Lycium Barbarum کیا ہے؟ کہاں خریدنے اور Lycium Barbarum (goji بیر یا Lycium Barbarum) بڑھنے کے لئے کس طرح؟

goji بیر - حال ہی میں، ہمارے ملک میں گروسری مارکیٹ میں ایک نیاپن تھا. قدیم سال سے یہ "معجزہ بیر" چین اور تبت میں جانا جاتا ہے. وہاں انہوں نے ایک دوا کے طور پر استعمال کیا اور قومی پکوان کی تیاری میں استعمال کیا جاتا ہے.

جنوری 2014 میں روسی مارکیٹ میں، یہ بیر دلچسپ یا ضروری نہیں ہیں. لیکن وہ ان حیرت انگیز خصوصیات کے بارے میں بات کی تھی جہاں شو "لائیو صحت مند" یلینا Malysheva کے بعد، یہ ایک ہلچل شروع کر دیا ہے. وجہ - گاوجا کا استعمال کرتے ہوئے فی ماہ 20 کلو کی طرف سے وزن کم کر سکتے ہیں کہ ایک بیان. لیکن یہ صرف ایک ہوشیار ہے مارکیٹنگ کی چال مارکیٹ پر مصنوعات کو فروغ دینے کے.

Lycium barbarum - یہ کیا ہے؟

گاوجا قیمتی دواؤں پودوں سے ایک ہے. دیگر نام بش - Lycium Barbarum (لاطینی Lycium Barbarum) یا چینی (لاطینی Lycium chinense.). اس سے مراد خاندان Solanaceae سے. اس کی اونچائی تین میٹر تک بڑھتا ہے. گھوبگھرالی اور نرم تنوں، لیکن یہ لفظی کانٹوں کے ساتھ بکھری ہے. چھوٹے جامنی گلابی گھنٹیاں کھل اٹھے. پھل - چھوٹے لمبوترا بیر جامنی رنگ سرخ، نرم، میٹھی اور ھٹی ذائقہ حاصل ہے.

یہ تقریبا تمام علاقوں میں جہاں معتدل اور subtropical آب و ہوا میں اگتا ہے. جنگلی جھاڑیوں سڑکوں کے کنارے، بنجر اور خشک ڑلانوں پر پایا جا سکتا ہے. کے لئے استعمال کیا جاتا ہے hedges کے. چین کے شمالی اور وسطی علاقوں میں کاشت اور وسطی کے روایتی ادویات میں استعمال کیا.

گاوجا اور کہ barberry - ایک ہی بات؟

کبھی کبھی گاوجا کہ barberry یا dogwood کے ساتھ الجھن میں. لیکن یہ بہت ہی گمراہ کن ہے. انہوں نے مختلف پلانٹ خاندانوں سے تعلق رکھتے ہیں. اور یہاں تک کہ پھل کے ظہور میں مماثلت ہے تو، وہ ان کی ساخت، ذائقہ اور ساخت میں اہم اختلافات ہیں.

Berberidaceae سے ایک بڑی ہڈی، ھٹی ذائقہ، اور خشک کرنے والی گہرے رنگ کا بعد ہے. گاوجا میں بہت سے چھوٹے بیج میں میٹھی اور ھٹی ذائقہ، اور خشک ہونے کے بعد، وہ ایک ہی سرخ رہتے ہیں. وٹامن اور کھنج کہ barberry بیر wolfberry کے مواد کے مطابق کافی کمتر ہے.

مفید خصوصیات

goji بیر - اب ہر جگہ چمتکاری خصوصیات نئی مصنوعات کی فروخت سے منسوب کر رہے ہیں اس کے بارے میں معلومات پھیلانے.

