بچے کی پیدائش کے لئے تیاری. قبل از ولادت چیمبر: کس طرح برتاؤ کرنے کے لئے؟

نو ماہ کے ایک لامتناہی سفر لگتا ہے: بڑے پیٹ، باتھ روم کو لامتناہی سفر، سوجن، ہسپتالوں، ٹیسٹ، سروے اور چھوٹی سی مخلوق ہے، جو آپ نے ابھی تک دیکھتے ہیں، لیکن بہت اچھا محسوس نہیں کرتے کے لئے تجربہ. لیکن سب کچھ ختم کرنے کے لئے آتا ہے، اور ایک منطقی ختم ہونے جاپا ہیں. جب وہ سوچتا وہ قبل از پیدائش وارڈ کی ہے کہ تاہم، کسی بھی عورت کو ایک چھوٹی سی بیچینی ہو جاتا ہے. کس طرح آپ کے بچے کی مدد اور چیزوں کو آسان آج ہم بات کریں گے بنانے کے لئے ترتیب میں برتاؤ کرنا.

قاعدہ نمبر 1: پوچھ سے کم دوست

خواتین، یاد کرنے دیں نسلوں منظور کے طور پر. تاہم، اگر آپ ایک بچے کا انتظار کر رہے ہیں، اور آپ کے دوستوں کے پاس پہلے سے ہی مائیں بن گئے ہیں، تو ان کی بات چیت سے بچنے کے لئے کوشش کریں. ہم سب مختلف ہیں، اور ہسپتال میں کی طرف سے تجربہ درد کی ساپیکش سطح، بھی بہت مختلف ہو سکتا ہے. مختلف ڈراونی کہانیاں سننا، آپ کو بے اختیار ایک خاتون سزا کے طور پر جنم لینے کے لئے شروع کرتے ہیں. تاہم، یہ ایسا نہیں ہے. آپ شروع سے نئی زندگی کے راستے کے اختتام پر جانے کے لئے ایک حیرت انگیز موقع دیا جاتا. تم اس کے ذریعہ پر کھڑے ہیں، اصل میں، ایک زندگی بھر کا نیا انسان کی ایک حیرت انگیز کے دورے، سفر کے لئے دروازہ کھولو. یہی قبل از پیدائش وارڈ ہے. کس طرح برتاؤ کرنے کے لئے؟ آپ اپنے آپ کی قیادت اور پوری جانے کے طور پر پیدائش کے عمل، تو یہ ذہنی طور پر خود کو تیار کرنے کے لئے پیشگی میں ضروری ہے.

ہم آگے بڑھانے کے لئے شروع

اس سے کم گھبراہٹ اور بے چینی کا تجربہ کرنے کے لئے، آپ کو جاننے کی توقع کیا کی ضرورت ہے. آپ فقرہ آواز کس کی پیدائش کے عمل ہے، یہ بہت ہی خوفناک ہے کے بارے میں کچھ نہیں جانتے تو "قبل از پیدائش وارڈ." کس طرح زیادہ اس کے علاوہ اور تمام بدتر لڑائی کا سامنا، ان تمام سے moaning خواتین، زچگی اور اینستھیسیالوجسٹس درمیان برتاؤ کرنا؟ اختتام بہت سادہ ہے: ہم سیکھنا چاہئے ، لیبر رکھنے کے لئے کہ کس طرح ہے کہ آپ کے لئے ہر قدم پر انتظار کر رہا ہے - اور اس کے بعد جوش و خروش چلا جائے گا، اور آپ کو صرف ہاتھ میں اپنے آپ کو نہیں رکھ سکتے، بلکہ مثال سے دوسروں کی مدد کرنے کے لئے.

