ہیل اور پیر کے درمیان پاؤں میں درد: اسباب اور علاج

پاؤں کے تلوے پر تکلیف وقتا فوقتا ہر ایک ہیں. بعض لوگوں کے بارے میں فکر مند ہیں جیسا کہ غیر آرام دہ جوتے میں ایک طویل واک کے بعد، انتہائی نایاب. دوسروں کے لئے ہیل اور پیر کے درمیان پاؤں میں درد اکثر یا مسلسل وقت ہوتی ہے. کسی بھی صورت میں، آپ کو کوئی ناخوشگوار احساس صرف کے طور پر اچھی طرح سے کے لئے کسی وجہ سے ہیں کہ پتہ ہونا چاہیئے. یہ معلوم کرنے کی کیا ہے پاؤں میں درد چلنے کے دوران یا باقی پر ہیل اور پیر کے درمیان، یہ ایک ڈاکٹر سے مشورہ اور تشخیصی طریقہ کار سے گزرنا ضروری ہے. کچھ صورتوں میں،، کے خاتمے کے لیے دوسروں کو سرجری کی ضرورت ہوتی ہے جبکہ تکلیف صرف جوتے تبدیل کر سکتے ہیں. لہذا، تکلیف کی وجہ سے تلاش کرنے کے لئے بہت اہم ہے.

کیا پاؤں میں درد ہو تو؟

بند کرو - چلتے وقت سطح کے ساتھ رابطے میں ہے کہ ٹانگ کا ایک حصہ. اس کی ہڈیوں، جوڑوں اور ligaments کی ایک سیٹ پر مشتمل ہے. اس کے علاوہ موٹر تقریب اور vaults کی بحالی کے لئے plantar پراورنی اور پٹھوں ہے. اس کے علاوہ، جسم adipose ٹشو کا ایک حصہ کے طور پر موجود ہے. یہ وزن برداشت کرنے کی ہڈیوں اور جسم کے ligaments کی مدد کرنے کے لئے ضروری ہے. درد ہیل اور پیر کے درمیان پاؤں میں نہیں ہے تو، اس کی موجودگی کی وجہ جسمانی ڈھانچے کے کسی بھی ہو سکتا ہے. ناخوشگوار احساس ہڈیوں، اور ligaments، پٹھوں اور پراورنی کرنے کے لئے جب نقصان واقع ہو. اس کے علاوہ، درد پاؤں (پیروں کی غلط پوزیشن، جوتے سکیڑنا) متاثر کرنے والے بیرونی عوامل کے زیر اثر پایا جاتا ہے. تکلیف ختم ہو کرنے کے لئے کافی ان خراش آور سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے. پاؤں میں درد اس کے بعد منظور نہیں ہوتا ہے تو، آپ کو اس کی موجودگی کے لئے دیگر وجوہات کے لئے نظر کرنا ضروری ہے. اس صورت میں، آپ کو طبی امداد حاصل کرنا چاہیے.

ہیل اور پیر کے درمیان پاؤں میں درد: وجوہات

پاؤں میں درد کا باعث بن سکتا ہے کہ etiologic عوامل کی ایک قسم ہیں. ان میں سے: .. زخمی ہڈی، پٹھوں میں کشیدگی، اشتعال انگیز گھاووں، pinched کے اعصاب، وغیرہ یہ بھی ہیل اور پیر مشترکہ پیتھالوجی کی وجہ سے ہو سکتا ہے کے درمیان پاؤں میں درد ہے. اس کے علاوہ، تکلیف اکثر خون کی گردش کے ساتھ منسلک. اس کے (پاؤں کے سمپیڑن کے ساتھ) یا تو عارضی اور مستقل ہو سکتا ہے. سب سے زیادہ عام تکلیف کی مندرجہ ذیل وجوہات یہ ہیں:

