سال کے ہر دن کے لئے مراقبہ

ہوم، کام، شہری ہلچل ظلم انسان اور ہر کسی کو، لہذا آپ کو آرام کرنے کی ضرورت ہے وقت وقت پر، ایک ڈپریشن کی حالت میں اس میں داخل کرنے کے قابل ہیں. کورس کی، سب اس کے اپنے طریقے ہیں: اگر کسی دوست کے ساتھ شراب پیتا ہے، اور کسی پارک میں چل رہا ہے. تاہم، آج تمام مراقبے مقبول ہر دن ہو رہی ہے. یہ مضمون مثالی طور پر novices اور پیشہ ور افراد دونوں کے لیے انتہائی موزوں ہیں جو ایک سادہ اور مؤثر طریقوں، پیش.

مراقبہ - یہ کیا ہے؟

عام طور پر، یہ ایک سادہ توجہ بھی چیز پر ذہن ہے. ایک فلم دیکھ یا ایک کتاب پڑھنے مراقبے کے کچھ فارم سے منسوب کیا جا سکتا ہے. انسانی خیالات اور حقیقت بہت موبائل اور سیال ہیں. ہر فرد، یہ دیکھ کے ارد گرد ان کے اپنے ماحول یا لوگوں میں دیکھے بغیر مسلسل یاد. ہماری زندگی کے دوران، ہم معلومات کے سمندر یاد، تجربہ جمع ہے، اور یہ سب کے لئے میں بہتر بننے کے لئے.

ہر ایک دن کے لئے مراقبہ کئی حصوں میں تقسیم کیا جاتا ہے:

• حراستی اور پرسکون ہیں.
• زندگی کو سمجھنے کے لئے.
• شفایابی غسل.
• خواہشات کی تکمیل کے لیے.
• ایک چال میں.
• ہمدردی اور محبت کی ترقی کے لئے.
• مسائل کو حل کرنے کے لئے.

مراقبے کا خروج

سب سے زیادہ مقبول معاصر مراقبہ ماسٹر وشو کنڈلنی متحرک اور اوم مراقبہ ہے. انہوں نے کہا کہ سب سے پہلے انسان کی اصل فطرت سیکھا، اور تمام ممکنہ علاقوں نفسیات میں موجود ہے کہ تعلیم حاصل کی. اس کے بعد وہ اس نتیجے پر پہنچے کہ ہر کوئی، اتارتے ہو جائے ضروری دباؤ اور اندرونی کشیدگی چھوڑ دیں، اور ہر دن کے لئے ایک مراقبہ تیار کیا ہے. صنعت کاری کرنے سے پہلے، لوگوں کو ریٹائر کرنے اور خود کو سمجھنے کے لئے، یہ جنگل، خانقاہ یا پہاڑ، اور اب میں جانے کے لئے کافی تھا آسان کیا گیا ہے؟ کورس کے، اگر مطلوبہ، اور آج آپ یہ کر سکتے ہیں،. یہ ضروری ہے کہ مراقبے کھلے عام اور جبر کے بغیر، ایک آنندپورن موڈ میں کارکردگی کا مظاہرہ کیا ہے.

ہر ایک دن کے لئے مختصر وشو مراقبہ

• موجودہ تک مزاحمت زیادہ درد، زیادہ سے زیادہ.

کوئی نہیں رہ سکتا کے بعد سے، ہمیشہ ان کے ساتھ شکار، کی بجائے ان سے چھٹکارا حاصل کرنے کی کوشش کر کے بغیر وجود میں جاننے کے لئے بہتر ہے کہ نہیں؟ ویسے، بہت سے معاملات میں، آپ درد سے بچنے کر سکتے ہیں، یہ اکثر وجہ ہم ہیں کے طور پر. اس کی مخالفت، ہم سے بھی زیادہ شکار ہوتے ہیں.

• جہنم میں ہونا - جڑوں کے بغیر رہنے کے لئے.

کوئی بھی شخص پر اعتماد ہونا چاہئے. جب وہ اندرونی "میں" اعتماد کرتا ہے، وہ بالکل وہی ہے جہاں جانے کے لئے، کرنا جانتا ہے. لیکن ایک بچے کو ٹیکہ لگانا بچپن سے تو اس نے وہ کچھ بھی حاصل نہیں کیا، اور نہیں، تو یہ ایک فرد نہیں ہو گا کر سکتے ہیں کچھ بھی نہیں تھا.

• مسئلہ کا حل.

ہر ایک دن کے لئے مراقبے سیکشن میں یہ ہے کہ کسی بھی مسئلہ آپ سب سے پہلے، اس کی وجوہات کی نشاندہی ان کو سمجھنے کے لئے اور کا خاتمہ کرنے کے ضروری حل کے لئے کہا. تمام مصیبت کے لئے ہر وقت صرف آپ کی آنکھیں بند ہیں اور اپنے آپ میں ان کو رکھنے کے لئے ہے، تو آپ جلد ہی آنے کی منفی توانائی شروع ہوتا ہے جمع کریں گے. خراب ہو جائے گی موڈ، چڑچڑاپن اور تھکاوٹ ظاہر ہوتے ہیں. نہ اس کو لانے کے لئے، یہ آپ کو پریشانی لاحق ہورہی ہے کہ سب کچھ کی جڑ کو دبانے کے لئے ضروری ہے.

• اپنے آپ پر بھروسہ کریں.

یہ بھی تمام کے ساتھ ساتھ ہو جاؤ اور سب کو، اعتماد خوش کرنے کے لئے ناممکن ہے، سب نہیں کر سکتے ہیں، لیکن یقین نہیں کرتے اپنے آپ کو صرف نہیں کر سکتے. تم اپنے آپ پر بھروسہ کرنے کے لئے شروع تو آپ کو صحیح معنوں میں آزاد ہو جائے گا. مفت - آپ کے اعمال ناقابل اعتبار، اور زندگی ہو جائے گا. تم آپ منتقل جس میں، کوئی بات نہیں جو اپنے طریقے سے، منتخب کرتے.

• کمال کا مطالبہ نہ کریں.

کہ اگر کسی نے کچھ غلط کر رہا ہے اس حقیقت پر توجہ مرکوز کرنے کی کوشش کریں. اس دنیا میں کچھ بھی نہیں کامل ہے، اور ہم طاقت کے ذریعے صورت حال کو درست نہیں کرتے ہیں تو، یہ بہت آسان ہے اور صرف اس کی طرف رویہ تبدیل کرنا زیادہ مفید ہے.

آپ سنجیدگی سے اس معاملے لینے کا فیصلہ کرتے ہیں تو، آپ کو ایک خصوصی پروگرام، مثال کے 365 ودیان سال کے ہر دن کے لئے منتخب کر سکتے ہیں.