صحت مند کھانے کے بارے میں امثال. صحت مند کھانے کے قوانین کے بارے میں امثال (گریڈ 3)

تحفظ اور صحت عامہ کے فروغ سے متعلق سوالات، اب خاص طور پر مطابقت کا حامل ہے. یہ عوامل ہیں جو اسکول جانے کی عمر کے بچوں سمیت انسانی صحت، منفی اثر انداز کی ایک قسم کی وجہ سے ہے.

یہی ہم براہ راست کھا ہماری ریاست پر اثر انداز ہوتا ہے، تو اس میں استعمال کرنے کے لئے ضروری ہے کہ کے بارے میں اسکول امثال اپنے بچوں کو صحیح غذا کا استعمال کرتے ہوئے کی اہمیت کی وضاحت، صحت مند کھانے.

صحت مند غذائیت - کامیاب سیکھنے کی کلید

بقراط نے کہا کہ "والد نامعلوم بیماری ہے تو اس کی ماں نے ہمیشہ کھانا ہے." کیونکہ بہت سے والدین کے لیے جدید زندگی کے پاگل تال وہ کم معیار کے نیم تیار مصنوعات کو استعمال کرنے پر مجبور کر رہے ہیں تا کہ ان کے بچوں کے لئے ایک مکمل کھانا پکانا کرنے کا وقت نہیں تھا. لیکن خوبصورت ظاہری شکل، اچھے موڈ کے لئے، متحرک ترقی دن کا صحیح موڈ کے ساتھ بچوں کے کھانے کی نگرانی کے لئے ابتدائی بچپن سے اہم ہے. بڑی ہو گئی ایک چھوٹا سا، بچوں کو ایک صحت مند طرز زندگی کی عادت میں حاصل کرنے اور اساتذہ اور امثال صحت مند کھانے کے قوانین کے بارے میں کی طرف سے اس میں ان کی مدد کرنی چاہئے.

مثال کے طور پر امثال اور اقوال

ایک صحت مند غذا کے بارے میں روسی کہاوت ہے کہ بہت زیادہ اہم مہنگا گھر فرنشننگ، کے مقابلے میں صحت مند کھانے سے کہتے "نہ لال جھوپڑی زاویہ، اور یہ سرخ کیک ہے".

ان لوگوں کے اقوال اس بات کی وضاحت ہے کہ کھانا کیا ہونا چاہئے ہیں: "گوبھی سوپ ہاں دلیہ - یہاں ہمارے کھانے"

جدید سائنسدانوں نے ثابت کر دیا ایک شخص کو کھانے کے عمل میں اگر غیر متعلق خیالات کی طرف سے مشغول ہے، پریشان ہے کہ انہضام بیماریوں نظر کی ایک قسم جس کے نتیجے میں کیا ہے. یہی وجہ ہے کہ ہم بچپن میں ایک کہاوت ہے سے واقف ہیں ہے: "میں کھا جب، میں گونگی اور بہری ہوں" نہ صرف ان کے "باتونی" پوتے اظہار osekaetsya دادا دادی: "کم گو ہیں اور زیادہ کھاتے ہیں."

خوراک بچوں اور بڑوں کو بنیادی غذائی اجزاء (امینو ایسڈ، چربی، کاربوہائیڈریٹ) تمام اندرونی اعضاء کے لئے ضروری ہے کہ حاصل کے ساتھ یہ ہے. بچوں کو اچھی طرح مطالعہ کرنے کے لئے، اسکول سے تھکا نہیں ملتا، وہ صحیح طریقے سے اور وقت پر کھانے کے لئے کی ضرورت ہے. یہاں 3 کلاس کے لئے ایک صحت مند غذا کے قوانین کے بارے میں کہاوت کی ایک مثال ہے: "، سیر ہو تو ایک پسینے کو کرتے ہیں."

