اہم توانائی اور بہتر بنانے کے لئے کس طرح کیا ہے؟

اکثر لوگوں کو ایک محسوس توانائی، کی کمی بستر پر جاؤ اور کئی روز تک وہاں جھوٹ - سب سے آسان کام ہے اور صرف ایک ہی چیز وہ چاہتے ہیں کارکردگی کا مظاہرہ مشکل.

کچھ لوگ، یا تقریبا اختتام ہفتہ پر نیند کی دن رات کی مدد سے مختلف توانائی اور کافی کا استعمال کرتے ہوئے کی تھکاوٹ سے نمٹنے کے لئے کوشش کریں. نقصان کے سوا کچھ نہیں، اس طرح کے طریقوں برآمد نہیں ہوں گے.

اس اہم توانائی کے طور پر اس طرح کے تصور کے بارے میں سوچنے کا وقت ہے. کچھ باطنی اور صوفی، snorting توہین عدالت اس تصور متعلق ہے اور اس کے وجود میں یقین نہیں کیا. تاہم، اس توانائی ہم میں سے ہر ایک میں ہے، اور اس کے بغیر کیونکہ ہم عام طور پر کام نہیں کر سکتے ہیں جو، اس کے ذخائر کو بحال کرنے کی کبھی کبھی ضروری ہے. کی وجہ سے اس کے وسائل یاد نہیں کیا جا سکتا کہ یہ کیا ہے مزید تفصیل، اور کس طرح اہم توانائی کو بلند کرنے میں دیکھیں.

جیورنبل کی کمی کی وجوہات مل کر مندرجہ ذیل نقاط سے منسلک ہے.

ناراضگی اور احساسات

کوئی کشیدگی کے جسم کے اہم توانائی کے رساو کی طرف جاتا ہے. منفی جذبات کو تباہ ہمیں ایک ہی وقت میں زیادہ سے زیادہ اضافہ توانائی اور خود لے. آپ نفرت، دشمنی اور نااہلیت ایک آدمی اس حقیقت کو آپ کی زندگی توانائی آہستہ آہستہ ختم ہو رہا ہے کہ کی طرف جاتا ہے معاف کرنا پڑتا.

مشکل احساسات کی قسموں

• سادہ - جب کوئی شخص، مثال کے طور پر، ایک خاص وعدہ پورا نہیں کیا. اس طرح کی شکایات سے چھٹکارا حاصل وعدہ کی ایک سادہ یاد دہانی ہو سکتا ہے. زندگی کی توانائی بھی اس طرح بظاہر کم اہم حالات میں چلا جاتا ہے.
• پیچیدہ - جمع شکایات، اسی شخص اور کرنے کا دعوی. دل کو کافی سنگین بات دل، اور آپ کو صرف نفرت سے چھٹکارا نہیں حاصل، لیکن یہ بھی ایک آدمی کے ساتھ تعلقات کو بہتر بنانے کے.
• ماضی کی ناراضگی - جرم کا سب سے مشکل قسم. ابتدائی بچپن سے جا سکتے ہیں، سب سے زیادہ عام طور پر کسی بھی صدمے یا شدید تحلیل کے ساتھ منسلک.

اہم توانائی اور جسمانی صحت

تمام تجربات جرم سے بنائے گئے ہیں. اس صورت میں، شخص کو تقریبا ہر چیز تبدیل کر رہا ہے: کرنسی، آواز اور اشاروں. ہر جذبات جسم میں مختلف تبدیلیوں کی طرف جاتا ہے اور جسم کے مختلف حصوں میں مختلف عضلات گروپوں کی حوصلہ افزائی.

مہلک، بہت سے ہیں اور مضبوط نفرت ہے کہ ہم جیت نہیں سکا سمیت ٹیومر، کی ایک قسم کی وجہ سے. کسی نے کینسر ہے کہ سوچتا ہے - یہ ہمیشہ بچپن یا نوجوانی سے پلا بڑھا ہے کہ ایک تنازعہ کی وجہ سے ہے.

