ماریہ Kolosova: سوانح عمری، ذاتی زندگی، کیرئیر، کھیلوں کامیابیوں

ذاتی زندگی، کام، مشاغل - کس طرح سب کچھ کرنا ہے؟ اور زندگی کا مکمل طور پر مختلف علاقوں میں مقاصد کو حاصل کرنے کے لئے کس طرح اچھی طرح مل کر کیا جا سکتا ہے؟ بہترین ثبوت ہے کہ حق زندگی اھداف مقرر کرنے، اور حوصلہ افزائی کی مناسب انتخاب کے ساتھ، سب کچھ ممکن ہے - رکن شوقین ٹرائتھلون، چار بچوں کی ماں اور ایک کامیاب کاروباری خاتون - ماریا Kolosova کی زندگی ہے.

زندگی وہ آئرن مین کے ساتھ ملاقات سے پہلے

کھیل اور سبزی - جو اسے ایک اہم کردار کی حامل ہیں اور طویل بن ایک باخبر پسند کا کمیشن کو اس کا ساتھ دیا ہے ماریا Kolosova کی زندگی میں دو چیزیں. مستقبل "آئرن لیڈی" کے خاندان ہمیشہ کھیل طرز زندگی کا احترام ہے - اس کے والد، سکینگ کے کھیل کی ایک ماسٹر تھا اس نے ایک پیشہ ور کھلاڑی نہیں تھا اگرچہ. انہوں نے کہا کہ، توجہ اور ان کی بیٹی کی جسمانی نشوونما کی ایک بہت ادا اتنی مریم تیزی سے چل رہا، سکینگ اور فعال زندگی کے ساتھ محبت میں گر گئی. کم نہیں توجہ، اس کے خاندان اور کھانے کو ادا کی صرف قدرتی اور متناسب کھانے کا انتخاب.

- بہترین، اضافی اسباق - پیانو اور چلانے، تین اعلی تعلیم کے اسکول: بچپن سے، ماریا Kolosov ان کے مقاصد کے حصول کے لئے استعمال کیا گیا. ان میں سے ایک - ماسکو اسٹیٹ یونیورسٹی، جہاں وہ کامیابی کی حوصلہ افزائی کے ساتھ تعلیم حاصل کی نفسیاتی فیکلٹی. A پہلا کام - معروف منصوبے "روس کے مائباشالی بچوں".

ماریہ Kolosova، جن کے خاوند بہت جلد انتقال ہو گیا، اکیلے چھوڑ دیا، اور ان کے چار بچے ہیں، اور وہ ایک ماں اور باپ بن چکا تھا. اس کی مثال وہ قطع نظر زندگی کے دائرے کے، یہ کرنے کے مقاصد اور تحریک قائم کرنے کی اہمیت پر بچوں کو دکھایا.

ماں - بچوں کی زندگی میں اہم پریرک

کام، کھیل کی خبریں، زندگی بھر سیکھنے اور چیز کو اکٹھا کرنے کے لئے، خاندان بہت مشکل ہے، لیکن ماریہ ہمیشہ وہاں ہو جائے اور اپنے بچوں کی مدد سے وہ اس وقت پڑے تو کرنے کا موقع مل جاتا ہے. یہ "آئرن لیڈی" کے مصروف شیڈول میں سے صرف ایک گھنٹہ الاٹ وقت ہو سکتا ہے، لیکن یہ اتنا مؤثر طریقے سے کیا جائے گا کہ توجہ بننے کے لئے اس بات کا یقین ہے.

لہذا، اسکول میں ایک حادثے کے نتیجے کے طور پر، مریم کے چھوٹے بیٹے - ایک سنگین چوٹ GENIS تھا - ریڑھ کی ہڈی ٹوٹنے. نتیجے کے طور پر، یہ ایک سال یعنی معذور، اور صرف ایک ماں کی محبت اور آپ کے بچے سیٹ ترجیحات میں مدد کرنے کے طریقے کی زندگی میں مقاصد کی وضاحت کی سمجھ نکلی، صدمے کے ساتھ نمٹنے کے لئے کی مدد کی.