کیمیائی ساخت (فی تازہ کی مصنوعات کی 100 گرام):

• ascorbic ایسڈ کے بارے میں - 2500 ملی گرام؛
• وٹامن B1 (thiamine) - 10.23 ملی گرام؛
• وٹامن B2 (ربوفلیون) - 20.33 ملی گرام؛
• وٹامن B6 (pyridoxine) - 3 ملی گرام؛
• وٹامن اے (بیٹا کیروٹین) - 3.96 مگرا؛
• لوہا - 3.4 مگرا؛
• کیلشیم - 155 مگرا؛
• فاسفورس - 67 مگرا.

اور اس سے زیادہ کی مصنوعات کے بارے میں 20 دیگر ٹریس عناصر، کے ساتھ ساتھ نامیاتی تیزاب، امینو ایسڈ، پاولسکحراڈیس، ضروری تیل پر مشتمل ہے. وٹامن اور معدنیات کے اعلی حراستی کی وجہ سے مقرر Boxthorn vulgaris Lycium barbarum کامیابی کوکیی بیماریوں، سوزش اور بیکٹیریا لڑنے. یہ کارکردگی، انسانی برداشت بڑھاتا جسم ورزش پر اثر کو کم کرنے. مدافعتی نظام کو مضبوط، آکسیجن اور خون کے بہاؤ، مناسب پروٹین تحول کے تبادلے پر اثر انداز. کو مضبوط آنکھوں کی روشنی،، خون میں شکر کی سطح باقاعدہ بلڈ پریشر کم، جنسی سرگرمی میں اضافہ، میموری میں اضافہ.

سچ یا متک - وزن کم کرنے کی راہ؟

Lycium barbarum - وزن میں کمی، یا میڈیا کی صرف ایک متک کے لئے چمتکار علاج؟ goji بیر کے منفرد کیمیائی ساخت، ان میں نہیں معزز غذائیت، لیکن اعلی کارکردگی چربی جلانے کے فعال اجزاء ہے.

قدرتی ینٹ کے طور پر، Lycium بیر barbarum آزاد ذراتی کی تشکیل کو روکنے کے. وہ چربی جلانے کے لئے ضروری ہے تحول normalizes، اٹھاتا ہے اور مجموعی طور پر سر کو مضبوط ہے جس میں قدرتی حیاتیات ترقی کے ہارمون کی ترقی میں شراکت.

جم کے دورے سے قبل نشے گلاس مشروبات، وزن میں کمی میں ایک مثبت کردار ادا، زیادہ مفید مدد کھیل کھیل رہا خرچ کرے گا. لیکن وہ کبھی نہیں بیر وہ صرف خوراک اور ورزش کی طرف سے جسم کی حمایت وزن کم کرنے میں مدد ملے. خواتین نوٹ کریں: cellulite کے ساتھ نمٹنے کے لئے گاوجا مدد. مرد وہ مردانگی بہتر بنانے کے لئے مدد کرتے ہیں.

goji بیر یا Lycium Barbarum - غذائی اجزاء کی ایک بڑی رقم پر مشتمل ایک منفرد مصنوعات. وہ جسم، عام طور پر بہت سے امراض کی روک تھام اور بہتر بنانے کے صحت کی حمایت کرنے کے لئے استعمال کیا جا سکتا. لیکن تمام بیماریوں کے لئے ایک علاج ضروری نہیں ہے کے طور پر ان کا علاج کرنے کے لئے. اور کھیلوں اور ایک خوراک کرتے وقت آسان ہو جائے گا تبتی بیر کی مدد سے وزن کم کرنے کے لئے.

کس طرح کھانا پکانا اور بیر کھانے کے لئے؟

وہ خشک شکل میں استعمال کیا جا سکتا ہے یا بھیگی، ڈیسرٹ میں شامل کیا، پنیر اور دہی کے ساتھ کھاتے ہیں. ایک بالغ کی روزانہ کی شرح 36 سے 48 ٹکڑوں سے بیر کی تعداد کے مساوی ہے جس 7-8 گرام، سمجھا جاتا ہے. بالغوں کے لیے سفارش کی 1/3 - 3 سال، شرح سے بڑی عمر کے بچوں کے لئے.