روٹی بارے امثال

خصوصی تعلقات ہمارے باپ دادا کو ہمیشہ روٹی نہیں رہا ہے. انہوں نے ایک علیحدہ ڈش، انمول مصنوعات کے طور پر شمار کیا گیا تھا، اور صحت مند کھانے کے قوانین کے بارے میں کئی امثال اس کے ساتھ منسلک کر رہے ہیں. "روٹی سر کے ارد گرد"، "پانی - میری ماں، اور روٹی - سر" - ہمارے باپ دادا نے کہا. میں روٹی چربی، کاربوہائیڈریٹ، پروٹین، متعدد وٹامن اور معدنیات پر مشتمل ہے، جس میں اس شخص کو اتنی ضرورت ہے. کہاوت سارا اناج "pies اور روٹی کھاتے سامنے بچانے" کے ساتھ خصوصی اہمیت اور روٹی زور دیتا ہے. صحت مند کھانے کے بارے میں امثال بھی غذا میں تنوع کی ضرورت کے بارے میں بات کی، "روٹی اکیلے آدمی کی طرف سے رہنے نہ کریں." اس کے علاوہ، مثل حقیقت یہ ہے کہ کسی شخص کو کھانے کے لئے کافی نہیں ہے سے مراد ہے، یہ ایک معمول کی زندگی اور ایک روحانی جزو کے لئے اہم ہے.

صحت مند کھانے کے بارے Informativeness امثال

صحت مند کھانے کے بارے میں امثال اور اقوال نصیحت کی جاتی ہے کھانے اعتدال پسند ہونا چاہیے. overeating خراب سنگین بیماریوں اور صحت کے مسائل کی قیادت کرنے کے لئے جانا جاتا ہے. یہ کچھ نہیں کے لئے نہیں ہے، ہمارے آباؤ اجداد کی طرف سے جانا جاتا تھا اس موضوع پر بہت عقلمند اقوال سے ہیں کہ: "کھاؤ، لیکن، zhirey نہیں تو پھر آپ ٹھیک ہو جائے گا"

صحت مند کھانے کے بارے میں امثال اور sugary کھانے کی اشیاء کی immoderate استعمال لاتا ہے کہ خطرات کے بارے میں خبردار کیا ہے. "گورکی علاج، لیکن میٹھی اپاہج." ان میں نہیں ہے، اور معلومات تلخ کھانے کی اشیاء، عمل انہضام کے نظام کو تحریک دیتی ہیں کہ پرجیویوں کی تباہی میں تعاون

صحت مند کھانے کے بارے میں امثال بہت اچھی لوککتاوں میں پیش کر رہے ہیں. معلومات پر مشتمل ہے وہ کر رہے ہیں اور جو مصنوعات آپ کو "سات بیماری سے پیاز" بیماریوں اور بدقسمتی سے خود کو کی حفاظت کے لئے کھانے کے لئے ہر روز کی ضرورت ہے، "پیاز اور لہسن - بہن بھائیوں"، "بو سات بیماریوں، اور لہسن تمام برائیوں علاج مری. "

لوککتاوں - زندگی، صحت مند کھانے کے قوانین کے بارے میں کوئی تعجب نہیں کہ کہاوت لوک فن کے امیر ھجانے کی ایک قابل قدر حصہ قضاء. انہوں نے کئی صدیوں کے لئے لوگوں کی طرف سے کے لئے احتیاط سے کی جا رہی ہے کہ معلومات پر مشتمل ہے. علم کا یہ ذخائر بیوسفیا، کائنات، noosphere، معاشرے کے قوانین جذب، مقبول حکمت بڑھاپے کو ابتدائی بچپن سے ہمارے ساتھ. اکثر مشکل حالات میں ہمارے سر میں صحت مند کھانے "فلوٹ"، کے بارے میں امثال مسئلہ سے نمٹنے کے لئے صحیح حل تلاش کرنے میں مدد کرنے کے لئے. یہ کہ بہت سے تعلیمی پروگراموں میں لوککتاوں کے اس سٹائل کی وقت ایک طرف رکھ دیا اس کی وجہ سے ہے. امثال اور ایک صحت مند غذا کے قوانین کے بارے میں اقوال، حقیقت میں، تحفظ کے لئے ہدایات ہیں اور صحت پر واپس جائیں.

