کس طرح ایک غسل میں غسل کرنے

روسی لوگوں کے غسل اس کے باوجود میں اپنے روایتی جگہ لیتا ہے کے طور پر، ہر کوئی اپنے دورے کے قوانین جانتا ہے. یہ تمام معروف روسی غسل اور اس کے علاوہ میں، کیونکہ حالیہ برسوں میں حیرت انگیز نہیں ہے، فننش بھاپ غسل، اس مرحلے پر ایک ترکی بھاپ غسل، یا ofuro Sento کی، رومن حمام اور یہاں تک کہ ایک اورکت سونا جیسی غیر ملکی پرجاتیوں ہیں. کس طرح یہ سب تنوع کو سمجھنے کے لئے، اور کس طرح نہ پہلے قواعد کے دورے کے ساتھ مشاورت کے بغیر ان اداروں میں سے ایک کا دورہ کر کے اپنے آپ کو چوٹ کرنے کے لئے؟ اس مضمون میں، میں روسی غسل کا دورہ کر کے قواعد کے ساتھ واقف کرنے کے لئے مشورہ دیتے ہیں.

سب سے پہلے، ہم مناسب طریقے سے غسل میں غسل کرنے کا طریقہ کے سوال کا جواب دینے کی کوشش کریں؟ یہ بچپن سے ہمارے واقف ہے جو بالکل ایک پرانے اپنی مرضی کے، ہے. ہمارے جسم کے دورے طہارت، حاصل کرنے کے بعد ذہن کی امن کو مثبت جذبات اور دیگر خوشگوار لمحات کی ایک بڑی فہرست. اس کے علاوہ، بہت سے لوگوں کو مناسب طریقے سے، غسل میں غسل کرنے کا طریقہ وزن کم کرنے یا پھر سے جوان محسوس کرنے جانتے ہیں.

حقیقت یہ ہے کہ جدید رہائش حفظان صحت اور آرام کے طریقہ کار کے لیے بہترین سہولیات فراہم کرتا ہے کے باوجود، ان کے مقاصد، ایک بہت بڑی حاصل کرنے کے لئے غسل کی قدر. بھاپ اور پانی کے علاج کے، یہ مندرجہ ذیل، ایک سادہ شاور یا غسل کے مقابلے میں جلد pores پاک کرنے کے لئے ایک بہت اچھا اثر ہوتا ہے. یہ روسی غسل کے کردار کو ضائع کرنا ناممکن ہے یہی وجہ ہے کہ ہے.

جانیں کہ کس طرح مناسب طریقے سے غسل میں غسل کرنے، آپ کی صحت کو تلاش ایک مشکل دن کے کام سے نمٹنے کے اور تھکے ہوئے پٹھوں اور جوڑوں کو آرام کر سکتے ہیں. ایک پرسکون نصف روشنی غسل میں اپنے composure مکمل طور پر بحال کر واپس طاقت اور آپ کو نادانستہ توانائی کا ایک پھٹ محسوس کرتے ہیں.

روسی غسل ایک رسم ہے. ریزرویشن ہونی چاہئے اور دو ورژن موجود ہیں کہ آپ کویاد دلاتے ہیں: سفید میں ہے اور سیاہ میں. اس کے علاوہ، سیاہ میں ورژن، بہت زیادہ حفظان صحت کے مطابق ہے. یہ نقصان دہ بیکٹیریا اور کوک کو مار دیتی ہے. کس طرح سیاہ میں ایک غسل میں غسل کرنے کے لئے؟ یہاں سب سے اہم صحیح بھاپ ہے. آپ نے غلطی پتھروں پر پانی ڈال تو، بھاپ کے کمرے میں ہونے والی اس پورے عمل برباد سمجھا جا سکتا ہے.

سب کے بعد، کہ کس طرح غسل میں دھونے کے لئے؟ اول، یہ خوشبودار بھاپ کے بغیر تصور کرنا اور، کورس کے، ایک جھاڑو، ضروری ہے جس کے پہلے سے تیار کرنا ناممکن ہے. بھاپ کے کمرے میں جانے سے پہلے یہاں درجہ حرارت 70 C. زیادہ نہیں ہونا چاہئے، یہ شاور کللا کرنے کے لئے ضروری ہے. اس معاملے میں صابن یہ حفاظتی overheating سے آپ کی جلد کی حفاظت کرنا چاہئے جس سطح پر چربی کی پرت، کو ہٹا دیتا ہے کے بعد سے، ضروری نہیں ہے. کس طرح آپ کو ہر ممکن حد تک زیادہ سے زیادہ آرام کرنا چاہتے ہیں تو ایک غسل میں غسل کرنے کے لئے؟ کسی بھی حالت میں سرگرم جھاڑو جلدی نہیں ہے. ہم کم شیلف پر درجہ حرارت کے لئے استعمال کرنے چاہیے. آپ کو آرام دہ محسوس کرتے ہیں ایک بار، پسینہ آ فعال طور پر شروع. مکمل لطف اندوزی اور آرام حاصل کرنے کے لئے، ایک supine کی پوزیشن میں ایسا کرنے کی کوشش کریں. اس صورت میں، آپ کو بہت اچھی ذہنی اور پٹھوں کی تھکاوٹ کو دور کر سکتے ہیں.

مشورہ کا ایک ٹکڑا، وزن کم کرنے کے لئے بھاپ غسل میں غسل کرنے کا طریقہ نہیں ہے. ایسا کرنے کے لئے، آپ کو بھوک کا ایک ہلکا سا احساس کے ساتھ غسل میں آنے کے لئے کی ضرورت ہے، سیال (ترجیحا ہربل چائے) کی کافی مقدار پینے کے لئے، ضروری تیل استعمال کرتے ہیں اس بات کا یقین ہو، اور بھاپ کے کمرے مساج خدمات بعد. تحول کی اس طرح کی ایکٹیویشن آپ کے جسم کو کہیں اور نہیں ملے گا! آپ کو ایک نرم، نازک جلد، اور دماغ کی مکمل امن کے ساتھ، غسل، روشنی پیر چھوڑ دیں.

کس طرح سردی کی علامات میں سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے ایک غسل میں غسل اور ناک اور گلے کے چپچپا جھلیوں پر ایک فائدہ مند اثر کرنے کے لئے؟ تم ہوتیں یا استعمال کر سکتے لئے tinctures یوکلپٹس، پدینا، thyme کے. ان کے طریقہ کار کے بعد، آپ کو صرف سردی کی سطح کم ہونے میں نہیں لگ رہا ہے، لیکن یہ بھی سائنوسائٹس، rhinitis کے طرح طرح کے ناخوشگوار بیماریاں، شدید سانس کی بیماریوں کے لگنے سے ایک طویل وقت کے لئے اپنے آپ کی حفاظت کرے گا.