بیر کے ادخال کے کپ، یہ کھانے سے پہلے آدھے گھنٹے پئیں گے تو، تیزی سے کھانے کو توڑنے بھوک کا احساس کم کرنے اور ترپتی احساس زیادہ دیر تک رہتا مدد ملتی ہے. پینے کو تیار کرنے کے لئے کسی بھی حکمت ضرورت نہیں ہے. بیر کی ایک چمچ ایک نصف گھنٹے کے لئے ایک کور کے ساتھ 400 ملی ترمس میں گرم لیکن nekipyaschey پانی اور بھیگی، یا دوسرے کنٹینر ڈال.

ماہر ثبوت

بیر Lycium barbarum، بہت سے غذائیت کی طرف سے سمجھا جاتا ہے بہت اچھا صحت پینٹری ہے. وہ تحول کو بہتر بنانے ٹاکسن اور کولیسٹرول کے جسم سے طہارت کی مدد، خون کی گردش کو معمول پر. بیر روس انسٹی ٹیوٹ میں صحت مند غذا میں ٹیسٹ کیا گیا ہے. دونوں پرہیز دوران غذا کو متعلقات طور پر منظور کیا گیا.

آپ داخلے کے تمام قوانین، جیسا کہ اوپر بیان کیا ہے، لیکن اچھی پیروی کرتے ہیں، آپ کو کچھ بھی حاصل نہیں ہے، اور کوئی ضمنی اثرات ہو جائے گا. گاوجا کی مدد سے وزن کم زیادہ قدرتی طور پر آتا ہے، ہم ہم آہنگی کے حصول میں کسی بھی انتہائی طریقوں کی ضرورت نہیں.

بڑھائیں یا خریدنے کے لئے؟

یہ بیر کے بیج لگانا، گھر میں یا اس ویب سائٹ پر wolfberry بڑھنے کے لئے آسان ہے. بیج کو ہٹا دیں اور خشک بیر گرم پانی میں کئی گھنٹے کے لئے بھیگی ہیں. کرنے کے لئے اگنا بیج substrate کی سطح پر بو رہے ہیں، وہ ملی میٹر کی ایک جوڑے دفن ہو سکتا ہے. پلاسٹک لفاف کے ساتھ سب سے اوپر کور کی صلاحیت اور ایک روشن جگہ میں ڈال دیا. نم مٹی اور چند دنوں میں تقریبا 25 ⁰ C کے درجہ حرارت rostochku جائے گا. وہ 4-6 پتیوں، seedlings کے ڈوبکی بڑے ہوکر. Boxthorn بلوم دوسرے سال میں شروع ہوتی ہے، اور پھل - ایک یا دو سال میں. کہ wolfberry جھاڑی کو تیزی سے اگتا نوٹ، لہذا آپ کو جہاں پلانٹ کی ضرورت ہے مفت کی جگہ کی ایک بہت. پلانٹ ایک ہیج کے طور پر بہت اچھا لگ رہا ہے.

اس خشک بیر خریدنے کے لئے زیادہ آسان ہے. وہ ویب سائٹس کے ذریعے بازاروں، gastronomy کے ساتھ محکموں میں خریدا جا سکتا ہے. اس کے ساتھ ساتھ Lycium barbarum ایک دوا کی دکان میں خرید سکتے ہیں کے طور پر. جب پہلے سے پیک پھل خریدنے ان کے تحفظ کے لئے استعمال کیا ایک preservative پر توجہ دینا چاہئے. پیکج E220 درج ہوتا ہے تو یہ اس طرح مال خریدنے کے لئے بہتر نہیں ہے.

اس طرح، عام بیر wolfberry - ایک مفید کی مصنوعات صحت اور جسم کو مضبوط بنانے. اب خریدنے کے ان مشکل نہیں ہے. اس سے بڑھ کرنے کے لئے آسان ہیں اور ان کے گھر یا باغ کے علاقے میں ہے.