جیسے ہی ہم جرم لینے کے لئے روکنے کے طور پر، اہم توانائی کی طاقت میں تیزی سے اضافہ ہو جائے گا.

لوگ ہیں جو، تو زیادہ اور دوسروں کو مجبور ان کی رائے میں یقین کرنے کے لئے ان کے دماغ میں تبدیلی کی وجہ سے نہیں کر سکتے ہیں اور ہر وقت ان کی زمین کھڑے ہوئے، جوڑوں کا درد اور arthrosis سے متاثر ہو رہے دیکھے جانے کی آزادی ضروری ہے. ان خیالات کا درڑھتا، آخر میں، جسم کی درڑھتا کی طرف جاتا ہے.

، fused اور سوجن جوڑوں، برا اقدام اس کے بازو اور ٹانگیں لچک اور نقل و حرکت کو کھو دیں: پورے جسم پر اس کے مالک کی ضد کے بارے میں بات کرنے کے لئے پسند کرنا شروع ہوتا ہے.

امراض - ان کے رویے، ان کے خیالات اور احساسات پر نظر ثانی کرنے کی ضرورت ہے. ہر بیماری آپ سے کچھ کہنے کی کوشش کر رہا ہے اور آپ کو آپ کے اپنے جسم میں کیا کہتے ہیں کے سننے کے قابل ہونا چاہئے. انہوں نے خطاب کرنے کی ضرورت ہے کہ آپ کی کوتاہیوں کے لئے آپ کی طرف اشارہ. اہم توانائی کی بحالی جرائم کی سزا معاف کرنے شروع ہوتا ہے.

اگر آپ کو ایک جرم کا سامنا کر رہے ہیں تو، یہ موضوع پر اپنی رائے کا اظہار کرنے کے لئے بہتر ہے. اس سے آپ کو، شکایات کے جمع سے بچنے میں مدد ملے گی، خاص طور پر ہمیں لگتا ہے کبھی کبھی کیا کیونکہ ایک چھوٹا سا، سب کے بعد، صرف اس وجہ سے حقیقت یہ ہے کہ ہم وقت پر مسئلہ حل نہیں ہوا ہے کہ اور زیادہ خود زخم گیا تھا کی ایک مضبوط جرم میں تبدیل کر دیا جاتا ہے.

اضافی الفاظ

اہم توانائی معنی مکالمات پر کہیں چلا جاتا ہے. آپ اس گفتگو سے حاصل صرف ہم سب زیادہ نہیں ہے جس میں قیمتی وقت اور قوت کھو نہیں ہے. لہذا گفتگو کسی بھی معنی کھو دیتا ہے جیسا کہ آپ محسوس کرتے ہیں تو، یہ فوری طور پر اسے ختم کرنے کے لئے بہتر ہے. کچھ sages کی کہنا ہے کہ اہم توانائی کی سطح وقت میں اضافہ ہوا ہے ایک شخص خاموش ہے اور اس کے خیال بہت سکون تھا.

داخلی مکالمے توانائی لیتا ہے

ایک ہی بہت پر لاگو ہوتا ہے اندرونی مکالموں. اس کے، ہم وقت کا 99 فیصد ہیں، اور تو اس پر، ہم توانائی کا ایک بہت خرچ کرتے ہیں. خاص طور پر ان لمحات میں ہم اپنے سر میں دھوکہ اور بار بار کچھ منفی خیالات کے بارے میں سوچ جب. یا مثبت انداز میں سوچنے کے لئے کس طرح، یا بالکل نہیں لگتا سیکھتے ہیں.

ایک ریپروگرامم ذہن کے ساتھ گفتگو یا جھگڑے کے دوران، کچھ خیالات مبالغہ عین برعکس پر دیکھیں تبدیل کر سکتے ہیں، پیشہ اور cons کے کچھ منتقل کر دیا. لہذا، ہم نے ابھی تک نہیں ہوا ہے اس کے بارے میں نہیں سوچنا چاہئے، اور صرف مستقبل قریب میں ہو. اس کے علاوہ، بات یا ابھی آپ کی زندگی میں کیا ہو رہا ہے کے بارے میں نہیں سوچتے.

