کس طرح وزن میں کمی کے لئے سبز کافی مرکب کرنے کے لئے: تین آسان طریقے

سبز slimming کرنے کے کافی - وزن میں کمی کے لئے روسی مارکیٹ سپلیمنٹس پر ایک نسبتا نئی مصنوعات کی ہے. اس کا اثر تاہم، تقریبا فوری طور پر 2012 میں سائنسدانوں کی طرف سے ثابت کیا گیا ہے، اور کی تردید، لیکن مصنوعات کے بارے میں مثبت جائزے کا ایک بہت unroasted پھلیاں اب بھی کلوگرام کی ایک مخصوص تعداد سے چھٹکارا حاصل کرنے میں مدد دیتے ہیں. اس مضمون میں ہم آپ کو مختصر مدت میں ممکن سب سے بڑا وزن سے چھٹکارا حاصل تا کہ وزن میں کمی کے لئے سبز کافی بنانے کے لئے کس طرح دیکھو. اس کے علاوہ، آپ کو کم از کم ایک بار ان کی زندگی میں فن لینڈ یا فرانسیسی پریس میں باقاعدہ کافی تیاری تو، ہدایات آپ بالکل نہیں مشکل ہو جائے گا پر عمل کریں.

کس طرح سبز سلمنگ کافی مرکب کرنا

تازگی پینے کا ایک کپ تیار کرنے کے لیے آپ unroasted کے ایک چمچ کی ضرورت ہو گی کافی پھلیاں، کافی کی چکی طاقتور، سادہ کوئی اچھا میں پیسنا کرنے کے لئے کی ضرورت ہے. حقیقت یہ ہے کہ خام، صرف خشک، بنا ہوا پھلیاں، بہت مشکل ہے تاکہ دستی یا روایتی چکی ہیں، خام مال پیسنا کرنے کے قابل ہو، اگرچہ، لیکن یہ چھوٹے چھوٹے ٹکڑوں رہیں گی. انہوں نے ایک رولنگ پن سے ٹوٹ جا سکتا ہے یا پسے ہوئے آلو کے لئے ایک موسل استعمال کرتے ہیں - لہذا آپ crumbs کے سیم کی سب سے زیادہ ضد میں تبدیل. تم زمین کافی کے 2 چمچ ہونا چاہئے. Turku میں پینے انہیں پانی اور جگہ کے نامکمل گلاس بھرنے کے ایک پلیٹ پر تیار کرنے کے لئے. یاد رکھیں کہ، وزن میں کمی کے لئے پک سبز کافی کے طور پر: اگر آپ کو سختی سے سب سے زیادہ مفید پینے حاصل کرنے کے لئے ہدایات پر عمل کرنا ضروری ہے. اول، Cezve (ترک) میں مائع ابالنے نہیں کرنا چاہئے - جیسے ہی سطح کے چھوٹے بلبلوں ظاہر کرنا شروع کر دیں گے کے طور پر، گرمی سے تو کٹورا ہٹانے اور ایک کپ میں جام ڈال. مخصوص ذائقہ کے باوجود، لہذا آپ کو دودھ اور چینی کے بغیر کافی پینے کے لئے کی ضرورت ہے، لیکن یہ دار چینی، لونگ، لال مرچ (amateurs کے لئے) یا نیبو کا رس کی ایک چوٹکی شامل کرنے کی اجازت ہے.

ادرک فرانسیسی پریس کے ساتھ سبز کافی مرکب کرنے کے لئے کس طرح

کافی کا استعمال کیا جا سکتا ہے نہ صرف ترکوں، بلکہ فرانسیسی پریس، اور ادرک کی جڑ صرف ڈبل پینے کے فائدے کے علاوہ. اور کا ایک ٹکڑا - 2 چمچ - سرونگ کرنے کے لیے آپ ملنگ اناج کی ضرورت ہو گی ادرک کی جڑ چھوٹی پلیٹوں میں تو کمی کی جائے کرنے کے لئے، یا صرف گھسنا لمبائی میں 1 سینٹی میٹر. خام فرانسیسی پریس رکھو، بہت گرم پانی ڈال (یہاں، بھی، یہ ضروری یہ ہے، کے بارے میں 90 ڈگری گرم ہے کہ ہے، لیکن کھولتے ہوئے نہیں ہیں) اور چند منٹ کے لئے بیٹھتے ہیں. پینے آپ مصالحے شامل کریں اور چھوٹے sips پینے کر سکتے ہیں، کے لئے تیار ہے. دن کے ایک جوڑے کے بعد آپ کو اب کوئی ان کے غیر معمولی ذائقہ کو پریشان کرے گا، اور وزن میں کمی تھوڑا آسان جانا، سبز کافی بھوک دبانے کے لئے کے قابل ہے، خاص طور پر کے بعد سے.

کس کے ہاتھ کوئی خاص اوزار نہیں ہے تو، وزن میں کمی کے لئے سبز کافی مرکب کرنا

اس طرح کے معاملات کے لئے، آپ کے ساتھ ساتھ معمول کے سیرامک پیالا استعمال کر سکتا ہے: ایک کٹوری میں اجزاء ڈال دیا، گرم پانی کے ساتھ احاطہ، اور 2-3 منٹ کے بعد مشروب تیار ہے. صرف ایک ہی چیز ہے، یہ بہتر نہیں ہو تمہاری کافی سے ممکن خام مال کے طور پر زیادہ سے زیادہ تیاری کے حصے میں ڈال کرنے کی کوشش نہیں کرتے. کم از کم آپ کو یہ نہیں پی سکتا ہے، اور آپ کو کامیاب ہوں اور ناخوشگوار ذائقہ پر قابو پانے، تو کیفین کی زیادہ مقدار ہائی بلڈ پریشر، دل کی دھڑکن، اور نیند کے مسائل کے نتیجے میں. اب آپ کو وزن میں کمی کے لئے سبز کافی بنانے کے لئے کس طرح کے تین طریقے جانتے ہیں. ایک دن میں 3 بار - - ایک باقاعدہ بنیاد پر ایک جام لیں اور نہیں بھولنا کورس کے دوران آپ کو ضرورت سے زیادہ کیلوری کھانے کا غلط استعمال نہیں ہونا چاہئے. ان قوانین پر عمل کرتے ہوئے، آپ کو ایک ماہ کے بارے میں اضافی وزن کی 2-5 کلو سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے اس بات کا یقین ہو.