یہ ہسپتال لے جانے کا وقت ہے جب

بچوں کی پیدائش کم ہی بے ساختہ عمل ہیں. صرف چند ہفتوں بچہ پیدا ہونے سے پہلے میں آپ کو nachneete کے precursors محسوس کرتے ہیں. اس سے معدہ، بوجھ، یوٹیرن کشیدگی اور کمزور کوششوں نیچے جا رہا ہے. آخر میں، لیبر سرگرمی کے آغاز سے پہلے کے بارے میں 12 گھنٹے چلتا ہے ، بلغم پلگ گریوا کھولنے. اب آپ،، تمام اشیاء جمع کر رہے ہیں یا نہیں دیکھنے کے لئے آپ کو ہسپتال لے جایا اور آرام کرنے کی کوشش کی جائے گی جب آپ کو ان کی ضرورت کیا ہے تاکہ سفارشات رشتہ داروں کو دینے کی ضرورت ہے. یہ ایک بہترین آپشن کو ترک کرنے پر جنک فوڈ، دہی اور پھل رہے ہیں اس وقت سب سے بہتر ہے. آپ کے پسندیدہ لاحق لے لو اور تھوڑا سا غور. اپنے آپ کو ایک کلی، کھلنا اور دنیا کو ایک شاندار پھول دکھانے کے لئے تیار ہو رہی ہے جس کی کلپنا کرو. سانس کی مشقوں کے تمام اسباق یاد ہے اور ایک بار پھر ان کو دہرانے: یہ بہت مفید ہے، کے طور پر جلد ہی آپ کو قبل از پیدائش وارڈ کرنا ہے کے طور پر کی وجہ سے. بچے کی پیدائش کے دوران کس طرح برتاؤ کرنے، اگلا مزید تفصیل سے بات کریں.

لیبر کے پہلے مرحلے

آپ کے پانی ٹوٹ جاتا ہے میں سب سے زیادہ دلچسپ وقت آتا ہے، اور سب سے پہلے، اب بھی نسبتا کمزور سنکچن شروع کرتے ہیں. ماہر نفسیات ہسپتال جانا اس وقت سفارش نہیں کرتے. اس کے بجائے بدحواسی کے prenatal وارڈ میں کس طرح برتاؤ کرنے کو یاد کرنے، رشتہ داروں کی طرف سے گھیر لیا ہے جبکہ آپ رہ سکتے ہیں. اس سے پہلے پیدائش اتنے سکون سے 8 گھنٹے سے کم نہیں ہے، آپ کو ایک صفائی ینیما شیو کے crotch، صاف ستھرے کپڑے پہنے بنانے کے لئے چاہتے ہیں تو، ایک شاور لے. اس سے آپ کو پرسکون اور ترسیل کے کمرے میں زیادہ پر اعتماد محسوس کرنے کی اجازت دے گا. آپ کے بچے سے بات کریں کیونکہ وہ یہ کہ بہت جلد آپ دیکھیں گے بتانے کے لئے بہت مشکل اب ہے. یہ (جو بالکل گہری سانس لے رہا ہے) لڑائی کے آغاز میں بہت اچھا ہے کہ سب سے پہلے سانس کی مشقوں کے بارے میں سوچنے کا وقت ہے. آہستہ آہستہ اور آسانی سے آپ کی ناک کے ذریعے سانس اور بھی سانس چھوڑتے. اپنی سانس روک نہ کریں - جو سب سے اہم چیز ہے. اس وقت کے بعد، سنکچن کے باقاعدہ ہو جاتے ہیں، یہ پہلے سے ہی ممکن ہے کہ آپ کسی ڈاکٹر کی طرف سے جانچ پڑتال کی جائے گی جہاں ہسپتال، پر جانے کے لئے ہے.

قبل از پیدائش وارڈ میں سمعی تربیت

آپ کو ہسپتال لے آئے ایک بار، ڈاکٹروں، آپ کے کپڑے کے ایک تبدیلی کی پیشکش کرتے امتحانات دیتے ہیں، اور آپ پرسوتی معائنہ کرے گا. اس کے بعد ہی آپ کو دروازے قبل از پیدائش وارڈ کھولنے سے پہلے. کس طرح برتاؤ کرنے کے لئے؟ یہ ایک اندرونی خود پر قابو ہے - ماہر نفسیات کے مشورے کے سب سے اہم بات یہ ہے کہ پتہ چلتا ہے. کچھ بھی نہیں خوفناک ہوتا. متواتر سنکچن - یہ صرف طالبدق پٹھوں سنکچن تھوڑا زیادہ شدید ہے، ہم جم میں سامنا کر رہے ہیں کے طور پر. ان کا شکریہ، بچہ دانی ایک گھنٹے میں کے بارے میں ایک انگلی کی طرف کھول دیا جاتا ہے اس کے بعد تقریبا 8-10 گھنٹے منعقد گریوا بچے کے سر کی اجازت دینا کافی کھلا ہوا ہے اس سے پہلے. اس کے بعد صرف بچے پیدائش نہر کے ذریعے جانا ہے میں مدد ملے گی. اس سے خوب واقف ہے، آپ کی صورت حال کو کنٹرول کرنے کے لئے بہت آسان ہیں.