عام طور پر، کے ساتھ آپ کو نئی معلومات یا مفید مہارت کی شکل میں کوئی فائدہ کی بات کرتے ہیں جن میں کسی کے ساتھ بات چیت کرنے کا وقت نہیں لیتے. تشکیل کرنے کے لئے اس کے ساتھ مواصلات لامتناہی معنی کے monologues بھی روکا جائے.

جسمانی عوامل

وہ آپ کے جسم کے لئے کافی توانائی کی ضرورت نہیں ہے کیونکہ اہم توانائی کی طاقت، کمزور ہے. اگر آپ کو ایک دن میں چند گھنٹے کے لئے سو تو کافی نہیں نیند، پھر سارا دن ان کے پاؤں پر خرچ کرتے ہیں، اور الجھن میں، اپنے آپ کو ایک وقفے نہیں دے رہی، پھر جہاں اقتدار میں لے جائے گا؟ biorhythms کے کی ناکامی حقیقت کی قیادت کریں گے جب وہ اور ذخیرہ توانائی آرام کرنا چاہیئے جسم معلوم نہیں ہے کہ، اور عام معمول کے کاموں میں اچانک تبدیلی کو جنم دیا ہے حیرت ہے کہ کیا جائے گا. لہذا، کچھ وقت کے بعد، وہ ایک ہڑتال بندوبست کریں گے.

پٹھوں atrophy کو ورزش لیڈ کی کمی، مجموعی طور پر جسم سر کمی واقع ہوتی ہے، مدافعتی نظام کمزور ہو جاتا ہے اور اس کی صحت کے مسائل کی ایک بہت کچھ ہو سکتا ہے. انہیں ایک مستقل موڈ پر قائم رہنے سے بچنے کے لئے،، اٹھو اور بستر پر جانے کے لئے ہر روز ورزش کرتے ہیں، وہ بھی بھاری نہیں ہیں یہاں تک کہ اگر ایک ہی وقت میں اپنے آپ کو مجبور کرنے کی کوشش کریں. کس طرح جیورنبل کو بہتر بنانے اور مثبت جذبات سے بھرا ہوا ہے؟

فطرت کے ساتھ رابطے کا فقدان

فطرت، قدرت، درخت، جانور اور تاکہ آپ کی جیورنبل کو بڑھا رہی ہے، اور بھاگ دوڑ شہر یہ بیکار ہے. اور حقیقت یہ ہے کہ اپنے آپ میں زندگی تھکا ہے اور ہمیشہ چلانے اور دور جلدی ہوتا ہے کہ ذکر کرنے سے بھی نہیں ہے. ہم کام پر یا گھر میں بہت زیادہ وقت خرچ کرتے ہیں، اس لیے ہم نے اس سے بھی عظیم باہر میں شدید کمی محسوس کرتے ہیں.

نوعیت کے اعتبار سے، ہم ہر چیز سے دور حاصل کر سکتے ہیں، آپ کے دماغ کو آرام، امن سے لطف اندوز اور اس طرح جیورنبل بحال. تازہ ہوا میں چہل قدمی کرنے کے بعد، آپ کو توانائی آپ کے تقریبا کوڑا شروع ہوتا ہے محسوس کر سکتے ہیں. شاید یہ سب سے آسان اور سب سے زیادہ آننددایک زندگی توانائی کنٹرول کے طریقہ کار ہے.

لہذا یہ توانائی اور حوصلہ افزائی کے فروغ حاصل کرنے کے لئے پارک یا جنگل میں جانے کے لئے ایک ہفتے کے ایک جوڑے بار کے لئے انتہائی اہم ہے. آپ کا موقع ہے، تو گاؤں سوار اور وہاں پہلے سے ہی یہ سب مکمل طور پر کو محسوس کر رہے ہیں. فطرت کے ساتھ ایک ہی وقت میں دو دن کے بعد، آپ کو ایک طویل وقت کے لئے محسوس نہیں کے طور پر اچھا لگے گا.

