Douches کا، اس منظم گود لینے سے فائدہ اور نقصان

یہ ایک شاور لینے ایک مشکل دن کے بعد صرف شدید صحرا میں ٹھنڈا پانی کے زندگی دینے سانس کے ساتھ موازنہ کیا جا سکتا ہے کہ کوئی راز نہیں ہے. طریقہ کار کی صبح اٹھتا ہوں اور سارا دن تازہ محسوس کرنے کے لئے ہمیں مدد ملتی ہے. کیوں نہیں بنا شاور آننددایک تفریح، بلکہ مفید نہ صرف ہے، صحت کا الزام عائد کیا جاتا ہے؟ جیسا کہ وہ کہتے ہیں، ایک صحت مند جسم - صحت مند دماغ!

douches کا، اس کی افادیت ناقابل تردید ہے، لیکن چند لوگوں کو معلوم ہے بالکل وہی جو مفید ہے. کی جیٹس گرم پانی ٹرین لچک اور ان کے پٹھوں میں اضافہ - جسم، اور سردی آرام. اس کے برعکس، جس کے تحت مردہ جلد کے ذرات کو آسانی سے انسانی جسم کی سطح سے دھویا، اکٹھا کر رہے ہیں - اس کے علاوہ، جلد pores گرم پانی کے جیٹ طیاروں، اور ایک سرد تحت بڑھانے کے لئے کرتے ہیں. douche کے ذریعے بہتر گردش حیاتیات سے ٹاکسن ختم کرنے میں مدد ملتی ہے، اور اچانک درجہ حرارت ٹھیک چالو برائے نام کے نظام کو تبدیل کر.

صبح - اس طرح ایک روح بنانے کے لئے سب سے بہترین وقت. جسم ایک طویل نیند کے بعد جتنا ممکن سکون ہے جب یہ ایک douche کے کی ضرورت ہے، اس کے فوائد دن کے اس وقت میں زیادہ مضبوط ہو جائے گا. گرم پانی کے جیٹ طیاروں چاہئے گردن سے جسم کے نیچے، ایک منٹ کے لئے، ٹھنڈا کرنے تو کم درجہ حرارت کے ساتھ طریقہ کار کا آغاز کریں. کے بارے میں 15 سیکنڈ انتظار کریں، اور پھر پانی گرم کر دے. اس میں 3-4 بار کی ہیرا پھیری کا اعادہ کرنے کے لئے کافی ہو جائے گا، لیکن ختم ہمیشہ ٹھنڈا ہونا چاہئے. ایک ہفتے کے بعد، کے بارے میں 5 ڈگری کے درجہ حرارت کا فرق میں اضافہ، اور 2-3 ماہ کے اندر اندر آپ کو ایک ٹھوس فرق کو آئے گا. گرم پانی کے بارے میں 45 ڈگری کے، سرد - 15-20. اس کا استعمال اس طرح کے برعکس شاور سے ہے مؤثر ہو جائے گا.

ایک اہم نقطہ: اس سے بھی زیادہ طاقتور شخص ایک پریشر ڈراپ، سوزش یا شدید سردی ہو سکتا ہے، کیونکہ اس کے برعکس شاور سربراہ کو تبدیل نہیں کرتے. ایک شاور لینے کے عمل میں ایک دوسرے کے پاؤں سے منتقل کر دیا - اب بھی برداشت نہیں کرتے، پاؤں بھی توانائی کے اس حصہ ملنا چاہئے. ایک دن میں 2 بار ہو سکتا ہے ایک شاور لے لو، اور آپ کو ایک معمولی سردی محسوس کرتے ہیں تو، آپ کو وہاں روک نہیں کرنا چاہئے. اس صورت میں، اہم بات - باقاعدگی، تو سب کچھ clockwork کی طرح، آپ کے جسم اشتاء سے اٹھ جائے تو چلا جاتا ہے.

douches کا، فائدہ اور نقصان

لہذا، douches کا، اس کی افادیت اوپر سے واضح ہے، اور نقصان ایک douche کیا ہے؟ قدرتی طور پر، ہر ایک دال میں اس کی اپنی مرہم فلائی ہے، یہ خدشات اور ہم موضوع پر غور کر رہے ہیں.

douches کا، اگر کسی دوسرے طبی طریقہ کار کی طرح، اس کے ان پڑھ انجام دینے کے لئے صرف فائدہ نہیں لا سکتے. جسم بہت سے لوگوں کو کشیدگی کی ایک بہت کے طور پر ایک douche کے لے جائے گا، تاکہ وہ اکثر ایک ٹھنڈی، نہ سرد شاور، سوزش اور زکام کی طرف جاتا ہے جس میں لینے کی طرف سے طریقہ کار کی تکلیف کو کم کرنے کی کوشش کریں.

اس طریقہ کار کے تضادات بھی ہیں. یہ سختی اٹھانے کے لئے حرام ہے سرد گرم شاور مہلک ٹیومر، خون اور قلبی نظام، thrombophlebitis کے کی بیماریوں میں. جب دماغی خون کے مسائل، ہائی بلڈ پریشر، عروقی اینٹھن - صرف شرکت کے ڈاکٹر کی اجازت کے بعد. اس douches کا cystitis، سردی، فلو، ماہواری لینے شروع کرنے کے لئے سفارش کی نہیں ہے. ، بہت ہوشیار رہو douche کے طور پر - ایک سادہ طریقہ کار، بہر حال، اہم درجہ حرارت میں تبدیلی ناپسند صحت کو متاثر کر سکتا ہے.

اور دیگر مقدمات، douches کا، اس کا استعمال مثبت انداز میں جسم کے طریقہ کار کی باقاعدہ تکرار کے ساتھ متاثر کرے گا. یاد رکھیں کہ ہماری صحت، ہمارے ہاتھ میں ہے. تو کیوں روزانہ ایک شاور لینے کے عمل میں خوشی کے ساتھ کاروبار کو اکٹھا نہیں؟