دبلی سنیک. مزیدار meatless کیا کھانے کے کئی اختیارات

بدقسمتی سے، بہت سے لوگوں کو روحانی معنوں میں اس کی بڑی اہمیت کو سمجھنے کے بغیر، روزہ بھی نہیں رکھتے. اور یہ اس وقت آپ کو آپ کے دماغ کو صاف اور آپ کی صحت بحال کر سکتے ہیں، کیونکہ بہت بدقسمتی کی بات ہے. مجھے یقین ہے کہ بہت سے لوگوں کا خیال ہے کہ ہوں meatless کیا کھانے کا کوئی ذائقہ یا ذائقہ ہوتا ہے. اور بے فائدہ! اور ہم نے یہ ثابت کرنے کی کوشش کریں گے کہ. لہذا، ہمارے مضمون کھانے کی میز کو متنوع کرنے کے نہ صرف، لیکن یہ بھی شاندار ذائقہ سے بہت زیادہ خوشی لانے کے قابل ہو جائے کرنے کے لئے آسان ہے کہ سبزی نمکین کے لئے وقف کیا جائے گا.

ٹماٹر اور بینگن کی دبلی بھوک بڑھانے

یہ بہت اچھا پکوان کا حصہ ہیں کہ مصنوعات، آسانی سے دستیاب ہیں اور بالکل ایک دوسرے کے ساتھ مل کر کر رہے ہیں. لہذا، نمکین کی تیاری کے لئے، ہم نے مندرجہ ذیل کی مصنوعات کی ضرورت ہو گی:

- ٹماٹر - 5 پی سیز؛

- بینگن - 3 پی سیز؛

- گھنٹی مرچ - 2 پی سیز؛

- لہسن - 2 لونگ؛

- اجمود اور dill - ذائقہ.

- cilantro کے - ذائقہ.

- خوردنی تیل؛

- مرچ اور نمک.

تیاری کے عمل

ہمارے دبلی بھوک بڑھانے کے لئے نکلے، ہم شاید، شروع، سبزیوں کے ساتھ. بینگن، مرچ اور ٹماٹر اچھی طرح دھویا اور کے بارے میں 1 سینٹی میٹر کی موٹائی کے سلائسین میں کاٹا. باریک کٹی سبز کی مطلوبہ رقم. لہسن لہسن انکوائری گوشت کے ذریعے منظور یا ہم باریک کاٹ گا. ، چولہے پر کڑاہی رکھو خوردنی تیل واپس ڈال. بینگن نمک، کالی مرچ، ہلچل اور ایک گرم کڑاہی پر ڈال دیا. بھون ایک سنہری رنگ کے حصول سے پہلے 5 منٹ کے لئے دونوں اطراف پر ہماری اہم جزو ہے. تیل کو دور کرنے کے کاغذ تولیہ پر تیار بینگن جگہ.

تندور میں Preheat، خوردنی تیل کے ساتھ پین چکنائی. پہلے بینگن، ٹماٹر اور پھر کالی مرچ، نمک، کالی مرچ، لہسن اور جڑی بوٹیوں چھڑکی پھیل گیا. 15 منٹ کے لئے 170-180 ڈگری کے درجہ حرارت میں پکانا ڈالو. ہو گیا! دیکھا جا سکتا ہے کے طور پر، meatless کیا کھانا تیار کرنے کے لئے ایک تصویر ہے اور وہ صرف حیرت انگیز ذائقہ. appetit بون!

zucchini کے ساتھ کالی مرچ کی فہرستوں کے لئے ایک مزیدار ہدایت

meatless کیا کھانا، تصاویر ہم نہ صرف سوادج اور صحت مند، بلکہ ظہور میں کافی کشش پیشکش کرتے ہیں کے ساتھ کی ترکیبیں. ان میں سے ایک کی تیاری کے لئے، ہم مندرجہ ذیل مصنوعات کی ضرورت ہے:

- zucchini کے؛

- میٹھی پیلے مرچ - 2 پی سیز؛

- میٹھی سرخ مرچ - 2 پی سیز؛

- میٹھی سبز مرچ - 2 پی سیز؛

- ٹماٹر puree یا ٹماٹر پیسٹ - 100 ملی؛

- اچار - 2 پی سیز؛

- جیتون کے سرگرم - 150 G؛

- زیتون کا تیل - 80 ملی لیٹر؛

- مرچ، نمک؛

- پسندیدہ مصالحے.

کھانوں کی تیاری

zucchini کے، دھویا چھوٹے کیوب، نمک اور ہلچل میں کاٹ. کالی مرچ پاک 4 حصوں (سائز پر منحصر ہے) میں تقسیم کیا گیا اور حصول سیاہ نشانات کو زیادہ سے زیادہ کرنے کے لئے ایک preheated تندور میں ایک بیکنگ پر رکھ دیا. اس کے بعد، ہم نے 10-15 منٹ کے لئے ایک مہربند پلاسٹک بیگ میں سبزی منتقل اور جلد اس کے پاس سے ہٹا دیں.

پین، کے ساتھ greased زیتون کا تیل، کٹی توری پھیلانے اور انہیں بھون گولڈن براؤن حصول تک. کھیرے اور زیتون کے طور پر پتلی کے طور پر ممکن کاٹنا اور تلی ہوئی zucchini کے میں شامل کریں. بھی ٹماٹر puree، مصالحے نہیں درج کریں اور 12 منٹ سٹو کو چھوڑ دیں. ٹھنڈا دو.

