کیا حمل کے دوران وزن میں اضافہ ہونا چاہئے

دوران حمل حاملہ ماں یقینی طور پر ایک خاص وزن حاصل، اور یہ قدرتی ہے. وزن میں اضافہ نہ صرف ممکن ہے، لیکن حمل کے دوران بہت کم وزن یا ضرورت سے زیادہ وزن میں اضافہ کے طور پر، بھی کنٹرول کرنے کے لئے نہ صرف خود کو نقصان پہنچ سکتا ہے، بلکہ آنے والے بچے. لہذا، کہ وزن ہے حاملہ ماں کے وزن میں نہیں ملتا ہے تو، اس کے بچے اور 2،500 گرام سے کم وزن کے ساتھ پیدا کیا جا سکتا ہے. اس کے علاوہ، اس صورت میں بچے، پیدائشی جسمانی یا اعصابی بیماری ہو سکتی ہے. یہ ترقی میں ایک چیاپچی خرابی کی شکایت یا انحراف ہو سکتی ہے.

یسٹروجن کی سطح اسقاط حمل دھمکی دی کہ کم ہو سکتی malnourished ہے جو ایک حاملہ عورت. لہذا، ہم، بہت محتاط ہونا چاہیے، کھانے کے لئے قائم کرنے کے دوران حمل کے وزن درست تھا. جب ایک حاملہ عورت کی آپ کو ضرورت سے زیادہ کھا رہا ہے، یہ نہ صرف اپنے آپ کو، بلکہ آپ کے بچے کو درد ہوتا ہے. لہذا غلو نہیں جاتے. یہ صحیح کھانے کے لئے بہتر ہے. کیا حاملہ کے زیادہ وزن کے بعد یا ذیابیطس کے خطرے کو چلاتی دیر toxicosis سے دوچار ہو سکتا ہے.

کس طرح درست طریقے سے اس بات کا تعین کرنے کے لئے ہے جس کے وزن میں اضافہ حمل کے دوران ہونا چاہئے؟ یہ بہت آسان ہے. حساب کتاب پر بنائی گئی ہے جسم بڑے پیمانے پر انڈیکس. یہ اونچائی کی طرف سے تقسیم کیا وزن کا نتیجہ مربع ہے. مثلا، 174 سینٹی میٹر (1.74 میٹر)، اور وزن کی ترقی کے دوران - 63 کلوگرام کے جسم بڑے پیمانے پر انڈیکس کے برابر ہو گا 63: 3،0276. یہ 20،80 برابر یا گول 21. چیک کریں حمل کے دوران وزن میں اضافہ ایک خاص ٹیبل پر ہو سکتا ہے. لہذا، اٹھارہ ذیل میں باڈی مہینے انڈیکس ریڈنگ اور ڈیڑھ مطلب ہے کہ معمول سے حاملہ عورت کے نچلے کے وزن. جب 18.5 سے 25 رینج میں انڈیکس اعداد، وزن حاملہ عام. 25 سے 30 اور 30 سے زیادہ سے پتہ چلتا ہے جس میں انڈیکس، سے زیادہ وزن سمجھا گواہی، موٹاپا ایک حاملہ عورت کی علامت ہے.

حمل کے دوران سب سے زیادہ مناسب وزن کی عکاسی کرتا ہے جس دوران حمل وزن، کے ایک اور ٹیبل نہیں ہے. یہ قدر عورت کے وزن پر منحصر ہے کہ وہ حاملہ ہونے سے پہلے. تو، ذیل میں عام بارہ اور ڈیڑھ سمجھا جاتا ہے - اٹھارہ کلو گرام، یہ گیارہ عام ہے اور ایک نصف - سولہ کلو گرام وزن زیادہ - سات - گیارہ اور ایک نصف کلو گرام اور چھ کلو گرام تک - یہ موٹاپا ہے. قطع نظر کہ آپ حمل سے پہلے وزن کتنے کلو گرام، 21 کلو گرام - 16: اس کے علاوہ، آپ کو پیٹ میں جڑواں بچے پیدا ہونے کا ہے، تو یہ درج ذیل میں سے غور کرنے کی زیادہ سے زیادہ ہے.

یہ حمل کے دوران وزن کی شرح ہے. جس میں مندرجہ ذیل وزن اس مدت کے دوران ڈائل کیا جاتا ہے کہ، کے طور پر تقسیم: بچہ تین تین سے وزن ہے اور ڈیڑھ کلو گرام پونڈ نال وزن ہے، بچہ دانی کے وزن - ایک کلو، ایک ہی وزن پانی جاری ہونا، ایک پونڈ کی چھاتی کا اضافہ حجم، ڈیڑھ کلو گرام زیادہ وزنی ہے خون، اضافی پانی دو کلو گرام کے لئے ایک نصف، اور تین سے چار کلو گرام سے لے کر اضافی چربی جمع سے ہے. وزن میں اضافہ کی ماہانہ شرح سختی فرد ہیں. اس سہ ماہی کے مطابق زیادہ سے زیادہ وزن میں اضافہ کو کنٹرول کرنے میں جاننے کے لئے یہ ضروری ہے. اس طرح، پہلی سہ ماہی میں نصف کلوگرام کے بارے میں ڈائل کرنے کی ہے، اور دوسرے اور تیسرے trimesters کے لئے - فی ہفتہ 300 گرام.

حمل کے دوران، آپ کو ان کی خوراک کی نگرانی کے لئے کی ضرورت ہے. کیفین کے ساتھ مصنوعات کی اس وقت میں نہیں کھاتے. اس کے علاوہ، اگر آپ کو لگتا ہے تو یہ بھی وزن حاصل، تیزی سے، کھانے آہستہ آہستہ سب کچھ کرتے ہیں، کم پروٹین اور چینی کھانے کے لئے مت روکو. کھانے کے بارے میں آپ کو اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کر سکتے ہیں. ان کے مشورے کو سننے کے لئے یقینی بنائیں. یاد رکھیں overeating خراب اور غذائی قلت کی والدہ کی صحت کے لیے بھی اتنا ہی خطرناک ہے، اور اس کے اپیمی بچے کے لئے ہیں.