سے ایک نرسنگ ماں raspberries کے کر سکتے ہیں؟ تجاویز اور ترکیبیں

ایک عورت ایک بچے دیتا ہے، اور پھر اس کے سینے فیڈ کرتے ہیں، یہ ایک خاص غذا کی ضرورت ہے - ایک صحت مند، زیادہ متوازن. اس سے لگتا ہے، پھل اور بیر اس غذا میں پہلی ترجیح ہونا چاہئے، لیکن مصنوعات کی ان اقسام کے ساتھ کبھی کبھی مشکل ہے. کر سکتے ہیں ایک نرسنگ ماں raspberries کے (تازہ یا کسی اور شکل میں)؟ اس سوال کا جواب تلاش کرنے کی کوشش کرتے ہیں.

raspberries کے مفید خصوصیات

سے ایک نرسنگ ماں raspberries کے کر سکتے ہیں؟ نظریاتی طور پر - یہاں تک کہ، اگر ضروری ہو اس بیری، کے طور پر، وٹامن سے بھرپور ہے کیونکہ بے شک، اور فطرت کے تمام تحائف.

raspberries کے ساتھ تقریبا مکمل طور پر پانی پر مشتمل ہے، اور ساخت کے صرف 15 فیصد کاربوہائیڈریٹ اور مختلف شکر پر آتا ہے.

ایک بیری میں سب سے زیادہ مشہور "askorbinki" ٹی پر مشتمل ہے. E. وٹامن سی کی یہ وٹامن رسبری کی موجودگی ہے اس کے اینٹی وائرل اور اینٹی انفلوئنزا خواص رکھنے کی فضیلت. اس کے علاوہ، یہ وٹامن پی پی، B3 اور E. تلاش کرنے کے لئے ممکن ہے

بہت متنوع ایسڈ کے علاوہ، میٹھی اور کھشبودار بیری حامل کیلشیم، میگنیشیم، پوٹاشیم، فاسفورس اور کلورین. برتن دیواروں کی صحت پر مثبت اثر ہے جس anthocyanin، - یہ بھی raspberries کے اس کی رکنیت ایک نایاب اجزا میں شامل ہے.

، یہ باہر کر دیتا ہے جو خون کو روکنے اور جسم سے ٹاکسن ختم کرنے کے قابل ہے - ہمارے باپ دادا طویل raspberries کے نہ صرف سردی کے ساتھ میں مدد ملتی ہے کہ محسوس کیا ہے.

کس طرح مفید دودھ پلانے کے ساتھ raspberries کے؟

ایک مہنگا لگژری دودھ پلانے جبکہ - ایک نرسنگ ماں رسبری، یا اس کے فائدہ مند خصوصیات کر سکتے ہیں؟

یہ سب چاہے ماں اس بیری سے الرجی ہے پر منحصر ہے. حمل کے دوران ایک عورت کے جسم کو تبدیل کر دیا جاتا ہے کہ تو کبھی کبھی عجیب برداشت کرنے کے لئے استعمال کر رہے ہیں کہ ان کی مصنوعات کے لئے ایک الرجی. اور اب بھی وہاں raspberries کے منفی رد عمل، ایک نرسنگ ماں یہ بیر کھانے کے لئے جاری ہے کے طور پر، آپ کو اس سے پہلے جگہ میں بچے متاثر ہو گی تو اس کے بچے کے درد اور اپھارہ تشدد گے.

لیکن ایک عورت مزیدار پھل پر حیاتیات کی ایک فطری ردعمل کو جنم دیا ہے، تو اپنے آپ کو اس مٹھائی میں کھانے کے لئے خوشی سے انکار کرنے کی کوئی وجہ نہیں ہے. کبھی کبھی سردی نرسنگ ماں دوا لینے کا متحمل نہیں ہو سکتا، اور raspberries کے ساتھ چائے واحد راہ نجات ہے. "قدرتی یسپرن،" بیری سے مالا مال ہے، جو بھی تمہیں اس کی ضرورت ہے تو گرمی دور کرنے میں مدد ملتی ہے.

اور ابھی تک، ایک نرسنگ ماں raspberries کے نہیں ہو سکتا؟

تم ابھی تک فیصلہ نہیں کیا ہے گلابی بیر پر دعوت کرنے یا نہ؟ کا تعین کرنے کا سب سے آسان طریقہ ایک نرسنگ ماں رسبری، تو - ایک banal الرجی ٹیسٹ پاس.

آپ پاس ہوجاتے ہیں تو اس عمل ممکن نہیں ہے، اور raspberries واقعی بہت کم پھل کھاؤ اور اس کا اپنا جسم اور بچے کے جسم کے جواب کو ٹریک کرنے کی کوشش کرنا چاہتے ہیں.

ایک کر سکتے ہیں پیلے رنگ raspberries کے نرسنگ ماں؟ بس پیلے رنگ کے بیر اور نوجوان ماؤں کو مشورہ دیتے ہیں کہ وہ بچے میں یلرجی کو متحرک کرنے کا امکان کم ہیں کہ ثبوت نہیں ہے کے طور پر. پیلے رنگ کے بیر، اور ماں اور بچے کو اچھی طرح ہضم کر رہے ہیں تو، نتائج کے بغیر، آپ کو گلابی پھل کا ایک تھوڑا سا برداشت کر سکتے ہیں.

لیکن چند قوانین آپ کو کھانے کی میز کے لئے اپنے اپنے raspberries کے منتخب کرنے کے لئے چاہتے ہیں، جس کی طرف سے ہیں. اول یہ کہ ناکامی کو یقین ہے کہ ابتدائی بیر نائٹریٹس سے بھرا ہوا ہے، تو آپ ان کو ترک کرنا چاہئے. دوم، کچھ غذائیت مشورہ دیتے ہیں، اور ابلتے پانی کے ساتھ پھل scald سے اس بات کا یقین کے لئے ان کیٹانرہت کرنے کے لئے.

دودھ پلانے والی ماں کی خوراک میں دوسرے بیر

غذا رسبری میں زیر انتظام ہے جب کے طور پر بالکل ایک ہی کھانا کھلانے کے دوران دوسرے بیر کے استعمال کی شرائط اسٹرابیری، cloudberry، بلیک بیری، انگور - تمام مفید اشیاء، مدافعتی نظام کی حمایت کرتے ہیں اور اس کی صحت کی ماں کو بہتر بنانے کے ہے. لیکن انہیں فی دن چند بیر کے ساتھ کھڑے کھانے کے لئے شروع کرنے کے لئے. بچے اور ماں کی خوراک کی صحت کے حق میں ریاست میں اضافہ کیا جا سکتا ہے کے ساتھ، لیکن ایک دن بیر کے نصف کپ کے مقابلے میں زیادہ بسم نہیں.