حمل کے دوران سر میں درد. کیا کرنا ہے؟

کیوں حاملہ خواتین ایسا سر میں درد ہے؟ بچے پیدا کرنے والی کے دوران بہت سی خواتین کی شکایت سردرد اور ایک مختلف نوعیت کے درد شقیقہ سر درد. اکثر، درد دھڑکتے، مسلسل اور بے چینی کی ایک بہت کی وجہ سے. حقیقت یہ ہے کہ حمل کے دوران ایک عورت کے جسم کو مکمل طور پر دوبارہ تعمیر کیا گیا ہے. ، ہارمون کی تبدیلیاں کی ایک قسم شروع ایک بہت بڑا بوجھ ہے جو قلبی نظام، تبدیل کرنے کے. پلس، تھکاوٹ، جذباتی کشیدگی، یا کشیدگی، اکثر اس عرصے کے دوران خاتون کے ہمراہ تھے. ان عوامل میں سے حمل کے دوران سر میں درد ہے، کیونکہ اکثر یہ ہے. لیکن دیگر وجوہات ہیں. مثلا، کیفین کا ایک تیز مسترد. کورس کے، ضروری ہے، اسے چھوڑ دو، لیکن یہ آہستہ آہستہ کیا جانا چاہئے.

بدقسمتی سے، مکمل طور پر تکلیف کام نہیں کرتا کے خاتمے، لیکن ان میں بہت حقیقی خبردار کیا ہے. کہ اس معاملے میں مدد ملے گی؟

1. آرام. حمل ہمیشہ ایک خاص بے چینی ہے. ان کے مستقبل کے لئے، بچے کے لئے تجربہ. تم برے خیالات اور غیر ضروری خدشات کی جائیں اور صرف آرام کرنے دو کرنے کی کوشش کرنی چاہئے. یہ ایک نرم مساج، کل اور سپا علاج میں مدد ملتی ہے.

2. آرام کریں. ہر کوئی حاملہ خواتین کو آرام اور ان کی پوزیشن سے لطف اندوز کرنے کے لئے ضرورت ہے کہ جانتا ہے. لیکن، پہلی اور دوسری سہ ماہی میں یہ ہمیشہ ممکن نہیں ہے. زیادہ تر خواتین زچگی کی چھٹی، اور کچھ بہت مشکل کام پر جانے سے پہلے کام کرتے ہیں. ہمارے قانون سازی کے تحفظ کے ساتھ کام کو آسان کرنے کے اقدام کے لئے فراہم کی اوسط اجرت کی. اپنی خود کی فلاح کے لئے اس موقعہ سے فائدہ اٹھانے کے لئے سب سے بہتر ہے.

3. نیند. خواتین کی ایک بہت کچھ اس مدت کے دوران اندرا سے شکار. اس بچے کی فعال تحریک، بڑے پیٹ کی تکلیف کی طرف سے سہولت فراہم کی ہے. بہت اکثر مسائل موسم گرما میں، یہ سب شامل ہے جب، اور stuffiness میں پیدا ہوتی ہیں. نیند کی کمی سے اکثر درد ہے. لیکن حمل کے دوران سر میں درد اور نیند کی ایک زیادہ سے. حاملہ خواتین سونے کے معمول ایک دن میں 10 گھنٹے ہے.

4. بھوک. اور حمل کے دوران سر میں درد سے. لہذا، یہاں تک کہ اگر کوئی بھوک نہیں ہے، ضروری کم از کم کچھ نہ کچھ کھانے کے لئے. درد کے خون میں شکر کی سطح میں اضافہ ہو سکتا کے ساتھ نمٹنے کے، تو کچھ میٹھا چوٹ پہنچائی نہیں ملتا ہے.

5. تازہ ہوا. روم، باقاعدگی سے ایک حاملہ عورت ہے جو ہوادار کرنا ہوگا. بہت تیزی سے سر میں درد آپ کو ایک گرم اور Bole کی، دھواں دار کمرے میں ہیں. موسم گرما میں، بہت گرم موسم میں صرف ایک پرستار یا ائر کنڈیشنگ کی ضرورت ہے.

6. شور. کئی حاملہ خواتین بہت زیادہ شور برداشت نہیں کرتے. یہ مقامات سے بچنا چاہئے جہاں اونچی آواز میں موسیقی بجانے (ریستورانوں، ڈسکو، سینما)، لوگوں کے ایک بڑے اجتماع.

7. کرنسی. اکثر ایسا ہوتا ہے، حمل کے دوران سر میں درد طویل پڑھنے یا کسی دوسری سرگرمی اپنے سر جھکاؤ کی ضرورت ہوتی ہے اس سے پائے جاتے ہیں. یہ بھی کمپیوٹر پر لاگو ہوتا ہے.

8. پیک. سرد درد کو فارغ کرنے یا گرم compresses کو لاگو ہوتے ہیں. کوئی نرم بافتوں پانی میں لینا اور پیشانی (خاص طور پر مندروں)، آنکھیں، چہرے پر لاگو کرنے کی ضرورت ہے. جب درد کنٹریکٹنگ سر کے پیچھے سے منسلک آئس مدد ملے گی. ایک ہی وقت میں آرام کرو اور ایک پرسکون ماحول میں پرسکون ہو جائے تو زیادہ مؤثر عمل کریں. یہ ریٹائر روشنی کی باری ہے اور ایک جھپکی لینے کے لئے رشتہ داروں سے پوچھ زحمت نہیں کرتے کی کوشش کرنے سے بہتر ہے.

حمل کے دوران خراب سردرد اور باقی تمام ناکام ہو جاتا ہے، کسی بھی گولی پینے کے لئے ایک عظیم خواہش ہے. آپ محتاط ہونا پڑے گا! سب سے زیادہ منشیات کے بچے کی صحت کے لیے محفوظ نہیں ہیں. مثال کے طور پر آئبوپروفین کی اسپرین تیاری. کسی بھی صورت میں، کے ساتھ ساتھ گڑبڑ کرنے کی ضرورت نہیں. آپ غیر منشیات کے طریقوں سے کام نہیں کرتے تو مناسب علاج اور مناسب تقرری کے لئے ایک ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہئے.