گاڑھا دودھ کے ساتھ گری دار میوے کھانا پکانا

گاڑھا دودھ کے ساتھ گری دار میوے - ایک پسندیدہ کو نہ بچوں بلکہ بڑوں کا علاج. گاڑھا دودھ، کا منفرد ذائقہ، کیونکہ عجیب کچھ نہیں ہے shortbread کے، اور یہاں تک کہ اخروٹ اور کچھ کے ساتھ مقابلے میں نہیں کیا جا سکتا. دکانوں آنکھوں goodies کی ایک بڑی انتخاب سے چلاتے ہیں، لیکن کبھی کبھی وہ کچھ گھر اپنے ہاتھوں سے پکا ہوا چاہتا ہے. اس مضمون میں آپ کو صرف نہیں پڑھے گا کے لئے ہدایت ایک پسندیدہ ونمرتا، بلکہ ان مصنوعات کے فوائد کے بارے میں جاننے کے.

آٹا کھانا پکانا کرنے کے لئے کس طرح گری دار میوے پر

آپ کی ضرورت ہو گی:

• 3 انڈے؛
• آرٹیکل 0.5. چینی کی؛
• مارجرین کے 250 G؛
• 3 چمچ. آٹے؛
• 0.5 ح. L. نمک؛
• سوڈا، سرکہ چکایا.
• اور، کورس کی، بیکنگ پین کی شکل.

انڈے لے لو اور yolks سے گوروں الگ. سب سے پہلے (جو ایک مکسر کے ساتھ ایسا کرنے کی سب سے بہتر ہے) سفید ساخت جب تک ایک طرف رکھ دیا ہے، اور چینی کے ساتھ yolks سانی. پگھلا مارجرین میں، انڈے yolks کے ساتھ آٹے اور پاوڈر چینی شامل کریں. آٹا ساننا (جو تنگ ہونا چاہئے). پروٹین نمک شامل - ایک مضبوط جھاگ whisk تک. انہوں نے یہ بھی آٹا کے لئے بھیج، اور یہاں تک اس میں شامل 0.5 ح. L. سوڈا، سرکہ بجھا دیا. پھر آپ کس قسم پر منحصر ہے، دو طرح سے کام کر سکتا گاڑھا دودھ کے ساتھ گری دار میوے آپ کو پسند ہے.

پہلا طریقہ

آپ بسکٹ پسند ہے تو، گاڑھا دودھ تیل، لیکن کسی بھی additives کے بغیر، اس کے بعد مندرجہ ذیل کے طور پر آگے بڑھنے. ، آٹا کی گیندوں رول گری دار میوے اور پکانا کی شکل میں ان کی جگہ. ختم کوکیز گاڑھا دودھ اور "گلو" اسے دو حصوں میں ہے ڈال دیا.

دوسرا طریقہ

آپ کو مثال کے گری دار میوے، چاہیں تو لیکن گاڑھا دودھ کے ساتھ اور اخروٹ، اس کے بعد مندرجہ ذیل کے طور پر آگے بڑھنے. وہ پکا رہے ہیں، جگر کا ایک حصہ لے (سانچوں سے باہر آتا ہے کہ کچھ ہو سکتا ہے) اور اس کو کچلنے. گاڑھا دودھ اور کٹی گری دار میوے کے ساتھ crumbs کے ملائیں. نتیجے میں مرکب بھرنے گری دار میوے کونوں تھا. تیار مٹھائی پاوڈر چینی pritrusit کر سکتے ہیں.

کیلوری پسندیدہ دعوت

Kaloriynst گاڑھا دودھ بہت زیادہ ہے - مصنوعات کی 320 سے 100 روپے فی کلو کیلوری گرام (کاربوہائیڈریٹ، چربی کے 56 گرام، اور پروٹین کے 7 گرام کے 8 گرام). یہ فوری طور پر اپنی توانائی کی قدر بڑھاتا ہے جو حقیقت کے ایک توجہ دودھ کی تیاری کے عمل میں حاصل کیا جاتا ہے، کی وجہ سے ہے. گرمی کے باوجود، اس کی مصنوعات کی ہے کیونکہ اس طرح کے طور پر کیلشیم اور دودھ پروٹین دودھ میں موجود ہیں کہ قیمتی مادہ، کی ایک بہت برقرار رکھا ہے، بہت مفید ہے.

تجاویز غذائیت

گاڑھا دودھ کا بڑا واپسی یہ چینی کی ایک بہت پر مشتمل ہے. لہذا، غذائیت گری دار میوے پھل یا کم گرمی کی شیرینی، اور گاڑھا دودھ میں ایک اضافہ کے طور پر گاڑھا دودھ کے ساتھ بہت اچھی طرح سے چائے، کافی اور دیگر مشروبات کے ساتھ، اس کے بجائے چینی کی شامل کیا جا سکتا ہے کہ میں کھا مشورہ دیتے ہیں. آپ کو ایک اسٹینڈ مصنوعات کے طور پر اس کی مٹھاس کا استعمال کرتے ہیں، یہ بالکل ممکن ہے کہ مستقبل قریب میں، آپ کی شخصیت کو اضافی وزن خراب ہو. 1400 کیلوریز - مقابلے کے لئے، پورے بینک گاڑھا دودھ کے 1200 کلو کیلوری، اور ایک غذا پر ہے جو ایک شخص کے روز مرہ کی شرح پر مشتمل ہے.

گاڑھا دودھ بچوں کے لئے

بچوں لامحدود مقدار میں اس کی مصنوعات کو استعمال کرنے کے ناپسندیدہ ہے. بڑی مقدار میں مٹھائی ان کی صحت اور شخصیت کے لئے برا ہے جو جسم کے چیاپچی عمل کی خلاف ورزی کی صورت میں نکل سکتا ہے. لیکن اس کا مطلب یہ نہیں بچوں سختی، مٹھائیاں محدود انہیں اپنے پسندیدہ کھانے کی اشیاء کی ایک مقررہ رقم ہے، اور پھر ان کی صحت کے ساتھ کوئی مسائل ہو جائے گا کرنے کی ضرورت ہے.

اختتام

گاڑھا دودھ کے ساتھ گری دار میوے کثرت سے اختتام ہفتہ پر تعطیلات پر سینکا ہوا ہے،، یا صرف ایک دن پر سوادج کچھ کے ساتھ اپنے مینوز کو متنوع کرنے کے لئے. آپ کی پسندیدہ مٹھائی کی منفرد ذائقہ سے لطف اندوز کرنے کے لئے اپنے آپ کو خوشی سے انکار نہ کریں.