کیوں فولک ایسڈ مردوں کے لئے ضروری ہے

فولک ایسڈ جاتا ہے کے ساتھ ساتھ دل اور خون کی وریدوں کے کام میں عکاسی، ان کی صحت کو برقرار رکھنے. یہ وٹامن کی بحالی اور لے جایا جائے چاہئے مدافعتی نظام کو مضبوط بنانے کے، تمام انسانی اعضاء کی سرگرمیوں کی حوصلہ افزائی کرنے کے لئے. عام طور پر، منشیات ایک بچے کو برداشت کرنے کی خواتین کو دیا جاتا ہے. لیکن مردوں کے لئے فولک ایسڈ نہیں کم اہم ہے، یہ ان کے جسم پر مثبت اثر پڑتا ہے.

کی حقیقت یہ ہے کہ اس وٹامن ایک عام حمل کے کورس کے لئے، لیکن یہ بھی ایک بچے کو روکے کے عمل میں نہ صرف ضروری ہے کے ساتھ شروع کرتے ہیں. جسم میں فولک ایسڈ کی کمی سنگین نتائج کی قیادت کر سکتے. وٹامن B گروپ سائنسی ثابت ہوا ایک بچے کی پیدائش کے عمل پر اثر و رسوخ - فولک ایسڈ، مردوں کے لئے کی ضرورت ہے کہ یہ ایک اعلی معیار کا نطفہ فراہم کرتا ہے کے طور پر. سائنسدانوں مضبوط نصف کے وہ اعضا، جسم جس میں وٹامن کی ایک کم رقم پر مشتمل ہے، خطرے میں ہیں کہ مل گیا ہے - وہ گنسوتر نطفہ میں ناکافی ہو سکتا ہے. یہ اکثر بچے کے مستقبل کی صحت کے لئے سنگین خطرہ کی طرف جاتا ہے. کیوں یہ کروموسوم کی تعداد قضاء کہ منشیات لینے کے لئے اہم ہے یہ ہے کہ، جس کی کمی حقیقت کی قیادت کر سکتے ہیں کہ مستقبل کے بچے ذہنی اور جسمانی لحاظ سے انحراف ہو سکتی ہے. یہ ایک بار پھر سے مردوں کے لئے فولک ایسڈ سنجیدگی سے ایک صحت مند اور مضبوط، اور سب سے اہم میں سے باپ بننے کو جاری رکھنے کی ضرورت ہے کہ ثابت ہوتا ہے - بچے کی ترقی میں پیچھے نہیں ہے.

ادھیڑ عمر میں انسان بھی ذہنی صلاحیتوں کے تحفظ کے لئے حصہ ہے جس میں وٹامن گروپ B، لینے کے لئے کی ضرورت ہے. یہ ہے کہ، جو باقاعدگی سے، فولک ایسڈ لے اس کے بڑھاپے میں اچھا میموری اور عقل ہے لوگوں، مہارت بالآخر ختم ہو جائے گی.

فولک ایسڈ جیسے arteriosclerosis اور خون کی کمی کی بیماریوں سے بچانے کی غرض سے مردوں کے لئے بھی ضروری ہے.

لہذا ہم فولک ایسڈ مردوں کے لئے ضروری ہے کہ کس طرح، خوراک، چاہے کسی شخص کو ایک دوسرے کے ساتھ یا نہیں زیادہ وٹامن لیتا پر منحصر مقرر کیا جاتا ہے کی طرف دیکھا. عام طور پر، منشیات 3-4 مگرا کی مضبوط جنسی مشروع ہے، لیکن وہ اس کے علاوہ ایک ملٹی وٹامن لے نہیں کر رہے ہیں جب یہ ہے. اکاؤنٹ میں لینے کے لئے اور خوراک پر انحصار کم کیا جاتا ہے کس طرح زیادہ مطلوبہ تعداد کے لئے کافی نہیں ہے تو. مثال کے طور multivitamins کی استعمال کرتا ہے جو ایک آدمی کو، جس میں فولک ایسڈ ہے پہلے سے ہی موجود ہے 1 مگرا کے بارے میں 2-3 مگرا کی ایک خوراک میں خالص وٹامن B گروپ لینا چاہئے.

اس منشیات لینے کی ضرورت سے قطع نظر عمر اور جنس کے، تمام لوگوں کے لئے ثابت کر دیا گیا ہے. بڑھاپے میں، فولک ایسڈ بہت سے مسائل کو حل کرنے اور ان کرنے میں مدد ملتی پلاننگ حاملہ ہوگی اور ایک صحت مند بچے کو برداشت کرنے کے لئے - حمل کی. سائنسدانوں کو پتہ چلا ہے کہ جوڑوں کو نامزد مقدار میں فولک ایسڈ لینے والے malformations کے بغیر بچے تھے. اس کے علاوہ، وٹامن کی ایک کافی رقم حقیقت کے مستقبل کے بچے نہیں پڑے گا کہ کی طرف جاتا ہے ڈاؤن سنڈروم.

سمجھنے کے لئے فولک ایسڈ پینے، اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا ضروری ہے کہ کس طرح. آزادانہ مشورہ نہیں دیا جاتا منشیات لیتے ہیں. یہ بھی وجہ سے ان کے اضافی، جسم پر منفی اثرات مرتب کر سکتے ہیں فوائد کا ذکر کرنا، وٹامن پر لاگو ہوتا ہے. حمل کے دوران 12 ہفتے کو ایک عورت خود کو فولک ایسڈ لینے کے لئے شروع کر سکتے ہیں، اور پھر خوراک حاملہ ماں کے عام حالت پر منحصر ہے، اضافہ ہوا ہے. یہ واضح ہو گیا ہے کہ مرد وٹامن کے استعمال نظرانداز نہیں کرنا چاہئے. دونوں ماں اور باپ - سب کے بعد، بچے کی صحت کے لیے دونوں ذمہ دار ہیں. ان ادویات، کیا خوراک میں، اور بہتر ان کے پینے لینے کے لئے کس طرح - صرف انفرادی پیرامیٹرز اور ایک شخص کی خصوصیات کی بنیاد پر ڈاکٹر سے مشورہ.