تربوز حمل میں مفید ہے

حمل - سب سے شاندار استقبال ہے اور یہ ایک عورت کے لئے وقت ہے. نئی زندگی اس کے دل، حوصلہ افزائی کے تحت، اور نہ ہی پرواز کے منفرد احساس کے ساتھ ... لیکن یہ سب خوبصورتی وینکتتا، ورم میں کمی لاتے، خواہشات اور موڈ کی ایک تیزی سے تبدیلی کے جوا کے تحت وقت کے ساتھ fades کے.

نئے قوانین

یہ بہت اچھا pores اور وقت کی آمد کے ساتھ عظیم ذمہ داری آتی ہے. عورت اس کے چاروں طرف جو زیادہ تشویشناک شروع ہوتا ہے. یہ سب لوگ، واقعات سے بہت حساس بن جاتا ہے، اور، کورس کی، بہت خود کے مطالبہ. خاص طور پر آپ کی روزانہ کی خوراک کے لئے، کیونکہ یہ اب جسم کو مضبوط اور صحت کو بہتر بنانے کیلئے تمام ضروری عناصر پر مشتمل ہونا چاہیے. غذائی اجزاء اور وٹامن کی ایک گودام سب zheltobokaya شہزادی melons کی ایک پسندیدہ دعوت ہے. لیکن سوال یہ ہے: "کر سکتے حمل کے دوران تربوز؟"

پیشہ ورانہ مدد

نرم اور رسیلی، میٹھا اور غذائیت سے بھرپور. تربوز کا ایک ٹکڑا پکی گولڈن خوبصورتی کے نازک گوشت کے خیال میں مضبوط ہو جاتا ہے کھانے کے لئے کی خواہش ہے. کورس کے، وہاں ہمیشہ اس کے شائقین کے درمیان نہیں ہیں جو ان لوگوں کو ہو جائے گا. لیکن یہ اس کی خوبیوں سے کمی پیدا ہوجاتی ہے. سب کے بعد، حقیقت میں، تربوز - وٹامن کی ایک بڑی قدرتی پیچیدہ.

پوزیشن میں ایک عورت جو آپ کو حمل کے دوران تربوز کھا سکتے ہیں کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے مشورہ ضروری ہے یا یہ اس کے قابل نہیں ہے. اس سے نہ صرف ادویات اور سپلیمنٹس لے جایا بارے، بلکہ دن اور خوراک کے اپنے موڈ کے بارے میں پوچھنا ضروری ہے. اس نازک دور میں یہ سب احتیاط کرنے کی سفارش کی ہے. اور تم واقعی میں ایک روشن گودا پکی کرنا چاہتے ہیں تو، صرف حمل کے دوران تربوز کے استعمال کیا ہے جاننے کی ضرورت ہے.

مرکب. لوک ادویات میں استعمال

تمام خربوزے قدرے مختلف ہوتے ہیں. اس بڑھتے ہوئے حالات اور دھوپ دنوں کی تعداد پر منحصر ہے. 15-20٪ شکر، وٹامن B9، C، F، A، فولک ایسڈ، لوہے، معدنی نمک، pectic مادہ: لیکن عام طور پر، وہ ایک ہی کیمیائی ساخت ہے. سب اس کے علاوہ، تربوز میں تقریبا 30 فی صد فیٹی تیل پر مشتمل ہے.

قدیم زمانے سے، تربوز ایک antitussive، سوزش، anthelmintic طور پر، ذہنی عوارض، گٹھیا، تپ دق، scurvy کے لئے لوک ادویات میں استعمال کیا جاتا ہے. ایک طویل وقت کے لئے تمام ممکنہ شمار کریں، لیکن اس مقام پر یہ جاننا ضروری ہے کہ کیا تربوز مفید ہے حمل میں.

مفید خصوصیات

کیا تربوز خوبصورتی کے مستقبل کی ماؤں کو جاننا ضروری ہے؟ کس طرح مفید تربوز حمل کے دوران؟

تربوز بڑھاپے کو تمام نرم بچپن کے ساتھ کھایا جا سکتا ہے. لہذا، پیٹ میں بچے، یہ بہت فوائد حاصل ہوں گے. لیکن ستنپان کے دوران اپنی غذا میں اس کی مصنوعات کی شمولیت کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے مشورہ.

ڈپریشن، کشیدگی، اعصابی اور ذہنی بیماریوں سے نمٹنے میں خربوزے بڑی مدد. طاقتور روزانہ موڈ جھولوں سے ہیں تو یہ خاص طور پر مفید ہے.

