کس طرح طاقت کی ترقی کے لئے؟ مرضی کی طاقت کا امتحان. عزم: شخصیت کی ترقی کی نفسیات

یقینی طور پر ہم میں سے ہر ایک سے باہر میں کام کرنا چاہوں گا ، ایک مفید عادت جاگنا صبح سویرے مثال کے طور پر، کرتے مشقیں، صبح ایک douche، آپ صحت مند پھل کھا سکتے ہیں کے طور پر زیادہ سے زیادہ ... واقف صورتحال سے لیتے ہیں، یہ نہیں ہے؟ ذیل میں ہم کریں گے کی طاقت، ذاتی ترقی اور حوصلہ افزائی کی نفسیات کے طور پر ایسی چیزوں پر نظر ڈالیں گے. یہ تصورات، اسی طرح کی ہے، اگرچہ ایک جیسے نہیں ہیں.

مرضی کی طاقت کا امتحان

ہم آپ کو عزم کی ایک سادہ منی ٹیسٹ پیش کرتے ہیں. سوالات پڑھیں اور ذہنی طور پر ان کا جواب

1. آپ کو صرف ایک تکاؤ کام کرتے ہیں؟

2. یہ دیکھنے کے لئے آپ کیا کر سکتے ہیں تو آپ کو پسند نہیں کرتے کہ کیا آسان ہے؟

3. آپ کو تنازعہ کی صورت میں، جذبات پرسکون کر سکتے ہیں کرنے کے لئے اور جو صحیح ہے اور کون ہے یہ جاننے - کوئی؟

4. آپ کو ایک خوراک پر بیٹھنے کے لئے طویل کر سکتا ہوں؟

5. آپ کو جلد از جلد حاصل اگر آپ فیصلہ کر سکتے ہیں؟

6. آپ کو فوری طور پر سوشل نیٹ ورک میں پیغامات کا جواب؟

7. آپ کو ناخوشگوار دوا ہے کہ آپ مشروع ہیں لے جائے گا؟

8. آپ کو ہمیشہ اپنا وعدہ کرتے ہیں؟

آپ آسانی سے ایک سفر پر حل کیا جا سکتا 9.؟

10. آپ کو روزانہ کا معمول مشق کرتے ہیں؟

ہر ایک مثبت جواب کے لئے اپنے آپ 1 پوائنٹ دے. آپ زیادہ سے زیادہ 5 پوائنٹس اسکور ہے، تو آپ عزم ہے. آپ کے نتائج اخذ تو - تو نہیں.

کس طرح طاقت کی ترقی کے لئے؟

ایسا کیا - کوئی آسان کام نہیں ہے، لیکن نتیجہ نمایاں طور پر، بہتر کے لئے زندگی کو تبدیل کرے گا اور کردار کی طاقت کے طور پر - چیزیں، بہت اہم ضروری ہے، ہم کہہ سکتے ہیں. اہم بات - ایک بروقت انداز میں یہ سوال پوچھنا. عزم، نفسیات شخصیت کی ترقی کے - ان الفاظ کو اب زیادہ تر لوگوں کے لئے بہت فیشن ہے، لیکن خالی ہے.

کسی بھی کارروائی، ایک اوچیتن سطح پر ایک شخص، اٹھاتے ہوئے دو کسوٹی پر اس پر غور:

• جو اس کام کے کرنے اس کے قابل ہے؟
• یہ انجام دینے کے لئے قابل عمل ہے یا نہیں؟

سب سے پہلے کرنے کے لئے کے طور پر، حوصلہ افزائی ہے. حالات ہمیں فائدہ دے گا تو، کورس کے، ہم کارروائی کرنے کے لئے کارروائی کرنے کے لئے تیار ہو جائے گا. دوسرا - اس سزا، دماغ کی طاقت، یہ ہے کہ، ایک شخص بعض اعمال انجام دینے کے لئے قابل ہو جائے گا کہ آیا - .. یہ کافی ہمت اور مہارت کا ہے.