اہم توانائی کا منبع - ہمارے خاندان

آپ کی زندگی میں سب سے اہم بات - یہ آپ کی جڑیں ہے. ان کے والدین کبھی نہ بھولنا اور توانائی آپ کو مضبوط بہاؤ کے ذریعے بہاؤ شروع ہوتا محسوس ہوتا ہے. جی نہیں - اس لئے ہم نے بعید تصور کرنا، والدین کے بغیر، ہم ہیں کوشش نہیں کی.

آپ کا مخلص، ان کے والدین کے ساتھ تعلقات بحال کرنے کی کوشش کریں تو جلد ہی اس کے بعد آپ کی طرح آپ کی زندگی کو تبدیل کر دیا ہے محسوس کرے گا.

تاہم پیچیدہ جو، ہو ان کے ساتھ مواصلات کو بحال کرنے کے لئے پہلا قدم اٹھانے کے لئے شروع کر سکتے ہیں.

وہ کچھ غلطی کا ارتکاب کیا ہے تو بھی ان پر ان کو معاف کر. وہ صرف دوسرے لوگوں کی طرح، وہ صرف لوگوں کی طرح کی غلطیوں کو بنانے کے لئے ہوتے ہیں لوگ ہیں.

ان میں سے کچھ بھی نہ پوچھیں، اور وہ آپ کی زندگی دی، اس کے لئے ان کی شکرگزار ہو جائے کے لئے نہیں بھولنا.

آپ کو ہر روز، ان کی بہبود میں دلچسپی ہونے کے لئے آتے ہیں انہیں فون اگر آپ زندگی، زیادہ مکمل ہو جائے گا. اہم بات یہ ہے کہ دوسری صورت میں بہت کم احساس ہو جائے گا کیونکہ نہ جانبوجھکر دل و جان سب کچھ کرنے کی.

پرسکون ان کا خیال رکھنا، ایمانداری سے ان سب کو بتا، لیکن ان کے اپنے مسائل لوڈ نہیں ہے. تم ان کی حمایت، ہمیشہ ہے ہر حال میں محسوس کرے گا، بلکہ اس لئے کہ وہ اپنے طور پر اپنے تمام مسائل کے ذریعے جا رہے ہیں، یہ گالی نہیں ہے.

تمہارے والدین زندہ نہیں ہیں، تو، خوشی کے پل یاد کے لئے آپ کو ان سے محبت اور ان کو بخش دے اور یہ کہ، اور. آپ کو وہ بات چیت میں کرنا کیا مستقل طور پر نہیں آیا بہت کم توجہ دی یا ناراض ہے کیا کچھ نہ کچھ کر کے ہر دن مجرم محسوس کرتا ہوں، تو یہ سب جاری. آپ نے اس کا وزن اپنی پوری زندگی ھیںچیں نہیں کر سکتے ہیں.

جس طرح سے آپ کو اپنے والدین کے ساتھ اپنے تعلقات کی تعمیر، اپنے بچوں کے ساتھ آپ کے تعلقات پر اثر پڑے گا. آپ ایک ہی توانائی کے منبع ہونا پڑے گا، لہذا آپ ان کو دے سکتے ہیں توانائی کے کس طرح کے بارے میں سوچو؟

اپنے آپ کو تبدیل کریں، اندرونی طور پر اپنے آپ کو تبدیل کریں، اور آپ کی زندگی خوشی اور زیادہ کامیاب بن جاتا ہے کہ کس طرح آپ محسوس کریں گے. توانائی کے طرز عمل آپ کی مدد کرے گا کہ، لیکن وہ آپ کے تمام مسائل کو ایک ایک سٹاپ حل ہیں کہ نہیں لگتا استعمال کریں.