نوجوان نسل کو تعلیم کرنے امثال کا معنی

روسی لوککتاوں جس آخری جگہ صحت کی طرف سے قبضہ کر لیا ہے نہیں ہے اقدار کے طلبا کی ثقافت کی تشکیل، نظام، کا حصہ ہے. جملہ "- صحت مند دماغ ایک صحت مند جسم" یاد رکھیں؟ یہ صرف الفاظ نہیں ہے. والدین اور اساتذہ دونوں، اور اساتذہ کی میز آداب اور غذائیت کی ثقافت ڈالے کرنے کی کوشش کر رہے ہیں، اور اکثر مثالوں مناسب لوک اقوال فراہم کرتا ہے. استاد نہ صرف صحت مند کھانے کے بارے میں ان کے کھلاڑیوں امثال لئے انتخاب کرتا، بلکہ کھانے کی کھپت، منفی بیرونی عوامل سے جسم کی حفاظت کے لئے طریقوں کی اہمیت کے خیال میں توسیع.

کورس کے، ہم نوجوان نسل کو تعلیم میں CNT سٹائل کے کردار پر غور کر رہے ہیں تاکہ محدود نہیں ہے. صحت مند کھانے کے بارے میں امثال کی ایک قسم کے طلباء کی تخلیقی اور علمی صلاحیتوں کی ترقی. اسکول کی تعلیم پرائمری اور ثانوی سطح پر متعارف کرایا پروگرام اسی طرح کے مواد، نئی وفاقی تعلیم کے معیار کو متعارف کرانے کے سلسلے میں اہم ہے جس میں بچوں کے خود ترقی، فروغ دیں. استاد، ہمارے علاقے کے ایک صحت مند غذا کے قوانین کے بارے میں امثال کا استعمال کرتے ہوئے، شخصیت اپنے آبائی شہر (گاؤں) کے لئے حب الوطنی اور فخر کا احساس لوگوں کو میں تیار بناتی ہے. مقبول اظہار کی یاد میں اسکول کے بچوں، توجہ، ترغیب، جذباتی، شخص کی مرضی شعبوں کی تشکیل کی میموری کی ترقی کے لئے حصہ ہے.

فنڈز صحت مند کھانے کے پروگرام کے نفاذ کے لئے ضروری

ہمارے علاقے کے ایک صحت مند غذا کے قوانین کے بارے میں امثال کام پر استاد کی مدد کی کے لئے، یہ جدید تعلیمی ٹیکنالوجی کی ضرورت ہو گی: انفارمیشن ٹیکنالوجی، ڈیزائن اور تحقیق، کردار کھیل کھیل. کاموں کی وصولی کے لئے ضروری ہے کہ کام کے بنیادی فارم کے علاوہ، ٹیسٹ، موضوعاتی بات چیت، quizzes ہے، کردار کھیل کھیل کو منتخب کریں.

صحت مند کھانے طالب علموں کے بارے میں کیا سیکھنا چاہئے

حفظان صحت، ثقافت، کھانے، پھلوں برقرار رکھنے کے قواعد و سبزیاں، وٹامن بی، انسان کے لئے ان کی اہمیت کے ساتھ طلباء کے واقف کار کا مقصد بچوں کے لئے صحت مند کھانے کے بارے میں مختلف امثال. اس کے علاوہ، استاد کھانے additives، انسانی صحت پر ان کے اثر و رسوخ کی اقسام کے بارے میں طالب علموں کے بارے میں مطلع. اقوال اور سے واقف لوگ کی خوراک کے بارے میں امثال، اب موجود ہے کہ مصنوعات کی رینج میں تشریف لے کرنے کے لئے کس طرح سیکھنا چاہئے. طلبا کو صحت مند کھانے کی نظریاتی علم کا اطلاق، عملی طور پر، منتخب کرنے کے لئے معلومات حاصل کریں.