ایک چائے کا چمچ لے لو اور ہر ٹکڑے پر بھوک بڑھانے مرچ پھیل گیا. ہم فہرستوں میں بند کردیں اور ایک toothpick یا لکڑی سیخ ساتھ جکڑنا. ہمارے تمام دبلی بھوک بڑھانے پکایا! کا لطف اٹھائیں!

ھستا گیندوں

دستیاب اور سستے مصنوعات آپ کو ایک غیر معمولی ذائقہ کے ساتھ ایک حیرت انگیز کھانا پکانا کر سکتے ہیں. ان میں سے ایک - دبلی بھوک بڑھانے "ھستا گیندوں" نہ صرف ایک پرسکون خاندان رات کے کھانے کے لئے، لیکن یہ بھی تہوار کے لئے موزوں ہے. لہذا، حکم اس کے تیار کرنے کے لئے، ہم نے مندرجہ ذیل اجزا کی ضرورت ہے:

- چاول - 2 کپ؛

- مشروم - 250 G؛

- پیاز - 1 PC؛

- پف پیسٹری - 300 G؛

- مرچ، نمک؛

- پسندیدہ مصالحے.

کس طرح یہ پکوان تیار کرنے کے لئے؟

meatless کیا کھانا، ترکیبیں بہت آسان ہیں، اور آپ کو پف پیسٹری کھانا پکانا کر سکتے ہیں. تو، سب سے پہلے چاول کھانا پکانا رکھ دیا. اس ڈش کے لئے، ہم یہ اچھا آسنجن ہے کے طور پر، یہ گول دانے چاول کی ضرورت ہے. اور یہ ہم کو ضرورت ہے. ہمارے چاول ٹھنڈا کرتے ہوئے، باریک ہم مشروم، پیاز کاٹا اور ایک پین میں بھون ان چند منٹ کے لئے کریں گے. ہم ہر ممکن حد تک پتلا اور (تقریبا نوڈلس کے طور پر) چھوٹے داریوں میں کاٹ پف پیسٹری بیلنا. ٹھنڈا پیاز اور مشروم چاول کے ساتھ ملا. ہمارے گیندوں، جن میں سے ہر coiled کے polosochkoj امتحان ہے کے باہر بھرنے کی تشکیل. ہم ایک بیکنگ glomeruli پر تندور اور جگہ کو گرم. 200 ڈگری 15 منٹ میں بناو. سب کچھ تیار ہے، ہماری سوادج پکوان ہے.

انکوائری بینگن فہرستوں گری دار میوے کے ساتھ

یہ ایک عظیم ڈش بھی "Meatless کی تہوار نمکین" کے زمرے سے منسوب کیا جا سکتا ہے. لیکن دوسروں کے برعکس، یہ بہت تیزی سے اور کسی بھی مالیاتی لاگت کے بغیر تیاری کر رہا ہے. لہذا، یہ پکوان تیار کرنے کے لئے، ہم نے مندرجہ ذیل اجزاء کی ضرورت ہے:

- بینگن - 5 پی سیز.

- اخروٹ گولہ باری - 1 کپ؛

- بڑی پیاز؛

- لہسن - ذائقہ.

- اجمود کے ایک گروپ؛

- پسندیدہ خشک جڑی بوٹیوں؛

- انار کا رس (یا سرکہ) ایندھن بھرنے کے لئے؛

- مرچ اور نمک.

کس طرح اس ڈش کھانا پکانا کرنے کے لئے؟

بینگن دھو لیں اور 1 سینٹی میٹر موٹی سلائسین کے ساتھ ساتھ کاٹ. نمک چھڑک اور تھوڑی دیر کے لئے ان کو چھوڑ دیں. اس دوران میں، ہماری zaymomsya بھرنے. ایسا کرنے کے لئے ایک blender یا کیما میں گری دار میوے پیسنا. پیاز پتلی کاٹنا، بائیں تلخی کو نمک اور otozhmom ساتھ چھڑکی. ہم بینگن کے ساتھ بھی ایسا ہی ہے، لیکن احتیاط سے ہمارے اہم جزو کروپ کرنے کے طور پر نہیں تو. گری دار میوے جڑی بوٹیاں، پتلی کٹی گرینس، پیاز، کالی مرچ، نمک، کو شامل کرنے کے لئے انار کا جوس اور تھوڑا سا پانی. فلنگ ایک موٹی کریم مشابہت چاہئے.

ہم چولہا پین پر ڈال خوردنی تیل ڈال اور بینگن کو باہر پوشیدہ ہے. گولڈن براؤن حصول تک دونوں جانب انہیں بھون. ہم نے ان گلاس تیل کے لئے ایک کاغذ تولیہ پر ڈال دیا. کہ ہماری بھرنے میں سے ہر ایک ٹکڑا اور فہرستوں میں ان گھما lubricates ہے کے بعد. بس اتنا ہی، ہمارے کھانے کے لئے تیار ہے! appetit بون!

آپ نے پہلے ہی محسوس کیا ہے کے طور پر، meatless کیا کھانے، ہم اس مضمون میں پیش کیا ہے کہ تصاویر کے ساتھ کی ترکیبیں، ان کے ڈیزائن میں بہت مختلف ہیں، لہذا improvise پر بلا جھجھک. appetit بون! ہمیں امید ہے کہ meatless کیا کھانے سے کم سوادج نہیں ہیں لگتا ہے ، گوشت کے پکوان آپ پہلے سے ہی دیکھا ہے. لہذا عہدے لینے، اور سے لطف اندوز کرنے کے لئے آزاد محسوس!