گھر میں بینچ پریس روم کے لئے بنچ: کس طرح منتخب کرنے کے لئے

ان دنوں، جم میں تربیت بہت سے لوگوں کے ہال میں گھر میں ورزش کرنے کو ترجیح دیتے ہیں. تاہم، مؤخر الذکر کی کامیابی کے لئے صحیح جگہ سے لیس اور ضروری سامان کے ساتھ اسے فراہم کیا جانا چاہیے. ان اہم آلات میں سے ایک کے لئے بینچ پریس کے بینچ میں شامل ہیں. تم مشقوں کے تمام قسم کے کی ایک وسیع رینج کو انجام دینے کے لئے استعمال کر سکتے ہیں. سب سے پہلے، کورس کے، ایک بار کی پریس جھوٹ بول رہا. حقیقت یہ ہے کہ تربیت کے لئے اس طرح ایک آلہ ایک براہ راست مسئلہ یہ ہے کہ باوجود یہ مختلف مقاصد کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے. ایسا کرنے کے لئے، آپ کو صحیح طریقے سے اسے منتخب کرنا ضروری ہے. لہذا، ہم کے بارے میں غور، بنیادی پیرامیٹرز کیا ہیں اور خصوصیات کے لئے ایک multifunctional بینچ ہونا ضروری بینچ پریس.

تو کیا تم اس کی خریداری پر توجہ دینا چاہئے پہلی بات، یہ مواد جس سے اسے بنایا جاتا ہے. ایک اصول کے طور پر، ایک جم کے لئے بجلی کا سامان ایک ٹھوس استعمال کیا جاتا سٹیل ساخت. اگرچہ سے بنا آلات سے ہیں ایلومینیم اور اس مرکب. کسی بھی صورت میں، آپ کو بیچنے والے ایک سرٹیفکیٹ اور ضمانت طلب کرنے کے لئے کی ضرورت ہے. دوسرا اہم عنصر - تمام نوڈس اور کنکشن کی طاقت. مثال کے طور پر ایک پریس بینچ backrest کے لئے ایک بدلتے زاویہ ہے تو، یہ ضروری جوڑوں کا کافی طاقت ہے اس بات کا یقین کرنے کے لئے ہے، اور fastening نظام وشوسنییتا کی کافی ڈگری حاصل کی ہے.

تیسری - کام کی سطح کو ڈھکنے معیار کے مواد. عام طور پر اس کا رنگ کے اختیارات، جھاگ یا دیگر کپڑے نرمی کی ایک موٹی پرت کے تحت دیا جاتا ہے ہے. کسی بھی صورت میں، سمیلیٹر کے اس حصے میں ضرورت سے زیادہ بوجھ سے کھلاڑی کے جسم کی حفاظت اور استر کی ایک قسم کے طور پر کام کرنا ہے. چوتھا - جمالیاتی ظہور. قدرتی طور پر، اس عنصر، اکاؤنٹ میں نہیں لیا جا سکتا ہے تمام لوگوں کو مختلف ذوق ہے کیونکہ. پانچویں - طول و عرض. بینچ پریس کے لئے بینچ، سائز ہے جس کے مختلف ورژن میں مختلف ہو سکتے ہیں، یہ کہاں جاتا ہے ایک جگہ مختص رکھا جانا چاہئے. قدرتی طور پر، یہ اس سمیلیٹر کی تمام پیرامیٹرز نہیں ہے.

یہ آلہ اس کے افعال کو مزید وسیع اور سب سے زیادہ تربیت کے آرام کو بہتر بناتا ہے کہ مع اضافہ جات کی ایک بہت کچھ ہو سکتا ہے. مثال کے طور پر ایک پریس چھڑی، افقی اور عمودی دونوں کے لئے کسی بھی بینچ، ریک کے ساتھ فراہم کی جائے ضروری ہے. وہ ایک خاص ڈیوائس پر سینے سے ایک میٹر کا ایک سہ ماہی میں مقرر، یا جائزوں کے کم از کم دو صحابہ کی طرف سے کر رہے ہیں جب کافی وزن کی تربیت کھلاڑی یا تو اٹھا سکتے ہیں کیونکہ مؤخر الذکر کے بغیر، ایک معیار ورزش ہونے کا امکان نہیں ہے. backrest زاویہ اور ریک کو تبدیل کرنے کے علاوہ میں، بینچ پریس کے لئے بینچ جسم کے دوسرے عضلات کی تعلیم حاصل کرنے کے آلات ہیں کر سکتے ہیں.

اکثر، اس مشین حصے میں ایک اضافی ہے جہاں کم جسم، موڑنے اور بیٹھ کر ٹانگیں سیدھا جھوٹ یا پوزیشن کھڑے کے لئے ایک آلہ. اس طرح، اس طرح کی طاقت کے سامان انجام دینے کے لئے زیادہ کام کرتا ہے، کم آپ کے گھر جم لیس ہے جب ایک شخص کی طرف سے کئے جانے والے مالی اخراجات. اس کے علاوہ، اس طرح کا انتظام نمایاں طور پر مکان کے علاقے بچا لے گا.