توانائی کو بہتر بنانے کے لئے عملی طریقوں

جیورنبل کو چالو کرنے کے بعد انسانی فطرت کا ایک مکمل تبدیلی کے لئے قیادت کریں. زیادہ حاصل کرنے کے لئے توانائی، ایک شخص بہتر کے لئے اپنے آپ کو تبدیل کرنے کے لئے تیار ہونا چاہئے. زیادہ تر لوگ پہلے ہی سے ان کی توانائی کو بہتر بنانے کے، لیکن ان کی عادات اور رواج یا حضور آلسی کو تبدیل کرنے کی وجہ سے ہچکچاہٹ کا ایسا نہیں ہے جانتے ہیں. آپ زیادہ طاقتور بننے کے لئے چاہتے ہیں، تو آپ کو بھی ان کی زندگی کو تبدیل کرنے کے لئے ایک عظیم خواہش ہے چاہئے.

تو، کیا توانائی میں اضافہ کرنے کے طریقے ہیں؟

بری عادت سے چھٹکارا حاصل کریں. وہ آپ کے جیورنبل کا بنیادی دشمن ہیں. تمباکو نوشی، شراب اور منشیات کے استعمال آپ نیچے گھسیٹنے کر رہے ہیں، اور آپ کے توانائی کے لے اس حقیقت کی وجہ سے، آپ پہلے سے ہی ان کا مقابلہ کرنے کے لیے فورسز نہیں ہے.

ان میں سے سب لت ہیں، اور جب تک لوگوں کو اگلے خوراک نہیں لیتے، جیسا کہ اس کی کارکردگی بہت کم ہے، اور اس معاملے پر توجہ مرکوز نہیں کر سکتے. ایک خوراک لینے کے بعد، جب تک کے لئے کارکردگی کو بڑھاتا ہے، لیکن نہیں جلد ہی لوگوں کو ایک بار پھر اس کی ضرورت محسوس کرتے ہیں کیونکہ. آپ کے سبھی بری عادت توہین، ان کی اپنی اور دوسروں کی طرف جاتا ہے جس میں بہت سے امراض اور چڑچڑاپن، کے لئے آپ کے جسم اور لیڈز تباہ کر رہے ہیں. آپ ان میں سے چھٹکارا حاصل کر سکتے ہیں تو، آپ کو فوری طور پر اپنے آپ میں تبدیلی محسوس کریں گے. کچھ ان کی اپنی، کسی کے ماہرین کی طرف رجوع کرنے پر اس سے نمٹنے کے. اس اہم نتیجے کے طور پر، کوئی فرق نہیں پڑتا. آپ یہ کر سکتے ہیں اور آپ کی زندگی کو تبدیل کرنے کا طریقہ پر قدم، اور آپ کو آرام کر سکتے ہیں.