ماریہ ٹرائتھلون کی طرف متوجہ کیا گیا تھا جبکہ، اور اس کی بیوی عین مطابق ہونا، تیراکی کیا کرنے کی پیشکش کی - باسفورس پار کرنے کی - مقصد کی وضاحت کی مدد کی. اس خیال سے بہت متوجہ ہے سے شادی کر لو، اور وہ کامیابی سے تربیت کرنا شروع کر دیا. نتیجہ - اسکول اور کھیلوں میں چوٹ کی وجہ سے بازیابی میں شاندار نتائج. تاریخ کرنے کے لئے، یوجین پیچیدہ سے زیادہ انعام شروع ہوتا ہے.

ماریہ Kolosova، جن کی سوانح عمری غیر متوقع طور پر twists کی مکمل ہے، ہمیشہ سب سے زیادہ مشکل حالات سے باہر صحیح راستہ تلاش. اور یہ بہت ٹرائتھلون سکھایا - اس کی سمجھ ہمیشہ نہیں ہے تم کامیاب ہو اور اپنے آپ پر قابو پانے، اور حد سے کام کر سکتے ہیں. لیکن پہلی چیزیں.

کھیل کی خبریں "لوہے مردوں" - ٹرائتھلون

دوڑ کے کس قسم کی ہے، اور یہ کہ کس طرح دیگر کھیلوں سے مختلف ہے؟ کثیر کھیل کے مقابلوں کی یہ قسم، مکمل فاصلے پر قابو پانے کی وجہ سے، آپ کو انسانی جسم کے تمام پوشیدہ خصوصیات کو کھولنے کے لئے کی اجازت دیتا ہے - سٹیل خود کو بار بار کا مطلب ہے. تیراکی، سائیکلنگ اور چلانے - اس سفر کے دوران کھیلوں کی تبدیلی کی وجہ سے ہے.

فاصلہ فاصلے سطح کھلاڑی آمادگی کی طرف سے مقرر:

• آئرن مین - 3.8 کلومیٹر تیراکی، سائیکلنگ - 180 کلومیٹر، چل رہا ہے - 42.2 کلومیٹر.
• نصف آئرن مین (آئرن مین 70.3) - 1،9 کلومیٹر - تیراکی، پہیوں پر 90 کلومیٹر 21.1 کلومیٹر - چل رہا ہے.
• "اولمپک فاصلے" - 1500 میٹر تیرنا، 40 کلومیٹر - سائیکلنگ، 10 کلومیٹر - چل رہا ہے.
• سپرنٹ - 800 میٹر تیر، 20 کلومیٹر موٹر سائیکل، 5 کلومیٹر - چل رہا ہے.

صرف ایک لوہے مرضی کے ساتھ ایک آدمی کی طرف سے زیادہ سے زیادہ فاصلے پر قابو پانے. تقریبا آٹھ گھنٹے کی مکمل فاصلے کے عالمی ریکارڈ، اگرچہ اوسط پر 15-17 گھنٹے کے لئے منعقد. ایک کھلاڑی اس بار میں فٹ نہیں ہوتا ہے تو - رضاکاروں unobtrusively نے اسے اس کے ساتھ دور حاصل پیش کرتے ہیں.

ٹرائتھلون سے آشنائی

اکتوبر 2013 میں، مریم کا دوست - دیمیتری Pronin "ہر آئرن مین میں"، اس کو پڑھنے کے لئے ایک کتاب دی. اور اس نے اس کی ریکارڈنگ ٹرائتھلون نسل، صرف ہوائی میں منظور دکھائی. اور یہ کہ مریم کے کھیلوں خودارادیت میں فیصلہ کن لمحہ تھا - وہ ایک ٹرائتھلون لئے کامل تھا، یہ اس کے لئے پیدا لگ رہا تھا کہ کھیل ہے. سب کے بعد، اس عورت کی پوری زندگی - اس قبضے کے ایک مستقل تبدیلی، خود پر قابو پانے، انسانی صلاحیتوں کی حد پر کام کی ترتیب اور سب سے زیادہ ناقابل یقین مقاصد کو حاصل ہے.

