مچھلی کے ساتھ ترکاریاں: ہر دن کے لئے کی ترکیبیں

غذائیت کہتے تمام مچھلی کے پکوان ہمیشہ صحت مند گوشت، اور بہت کچھ ہیں. اور اس کے علاوہ مچھلی کے ساتھ ترکاریاں، ایک کم کیلوری کی مصنوعات - جس کی ترکیب بہت اصل ہو سکتا ہے. مچھلی کی چربی اور دبلی پتلی ہے. لہذا، اگر آپ چربی، مچھلی (سالمن ہدایت) کے ساتھ ترکاریاں کے ساتھ سلاد کھانا پکانا سے محبت ہے تو سب سے زیادہ کم کیلوری ہو جائے گا.

اس ونمرتا مچھلی بھرے ساتھ سلاد. ان میں بہت آسان ہے، اور واقعی آسائش، ایک تہوار کی میز پر رکھ دیئے ہیں. لیکن سب سے زیادہ مشہور، یہ لوگوں کے بارے میں کہا جا سکتا ہے، یہ "Mimosa میں" ہے. باورچی خانے سے متعلق جوش کے ساتھ ساتھ نمکین کے طور پر، سینکا ہوا کسی کے ہو سکتے ہیں، تمباکو نوشی یا اس سے بھی مچھلی کو ڈبہ بند. سب سے بہترین آپشن ہے - یہ سامن ہے.

مچھلی (سالمن ہدایت) کے ساتھ ترکاریاں تیار مندرجہ ذیل ہے: تازہ مچھلی لے اور تقریبا دس منٹ کے لئے نمکین پانی میں جوش دے. اس کے بعد یہ ٹھنڈا کیا گیا تھا اور بڑے حصوں میں کاٹ، اور آپ کو صرف ایک کانٹا کے ساتھ توڑ کر سکتے ہیں. ایک موٹے grater پر پیاز کے ساتھ گاجر اور بھون رگڑنا. انڈے بھی گھسنا ہے. ایک بڑے فلیٹ پلیٹ پر اور مچھلی ایک چھوٹی سی نیبو کا رس کے ساتھ چھڑکا پھیلانے اور میئونیز ڈال. پھر zazharki پرت اور دوبارہ میئونیز کی ایک پرت آتا ہے. grated پر انڈے کے ساتھ چھڑکا سب سے اوپر پر.

مچھلی اور چاول کے ساتھ ترکاریاں بھی اکثر تیار ہے. بھنی ہوئی مچھلی کا ہر 300 گرام، پیاز میں سے ایک سر، کپ چاول (ابلے ہوئے)، تین انڈے، نمک اور میئونیز لے لیا. کے shredded پیاز پانچ منٹ کے لئے ابلتے پانی ڈال. مچھلی زمین اور چاول اور پیاز کے ساتھ ملا ہڈی سے الگ، اور یہ بھی کیا جاتا ہے. پری کو fused پانی سے پیاز اور خشک. اجزاء نمک اور میئونیز شامل کریں، ملا رہے ہیں.

میں نے ایک بار گھر پر یاد ہیرنگ کی ایک بہت تھا. یہ ہے کہ ہم سر آیا تو تھا اور ہے کہ "کوٹ" کے علاوہ میں، ہم تقریبا ہیرنگ کے ساتھ سلاد نہیں جانتے. ابھی کچھ وقت پہلے، انٹرنیٹ صرف ایک خوبصورت کلام تھا اور ہم پرانے کھانا پکانے کی کتابیں کے لئے ترکیبیں کے لئے تلاش کر رہے تھے. ہم پھر تیار کیا ہے کہ سب سے پہلی چیز جو مچھلی (ہیرنگ) اور سیب کے ساتھ ترکاریاں کی تھی. ایک غیر معمولی مجموعہ؟ لیکن، عجیب کافی، ایک بہت ہی دلچسپ اور سوادج. تو وہ کس طرح تیار کر دیتا ہے؟

