کس طرح گھر پر دباؤ کم کرنے کے لئے؟ طریقوں

آج کے معاشرے میں سب سے زیادہ عام بیماریوں میں سے ایک ہائی بلڈ پریشر شامل ہیں. مریضوں کی سب سے بڑی تعداد کو پنشن کی عمر کے زمرے سے مراد ہے. تاہم، اتنا سب کیسے میں دلچسپی ہے، ایک ڈاکٹر یا نہیں ممکن یا تکلیف سے مدد طلب کرنے کے لئے ہر وقت دباؤ کم کرنے کے لئے گھر میں. پربل ادویات مخالفین بحث یہ کیا جا سکتا ہے، اور قدرتی وسائل کے استعمال کے ذریعے.

کس طرح کے دباؤ کو کم کرنے کے لئے گھر میں؟ کھانے کے ساتھ اپنے تعلق کو تبدیل کریں!

ان کی اپنی غذا کے لئے ایک ذمہ دار نقطہ نظر میں ہر شخص. حقیقت یہ ہے کہ جسم میں داخل ہونے سے کسی بھی مصنوعات کو ایک خاص توانائی چارج، یہ ہے کہ جاتی ہیں ایک آگ برقرار رکھنے کے لئے لکڑی کے طور پر کام کرتا ہے. لیکن سب نہیں آمدورفت یکساں طور پر مفید ہیں. ہائی بلڈ پریشر کی موجودگی میں سب کے لئے بہترین الکوحل کے مشروبات اور کافی، اس کے ساتھ ساتھ بہت زیادہ نمکین، مسالیدار اور فیٹی کھانے کی اشیاء کی کھپت ترک ہے. مثلا گوشت اور مچھلی ہیوی خوراک، ابلی ہوئے کیا جانا چاہئے کے ساتھ ساتھ ایک سائڈ ڈش سبزیاں اور پھل تازہ کرنے کیلئے ترجیح دینے کے لئے بہتر ہے. مناسب غذائیت اور کچھ مصنوعات کی اضافی خوراک کو اچانک منتقلی فوری طور پر کر سکتے ہیں کے دباؤ کو کم. ایک مضبوط مدافعتی نظام کو برقرار رکھنے کے لئے کم از کم تین سیب کھانے کے لئے دن کے دوران ہونا چاہئے. نمک کی ناکامی پانی کے توازن کو معمول پر لانے کو فروغ دیتا ہے اور تمام جسم کے نظام کے آپریشن کو مستحکم.

کس طرح کرنے کے دباؤ کو کم گھر میں؟ متبادل ادویات کے طریقے

ڈاکٹروں قدرتی پھل اور جڑی بوٹیوں کے ساتھ چائے پینے کا مشورہ دیتے ہیں. مثال کے طور پر کالی چائے کے ساتھ ایک teapot کئی رنگ viburnum بیر یا انگور، چھوٹے سلائسین میں چکوترا کٹ پھینک کر سکتے ہیں. پینے نہ صرف ناقابل یقین حد تک خوشبودار اور سوادج لیکن بہت مفید بھی ہو جائے گا. ہلکا ہائی بلڈ پریشر سے چھٹکارا حاصل کریں کے استعمال کے قابل بنائے گی چائے Hibiscus چائے additives کے بغیر یا عام سبز. مثبت خواص جیسے کیمومائل، پدینا، نیبو بام جڑی بوٹیوں کے decoctions کے لئے جانا جاتا ہے. کوئی کم واضح اثر ہے چوقبصور کواس. کواس بنانے بیٹ کی ایک پونڈ، سونف کے بیج کی ایک چھوٹی سی مٹھی بھر اور خالص غیر کاربونیٹیڈ پانی کی ایک لیٹر کی ضرورت ہو گی. چھوٹے سلائسین میں کاٹا بیٹ، کنٹینر کے نیچے پر پھیلا ہے، اور پھر پانی ڈالا اور اسے جھاگ خصوصیت کی تشکیل کرنے کے لئے شروع ہوتا ہے جب تک جب تک اصرار. اس کے بعد، بیج شامل کریں اور کچھ گھنٹوں کے لئے فریج میں مرکب ڈال. علاج کے دوران ایک ہفتے ہے، آدھا کپ دن میں تین بار سے لیتے ہیں.

کس طرح گھر پر دباؤ کم کرنے کے لئے؟ ایکیوپنکچر - سب سے زیادہ مؤثر طریقہ کار

مختلف concoctions کے اور tinctures کے استعمال واقعی مطلوبہ نتائج دے، لیکن صرف باقاعدہ استعمال ہو. ایمرجنسی کے علاوہ اس کے جواب اقدامات ایکیوپنکچر نامی تکنیک شامل ہیں. یہ مخصوص پوائنٹس مساج کی وجہ سے نتائج کے حصول شامل ہے. فوری طور پر دباؤ کم کرنے کے لئے، آپ کو کان لوب ذیل میں ڈمپل میں ایک جگہ تلاش کریں، اور ہنسلی تک اپنی انگلی فلیٹ عمودی لائن منعقد کرنے کی ضرورت ہے. یہ فرق ہے اور ہم اس کی ضرورت ہے. باہر پانچ منٹ کے لئے پریس کی طرف سے مطلوبہ اثر ایک متواتر ساتھ کافی روشنی کے stroking لے جانے کے لئے.