1. مکمل آرام کی ضرورت جسم ہے. یہ 24 گھنٹے کام نہیں کر سکتے ہیں ایک دن، یہ توانائی کی وصولی کے لئے کی ضرورت ہے. اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کو ان کی طاقت کی حد میں کام کر رہے ہیں، اور معیار کا کام اب بھی نہیں کر سکتا انجام، تو اسے آرام کرنا بہتر ہے. ان کیلیے، سے خاص طور پر جیورنبل خواتین سوھ. آرام کرنے کے بعد آپ کو بہت بہتر اور تیز تر کام ختم کرنے کے کر سکتے ہیں. اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ رات کے وسط میں توانائی سے بھرپور ہوتے ہیں، تو بیکار میں اسے برباد نہیں کرتے، اور کام میں مصروف ہو جائے، لیکن حقیقت یہ ہے کہ صبح میں آپ کے جسم کو اس کی تعریف نہیں کرتا کے لئے تیار کیا جائے، اور آپ کو پھر بھی چیز کے لئے توانائی ہے.
2. زندگی میں ایک مقصد کو تلاش کریں. لوگ اس کے ہیں جو اپنی تمام توانائی اس کی کامیابی کے لئے بھیجا جاتا ہے، اور بیکار میں خرچ نہیں کرتے. اس کے برعکس، لوگوں کو معلوم نہیں ہے جو وہ حاصل کرنے کے لئے کیا چاہتے ہیں، کہیں ان کی توانائی خرچ کرنے اور اس کی وجہ سے کچھ بھی حاصل نہیں کر سکتے.
3. مثبت لوگوں کے ساتھ بات چیت. لوگ منفی تم پر منفی پلٹائیں گے کہ کی مکمل ہیں. تم ایک آدمی کے ساتھ بات کرنے کے بعد اپنے خیالات اداس ہو جائے گا کہ کس طرح محسوس نہیں کریں گے. انہوں نے اس طرح کے خیالات پر عام "توانائی پشاچ." کھانا کھلانا، مثبت لوگوں کے ساتھ ایک ہی. وہ اپنی توانائی کے ساتھ آپ کی حوصلہ افزائی کرے گا اور آپ کو کچھ کاروبار کرنا ہے، حقیقت کی طاقت محسوس کرے گا. ساتھ اس طرح کے لوگوں سے بھی صرف خاموش ہو سکتے ہیں اور وہ ایک اچھے موڈ میں آپ کو متاثر طرح اب بھی محسوس ہوتا ہے.
4. آپ کو کیا پسند ہے میں مشغول ہیں. آپ کیا کر رہے ہو پسند نہیں ہے تو، اس بات کا امکان ہے کہ آپ کو اس کی تمام ان کی فورسز کے خرچ کرے گا. آپ باتیں کر رہے ہیں تو تم سے پیار کرتا ہے، آپ کی حوصلہ افزائی اور اس کیس کی خاطر اور اس صورت یہ دباؤ ڈال کرنے کی ضرورت نہیں ہے میں پہاڑوں میں منتقل کرنے کے لئے تیار کے ساتھ متاثر کر رہے ہیں.
5. فعال طرز زندگی - آپ کے اسسٹنٹ. ورزش آپ کو یہ زیادہ نہیں ہے تو، توانائی اور حوصلہ افزائی کے ساتھ آپ کو بھر دوں گا.
6. وٹامن ہر اس شخص کے لئے ضروری ہیں. سبزیاں، پھل، جڑی بوٹیاں کھا لو. ان میں موجود قدرتی وٹامن، آپ کے جسم کو پاک، آپ کے کاروبار کے لئے توانائی دے. وٹامن ڈی، صرف قدرتی مصنوعات سے حاصل کیا جاتا ہے گولیاں نہیں پیتے ان میں سے بہت سے ضمنی اثرات کے طور پر، لیکن وہ مطلوبہ توانائی نہیں لے آئے گا.
7. توانائی کے ساتھ ہم کو بھرنے کے کہ مصنوعات ہیں. اور نہیں، یہ مثال، ھٹی یا انناس کے لئے توانائی یا کافی، اور تاریخ کے بارے میں نہیں ہے. وٹامن سی کی بڑی مقدار ان سے قوت پاتا ہے. Tsvetoterapevticheskoe اثر مثلا مونگ پھلی، بادام یا کاجو، گری دار میوے جاتا ہے. مچھلی کی ضرورت ہے لوگ اسے دماغ پر مثبت اثر پڑتا ہے اور موڈ کو بہتر بناتا ہے جس میں ومیگا 3، پر مشتمل کے طور پر، فوری طور پر سست یا تھکاوٹ محسوس ہو تو جس میگنیشیم، میں امیر ہے.
8. اس سے ہر ممکن حد تک اکثر فطرت میں ہوتا ہے. یہ منفی خیالات اور منفی توانائی سے پاک صاف کرے گا، یہ کام سے مشغول کرنے اور صرف آرام مدد ملتی ہے.
9. پانی علاج مددگار سے زیادہ ہیں. ضروری تیل کے ساتھ ایک غسل تمام کشیدگی دن کے دوران جمع لو اور تھکاوٹ غائب محسوس، اور ہٹا دیا. اپنے آپ کو اس کی رضا کی اجازت دیں.