1. plantar کے Fasciitis. یہ بیماری نا مناسب چہل قدمی کی وجہ سے تیار کرتا ہے - زیادہ رخ پاؤں باطنی (pronation). واحد کے پراورنی connective ٹشو پر مشتمل ہے، یہ ایڑی سے شروع ہوتی ہے اور کے علاقے میں ختم ہو metatarsal ہڈیوں. plantar کے ligament کے تنی جب غیر معمولی چال (pronation) قائم کیا جاتا ہے. بے نقاب fasciitis لوگ اکثر زیادہ وزن والے ہیں یا عظیم جسمانی تبشرم (ٹہلنا، طویل فاصلے چلنے پر طول) کا شکار. اس کے علاوہ، بیماری فطرت میں سوزش ہو سکتی ہے.
2. ہیل کے قیام میں تیزی. اس پیتھالوجی کی ہیل اور پیر کے درمیان پاؤں میں درد ایک مضبوط شدت ہے. بیماری plantar کے fasciitis کا نتیجہ ہے.
3. Metatarsalgia - پاؤں کی عمر سے متعلق تبدیلیوں کی وجہ سے درد vyznikayuschaya.
4. جوڑوں کی واحد کی سوزش - گٹھیا.
5. flatfoot کے. اس خلاف ورزی کو عام طور پر ابتدائی بچپن میں پایا جاتا ہے. پاؤں کی راہ کروپتا اکثر رکٹس بن جاتا ہے - بچے کے جسم میں کیلشیم کی کمی.
6. چوٹ. یہ تحلیل، ہڈی تحلیل، جوڑوں کے سندچیوتی شامل ہیں.
7. موٹاپا. زیادہ وزن والے اکثر فاسد چال، flatfoot کے کی ترقی کی طرف جاتا ہے.
8. پیدل ضرورت سے زیادہ بوجھ.
9. تنگ اور سخت جوتے پہننا. اس کے علاوہ، تکلیف ہائ ہیلس کے لئے طویل نمائش کی وجہ سے ہو سکتا ہے.
10. خون کی وریدوں اور اعصاب کے اخترتیاشتھان.

ہیل سستی ہوجائیں گی کے ساتھ پاؤں میں درد

ہیل سستی ہوجائیں گی - پاؤں کے tendons پر ظاہر ہوتا ہے کہ ایک ٹھوس تشکیل. اس ہڈی کے ٹشو پر مشتمل ہے. سستی ہوجائیں گی دکھائے بتدریج بڑھنے کے لئے شروع ہوتا ہے. بیماری پاؤں میں درد کی سب سے عام وجوہات میں سے ایک سے متعلق ہے. ہیل سستی ہوجائیں گی plantar پراورنی کی ھیںچ مضبوط کرنے کے نتیجے میں تیار کرتا ہے. اس کے علاوہ، اس واقعہ کی وجہ یہ وزن زیادہ سمجھا جاتا ہے. کے بعد ایک شخص کو بستر سے باہر ہو جاتا ہے - صبح کی ہیل اور پیر کے درمیان پاؤں میں مریض احساس درد کی تعلیم کی ایک چھوٹی سی رقم کے ساتھ. یہ بھی ناخوشگوار احساس طویل نشست کے بعد پائے جاتے ہیں. ہیل سستی ہوجائیں گی کے ایک بڑے سائز، مسلسل درد خدشات پہنچے تو. یہ نہ صرف ٹانگ پر کھڑا ہے اور حمایت میں موجود ہے، بلکہ چلتے وقت.

پاؤں میں فلیٹ پاؤں اور درد

درد کی ایک اور وجہ ایک فلیٹ پاؤں ہے. یہ اخترتیاشتھان اکثر ہے asymptomatic، لیکن بعض اوقات ناخوشگوار احساس کے ہمراہ ہے. واحد کی سمت میں - اس بیماری کے طریقہ کار کے نیچے پاؤں کی چاپ کے گھٹانے ہے. اکثر، اس پیتھالوجی جب پاؤں قائم کیا جا رہا ہے، بچپن میں ہوتا ہے. تاہم، ہیل اور فلیٹ کے پاؤں کے ساتھ پیر کے درمیان پاؤں میں درد ایک بالغ میں ظاہر ہو سکتا ہے. اتیجک عوامل موٹاپا اور جسمانی سرگرمی ہے. اس کے علاوہ ہڈیوں میں کیلشیم کی pathological کی کمی کی ترقی کے لئے حصہ ہے.