آپ محسوس کرتے ہیں تو آپ کو گھبرانے علم ہے، اس کی طرف پر لیٹ ایک گیند میں کرل کروانے، اور آپ کو اپنے آپ سے کہتے ہیں، "میں ہر منٹ مکمل طور پر پرسکون ہوں، ہر جنگ مجھے اپنے بچے کے ظہور کے قریب لاتا ہے. میں نے آہستہ آہستہ اور مسلسل سانس لے تاکہ میری ہر سانس، میری crumbs کے لئے ضروری آکسیجن کی جاتی ہیں. میں نے اپنے جسم، ایک پھول کی طرح کھول میرے pipsqueak اپنے آپ کو اور مجھ کو چوٹ پہنچانے کے بغیر اسے چھوڑ سکتا ہے کو دو. " اس کے علاوہ، آپ کو بچے کی پیدائش کے دوران صحیح طریقے سے سانس لینا کس طرح یاد کرنے کی ضرورت ہوگی.

درد کو کم کرنے

سب قبل از پیدائش وارڈ کے لئے انتظار کر رہی ہے کے لئے اس علم ضروری ہے. کس طرح برتاؤ کرنے کے لئے؟ خواتین کے لئے عملی مشورہ اب بہت مقبول ہے، لیکن یہ خواتین جنم دینے سے خوفزدہ رہیں جب سے، کافی نہیں اب بھی ہے. بار بار زیادہ شدید ہوتے جا رہے ہیں جو خود کو زندہ رہنے کے لئے سب سے مشکل لڑائی. تاہم، شیطانی دائرے چلاتا ہے جن میں زیادہ تر: درد، کشیدگی، نئی ماں ایک گیند میں کمپریسڈ اس کی سانس کی ڈگری حاصل کی وجہ سے نافذ ہے، اور درد کے نتیجے میں صرف بڑھاتا ہے. تو سب سے پہلے آپ کے بچے کے بارے میں سوچنا ہے: وہ اب کیا ہے بہت ہی ماحول، اس کی دنیا معاندانہ ہو گیا اور اس کو رد کرنا شروع کر دیا تھا. دوران سب سے زیادہ لڑائی سانس "کتے کی طرح" پر جانا. یہ اکثر جنگ کی چوٹی تجربہ کرنے کی اجازت دیتا ہے جس دکرکا دینےوالا سانس لینے میں، ہے، لیکن سانس لینے میں زیادہ سے زیادہ 30 سیکنڈ کے لئے سفارش کی نہیں ہے.

سرگرمی اور باقی کی مدت

ابھی بل گھڑی کو جاتا ہے، اور تاخیر جنرک سرگرمی آپ کے بچے پر بری طرح عکاسی. بچے کی پیدائش میں تاخیر نہیں کیا جانا چاہئے، اور وہ مسلسل درد کے ساتھ جدوجہد کر رہا ہے تو اور اب بھی پٹھوں بھینچنا نہیں محن کی معمول کے بہاؤ کی اجازت دی ہے، ماں کا ایک بہت ہی غیر فعال کردار کے لئے حصہ ہے. کیوں یہ جنم دینا قبل از پیدائش وارڈ میں برتاؤ کرنے کے بارے میں بات کرنے کے لئے یہ ضروری ہے کہ. آپ کو ضائع کرنے کی پوری ہاؤس پر، آپ لیٹ جہاں کر سکتے ہیں اور تمام چوکوں کی مدد پر کھڑے ہیں، چلنے اور گیند پر سوئنگ. جنرک سرگرمی کمزور ہے تو اسے ٹریفک کے ذریعے اس کو تیز کرنے کے لئے ضروری ہے. وقفہ وقفہ سے آپ قبل از پیدائش وارڈ میں کس طرح برتاؤ کرنے کا مشورہ کریں گے جو ایک نرس آ جائے گا. عملی کی سفارشات کو عام طور پر خود مساج تراکیب، کے ساتھ ساتھ مشقوں کی ایک مخصوص تعداد کارکردگی کا مظاہرہ کرنا شامل ہیں.