حمل کے دوران تربوز ہارمون کے نظام کے کام کاج کو بہتر بناتا ہے.

عناصر (پوٹاشیم، میگنیشیم) zheltobokaya خوبصورتی اورکھانے ٹریس اور جسم کی قلبی نظام کو مضبوط کرنے کی وجہ سے، یہ atherosclerosis کے خلاف جنگ. اس کے علاوہ، یہ کولیسٹرول سے خون کی وریدوں صاف.

بہت سے پھل اور سبزیوں کے طور تربوز،، عمل انہضام کے نظام کے کام کاج کو بہتر بناتا ہے جس کی peristalsis کو بڑھاتا ہے ایک ریشہ، پر مشتمل ہے. اس سلسلے میں، حمل کے دوران تربوز بہت مفید ہے. اس طرح ایک مدت میں اکثر قبض اور پریشان ہے بواسیر. تربوز ایک ریچک اثر ہے.

یہ مزیدار مصنوعات موتروردک کارروائی کی وجہ سے سوجن کے ساتھ copes. گردوں ایک ڈبل بوجھ برداشت ہے جب یہ ایک وقت میں خاص طور پر مفید ہے.

تربوز حمل کے دوران ایک اضافی فائدہ ہے جو فولک ایسڈ، پر مشتمل ہے. یہ عنصر مدد اور آنول کی تشکیل میں ملوث ہے، عصبی ریشوں کی تشکیل کے لئے، برانن ترقی کے لئے ضروری ہے.

پلانٹ استثنی کے اضافہ کے لئے ایک اہم ذریعہ مشتمل - وٹامن سی، اور حمل کے دوران حقیقت میں بیمار ہونے کے لئے سفارش کی نہیں ہے. تربوز میں بھی لوہا ہے. اس کے علاج اور خون کی کمی کی روک تھام کے لئے ضروری ہے.

اور فوائد کے بارے میں تھوڑا اور

جلد، بالوں اور ناخنوں کو مضبوط کرنے کے لئے، بھی، تربوز میں معدنیات اور وٹامن کی ایک بہت ہے. بیٹا کیروٹین، رنگ میں اضافہ بال مضبوط؛ سلیکن، مخالف عمر اثر فراہم مشکل ٹشو کی ساخت ٹھیک نہیں. خارجی حالت کو برقرار رکھنے کے لئے عناصر کا بڑا حصہ گودا پرت میں سب سے زیادہ میں ہے.

ویسے، ایک تربوز toning اور hydrating ماسک سے تیار کیا جا سکتا ہے. یہ بالکل عمر سپاٹس کو ہٹا دیتا ہے (آپ کی جلد کو اس کرسٹ مسح کرنے کی ضرورت ہے). پسے گودا باقاعدگی ایک ماہ کے لئے چہرے پر اطلاق ہوتا ہے تو، جلد لچکدار ہو جاتا ہے اور ایک دھندلا سایہ کے ساتھ صحت مند رنگ بن جاتا ہے.

کم چکنائی تربوز. یہ آسانی سے پچ شکر کی ایک بہت پر مشتمل ہے. آپ دیکھ سکتے ہیں، حمل کے دوران تربوز غذائیت میں ایک اہم کردار ادا کرتا ہے.

یا نہیں کر سکتے ہیں کر سکتے ہیں؟

خوف ایک دن چھوٹے سلائسین کے ایک جوڑے کے کھانے کے لئے بغیر کسی ڈاکٹر کو آپ کی حالت کی نگرانی، تو یہ سفارش کی گئی ہے، اور آپ واقعی تربوز کی طرح، حمل کے دوران مفید خصوصیات جانا جاتا ہے، یہ ممکن ہے. پھر بھی، بڑی مقدار میں بھی ادویات زہر ہے، اس لیے سب کو اعتدال پسندی میں استعمال کیا جانا چاہئے.

ایک الرجک رد عمل نہیں تھا تو، اس کی مصنوعات کو استعمال کرنے کے لئے بہتر نہیں ہے. موجودہ وقت میں، سبزیوں اور پھلوں کو ان کی تیز رفتار ترقی کے لئے nitrates اور دیگر کیمیکلز کا استعمال کرتے ہوئے کی کاشت اور ایک ابتدائی پرپاک. یہ مادہ نقصان دہ اور خطرناک ہیں اور جسم پر منفی اثرات مرتب ہو سکتے ہیں. لہذا، ایک تربوز حاملہ خواتین کا انتخاب کرتے وقت خاص طور پر خیال رکھا جانا چاہئے اور صرف قابل اعتماد سپلائرز کی طرف سے مصنوعات کی خریداری کے لئے. کوئی صورت میں، سڑک سے دور ایک تربوز خریدنے نہیں کاروں کے راستہ گیسوں کی وجہ سے نقصان دیا.