کیوں صرف ایک حوصلہ افزائی پر انحصار نہیں کر سکتے ہیں؟

آج آپ کو نفسیاتی ادب کے بہت سے ملاقات آپ کی حوصلہ افزائی میں اضافہ کرنے کے طریقوں پر تجاویز اور مشورے کی خدمت کر سکتے ہیں. تاہم عملی طور پر چھوٹی سی مدد سے ان کی تجاویز، وہ کے سوال کا جواب نہیں دیتے فورس لینے کے لئے جہاں مرضی کے. پریرتا - اس آدمی کی ایک ذاتی خصوصیت نہیں ہے. یہ سب سے بڑھ کر خوشی کام ہو یا پرواز نتائج کے معیار سے حاصل کردہ.

لہذا، یہ باہر کر دیتا ہے. تم بہتر کے لئے زندگی کو تبدیل کرنا چاہتے ہیں، ہم ہر روز ورزش کرنے کا فیصلہ کیا ہے، آپ جانتے ہیں، یہ اچھی بات ہے، آپ کو حوصلہ افزائی ہے.

آپ نئے مشقوں میں جاننے کے دوستوں کے ساتھ ان کی بات چیت کی دلچسپی کے ساتھ ہر صبح ورزش. آپ کی حوصلہ افزائی اگتا ہے.

جوش و خروش جل کے کچھ دنوں کے بعد. کہ صرف ایک نیاپن، باسی ہو چکے ہیں مشقیں، آہستہ آہستہ آپ کو دیگر معاملات پر سوئچ کریں. پریرتا صفر کے لئے آتا ہے. اس کے نتیجے کے طور پر، آپ روزانہ مشقوں کو انجام دینے کے لئے ختم کرتے. آپ سمجھتے ہیں کہ یہ آپ کی صحت کی بھلائی کے لئے مفید اور ضروری ہے.

ایک کو متاثر کرنے کے لئے کافی نہیں کسی بھی صورت کے لیے. پر اندرونی حوصلہ افزائی بہت سے عوامل سے متاثر. تمہیں بھوک یا تھکاوٹ، ہیں، تو بالترتیب، اور حوصلہ افزائی کم ہو جائے گا. تعلیم عزم - یہ آسان نہیں ہے. لیکن آپ کو آرام اور توانائی سے بھرا رہے ہیں، حوصلہ افزائی بڑھاتا ہے.

کس طرح کرے گا بجلی کی ترقی کے لئے. چار کی حکمت عملی. سب سے پہلے - ایک وعدہ

آپ اپنے دوستوں، ساتھیوں، ایک بات چیت کے دشمنوں کے ساتھ ہے کہ ذرا تصور کریں، اور آپ کو 3 ماہ میں ان لوگوں کو اضافی 10 کلو کھو دیتے ہیں اور مطلوبہ نتائج حاصل کرنے کے لئے ہر ممکن کوشش کرنے کا فیصلہ. آپ اپنے آپ کو شک ہے، اور بلند آواز کے بیانات نہیں کرنا چاہتے تو، براہ کرم خاندان کو ان کے ارادوں، قریبی دوستوں کے بارے میں ہمیں بتائیں. کارروائی کرنے کا وعدہ کے بعد. یہ اختیارات میں سے ایک ہے عزم کو تربیت دینے کے کس طرح.

لوگ آپ کا اقدام یقینی طور پر آپ کی کامیابیوں میں دلچسپی ہو جائے گا میں دلچسپی رکھتے ہیں، آپ کو اچھی قسمت کی حوصلہ افزائی. تاہم، راستے میں دشمنوں، صرف تم ناکام کرنے کی توقع کریں گے جو پورا کرنے اور کرنے کے لئے.

اس کے نتیجے کے طور پر، آپ دشمن اپنے آپ کو تضحیک اور کیچڑ پھینک دینے کے لئے سب سے پہلے اور صرف موقع کی توقعات سے ملاقات نہیں کی ہے. مضحکہ خیز صورت حال، ہے نا؟ یہ ان اعمال آپ کے لئے تیار کیا گیا ہے بقا کی سنتیں بہترین حاصل کرنے کے لئے آپ کی حوصلہ افزائی کو مضبوط بنانے کے ذلیل ہوں ہچکچاہٹ ہے - فورا کہاوت یاد - "موت کا اسٹریٹجی": یا تو آپ کو عزم اور کامیابیوں لے، یا آپ کو شکست دی کر رہے ہیں - آپ کو تباہ.