پرائمری اسکول میں صحت کے بارے میں امثال

لوک اقوال اور صحت مند کھانے کے بارے میں کہاوت (گریڈ 3) شکل نوجوان طالب علموں کو مندرجہ ذیل تصورات کو سمجھنے میں مدد: ایک متوازن غذا، چربی، کاربوہائیڈریٹ، کیمیائی additives، وٹامن، پروٹین، عمل انہضام، یلرجی، زہریلی مشروم اور پودوں، کشودا، غذائی سپلیمنٹس پوسٹ. ایک ہی وقت میں، بعض کے علم میں مہارت حاصل اور روسی لوککتاوں کے کچھ نمونے کے ساتھ واقف کرنے، بچوں کی میز پر قوانین اور رویے کی اقدار کی پاسداری کرنی چاہئے.

صحت مند کھانے کے پروگرام کے اہم اجزاء پر نوجوان طالب علموں کے انجذاب کی ڈگری کا اندازہ کرنے کے لئے، استاد اپنے وارڈوں مخصوص کاموں دیتا ہے. استاد کی نگرانی میں بچوں کو باہر لے جانے ، تخلیقی منصوبوں کے تحقیقی مقالات لکھنا. جمع کی اقوال اور ایک صحت مند غذا بھی شامل ہے جو ترقی کی رپورٹ،، 3 گریڈر ایک البم، دیوار اخبار، بروشر، خلاصہ کے طور پر لے سکتے ہیں. برا نہیں ہے، ایسا کرنے میں، تو وہ ماں باپ کی مدد کریں.

"نوجوان نسل صحت مند کھانے"

یہ پروگرام پرائمری اسکول کے طالب علموں کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے. 3 طبقے کے لئے ایک صحت مند غذا کے قوانین کے بارے میں امثال اساتذہ سماجی و ثقافتی مہارت کو تیار کرنے، کھانے کی ثقافت کے بارے میں اپنے بچوں کو منتقل کرنے میں مدد کرتا. پروگرام کا بنیادی سمت - کھانے کی ثقافت کے بارے میں طالب علموں کے خیالات کی تشکیل کے لئے امثال، نوجوان نسل صحت مند طرز زندگی کو فروغ دینے کے استعمال. بچوں، مصنوعات اور انسانی جسم پر ان کے اثرات کے بارے میں دلچسپ حقائق جاننے کے نہ صرف، لیکن یہ بھی ایک صحت مند بالغ خوراک کے انتخاب کی طرف متوجہ ان کے والدین کو معلومات منتقل. پروگرام بحث اقوال، ان کے ڈھول پیٹنے، معنی کی وضاحت کے لئے وقت فراہم کرتا ہے.

کہاوت اور اقوال سے متعلق تخلیقی منصوبوں کے لئے اختیارات

کام کی رعایا ان کے منصوبوں کے لئے طلباء کو منتخب کیا گیا لوک اقوال کس قسم پر منحصر ہے. مثال کے طور پر "بہترین لینے کے لئے دوپہر کے کھانے، روٹی جیول کے لئے روٹی - اپنے بینکوں،" کے طور پر اس طرح کی ایک کہاوت کے لئے بنیاد ہو سکتا ہے "کھانے کی میز پر رویے کی ثقافت."

