وزن کم کرنے اور آنتوں صاف دہی کرنے فلیکس بیج. استعمال کی تجاویز، جائزے

سن - ایک منفرد پلانٹ. قدیم زمانے سے، لوگوں کو بہت سی بیماریوں کے علاج کے لیے اس کے بیج کی شفا یابی کی طاقت استعمال کرنے کے لئے سیکھا ہے. وہ آنتوں کی صفائی اور وزن میں کمی کے لئے استعمال کیا آج ہیں.

Flaxseeds - صحت مند غذا کو ترجیح دیتے ہیں جو لوگوں کی غذا کا ایک اہم جزو. یہ صحت اور wellness برقرار رکھنے کے لئے ایک سستی اور آسان طریقہ ہے. slimming کرنے فلیکس بیج دہی کے ساتھ حال ہی میں استعمال کرنے کے لئے شروع کر دیا. لیکن دل، معدے کی نالی پر ان کے فائدہ مند اثرات، endocrine نظام لوگوں کو ایک طویل وقت کے لئے بیان کیا گیا ہے.

فلیکس بیج کے مفید خصوصیات

اس کی مصنوعات کی منفرد خصوصیات جو روزے کی حالت میں دن کے دوران آپ کی بھوک کو مطمئن کرنے کے لئے آسان بناتے ہیں. بیج غذائی اجزاء کے ساتھ جسم گیلا. درج ذیل غذائی اجزاء پر مشتمل چھوٹے اناج کی ساخت:

• وٹامن کے ایک بڑے گروپ؛
• polyunsaturated فیٹی ایسڈ (فیٹی)؛
• لگنان؛
• فائبر؛
• پروٹین؛
• معدنیات.

فلیکس بیج دہی کے ساتھ وزن میں کمی کے لئے بہت اچھا ہے. یہ ایک جلاب، آنتوں کو کوئی نقصان پیدا نہیں کرتا ہے ہے. اس طرح کی مصنوعات کے استعمال کی بھوک کو کم کر دیتا ہے اور تحول normalizes اور عمل انہضام کی نالی کو بہتر بناتا ہے.

ایک بار پیٹ میں، دہی سوجن کے ساتھ فلیکس بیج اور اس طرح ایک سنترپتی اثر پیدا. اس کے نتیجے کے طور پر، اگر ایک شخص ایک بہت کم کھانا کھاتا ہے. پروڈکٹ کے فوائد میں سے ایک کے لئے کیلوری میں یہ موجود کی ایک بہت چھوٹی سی رقم شامل ہونا چاہئے. یہ اعداد و شمار ان کی غذا کا ایک لازمی جزو ہوتا ہے. جوتا آنتوں فلیکس بیج (دہی اور - ایک اضافی جزو کے طور پر) نہ صرف اضافی وزن کو ہٹا دیتا ہے، بلکہ جسم کی مجموعی بہتری کے لئے حصہ ہے.

نوٹیفائر

اس ساخت کے استعمال آپ کی مدد کرے گا:

• مہلک ٹیومر کی تشکیل کی روک تھام؛
• وریدوں کو مضبوط بنانے کے؛
• خون میں شکر کی سطح معمول پر لانے؛
• ٹاکسن اور فضلات مصنوعات کو ہٹا دیں؛
• گردے کی تقریب کو بہتر بنانے کے لئے؛
• چربی تحول کو متوازن؛
• برے کولیسٹرال کو کم؛
• معدے کی سوزش کو دور؛
• چڑچڑاپن، بے چینی، بے خوابی سے چھٹکارا حاصل.

دنیا بھر میں غذائیت کا دعوی دہی کرنے فلیکس بیج کی صفائی خاص طور پر مؤثر ہے. مشہور ڈیری پینے بالکل جسم کو جذب کیا جاتا ہے، یہ وٹامن اور کھنجوں کے ساتھ اس کی پرورش. بہت سے لوگ جانتے ہیں کہ دہی اچھا ہے ، بھوک بجھاتا جو پورے عمل انہضام کے نظام کے کام کو بہتر بنانے کے لئے حصہ ہے، اور ایک واضح جلاب اثر ہے. یہی وجہ ہے کہ وہ مضبوطی مختلف غذا میں جگہ لے لی ہے.

ایک صفائی کاک شفا یابی، اس کام کو معمول پر لانے - گٹ کے لئے فلیکس بیج کے ساتھ دہی. وہ معاف کرنے کے لئے تیار ہے، اور اس کے استعمال کے اثرات صرف حیران کن.

