بچے کی پیدائش کے لئے تیار کرنے کے لئے کس طرح کے بارے میں کہانی

زچگی سے نوازا نہیں کیا گیا ہے جو بہت سی خواتین، یقینی طور پر بچے کی پیدائش کے لئے تیار کرنے کے لئے کس طرح کے بارے میں سوچتے ہیں اور اس بارے میں آپ کیا کرنے کی ضرورت ہے. خواتین کے لئے، وہاں اس نے اپنے بارے میں بلکہ ان کے بچے کے بارے میں نہ صرف سوچنے کی ہے جب، ایک اہم لمحے آتا ہے.

مناسب حالات موجود ہیں تو بچے کی پیدائش کے ساتھ ساتھ صرف جا سکتے ہیں. زچہ ایک واقف، آرام دہ ماحول میں ہونا چاہئے. صرف اس صورت میں، عورت کی حفاظت اور سلامتی کی ایک خاص احساس ہے. ایک بار جب حاملہ کے بارے میں بڑی عمر کے لوگوں کے ساتھ بات کرنے کے لئے شروع ہوتا ہے بچے کی پیدائش، کے لئے تیار کرنے کے لئے کس طرح کے بہت سے جواب کسی تیاری کے بغیر جنم دینے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے کہ ہماری دادی، اور تمام کو محفوظ طریقے سے گزر، اور بچوں کے ساتھ یہ اچھا تھا. سینئرز کیونکہ اضافی عوارض ناموافق اس کی صحت کو متاثر کر سکتے ہیں، فکر نہ حاملہ ماں کو ایسا کہو. فطرت، قدرت خود اس کی ضرورت کیا جائے گا جہاں سب کچھ کا خیال رکھتا ہے. کس طرح کے بچے کی پیدائش حاملہ خواتین مطلع کیا جانا چاہئے اور اس طرح آہستہ آہستہ ذہنی اور جسمانی طور پر خود کو تیار. بچے کی پیدائش - ایک قدرتی عمل ہے، آج کے بعد سے ایک زندہ وجود کی پیدائش کا کوئی اور راستہ نہیں ہے. پہلی حمل اور بچے کی پیدائش مکمل طور پر والدین کی زندگی میں تبدیلی کے بعد سے، وہ صرف بچے کی پیدائش کے لئے تیار کرنے کا طریقہ جاننے کی ضرورت ہے اور بچے کے ظہور کے بعد نفسیاتی اور جسمانی ٹیسٹ قابو پانے کے. جسمانی تیاری بچے کی پیدائش کے لئے آہستہ آہستہ عورت، بعض ورزشوں کی مدد سے، ضروری پٹھوں کو، جس کے عمل میں ملوث ہیں کو مضبوط بنانے کے لئے کہ آرڈر میں ضروری ہے. بچے کی پیدائش کے لئے تیار کرنے کے لئے کس طرح کے بارے میں علم ہے، ایک عورت اس کے جسم میں تبدیلی کی کچھ کے بارے میں آگاہ کیا.

بچے کی پیدائش کے لئے تیار کرنے کے لئے کیا کرنا مشقیں

قدیم دور کے بعد سے، ہم سانس کی مشقوں کے فوائد کو معلوم ہے، لیکن ہم بھی لوگوں کو سانس لینے کے طریقہ کے بارے میں نہیں سوچتے. مشقوں تنفس بچے کی پیدائش کے لئے تیار کرنے کے لئے، آرام پرسکون ہو جاؤ اور اپنے سینے میں کشیدگی کو فارغ کرنے میں مدد ملے گی. لوگ ایک سانس کے لئے طاقت خرچ کیونکہ حاملہ خواتین کے لئے مشقیں، سانس کے ساتھ آکسیجن کی عقلی استعمال میں شراکت. توجہ مدد اور پرسکون کرنے کے لئے لیبر کے دوران خصوصی سانس لینے کی تکنیک بھی ہیں. سانس لینے میں ورزش کا دورانیہ 10 منٹ سے زیادہ نہیں ہونا چاہئے. ایک عورت ایک سادہ ورزش انتخاب کرسکتے ہیں. ڈاکٹروں نے مندرجہ ذیل سفارش کرتے حاملہ خواتین کے لئے ورزش: ایک عورت اس کے پیٹ پر ایک طرف ڈال کرنے کی ضرورت ہے، اور دیگر - سینے پر. پھر ایک گہری سانس کے سب سے زیادہ، ناک کے ذریعے آہستہ آہستہ سانس چھوڑنا کے بعد بنا.

بچے کی پیدائش کے لئے گریوا کی تیاری

اس عمل کے ساتھ بہت سے حاملہ ماؤں، جو حمل کے آخری ایام میں پہلے سے ہی پہلے کی ترسیل کرنے کے ہسپتال میں تھے سامنا ہو سکتا ہے. یہ خواتین گریوا آنے والے واقعہ کے لئے تیار نہیں پتہ چلا ہے جو لوگوں کے لئے ضروری ہے. گریوا بہت تبدیلیاں، بنیادی طور پر ہارمون کے پس منظر سے متعلق اس وقت ہوتی پیدائش سے پہلے، بنیادی عنصر ہے جس کی لڑکی جنسی ہارمون ہے - یسٹروجن.