Scoliosis کے. مشقیں

فی الحال، scoliosis کے مختلف عمر کے لوگوں کے درمیان بہت عام ہے. scoliosis کے - ایک محور کے ارد گرد کو نقصان پہنچانا، جبکہ جس کے vertebrae کے ایک پس منظر کے طیارے میں ریڑھ کی ہڈی کی گھماو طرف سے خصوصیات ہے locomotor کی نظام، کی ایک بیماری. یہ ناخوشگوار عمل اندرونی اعضاء، پورے سینے کی رکاوٹ اور کاسمیٹک نقائص کی ظاہری شکل کی ایک خرابی کی طرف جاتا ہے. یہ کر سکتے ہیں بیماری خصوصی مشقوں کے خلاف جنگ میں مدد کریں. scoliosis کے صرف روشنی کے مرحلے میں ان کا استعمال کرتے ہوئے ایڈجسٹ کیا جاتا ہے.

شدید فارم تیزی بیماری کا بنیادی علاج ترقی میں سرجری ہے. کوئی کمی ہے تو، پھر قدامت پسند طریقہ علاج کا سہارا. ورزش scoliotic کی ایک جامع علاج کا ایک لازمی حصہ ہے ریڑھ کی اخترتی.

بیماری کے تمام مراحل میں بہت مؤثر ہے فزیوتھراپی، لیکن آپ ایک کلاس، صرف scoliosis کے تیار کرنے کے لئے شروع ہوتا ہے جس میں شروع تو سب سے بڑا اثر حاصل کیا جا سکتا ہے. مشقوں جسم اور ریڑھ کی ہڈی کی ایک بتدریج استحکام کی طرف جاتا ہے جس میں پٹھوں کے نظام کی تشکیل کے پٹھوں کو مضبوط بنانے کے کر سکتے ہیں، اخترتی کو درست کیا جاتا ہے، اور اس وجہ سے کرنسی کو بہتر بناتا ہے.

ہر انفرادی صورت میں، scoliosis کے مشقوں خصوصی طور پر ماہر اپنے آپ کو اس کا کوئی ناممکن کا مطلب ہے ایسا کرنے سے منتخب کر رہے ہیں. خواہش کو فوری طور پر موجودہ curvatures کی اصلاح کو حاصل کرنے اور انتہائی مشقوں صرف صورت حال بڑھ کر سکتے ہیں، دباؤ معاوضہ عمل توڑا جا سکتا، یہ scoliosis کے طور پر اس سنگین بیماری کی ایک تیزی سے بڑھنے دلاؤں گا. سڈول یا غیر متناسب - مشقوں کی بیماری کی قسم ہے اور اس حد تک، اسی طرح کی بیماری کی حرکیات پر منحصر منتخب ہوگئے ہیں. علاج کا ایک طریقہ کے طور پر جسمانی تربیت ریڑھ کی اخترتی عمل کے استحکام پر توجہ مرکوز کرنی چاہیے.

معمولی کے لئے کرنسی کی خلاف ورزیوں، جب "scoliosis کے غیر پیچیدہ" مشقوں کی تشخیص آپ گھر پر خود کر سکتے ہیں، ڈاکٹر کے ساتھ مشاورت کے بعد. اس طرح کے معاملات میں، ایک پیچیدہ علاج مشقوں کا بنیادی پیکیج میں شامل متوازن آسان مشقوں پر مشتمل ہونا چاہئے. ان مشقوں نے بھی ریڑھ کی اخترتی کے ابتدائی مرحلے میں دکھائے گئے ہیں.

ریڑھ کی ہڈی کی بہت کم از کم اخترتی پر متوازن ورزش اثر و رسوخ کے عمل کے دوران، یہ نمایاں طور پر ملوث خطرات کو کم کر دیتا. اسنتلیت ہے ریاست کی ریڑھ کی ہڈی کے گھماو کی وجہ کے طور پر تمام تشاکلی مشقیں، جس symmetrically کا اہتمام کر رہے ہیں جسم کے پٹھوں کو، پر مختلف اثرات پڑے. ان مشقوں کے پٹھوں کو کمزور ہیں کارکردگی کا مظاہرہ کرتے ہیں، مضبوط پٹھوں کے ساتھ مقابلے میں زیادہ بوجھ ہیں، اور وہ اس سے زیادہ شدت کے ساتھ تربیت. سڈول مشق کے نتیجے میں neuromuscular نظام آہستہ آہستہ ایڈجسٹ اور متوازن پٹھوں کے نظام قائم ہے.

بنیادی scoliosis کے لئے مشقوں کے سیٹ ریڑھ مضبوط بنانے اور نکالا جاتا ہے اس طرح کا طرز عمل کو درست جس سڈول مشقیں شامل ہیں. یہ آہستہ آہستہ تمام تحریکوں کو انجام دینے اور آہستہ آہستہ بوجھ میں اضافہ ضروری ہے. باقاعدہ ورزش ایک بنیادی پیکج نمایاں طور پر مریض کی حالت بہتر بنانے کے کر سکتے ہیں. تاہم، ڈاکٹروں کی سفارشات کی خلاف ورزی اخترتی بڑھ، تو علاج کے علاج کے اس طریقہ کار محتاط ہونا چاہئے کر سکتے ہیں.

لہذا، علاج scoliosis کے مشقیں کر سکتے ہیں میں مدد ملے، لیکن وہ ایک تجربہ کار ٹیکنیشن کو منتخب کیا ہو.