ہیلتھ کلب، جہاں مریم کو ایک ہفتے کے ایک جوڑے بار کام کیا میں، کوچ براہ راست ٹرائتھلون کے بارے میں جانتا ہے جو شخص سے رابطہ کرنے میں مدد کی. ساشا جھکو ( "لوہے مردوں" کے کوچ)، باقاعدہ نسلوں سے آنے والے، Kolosova کہا جاتا ہے، اور تقریبا ایک گھنٹے طرز زندگی، غذا اور اس کھیل میں اپنے مقصد کے بارے میں اس سے بات کر. مریم کی ابتدائی سطح "صفر" تھا اس حقیقت کے باوجود (وہ بھاگ گیا اور ایک موٹر سائیکل سوار اور تیر نہیں جانتا تھا کہ کس طرح ایک دو بار ایک ہفتے، پانچ سے چھ کلومیٹر)، وہ تربیت شروع کر سکتے ہیں کہ فیصلہ کیا.

تربیت

وہ مقابلہ پنڈال ہے پتہ چلا جب ماریہ نے تمام تربیت کا سب سے یادگار مستقبل پٹریوں میں جگہ لے کہ وہ لوگ ہیں کہ کہتے ہیں. وہ آگے آئیں اور تیر چلانے یا پورے راستے کو رول بیک کرنے کی کوشش کرتا ہے. سب سے زیادہ volnitelen veloetap - انہوں نے سب سے زیادہ خوبصورت اور چیلنجنگ ہونا ضروری ہے. حیرت، حوصلہ افزائی، جوش و خروش - یہ پاسنگ، ماریہ ملے جلے جذبات ہے. اور یہ تربیت وہ سب سے زیادہ کے لئے انتظار کر رہا ہے.

یادگار کی تربیت کی ایک اور قسم - ٹیسٹ. ان کے نتائج کے مطابق یہ گزشتہ کام اور کس طرح ایک مستقبل کے شیڈول کی تعمیر کے لیے کس قدر موثر واضح ہو جاتا ہے. یہ کھلاڑی ناقابل یقین حوصلہ افزائی کی وجہ ٹیسٹ میں آغاز پہلے سے بھی زیادہ مضبوط ہے کہ اس کی وجہ سے ہے.

تربیت کے عمل اور اس کے نتائج بہت قریب سے منسلک ہے. مریم نے اپنی پوری زندگی تھا کہ حقیقت کے باوجود، ان کی کامیابیوں کو ظاہر کرتا ہے کہ وہ ایک انسان کا ہدف، حالات جس میں تربیت جگہ عمل اس کے لئے ایک بہت اہم کردار ادا کرتا ہے لیتا ہے. پسندیدہ جگہ کی تیاری، پروگراموں کی ایک قسم ہے، اور یہاں تک کہ ناکامی - یہ اقدار اور ترجیحات تبدیل نظر ثانی کرنے کو ایک بار پھر ایک نئی سطح، ایک نئی سطح پر جانے کے لئے میں مدد کرتا ہے کیونکہ، اور سب کچھ، اہم اور اہم ہے.