ورزش کے ساتھ پاؤں میں مواصلات کا درد

اکثر تکلیف تلووں جسمانی تبشرم کی وجہ سے ہو سکتا ہے. مثال کے طور پر، کے بعد ایک لمبی دوری چلانے یا تکلیف پیدا ہوتا ہے. وجہ plantar کے fasciitis ہو سکتا ہے. چل رہا ہے ایک موچ کی وجہ سے اس وقت ہوتی ہے کے بعد ہیل اور پیر کے درمیان پاؤں میں درد ہے. کبھی کبھی یہ آزادانہ طور پر چلتا ہے. لیکن مسلسل جسمانی تبشرم اور ligaments کے ساتھ واپس اچھال کے لئے وقت نہیں ہے. اس صورت میں، واحد fasciitis تیار کرتا ہے. اس کے علاوہ، کشیدگی کے بعد درد پاؤں کے جوڑ کے چھوٹے dislocations کی کی وجہ سے ہو سکتا ہے. ایک اور وجہ - ligaments اور پٹھوں کی سوزش کی بیماری. اس کے علاوہ تکلیف اکثر پاؤں میں خون کی گردش جب پائے جاتے ہیں. عروقی گھاووں اکثر varicose رگوں اور hematopoietic نظام کی اسامانیتاوں کے ساتھ منسلک کر رہے ہیں.

پاؤں کی بیماریوں کے لئے طبی تصویر

اصل میں پاؤں میں درد، اوپر ذکر بیماریوں میں سے ہر ایک اس سے زیادہ علامات کی ایک بڑی تعداد کے ہمراہ ہے. پٹھوں میں سوزش کے عمل ٹانگوں کے reddening اور سوجن ظاہر ہوتے ہیں. درد ایک pinched اعصاب پاؤں کی وجہ سے کیا ہے، مریض پاؤں یا واحد کے "prostrelivaniya" قوس کی شکل میں ناخوشگوار احساس پریشان کر سکتے ہیں. ہڈی کی چوٹ ہمیشہ کی نقل و حرکت کی ایک پابندی کے ہمراہ ہے. ہیل سستی ہوجائیں گی درد واحد کی سطح کے ساتھ ہر رابطے کے ساتھ جب. پیدل پریس کرنے پر اگر آپ بھی ٹھوس تعلیم حاصل کر سکتے ہیں. جوڑوں کی سندچیوتی پیچھے کی طرف ایک protrusion کے ہے جب. پاؤں کے بڑے اور چھوٹے جوڑوں کی گٹھیا سوزش کی علامات کی طرف سے خصوصیات ہے. ان میں شامل ہیں: سوجن، لالی اور نقصان کے مقام پر بخار.

پاؤں میں درد کی تشخیص

پاؤں کے pathologies کے تشخیص مریض سروے کے ساتھ شروع ہوتی ہے. ڈاکٹر مریض کو کتنی کثرت ناخوشگوار احساس پریشان، اور پھر وہ ظاہر ہے، یہ جارحانہ درد باندی جس کے ساتھ کہتا ہے. سروے ایک ٹانگ کی چوٹ بھی نہیں تھا کہ پایا تو، تحلیل اور dislocations خارج کر دیا جائے چاہئے. پاؤں کی ہڈیوں کے اس ایکسرے کے لئے کارکردگی کا مظاہرہ کر رہا ہے. مریض کی اضافی وزن یا بار بار مشق کے اشارے کی موجودگی میں، مریض کی چال پر توجہ دینا چاہئے. اس صورت میں، اکثر plantar کے fasciitis تشخیص. Calcaneal سستی ہوجائیں ایکس رے کی طرف سے مقرر کیا جاتا ہے. vascular بیماری کم extremities کی شریانوں اور رگوں کا الٹرا ساؤنڈ کا استعمال کرتے ہوئے تشخیص کی جاتی ہے. اعصاب پیتھالوجی پاؤں کے بعض علاقوں پر دباؤ سے ظاہر ہے. کارن اور ٹانگوں پر ulcerative نقائص تنگ جوتے پہنے ہوئے مشورہ دیتے ہیں.