دہی کے ساتھ flaxseed کے غذا

صحت مند اور کشش ظہور - ہر عورت کا خواب. تاہم، آپ کے جسم کے ایک بینکر غذا کے ساتھ (خاص طور پر موسم بہار میں) ترتیب میں لانے، خواتین کو شکایت ہے کہ جلد بال اور ناخن، جو اتفاق سے، حیرت انگیز نہیں ہے کے ان دگرگوں حالت.

اقتدار میں خود کو محدود، وہ صحیح مقدار میں ضروری مواد نہیں ملتا ہے. نتیجہ - سست بال، آسانی سے ٹوٹنے والی ناخن. لیکن مایوسی نہیں ہے. جسم کے وزن کو معمول پر لانے اور پورے جسم پر ایک فائدہ مند اثر فراہم کرنے کے لئے ایک مؤثر طریقہ ہے.

تین ہفتوں کے لئے اس طرح ایک غذائی مرکب کی قبولیت نہ صرف کامیابی سے وزن کم کرنے میں مدد ملتی ہے. مشروبات نمایاں طور پر بال اور جلد کی حالت بہتر بناتا ہے. زیادہ سے زیادہ اثر حاصل کرنے کے لئے، مندرجہ ذیل ترتیب میں ہونا چاہئے مرکب لے:

پہلے ہفتے

ایک ساتھ فلیکس بیج میں سے ایک چائے کا چمچ ملائیں کم چکنائی والی دہی (100 G) اور مرکب (کھانے سے پہلے تیس منٹ کے لئے) صبح میں ایک خالی پیٹ پر کھا تھا. بیج اچھی طرح چبا جانا چاہئے، اچھی طرح سے کی تشکیل سیکھا.

دوسرے ہفتے

اب آپ کے بیج، جس دہی کی ایک ہی رقم کے ساتھ ملا جائے ضروری ہے کے دو چمچ کی ضرورت ہوگی.

ہفتے میں تین

اسی انداز میں ہم مرکب تیار کریں، لیکن اس کے تین چمچ بیج شامل کریں.

موثر اور آزمودہ اسباب - دہی کے ساتھ flaxseed کے غذا. لیکن srstav کچھ تضادات ہے کے بعد، سب سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے بات کئے بغیر اسے نہ لو.

کامل شخصیت کے سن آٹا

کئی کہ کے kefir غذا کے ساتھ مل کر سن آٹا بہت مؤثر ہے. فربہ، تلی ہوئی اور sugary - لیکن عملے میں سے ایک کے استقبالیہ حکومت اور غیر نقصان دہ مصنوعات پینے کے بغیر مطلوبہ نتائج نہیں دے گا. وہ پھل اور سبزیاں جگہ لے سکتے. اس کے علاوہ، یہ دار چینی یا شہد پر چینی کی جگہ لے لے کرنے کے لئے مفید ہے. یہ تندور یا ڈبل بوائلر میں کھانا پکانا کرنے کے لئے ضروری ہے - یہ آپ کے کیلوری کی مقدار کو کم کرے گا.

فلیکس آٹے اور لسی کا ایک مرکب ایک دن میں ایک بار استعمال کیا جانا چاہئے. یہ ان کا رات کے کھانے پینے بدل دیں. ، کے kefir ایک گلاس آٹے میں سے ایک چمچ شامل کریں اور مکس - بیجوں سے کے طور پر اس کے طور پر آسان پکانا. پینے شہد کا ایک چمچ کے ذائقہ کو بہتر بنائیں. اس کے علاوہ، ساخت کرنا چاہتے ہیں جو لوگوں کے لئے مفید ہو سکتا ہے جسم کی صفائی پیش کسی بھی غذا سے پہلے. صاف کرنے کی تقریب میں فلیکس بیج بہت قریب ہیں، اور میں کچھ طریقوں کو پیچھے چھوڑ، چالو کاربن.

غذا نتائج اور جائزے

دہی کے ساتھ flaxseed کے غذا لینے والے خواتین کے بہت سے، بڑبڑانا جائزے چھوڑ دیں. نتائج کی مکمل کورس کے ذریعے گزرنے کے بعد ایک ماہ کے اندر اندر دستیاب ہے. اس وقت کے دوران، جسم کے وزن تین کلو گرام تک کمی کر رہا ہے. یہ نتیجہ اتنے کم وقت میں معمول، زیادہ وزن میں کمی کے طور پر تصور کیا جاتا ہے جسم نقصان نہیں پہنچا سکتا.