کس طرح ایک اچھا تربوز کا انتخاب کیسے؟

موسم گرما کے آخر میں ان کی پرپاک کے دوران براہ راست تربوز خریدیں. یہ ایک مصنوعات کی خریداری کا امکان کم ہو جائے گا تو، نائٹریٹس ساتھ بھرے. کسان اور درآمد - - خربوزے، مقامی روسی ہیں ٹارپیڈو نے سینٹرل ایشیا سے درآمد کیا جاتا ہے.

مناسب طریقے سے منتخب پھل کا معائنہ، یہ dents کو، درار، یا کسی بھی دیگر نقصان نہیں ہونا چاہئے. یہ Palpate. چھیل نرم ہے تو، تربوز overripe ہے. کچے - یہ بہت مشکل ہے.

جلد کا رنگ پر توجہ. ایک اچھا اشارہ اس کا رنگ ہلکا پیلا، خشک دم اور ناک دبایا جب دبایا جاتا ہے. اس سے نرمی کرتے ہوئے کی ڈگری سراہا جائے گا. آپ آسانی کے نیچے دبائیں، تربوز تو بمشکل overripe ہے - کچے.

پیٹ تربوز کھجور. یقینا آپ نے اکثر لوگوں تربوز یا خربوزے کرتے منتخب کرنے کے دیکھا ہے. چھپا دیا جائے کرنے کے لئے ایک آواز اور کھوکھلی آگئی.

بو. "صحیح" تربوز مزیدار اور میٹھی مہک. دن hotter ہو، میٹھی بو. کچھ تربوز خوشبو، ناشپاتی کی طرح. اس قسم پر منحصر ہے.

کبھی ایک کٹ تربوز خریدنے، اور ایسا کرنے کے لئے مت پوچھو. بیچنے والے کی مارکیٹوں میں اکثر خاص طور پر حفظان صحت کے اصولوں پر عمل نہیں کرتے. چھری سے پہلے اپنے تربوز کاٹ گیا جہاں تم یقین سے نہیں جان سکتا، لہذا یہ ایک بار پھر خطرے میں نہیں بہتر ہے.

سٹور اور تیاری

کٹ تربوز فرج میں رکھیں، نیچے کاٹ. ڈھانپیں فلم چپٹنا کے ساتھ، تو یہ جاری رکھنے کے لئے بہتر ہے. تربوز بھی منجمد کر سکتے ہیں. لیکن اس ضرورت سے زیادہ 3 ماہ میں ذخیرہ کیا جائے گا. خربوزے بالکل خشک. ایسا کرنے کے لئے تیار پین یا بیکنگ شیٹ پر سلائسین اور جگہ میں کاٹ. ایک یا ایک سے زیادہ دنوں پر سورج کو مقرر کریں. پہلی صورت میں آپ اس کے آخر میں ایک تندور میں یا ایک ونڈو پر خشک کی ضرورت ہے. ایک ٹھنڈی جگہ میں خشک تربوز ضرورت سٹور.

دونوں صورتوں میں، تمام غذائی اجزاء خربوزے بالکل محفوظ. تربوز جام، مشروبات اور بھی کاک کا بنا کئی ادیمشیل گرہنتیوں. وہ حمل کے دوران ایک پریمیم تربوز میں ہیں، خواتین کے جوابات (صرف مثبت) جو اس بات کی تصدیق کر رہا ہے.

کسی بھی چیز کے ساتھ کے طور پر ایک تربوز ہے؟

یہ مزیدار دعوت ایک خالی پیٹ اور بھوک کا احساس صبح میں وہاں ہونا نہیں. حمل کے دوران تربوز snacking کے لئے بہت اچھا ہے. تو کھانے کے درمیان اس میں کھاتے ہیں. بد ہضمی سے بچنے کے لئے، دوسرے کھانے کی اشیاء کے ساتھ اختلاط نہ کرو! خاص طور پر یہ ٹھنڈا پانی اور شراب کے ساتھ خمیر شدہ دودھ کے ساتھ بیک وقت استعمال کرنے کے لئے سفارش کی نہیں ہے.

اور آخر میں،

اب آپ کو پتہ ہے کیا تربوز حمل میں مفید ہے. محترم خواتین، میں اچھی طرح سے کھانے، تمام اعتدال پسندی اور اچھی قسمت میں لے! سب کے بعد، اب آپ پر منحصر ہے، اور آپ کے بچے کی صحت.