ہیل اور پیر کے درمیان پاؤں میں درد: علاج پیتھالوجی؟

علاج کے انتخاب کیا پاؤں میں درد کی وجہ سے پر منحصر ہے. مقدمات کی تکلیف صرف کبھی کبھار پریشان یا ورزش کے ساتھ منسلک ہے وہاں آپ کو صحیح موڈ کا مشاہدہ کرنے کے لئے کی ضرورت ہے. سب سے پہلے یہ جوتے پر توجہ دینے کے لئے اہم ہے. یہ تکلیف کا سبب بنتا ہے، تو آپ اسے تبدیل کرنے کی ضرورت ہے. ایک خصوصی کو orthotics خریدنے کے لئے کی ضرورت فلیٹ پاؤں کے ساتھ. یہ آپ کے پاؤں کے لئے ایک چھٹی کے دن کو منظم کرنے یکساں طور پر اہم ہے. اس دوڑ کو ختم کرنے کے لئے ایک وقت کے لئے جسمانی بوجھ کو کم کرنے کے لئے سفارش کی جاتی ہے. ان اقدامات کے مثبت نتائج کی قیادت نہیں ہے، تو یہ ایک ماہر کی مدد کے لئے طلب کرنے کے لئے ضروری ہے. زخمی اور ہیل سستی ہوجائیں گی کے ایک سرجن کا دورہ کرنا چاہئے. معائنے اور وجہ کا تعین کرنے کے بعد، وہ ایک طبی علاج مقرر کروں گا، اور بعض صورتوں میں، سرجری کی سفارش. کبھی کبھی آپ کو مدد کی-نیورولاجسٹ کی ضرورت ہے. تکلیف دور کرنے کے لئے، درد کی دوا تجویز کی جاتی ہے: "Ketonal"، "سے Nise". ادویات "Artoksan" "Diclofenac" جوڑوں کی سوزش جب ظاہر کرتا ہے. اعصابی pathologies کے علاج کئے منشیات "Melbek"، "Neurobeks". اس کے علاوہ، بعض صورتوں میں، ضروری مساج علاج.

پاؤں میں درد کے خلاف روایتی ادویات

اس کے علاوہ، ہیل اور پیر کے درمیان پاؤں میں درد کو فارغ کرنے کے روایتی طریقوں کو استعمال کرتے ہیں. علاج infusions کے اور decoctions بیماری کی وجوہات کو ختم نہیں، لیکن ناخوشگوار علامات حاجت میں مدد ملے گی. اندر منشیات حاصل کرنے کے علاوہ، مختلف لوشن اور پاؤں غسل کی سفارش کی. انہوں پدینا اور چونے کے پھول (برابر مقدار میں)، nettle کے، plantain کے پتوں سے بنا رہے ہیں. ادخال شوربے پانی کے ایک بیسن، جس میں پاؤں کے بارے میں 15 منٹ رکھنا چاہئے میں ڈالا گیا تھا کے بعد. یہ طریقہ کار سوجن کو کم اور درد کو فارغ کرنے میں مدد. شہد اور خام آلو کی پیک بھی استعمال کر رہے ہیں.

پاؤں پیتھالوجی کی روک تھام

پاؤں میں درد کی موجودگی کو روکنے کے لئے، آپ کو ان قوانین پر عمل کرنا ضروری ہے:

1. آرام دہ اور نرم جوتے پہن لو.
2. ایک طویل واک کے بعد پاؤں "آرام" دینے. اس کے لئے کمرے کے درجہ حرارت پانی مساج واحد کے ساتھ پاؤں غسل لیا جانا چاہئے.
3. ضرورت سے زیادہ ورزش سے بچیں.
4. کیری موٹاپا کی روک تھام.
5. آپ کے پاؤں کی ایک پیتھالوجی شبہ تو تاخیر نہیں کی اور فوری طور پر طبی مدد حاصل.