اسپورٹس کیریئر

چالیس پانچ سالوں میں ایک وحی تھا ٹرائتھلون جس کے لیے ماریہ Kolosova، کوچ کے ساتھ مل کر خود واضح اہداف مقرر کریں اور ان کی بے لوث مشکل کے حصول کی سمت میں منتقل. اصل یہ دو سال اور دو ماہ کے لئے ایک کام کی منصوبہ بندی تیار کیا بعد میں ماریہ Kolosov اپنے پہلے سپرنٹ دوری ٹرائتھلون لیا. اولمپک فاصلے باقاعدہ ورزش کے صرف چار ماہ کے بعد استعفی دے دیا، اور نصف آئرن مین - نو مہینے بعد. کھیل کی خبریں ماریا میں مکمل دوڑ دوری کی تربیت کے آغاز کے بعد سے صرف ایک کے بعد گزر چکا ہے اور ایک نصف سال، اور اس وقت اس کے اکاؤنٹ پر یہ پہلے سے مختلف فاصلے پر نو شروع ہوتا تھا.

فی الحال، ماریہ Kolosova پیچھے زیادہ تیس شروع ہوتا ہے (ان میں سے پانچ - آئرن مین، ریس کے دس نصف، چند میراتھن اور triathlon میں چھوٹا نسلوں) کے ایک کل. میراتھن مریم نہ ان کی پسند کا، یہ بہت نیرس کام ہے، اور وہ مکمل صلاحیت میں سرگرمی، تحرک اور کام کی مسلسل تبدیلی کے عادی کیا گیا تھا کے طور پر.

ایک شروع ہوتا مریم شوقین Ironstar سوچی، جون 2015 کے اوائل میں منعقد ہوئی جس بنے طے. یہ "اولمپک فاصلے" میں جگہ لے لی - دوڑ - یہ 1،500 میٹر تیر، 40 کلومیٹر اور پہیوں کے 10 کلومیٹر پر قابو پانے کے لئے ضروری تھا. سینتالیس برس کی عمر میں پرانے ماریہ اس وقت تربیت کے صرف دو سال کے تھے، اگرچہ اس کی عمر کے زمرے میں انہیں دوسری جگہ جیتا.

اس کے تجربے - کچی غذا غذا اور کھیل

مریم کو مکمل طور پر ترک کر دیا کے طور پر جانوروں کی خوراک بائیس سال، اس کے بعد سے گزر چکے ہیں. وہ حمل کے دوران زیر انتظام جب یہ قدم، اس کے جسم کو صرف جانوروں کی پروٹین کو ہضم کرنے کو روکا لینا پڑا. ماریہ کہ اس سے پہلے وہ گوشت کھانے کی خاص طور پر پسند نہیں تھا، اور ایک مختلف نظام کے اقتدار پر منتقلی اس کے لئے دباؤ نہیں ہو جاتا بتائی. اس کے بعد، وہ صرف اس کی بجلی کی فراہمی کے نظام کو پسند کیا، اور وہ ایک سبزی بن گیا. مریم تو صرف سبزیاں پر کھانا کھلانا نہیں ہے، اور تقریبا مکمل طور پر کچی غذا میں تبدیل.

یہ خیال کیا جاتا ہے کہ کھیل کود میں جانوروں کی پروٹین کے استعمال کے بغیر سنگین نتائج حاصل نہیں کر سکتے. تاہم، ماریہ مثال سے ایک بالکل مختلف نظریہ ثابت کر دیا ہے - سب کچھ انسانی جسم کے لئے ممکن ہے! اس کے بار بار ناشتا - پھل. موسم سرما میں، یہ عام طور پر گرینیڈ اور کمپریسڈ خشک پھل اور گری دار میوے کے بار ہے. کھلاڑی خود تیار کرتا ڈرائی فروٹ کی غذاییت بڑے پیمانے کے سب سے زیادہ اگرچہ. وہ سب ایک گوشت کی چکی کے ذریعے صوابدیدی تناسب، گری دار میوے، خشک پھل اور twists کی پسندیدہ قسم میں لے جاتا ہے. ہمیشہ صرف تازہ پھل - گرمیوں میں دن کے لئے شروع.