مساج اور جمناسٹکس

اشارہ کرنے کے لئے آسان بہت اچھی درد عام طور پر ہیں مساج کمر. یہ، clenched کے مٹھی کرتے ہیں اور ان کے بیرونی کونے کونے اور مقعد کی ہیرے مساج کرنے کے لئے. عام طور پر اس طرح کے اقدامات یہ جب ہے، ضروری ہیں بچے کی پیدائش کے لئے تیاری. کس طرح اس وقت قبل از پیدائش وارڈ میں برتاؤ کرنے کے لئے؟ عام طور پر، خوف اور سنکچن کے پاس پہلے سے ہی پسپا ہونے سے پہلے بے چینی، اور بچے کی پیدائش ایک فوری امداد کے طور پر، زیادہ خوشی سے دیکھا جاتا خوف کے ساتھ مقابلے میں. ہم نے اکاؤنٹ تھکاوٹ، تو اس مدت کے لیبر کے شروع میں تھا کہ جذباتی حد تک آسان ایک میں لے نہیں ہے تو تو. یہ سنکچن کے درمیان اب بھی جانے کے لئے سفارش کی جاتی ہے، جم گیند پر اور صحیح طریقے سے سانس لیتے ہیں اور مساج کرنا مشقت کے دوران سوئنگ.

سنکچن "peredyshat" بہت طویل اور تکلیف دہ بن بعد، اور 5-10 سیکنڈ کے وقفے کے ساتھ چند منٹ تک پہنچ سکتے ہیں، اور ان کے حل. لہذا، جنگ کے آغاز میں سب سے زیادہ لڑائی ایک بار پھر، ایک کتے کی طرح سانس لے لئے، اور اکثر سطحی پھر سانس چھوڑتے اور مضبوط، ایک گہری سانس، اور پھر ایک مکمل سانس ہے. دھکا اب بھی ناممکن ہے، لیکن بہت ضروری ہے جب یہ ضروری ہے.

کوششیں اور جنین کے اخراج

یہ اس مدت کے سب سے زیادہ ڈرتے ہیں ہے، لیکن حقیقت میں یہ ایک بڑی حساب کی ضرورت ہوتی ہے، اگرچہ ایک مختصر اور نسبتا پیڑارہت مدت ہے. گریوا کے انکشاف - یہ پہلے مرحلے کی طرف سے ممکن بنایا گیا ہے جس میں پیدائش نہر کے ذریعے جنین آگے بڑھانے کے لئے پٹھوں کو مجبور کرنے کی ہر ممکن کوشش کرنے کے لئے ضروری ہے جب اس کی بجائے مشکل جسمانی کام ہے. تو، کس طرح بچے کی پیدائش کے لئے تیار کرنے کے لئے اور کس طرح قبل از پیدائش وارڈ میں برتاؤ کرنے کے لئے؟ سب سے پہلے، اس غصہ اور چیخ کے لئے جگہ نہیں ہے. ڈاکٹروں آپ کو تعاون صرف اس صورت میں آپ کی مدد کرے گا. لہذا، جمع، اور جب یہ ناقابل برداشت خواہش سخت ہو جاتا، اپنے ڈاکٹر کو کال کریں. یہ سب سے بہتر کے افتتاحی کہ وہ سمجھتا ہے، تو آپ زچہ بچہ وارڈ میں منتقل کر دیا جائے گا. اب سب کچھ بہت آسان ہے. یہ، ٹانگوں کو بڑھاتے کرنے کے لئے اور ریلنگ کو پکڑ سنکچن کے لئے انتظار گہرائی، مضبوطی کمپریسڈ ہونٹوں سانس لیتے ہیں، اور بچے کو آگے بڑھانے، نیچے inspiratory کی تمام توانائی کو ہدایت کرنے کے لئے ضروری ہے. جیسے ہی روشنی لگتا ہے کے طور سر دائی کی کوششوں کو کمزور کرنے کے لئے آپ سے پوچھتا ہے. اس کے بعد آپ ہیں تاکہ بچے کو مکمل طور پر باہر آئے آرام کر سکتے ہیں، کافی ایک عام کے بقایا سرگرمی. اگلا، آپ کو پرسوتی ماہر اور بچے مرضی ماہر امراض اطفال کی جانچ پڑتال کرے گا.