اس کی چھاتی، باریک کاٹ کو دور کرنے کے لئے ایک ہیرنگ لے لو. صرف ایک طرح جار چھوڑ کر - حال ہی میں، ہم نے پورے مچھلی نہیں خریدتے ہیں، اور پلاسٹک کے برتنوں میں ہیرنگ لے ہے. کوک تک 3 انڈے اور 3 آلو (ان کے بدن میں) پکایا. ہم اپنے سبزیاں، کیوب میں کاٹ صاف. دو سیب بھی باریک کٹی pokislee. اور ایک چھوٹا سا پیاز پیسنا. اس مرکب، میئونیز کے تمام. اور ایک فر کوٹ بغیر ہیرنگ تیار ہے!

پھر بھی، ہم تیاری کر رہے تھے ہیرنگ کے ساتھ ترکاریاں اور بسکٹ. دو ابلے ہوئے آلو کیوب میں کاٹ. لہذا 2-3 اچار اور ہماری ہیرنگ کرتے ہیں. یہ سب مکس، کٹی dill اور میئونیز شامل کریں. اور ہم پٹاکھی خشک رکھ دیا.

حال ہی میں میں مچھلی ترکاریاں ہدایت کے ساتھ انٹرنیٹ پر پایا اس سے بہت ملتے جلتے ہیں. تمام درج کرنے کے لئے، پٹاکھی، سوائے پہلے سے ریکارڈ شدہ اناناس شامل کریں. ذائقہ تازہ ہو جاتا ہے. اس کے باوجود وہاں انہوں نے مختلف طریقے سے ایک چھوٹی سی خدمت کی. نصف میں روٹی کا ایک ٹکڑا کاٹ crumb ہے ھیںچو اور ایک ترکاریاں تیار سانچوں میں ڈال دیا. اپنے خاندان ترکاریاں غیر آرام دہ کوئی چیز کا ایک روٹی میں نہیں لگتا ہے کے ساتھ رات کے کھانے کے دوران - آپ فوری طور پر روٹی کے ٹکڑے توڑ سکتا ہے؛ لیکن تہوار کی میز ترکاریاں پر تو یہ ان کے مہمانوں نے غیر آرام دہ طور پر، جمع کرانے کے لئے ناممکن ہے. خریدی پٹاکھی جانا نہیں ذائقہ - وہ ایک اجنبی مزہ چکھاتے ہیں تو یہ خود nasushit پٹاکھی ہے اور ترکاریاں میں شامل کریں.

مطلوبہ اگر آپ کو ایک اور مچھلی لے سکتے ہیں. عام طور پر، مچھلی ابلی ہوئے آلو اور انڈے کے ساتھ اچھی طرح چلا جاتا ہے. لیکن یہ مچھلی اور مشروم کے ساتھ خاص طور پر سوادج ترکاریاں باہر کر دیتا ہے. ان مصنوعات، پیاز اور میئونیز، کرنے کے لئے ایک چھوٹا سا تخیل شامل کریں - اور استعمال شروع. زیتون اور بسکٹ کی ایک ترکاریاں میں گڈ ول. A لیٹش اور dill عام طور پر ہمیشہ نقطہ کرنے کے لئے. ریفریجریٹر ککڑی ہے تو، اس کا اضافہ - یہ ڈش تازگی دے گا.

تم سویا اور سرسوں کی ایک چھوٹی سی رقم کے ساتھ میئونیز اور خوردنی تیل کا استعمال کرنے سے انکار کر سکتے ہیں. اور تم ھٹی کے ساتھ ایک ترکاریاں چاہتے ہیں، پتلی پتلی نصف نیبو، کاٹنا ترکاریاں شامل کریں اور ایک گھنٹے کے لئے فرج یا میں ڈال دیا. تو آگے بڑھو! آزما کر، ایک، نئے زیادہ رنگین اور مزیدار آپشنز کو تلاش!