ورزش ماریہ فوری طور پر ایک سبزی ترکاریاں یا کچھ پھل کھاتا ہے کے بعد، لیکن آدھے گھنٹے کے بعد - گری دار میوے. گری دار میوے میں سے ایک سو ایک سو پچاس گرام جسم مطلوبہ پروٹین حصہ دے. اہم بات یہ ہے کہ وہ اچھی طرح خشک رہے ہیں، لیکن کارروائی نہیں کی ہے. ایک اور کھلاڑی تربیت کے لئے ہربل چائے، لیکن زیادہ توانائی ترجیح اور مقابلوں کے دوران مریم ادرک کی جڑ کا ایک مرکب شہد اور لیموں کے ساتھ ملا دیتا ہے.

اس غذا کا شکریہ ماریہ Kolosova بہت کامیابی مثال سے ثابت ہے کہ ایک کچی غذا غذا اور ٹرائتھلون - مکمل طور پر ہم آہنگ چیزیں.

ماریہ Kolosov اور اس کی اسٹریٹجک مشاورت

ان کی ذاتی زندگی، خاندان، زندگی بھر سیکھنے میں کچھ بھی کرنے کے علاوہ میں، مریم بھی کاروبار میں اچھا لگتا ہے. وہ بنیاد رکھی اور کامیابی کے دو اپنا کاروبار کی حمایت - اسٹریٹجک مشاورت (مالیاتی کاروبار) اور فیڈ کو صحت مند کھانے کے ساتھ کیفے چین. دیکھا جا سکتا ہے کے طور پر، سمت وہ بہت مختلف ہیں، لیکن یہ ان کے ساتھ copes اور اس سے لذت حاصل کریں.

ماریہ Kolosova - انتظام کی کارکردگی کی بہتری سے متعلق مسائل پر کچھ لوگوں اور کمپنیوں کے لئے ایک کاروبار کوچ اور کنسلٹنٹ. یہ کام - اس کے مشن. ، نئی بلندیوں تک پہنچنے کے ان کی صلاحیت کو بڑھانے اور حوصلہ افزائی مریم ایک عظیم خوشی دیتا ہے کرنے کو کاشت کرنے کے لئے دوسرے لوگوں کی مدد کرنا. یہ مریم لسانی کردار کے لئے ہے کہ تین یونیورسٹیوں میں اس کے مطالعہ کا نتیجہ ہے، اور - یہ اس کا کام ہے.

صحت مند خوراک - کاروبار اندرونی اقدار اسی

مریم کی زندگی میں ایک اور کاروبار کیفے جس میں صرف صحت مند کھانے کی خدمت کی ہے کے ایک نیٹ ورک بن گیا ہے. Dmitriem Proninym، بھی ٹرائتھلون اور میراتھن چلانے میں ملوث ہے - یہ کاروبار کی لائن کے ساتھی اور دوست کے ساتھ مل کر تیار کر رہا ہے.

cheesecakes، سلاد اور سینڈوچ کے 22 قسم - کاروبار کی ایک علیحدہ علاقے کو صحت مند کھانے کی اشیاء اور برتن بیچتے جس وینڈنگ مشینیں، کی تخلیق تھا. دفتر کے کارکنوں - اس طرح کی کمپنی کے مالکان مناسب غذائیت اس معنی میں سب سے کمزور، سامعین کی تربیت دی جاتی ہے.

صحت مند کھانے پروجیکٹ ماریہ Kolosova ذاتی اقدار کو عوام اور ڈسپیچ کی وصولی پر مبنی ہے. تاہم، کسی بھی کاروبار کے ساتھ کے طور پر، یہ نہ صرف خوشی، بلکہ آمدنی، کامیابی سے کاروباری شراکت داروں حاصل کیا جاتا ہے جس میں لانا چاہئے.