اچھی آدتےن

پہلی حکمت عملی بہت شدید لگ سکتا ہے. لیکن حقیقت میں یہ نتیجہ نکلے گا. یہ مطلوبہ سمت میں منتقل کرنے کے لئے کوششوں کو تیار کرنے کے لئے مدد ملے گی. اچھا اس کی حکمت عملی №2 پورا کرتے ہیں.

ایک اصول کے طور پر، کسی بھی مقصد کو روک نہیں ہے تو، اور باقاعدگی سے اس کے پاس جاؤ، حاصل کیا جا سکتا ہے. آپ کو آپ کے عزم کی جانچ کرنا چاہتے ہیں تو اپنے آپ کو باقاعدگی مجبور آپ مستقبل میں نیکی ملے گی. صبح مشقوں، ٹہلنا - یہ مثبت آدتےن تیار کرنا ممکن ہے.

میں آپ کو ایک چھوٹی سی کہانی بیان کرنا چاہوں گا. باقی میں، ایک آرام دہ ماحول میں، جنگل میں، تھکاوٹ یا بھوک کی حالت میں - ہیرو اور افریقی ایکسپلورر Genri مورٹن Stenli ہر دن، کوئی بات نہیں ہے کہ وہ کہاں ہے مونڈنا یہ ایک اصول بنا دیا. ڈیلی مونڈنے ان کی عادت بنیادی طور پر اہم ہے نہیں تھا، لیکن یہ اس کے اصحاب سے پہلے "انسانی پرجاتی"، نوجوانوں اور اختیار رکھنے کے لئے کی اجازت دی. اس نے اسے حوصلہ افزائی، جو کہ بنیادی مقصد بقا نہیں ہے، لیکن اگر کوئی شخص کامل شکل میں ہونا ضروری ہے کہ یہ ثابت کرنے کا ایک طریقہ یاد دلایا. اس معاندانہ فطرت کے لئے ایک چیلنج ہے، یہاں تک کہ ایک مشکل صورت حال میں، ایک شخص انسانی رہنے کی وصیت کی طاقت کو تلاش کرنے کے لئے ہے یہ ثابت کرنے کی خواہش.

اگر آپ باقاعدگی سے ایک ہی عمل انجام، تو وہ ایک عادت میں داخل ہوں گے، اور آپ کو اپنے آپ کو مجبور کرنے کی ضرورت نہیں کرے گا. اگر آپ باقاعدگی سے اپنے آپ کو کارروائی کرنے کی تحریک دیتی ہیں تو، آپ کو مشکلات زیادہ آسانی سے قابو پایا جا سکتا ہے کہ محسوس کریں گے.

ON مجبور

ایک اچھا طریقہ حوصلہ افزائی میں اضافہ کرنا ہے - کاموں کے درمیان ترجیح کرنے کے لئے پھانسی دے دی جائے، لیکن آخری چیز جو میں چاہتا ہوں. تصور کریں کہ آپ کو کام کرنے سے پہلے - کام یا اسکول کے لئے ایک مشکل منصوبہ بنانے کے لئے، آپ کو ایک اشج اور ناخوشگوار شخص کے ساتھ پورا بالآخر گندی برتن کے ایک گروپ کو دھو یا الماری صاف کرے گا. عام طور پر، ان سیشن ہماری چھوٹی سی خوشی لانے. تاہم، وہ ایک مختلف پوزیشن سے ہم پر دلچسپی کا باعث ہیں. یہ عزم کو مضبوط کرنے کے لئے اس صورت حال میں ہے کے قابل ہے؟

