلی، گوشت اور چاول کے ساتھ اچھی طرح چلا جاتا ہے. اب آپ تل کے بارے میں جاننا، فوائد اور جس کے نقصانات اس مضمون میں تفصیلا ہوتے ہیں.