اور کہتے ہیں کہ "میں نے کھانے کے دوران، میں نے بہرے اور گونگے ہوں" درج ذیل سطور کے مطالعہ کے لئے بنیاد ہو جائے گا: "میرے خاندان میں پاک روایت" روٹی، طالب علموں کو ایک اجتماعی تخلیقی منصوبے تشکیل دے سکتے ہیں جیسا کہ ایک کی مصنوعات کی اہمیت کے بارے میں اقوال اور کہاوت کا مطالعہ کر "ونڈر لینڈ - گندم کی روٹی"

رہنما ہدایات

ایک صحت مند طرز زندگی کے لئے طلباء کی مثبت رویوں کی ترقی کا مقصد ایک خصوصی پروگرام کے تحت ہم کلاسوں کا ترجمہ پیش کرتے ہیں.

پہلا سبق. استاد کی زندگی کے لئے کھانے کی اہمیت کو بچوں کو متعارف کرایا. سبق کی بنیاد پر ہم لے سکتے ہیں کہہ مندرجہ ذیل: "کھانے پینے سے کیا مراد ہے - اس کی مرضی اور ٹھکانا ہے" بچوں کو صحت، ان پر مستقل کنٹرول مضبوط کرنے کی ضرورت کی وضاحت کے لئے: چیلنج اس سبق میں استاد کی طرف سے درپیش مندرجہ ذیل ہے.

دوسرا سیشن. سائنس، فوڈ کلچر، جدید غذا کے تصور سے واقف - بچوں کہ خوراک سیکھتے ہیں. استاد مندرجہ ذیل کلاسیں روسی کہاوت استعمال کرتا: "پیٹ - کوئی بیگ، رسی یہ آپ کو دیتا بھر دوں گا نہیں" سیشن کے اختتام پر منعقد کیا جاتا ہے کردار کھیل کھیل ہے جس میں لوگ آپ کے اپنے مینو بنانے کے لئے صحیح کھانے کی اشیاء منتخب کرنے کے لئے ہے.

تیسرے سیشن خوبصورتی اور غذائیت پر مرکوز ہے. طالب علموں کو مناسب خوراک کے انتخاب کی اہمیت کی تبلیغ کرنے کے لئے، ذہنی ترقی، ترقی، جلد کی شرط کے ساتھ مینو کی بات چیت، استاد محاورہ استعمال کرتا ہے: "بہت سے ہیں - چھوٹے اعزاز". اس کلاس پہچانا جا سکتا ہے کے لئے موزوں ہیں کہ فارم میں شامل ہیں: ٹیم ورک، ٹیسٹ، کھیل کردار ادا. بچوں علاج روزہ، چرچ روزے، غذا، موٹاپا، کشودا کے بارے میں سیکھتے ہیں. بھوک، binge کھانے سے اسکول کے بچوں کی حفاظت کے لئے ہے - جس کا بنیادی مقصد ایک استاد کے سامنے پیش کیا جاتا ہے.

چوتھے سیشن پر مرکوز ہے "جادو پرامڈ." ایک ساتھ مل کر ان کے سرپرست طالب علموں کے ساتھ "تعمیر" پرامڈ کے جسم کی خوراک کی ضرورت ہے. مفید اجزاء کی ایک انتخاب، وہ حاصل علم کی بنیاد پر سبق کے اختتام پر ایسا کرنے کی، ہے. دیکھ کر کھانے، چربی، کاربوہائیڈریٹ، پروٹین، معدنیات اور وٹامن سے بھرپور ہونا چاہئے کہ پرامڈ کے ہر مرحلے میں لڑکوں بعض کھانے کی اشیاء رکھ دیا: پھل اور سبزیاں، اناج، گوشت اور دودھ کی مصنوعات، اناج، مٹھائی. استاد کے مسائل کو حل کرنے کے لئے مدد، ایک استاد کے طور پر کام، لیکن کام کے طلبا میں سے اکثر اپنے طور پر کر رہے ہیں. کلاس کا مقصد ایک روسی کہاوت ہے: "کسی بھی بورڈ، تو بیٹھ کہاں، یہ کھانے کے لئے کیا جائے گا."