ہمارے لئے کیس ایک پیچیدہ اور دلچسپ ہے، کورس کے، ہم اسے لاگو کرنے کے لئے آگے بڑھنے کے لئے خوش ہیں. اس صورت میں، ہم، سود کے ذریعے کارفرما ہیں جو کارروائی کرنے کی حوصلہ افزائی کرتا ہے. صورت ہمارے لئے دلچسپی کا باعث نہیں ہے، تو پھر، اس کے مطابق، مضبوط ارادوں کوشش کرنے چاہیئے. سوال پوچھا جاتا ہے: پر دیا گیا "کیوں، اس کے بعد تک انتظار" "سب کچھ پہلے میں طے کیا جا سکتا ہے، تو منفی حالات کے تحت اقتدار گا؟" ابتدائی طور پر چیز پر ایک بوجھ ہو گا، ہمارے لئے بہت کم معنی خیز نہیں ہے، لیکن یہ کمزور مرضی کا فیصلہ کرنے کے جس کے ذریعے اہم معیار ہے.

کھیل کی خبریں

کھیلوں کرنا - مرضی کے ایک قوت بڑھانے کے لئے ایک عظیم طریقہ ہے. کھیل کی خبریں نہ صرف یہ یا وہ ورزش، بلکہ کامیابیوں کا مطلب ہے کے تحت. طویل بھول نعرہ سوچو: "تیز! ہائر! مضبوط! ". کھیل کی خبریں -، ان کے مخالف کے ساتھ ایک نسل نہ صرف ہے آکانکنوں یہ بھی اس کی مرضی کی ایک توثیق ہے. کوئی بات نہیں کس قسم یہ ہے: فٹ بال، ٹینس، ویٹ لفٹنگ اور ایتھلیٹکس - مقصد آپ اپنے آپ کی تنصیب کے لئے کیا کرنا کسی بھی صورت میں ایک مثبت نتیجہ حاصل کرنے میں، اور تمام اسباب کی طرف سے ان کو حاصل کرنے کے لئے کوشش کرتے ہیں. تاہم، کامیابی دلچسپی دھندلاہٹ، ناکامیوں، تھکاوٹ روک سکتے ہیں. نتیجہ صرف اقتدار گا شامل کرنے کے لئے ہر ممکن کوشش کرنے کی طرف سے حاصل کیا جا سکتا ہے! لیکن طویل انتظار فتح کیا ہو گی کا تصور! ناکامی اور مایوسی بہتر حقیقت کے مقابلے کے مقابلے میں پر قابو پانے - مقدمے کی سماعت اور غلطی کی طرف سے.

آج کل کرنا نہ بھولیں!

اپنے آپ پر توجہ، فعال ہو جاؤ! ایک صبح ٹہلنا کے ساتھ شروع کریں، وہ آپ کو آپ کی کامیابیوں کو ریکارڈ اور نئے اہداف مقرر کرنے کی اجازت دے گا! اور آخر میں آپ اپنے آپ کو ایک وعدہ کرنے سے پہلے، اس کے کام کرنے کے لئے آپ کے لئے ممکن ہے کہ آیا کے سوال کے بارے میں سوچتے ہیں. ایک بار مجھ سے کہا: "میں کر سکتے ہیں" - مخلص ہو اپنے آپ کو، لفظ توڑنے کے بغیر آپ کے وعدے پر قائم رہنے!

کس طرح طاقت کی ترقی کے لئے؟ آج کل کرنا نہیں - اب ایکشن لے لو!
ایک اصول کے طور پر، ان کی لت کے ساتھ جدوجہد - تمباکو نوشی چھوڑ کرنے کے لئے، کھانے سے کم، کھیلوں کرتے ہیں، ہم ہمیشہ دور بعد تک ڈال دیا، کل، کل کے بعد دن. اکثر، ہم خود سے بات کر رہے ہیں: ".. میں نے اسی طرح کل شروع، اور کریں گے." اور ہر روز ہم نے خود کو دھوکہ دے رہے ہیں. کئی مرضی سے ان کی طاقت میں باہر کام کرنے کے بارے میں فکر مند ہیں. کی سفارشات، حقیقت مدد میں اس مشکل کام کے ساتھ نمٹنے کے لئے ہے جس میں سے کچھ کو دیکھو.