زیادہ تر لوگ اس غذائی کاک لینے کے، اضافی وزن کو ختم کرتا ہے کی مجموعی صحت کو بہتر بناتا ہے، اعصابی نظام پر ایک فائدہ مند اثر ہے کہنا. خواتین فلیکس بیج کی منفرد خصوصیات کا جشن منانے - یہ ظہور پر ایک حیرت انگیز اثر ہے. جلد قابل ذکر ہموار اور لچکدار ہے، exfoliate پر اور بھی تیز ناخن بڑھنے کے لئے شروع کریں اور بال چمکدار اور ہموار ہو جاتا ہے ختم.

یہ ایک کاک لے لیا ہے جو لوگوں کی سفارشات کی بات سننی چاہئے. بیج خرید جب، اس بات کا یقین ختم ہونے کی تاریخ ختم نہیں ہوئی ہے. یہ فارمیسیوں میں انہیں خریدنے کے لئے زیادہ فائدہ مند ہے، لیکن نہ اس وقت مارکیٹ پر. ایک کھلی پیکیجنگ اناج میں درجہ حرارت 20 ڈگری سے زیادہ نہیں کم 16 دن تک محفوظ کیا جا سکتا ہے.

دہی کے ساتھ فلیکس بیج غذا (جائزے جو ہمیں قیادت) باقاعدگی سے لیا جاتا ہے جب آپ کو استثنی، زیادہ وزن، معدے کی نالی کے ساتھ مسائل کے بارے میں فکر نہیں کر سکیں گے.

وزن میں کمی کے لئے تضادات

مفید خصوصیات میں سے ایک بہت کچھ کے باوجود، اس کاک تضادات ہے. اندرونی بیماریوں کی موجودگی ہمیشہ ڈاکٹروں سے مشورہ کرنا چاہئے یہی وجہ ہے کہ ہے. یہ مندرجہ ذیل صورتوں میں سفارش کی نہیں ہے:

• idiosyncrasy اور الرجی؛
• دمہ؛
• تائرواڈ بیماری؛
• کچھ جگر کی بیماری؛
• معدے کی نالی میں سوزش؛
• رکاوٹ آنتوں؛
• cholecystitis کے.

آنتوں فلیکس بیج (اور دہی) صفائی: جائزے

صفائی کے کورس چار ہفتوں تک رہتا ہے. مرکب بجائے ناشتہ کا لیا جاتا ہے. پہلے ہفتے میں دہی (100 G) کے ساتھ بیج مرکب کے 15 گرام ہو. اگلے سات دن، بیج کی تعداد تیس گرام اضافہ کیا جانا چاہئے. دہی کا ایک حصہ میں اضافہ نہیں کر سکتے ہیں. استعمال دہی کے 150 گرام اور بیجوں کے 45 جی کے تیسرے اور چوتھے ہفتے میں.

آپ دیکھ سکتے ہیں، یہ مشکل آنتوں صفائی فلیکس بیج نہیں ہے. اور دہی (جائزے اس کی تصدیق) اور بیج خود - سستی کے مقابلے میں زیادہ کی مصنوعات. اس کے علاوہ، لوگ اس عمل کو انجام دینے والے سے رائے کہتے اثر داخلہ کے تیسرے روز نمایاں ہے. تاہم، آپ کو صاف کرنے کے پورے کورس کے ذریعے جانا چاہئے اور اس میں رکاوٹ نہیں.

آنتوں کی صفائی کے لئے اشارے

اس طرح کی طہارت کافی تیزی سے نتائج فراہم کرتا ہے. یہ تسلیم کرتی ہے اور سرکاری ادویات. لیکن آپ کو معدے کی نالی کے ساتھ کوئی مسئلہ ہے تو، طریقہ کار سے پہلے، ایک ڈاکٹر بیان ساخت کی بظاہر harmlessness باوجود کسی بھی پیچیدگیوں کو مسترد کرنے کے لئے مشورہ.

دہی (جائزے اس بات کی تصدیق)، تھراپسٹ، غذائیت اور ماہر نظام انہضام پر کی سفارش کرتے ہیں کے ساتھ فلیکس بیج کی طہارت:

• دل اور خون کی وریدوں کی بیماریوں؛
• ہائی بلڈ پریشر؛
• atherosclerosis کے؛
• تھرومبوسس؛
• gastritis اور کولٹس؛
• بچہ دانی اور appendages سے ٹیومر؛
• ورم گردہ؛
• خون کا جمنا اضافہ؛
• cystitis؛
• bronchial دمہ؛
• سروسس.