پانچویں سرگرمی کہاوت کے معنی واضح کرنے کی ضرورت ہوتی ہے: "پیٹ میں نہیں سب کے ارد گرد رہتا ہے" استاد انسانی صحت کے لئے خطرناک ہیں کہ کچھ مصنوعات نے بچوں کو بتاتا ہے. طالب علموں کو ایک بچے کے جسم پر شراب اور نیکوٹین کے منفی اثرات کے بارے میں سیکھ جائے گی. اس کے علاوہ، ایک قابل رسائی فارم استاد میں کیمیائی additives، preservatives پر، ذائقہ enhancers، stabilizers کی تصور انکشاف.

اگلے سبق میں ہم نے کھانا کیلوری، تحول، انسانی توانائی کی ضروریات اور غذائی ریشہ کے جسمانی اقدار کے بارے میں بات کر سکتے ہیں. ایک ساتھ مل کر استاد طالب علموں کی کہاوت کے معنی کی وضاحت کرنی چاہئے کے ساتھ: "ایک بیل کی طرح gorged، میں ہو کرنے کے لئے کس طرح نہیں جانتے."

مندرجہ ذیل 2-3 سبق پر مرکوز ہے "طاقت کے سنہری قوانین." کہاوت "زخم کے منہ اور پیٹ کا حکم ہے" کے معنی واضح کرنے کے لئے سب سے بہترین تصور کیا جاتا ہے دن موڈ کے طالب علم. ایک ساتھ مل کر ان کے سرپرست لڑکوں کے ساتھ ناشتہ، دوپہر کا کھانا، دوپہر سنیک، رات کے کھانے کے لئے مصنوعات تقسیم کرتا ہے. علم منعقد کردار کھیل کھیل مضبوط بنانے کے لئے. اس کے اراکین مینوز نظریاتی علم کی بنیاد پر ان کے انتخاب کے لئے حوصلہ افزائی کی پیشکش کرتے ہیں. ہم خوراک حفظان صحت سے متعلق مسئلے کو نظر انداز نہیں کر سکتے. کہاوت ہے، "کس طرح مصیبت آئے، ذہن اور کھانے پر نہیں جائیں گے،" استاد کھانے سے پہلے برتن، سبزیوں کے تھرمل پروسیسنگ اور پھل کی مناسب دیکھ بھال کے لئے ضرورت کی وضاحت کرتا ہے.

نوجوان طالب علموں کو مثل کے معنی تبلیغ کرنے کے لئے "مکمل gorged، اور شرم سے آگاہ ہو گئے"، تو یہ والدین کو اپنی طرف متوجہ کرنے کے لئے، ایک کھیل کردار ادا منظم کرنے کے لئے ممکن ہے. بچوں اور بڑوں کے درمیان مقابلہ کے دوران میں، ٹیم کی میز پر رویے کے قوانین پر بہترین ماہر کا تعین.

اختتام

کئی امثال اور اقوال نسل در نسل نیچے منظور کیا، اور لوگوں کی زندگی کے معیار میں مناسب غذائیت کی اہمیت کی تصدیق. کھانے کی الرجی میں مبتلا نہ کرنے کے لئے، نہیں کیونکہ کھانے کے خراب معیار کے بیمار حاصل کرنے کے لئے نہیں زہریلی پودوں اور مشروم زہر کی، ہم کے بارے میں علم کی ضرورت "کھانے کی ثقافت". نوجوان نسل میں اس طرح کی مہارت کی تشکیل - اساتذہ کا بنیادی کام، والدین. بچوں مناسب غذائیت کے بارے سمیت پرانے اقوال و امثال، پتہ چل جائے گا، تو وہ اپنے علاقے، اپنے ملک کے ثقافتی ورثے کے تحفظ کے حقیقی محب بڑے ہو جاتے، ان کے معنی کی وضاحت کرنے کے قابل ہو جائے گا. اور، کورس کی، صحت مند لوگوں کو.