آپ چاہتے ہیں کیا کرنا ہے!

کوئی بات نہیں ہے یہ کتنا عجیب لگ سکتا ہے، اس کی ترتیب ہے، لیکن حقیقت میں یہ بے حسی پر قابو پانے اور برداشت اور صلاحیت کو تیار کرنے میں مدد کر سکتے ہیں. ایسا کرنے کے لئے کم تیار یاد رکھیں - گھر صاف، برتن دھونا، ردی کی ٹوکری باہر لے. کل ھیںچو نہ کرو، یا کل کی دیکھ بھال دگنا اضافہ ہو جائے گا. چھوٹے کے مسائل کو حل کرنے اور چند ماہ کے بعد آپ کو مثبت نتائج محسوس کریں گے کہ کس طرح معلومات حاصل کریں.

رننگ نہ صرف اچھی جسمانی شکل میں خود کو برقرار رکھنے اور آپ کی صحت پر مثبت اثرات مرتب کرنے کی اجازت دیتا ہے، بہبود، بھی عزم کو تربیت دینے کے کس طرح کے سوال کرنے کے لئے ایک بہت اچھا جواب ہو جائے گا. اگر آپ کو ابتدائی جاگنا، ایک ساتھ حاصل، پارک کرنے یا اسٹیڈیم میں جاتے ہیں، تقریبا 8 کلومیٹر چلانے کی ضرورت ہے، اور اس نے مجھے یقین چلانے کے لئے، یہ ضروری عزم ہے. آپ کو آپ کے ایڈریس میں پورا جو بھی جھکا ہوا نظریں اور کے ساتھ مذاق کر مسکراتا راہگیروں کی طرف توجہ نہیں کرتے. وہ سمجھتے ہیں کہ آپ کو کیا ایک بہت اچھا کام کر رہے ہیں.

خود ترقی کے بارے میں سوچو

کسی بھی مشاغل غیر ملکی زبانوں، علم نجوم سیکھنے، دستکاری ہیں - صرف عزم کو مضبوط بنانے میں اہم کردار ادا. کسی بھی صورت میں کامیاب ہونے والے لوگوں، عزم کی ایک بہت ڈال. اگر آپ اپنی پسندیدہ چیزوں کے ساتھ کیوں نہیں شروع کرتے؟
تم نہیں کر سکتے؟ آپ کی مدد کرے گا جو کسی کو تلاش کریں.

خود تنظیم - ایک آسان کام نہیں ہے، لیکن انسان کے ارادہ کی طاقت اس کی مدد سے تیار کیا جاتا ہے. تم صبح میں چلانے کے لئے اپنے آپ کو مجبور کرنے کی، کارروائی میں خود کو مربوط کرنے کے قابل نہیں ہیں، تو ایک جم یا دیکھ بھال کے مرکز کا دورہ کرنے کی کوشش کریں. ہم خیال لوگوں، آپ کو خصوصی مہارت کی ترقی کے طبقات کو متحد کریں گے، اور اس کی کامیابی کے لئے پہلا قدم ہے! مضبوط مرضی سے لوگوں کو تلاش کریں، ان کے ساتھ بات چیت، کی حمایت کے لئے دعا گو ہیں، اور آپ کو ہو جائے کرنے کے لئے کسی کو ہو جائے گا!

"ماسکو ایک دن میں تعمیر نہیں کیا گیا تھا!" - شاید ہم سب کی عمر روسی کہاوت سنا ہے. اصل میں، یہ خود کے لئے بولتا. مواقع مبالغہ آرائی نہیں ہے، صرف شاندار منصوبہ بندی کی تعمیر نہیں. عدم تعمیل بوی خود اعتمادی کو کمزور کر سکتا ہے. شعوری اور آہستہ آہستہ مقاصد حاصل. امید ہے کہ مضمون میں ہم نے عزم کو تیار کرنے کے لئے سوال کا جواب دینے کے قابل تھے.