کم یا تیزابیت کو بلند کرنے کے لئے کس طرح

جدید زندگی کی رفتار ایک شخص پیسے کی کتائی کماتے ہیں اور مسلسل ان کے منصوبوں کے لئے نئے خیالات کے لئے نظر ہوتا ہے. نتیجے کے طور پر: ہم بھی عام طور پر کھا نہیں سکتے. سینڈوچ اور دیگر جنک فوڈ کے بار بار کی کھپت میں جلن کی طرف جاتا ہے معدے کی نالی، کی مختلف بیماریوں کی طرف جاتا ہے جس میں.

تیزابیت میں اضافہ کرنے کے لئے کس طرح

اکثر، لوگوں کے پیٹ میں تیزاب سے alkaline توازن کی خلاف ورزی سے شکار. ایسڈ کی سطح کم ہے تو، خوراک غیر تسلی بخش پچا اور جذب کیا جاتا ہے. یہ بیماری بھی کہا جاتا ہے "کم املتا کے ساتھ gastritis." ایک غذا پر جانے کے لئے اس کی تشخیص سے پہلے ضروری ہے تو. یہ آپ کو کھانے میں کیا اور کس مقدار میں ٹریک رکھنے کے لئے اہم ہے. تیزابیت میں اضافہ ہے کہ مصنوعات:
- پھل؛
- رس اور پھل مشروبات؛
- سیاہ روٹی؛
- گوشت؛
- تازہ سبزیاں (گوبھی، کھیرے اور ککڑی، وغیرہ)؛
- اچار اور سلاد؛
- چکر اور دیگر جڑی بوٹیوں.

اس طرح کی مصنوعات نمایاں طور تیزابیت میں اضافہ کر سکتے ہیں. کسی بھی غذا کے لئے نیچے بیٹھ کر کرنے سے پہلے، آپ کو اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہئے. حقیقت یہ ہے کہ کم املتا کسی خاص بیماری کی علامت ہو سکتے ہیں. لہذا، یہ ضروری ہے کہ آپ کو ایک تشخیص کر دیا. ڈاکٹر آپ کی بیماری کا تعین کرے گا کے بعد ہی، آپ کو علاج اور غذا کی تیاری شروع کر سکتے ہیں.

یقینی طور پر آپ کو اس کے ماہر کے ساتھ ساتھ آپ کو حیاتیات کی انفرادی خصوصیات کے ساتھ مطابق میں ایک خوراک مل سکتی ہے کے طور پر، غذائیت کی رائے سننے کے لئے مفید ہو گا. اس کے علاوہ، آپ کا ڈاکٹر ہے کہ کھانے کی آپ کی الرجی یا نفرت کا باعث بن رہا ہے بتانے کے لئے ضرورت ہو گی. تمام مصنوعات تبادلہ ہیں، لہذا آپ کو لازمی طور پر بسم کرنے کی ضرورت ہے کہ کھانا وہاں نہیں ہو سکتا.

کھانے کی قسم کے علاوہ میں، آپ کو بھی رقم اور انتظامیہ کی فریکوئنسی سے آگاہ کرنے کی ضرورت ہے. یہ روزانہ کھانے کے ساتھ ایک غذا پر قائم رہنے سے بہتر ہے. یہ پیٹ اوورلوڈ نہیں کریں گے، اور، کیونکہ جب تیزابیت بڑھ جاتی بھوک کے جذبات کو خود نہیں لا.
ایسا لگتا ہے کہ آپ کی صحت، نقصان دہ لئے مفید ہیں مصنوعات کو الجھانے کے لئے نہیں اہم ہے، لیکن یہ پیٹ میں ایسڈ کی سطح میں اضافہ ہوتا ہے. مؤخر الذکر میں شامل ہیں:
- موٹی برتن؛
- تلی ہوئی سبزیاں اور گوشت؛
- تمباکو نوشی؛
- سافٹ ڈرنکس کاربونیٹیڈ؛
- کریم کیک.

کورس کے، یہ کھانا تیزابیت میں اضافہ کر سکتے ہیں. تاہم، یہ صرف حکمرانی سے مستثنی کی شکل میں تھوڑی مقدار میں لیا جانا چاہئے. اگر آپ روزانہ یہ کھانے کی اشیاء کھاتے ہیں تیزابیت میں اضافہ کرنے کی خواہش کے حوالے سے یہ لامحالہ ایک السر یا معدے کی نالی کے دیگر سنگین امراض کما گے.

نچلے تیزابیت کو دائت

ایک زیادہ عام مسئلہ - تیزابیت میں اضافہ ہوا. اس gastritis کے یا السر کی ترقی، کے ساتھ ساتھ ایک متعلقہ ناخوشگوار علامات کے ساتھ بھرا ہے:
- پیٹ میں درد؛
- سینے کی جلن؛
- کڑوا اگلنے؛
- عام تھکاوٹ اور غریبوں کی جلد کی حالت؛
- بد ہضمی، اور کبج.

زیادہ املتا میں کھانا متوازن بنانا چاہیے. یہاں تک کہ کھانے سے ذرا انحراف سینے کی جلن اور گیسٹرک جلن دیواروں کا باعث بن سکتی ہے. آپ مندرجہ ذیل کھانے کی اشیاء کے لئے خود کو محدود کرنا پڑے گا:
- گوشت کے شوربے؛
- ھٹی؛
- مدارینی پھل؛
- ٹماٹر؛
- کیک؛
- تازہ رس؛
- پہلے سے ریکارڈ شدہ کھانے کی؛
- نمکین اور سموکڈ مصنوعات؛
- آمدورفت تلی ہوئی.

درست کریں اور کرنے کے لئے متوازن کھانا کھلانے، اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں. ہنر مند کاریگر آسانی سے اپنے انفرادی غذا کھانے کے شیڈول کر سکتے ہیں. عام طور پر پہلی جگہ میں آپ کی بیماری کے مطابق کھانا لینے کے لئے. تیزابیت پیٹ میں ہائڈروکلوری امل کی سطح پر منحصر ہے.
پسند کی تیزی تیزابیت میں اضافہ کرنے کے قابل نہیں ہو گا کہ ان لوگوں کو کھانے کی اشیاء کے لئے دی جانی چاہئے:
- سبزیاں، ابلی ہوئے؛
- سبزیوں کے شوربے؛
- مچھلی.
- اناج؛
- کیلے، گری دار میوے، خشک پھل.