تضادات

تمام ہربل ادویات کے ساتھ کے طور پر، غذا کی تشکیل کی contraindications ہے. ان میں شامل ہیں:

• cholelithiasis؛
• لبلبے کی سوزش کے exacerbation؛
• ہیپاٹائٹس کے exacerbation.

احتیاطی تدابیر نرسنگ ماؤں اور حاملہ خواتین کے حصہ لیا جانا چاہئے. اسہال اور اپھارہ بھی تضادات ہیں. الرجی میں مبتلا لوگ، فلیکس بیج دہی کے ساتھ (جائزے اس کے بارے میں خبردار) اور موزوں نہیں ہو سکتا. صفائی انتہائی احتیاط کے ساتھ کیا جانا چاہئے اور بیماری کے استقبالیہ سہولیات کی علامات تو بند کر دیا جانا چاہئے.

دہی کے ساتھ فلیکس بیج کی طہارت (مریض تعریف اس حقیقت کا مشورہ) - یہ آپ کے جسم کو شفا یابی کے قابل رسائی اور مفید طریقہ ہے. طویل مدتی اور ساخت کے مناسب استعمال کو مکمل طور پر برآمد کیا جا سکتا ہے آنتوں کی تقریب، ادورکک غدود اور گردوں، endocrine نظام کے ساتھ، ہارمون توازن کو بحال. آپ کے بلڈ پریشر میں بہتری محسوس کریں، اور عام طور پر آپ کی صحت کو بہتر بنانے گا. آپ کے لئے سب سے زیادہ آسان انتخاب کریں - بہت سے دوسرے کی ترکیبیں، فلیکس بیج حق کے استعمال (جن میں سے ہم نے ایک اور مضمون میں احاطہ کرے گا) کی اجازت دی ہیں.

طبی مشورہ

غذائیت flaxseed کے پچاس سے زیادہ گرام کھانے کا مشورہ دیتے. ان پابندیوں کے kefir پر لاگو نہیں کرتے. یہ صرف مرکب میں شامل کیا جا سکتا ہے نہیں، بلکہ اکیلے پینے کے لئے. کرنے کے لئے وزن میں کمی روزے ایام میں زیادہ تیزی سے پیش آیا مٹھائیاں، sausages اور کینڈ فوڈ، آٹا، مکھن کی غذا سے خارج کر دیا جائے چاہئے. اس کے بجائے، سیریل، انڈے، سبزیاں، مچھلی کھاتے ہربل اور سبز چائے پیتے ہیں.

آخری کھانے 19.00 کے مقابلے میں بعد میں نہیں تھا رکھنے کے لئے کوشش کریں، لیکن یہ اس صورت میں فوری طور پر نتائج حاصل کرنے کے لئے ممکن ہے. کورس کی تکمیل کے بعد آپ کو ایک ماہ کے لئے ایک وقفے لے اور تو آپ اسے دوبارہ کر سکتے ہیں.

جائزہ

غذا کاک، فلیکس بیج کے ساتھ دہی کا ایک مرکب کی کوشش کی ہے جو ان تمام لوگوں کے مطابق - یہ ایک اچھا جلاب ہے، لیکن کارروائی بہت ادویات کے مقابلے میں بہت معتدل ہے. یہ بالکل صحت کے لئے مکمل طور پر محفوظ علاوہ، دائمی قبض ہٹاتا ہے.

بہت سے آپ کو اس کے لئے شہد یا دار چینی شامل کریں، خاص طور پر اگر، اس کاک کا ذائقہ بہت خوشگوار ہے کہ کہیں. لیکن سب سے اہم بات، اس کے نتیجے کے طور پر، وزن میں کمی کے علاوہ میں، آپ کو ایک خوبصورت ساٹن جلد اور رنگ ملتا ہے.

جو رجونورتی سے گزر رہے ہیں خواتین کے دلچسپ جوابات. باقاعدہ استقبالیہ تقریب میں فلیکس بیج اعصابی امراض، اس پیچیدہ مدت کے لئے مخصوص ہیں جس سے ان کو ختم. پریشر کو معمول پر لانے، جوائنٹ نقل و حرکت میں ایک اہم بہتری کہتے ہیں.