دیگر مشاغل اور مستقبل کے منصوبوں

میری ساری زندگی میں مریم نئے سرگرمیوں میں خود سے پتہ چلتا ہے اور مسلسل کچھ بھی سیکھتا ہے. اس سے اس کی صلاحیتوں کی کوئی حد نہیں ہے کہ لگتا ہے. مثلا، اس نے فی الحال تین زبانوں کے مطالعہ میں، اپنی تمام زندگی پر غور کیا، اگرچہ خود ایسا کرنے سے قاصر مصروف ہے. وہ صرف یہ فٹ نہیں ہے کا مطالعہ کے معمول کے طریقوں ہے کہ فیصلہ کیا، اور تدریسی زبانوں کے ان کے طریقہ کار تیار کرتا ہے.

ایک اور دلچسپ مشغلہ ماریہ Kolosova غذائیت شروع کر دیا - صحت مند کھانے کی ایک علیحدہ سائنس ہے. وہ اس کے ساتھ منسلک ادب کی ایک بہت پڑھتا ہے. ماریہ پیانو کھیلنے کے لئے محبت کرتا ہے، لیکن میں اس سے کم اور کم وقت دینا ہوگا.

مستقبل کے لئے ایک علیحدہ منصوبہ بندی لکھنے کے لئے کی خواہش ہو جاتا ہے. مریم کے لئے ہے جس میں بہت سے اب اس نکالا جاتا ہے کی سرگرمیوں کی ایک کافی نئی قسم ہے. ادبی کام کا حصہ اس میں کے طور پر، تربیت کے انعقاد کی طرح ہے اور سرگرمی کے دیگر اقسام کے یہ زیادہ رنگ اور کامیابیوں لانے کے لئے ان کی زندگی میں کچھ تبدیل کرنے، دوسروں پر اثر انداز ہونے کے الفاظ استعمال کرکے ممکن ہے.

ابھی ماریہ Kolosova کہانیاں لکھتے ہیں اور ان کی سوانح عمری ٹرائتھلون اور حقیقت یہ ہے کہ وہ اپنی زندگی کو تبدیل کر کے ساتھ منسلک ختم ہوتا ہے.

دلچسپ حقائق

• مریم Kolosov "حوصلہ افزائی کی رانی" کہا جاتا
• اس نے اپنے آپ کو ایک خوفناک بزدل سمجھتا ہے، لیکن یہ خوف کارروائی کرنے کے لئے اس پر ابھارتا ہے.
• ماریا - ایک بہت بہادر آدمی اور نہ صرف کھیلوں میں بلکہ بھاری لگ رہے ہو کہ روزمرہ زندگی میں خود کام مقرر کرنا پسند کرتا ہے.
• انہوں نے دوڑنا یا خالصتا جسم چلانے نہیں رہ گیا ہے جب چل رہا ہے، اور "مکھی"، طویل ورزش بائک محبت کرتا ہے.
• میری پسندیدہ ٹیسٹ تربیت - فرانس میں پہاڑ پر چڑھ دوڑ کرنل ڈی لا Madone. وہ اس مسئلہ کو (ایک ڈھال کے ساتھ 13 کلومیٹر چڑھنے، - 8-14 ڈگری) کے ساتھ copes تو پچھلے ٹیسٹ میں سے بہتر ہے - قادر مطلق محسوس ہوتا ہے، سب سے اوپر پر کھڑا ہے اور پہاڑوں اور دور ذیل میں سمندر کو دیکھ کر.
• 2016 وقت 13:19:15 میں فرانس میں مکمل دوری آئرن مین؛ 5:54:39 کے 2015 میں ترکی میں نصف آئرن مین؛ 2014. 2:24:55 میں Bronnitsy میں اولمپک فاصلے پر - یہ سب ذاتی نتائج، جس میں ماریہ Kolosova تک پہنچ جاتا ہے.

ٹرائتھلون، ذاتی زندگی، کاروبار - تمام ایک سچے "لوہا" لیڈی کی سخت نگرانی، اور، اپنے مفادات کو دیا اور اسے اس کے مقاصد کو حاصل ہے جس کے ساتھ درڑھتا کے تحت، سب سے زیادہ امکان ہم پھر اس کا نام جدید زندگی کا سب سے زیادہ متنوع علاقوں میں نہیں ملیں گے.