جب قبض دوران حمل کیا کرنا ہے

قبض آنتوں کے معمول کے کام میں مداخلت، سٹول سخت اور خشک، نایاب، چھوٹے مقدار میں ہو جاتا ہے اور شوچ امداد کا کوئی احساس کرنے کے بعد، ایک شخص بے چینی اور بے آرامی کا تجربہ. کبج کھانے بہت آہستہ آہستہ آنتوں کے ذریعے چلتا ہے. اس وقت کے دوران، مائع کے سب سے زیادہ آنتوں میں جذب کیا جاتا ہے، سٹول کشی، ابال کے عمل کی ترقی، موٹی ہوئی ٹاکسن خون میں جذب کیا جا کرنے کے لئے شروع. تصویر واضح طور پر کشش نہیں ہے. اور جب حاملہ عورت ایک مسلسل اپھارہ، چیخ اور پیٹ میں بوجھ تجربات. اس کی جلد کے ڑیلا، inelastic، زبان لیپت بلوم بن جاتا ہے، سر درد میں مبتلا ہیں.

اس کے علاوہ، قبض، بواسیر، ملاشی کے درارےن کی ترقی کی قیادت نیند کے دوران بچہ دانی کی ایک بڑھتی ہوئی سر، بے چینی کا باعث.

حمل کے دوران ہر دوسرے عورت قبض تیار کرتا ہے. لہذا، بہت سی خواتین ایک سوال ہے: حمل ایسی حالت میں اس کے لئے کیا کرنا ہے کے دوران قبض پریشان تو؟ مواقع - کی مدد کرنے کے لئے، آپ وجوہات معلوم کریں اور ان کو ختم کرنا ہے. میں نے ایک سادہ وضاحت دینے کی کوشش کریں گے.

پر حمل کے پہلے مہینے عورتوں میں، پٹھوں میں کشیدگی نہ صرف بچہ دانی، بلکہ آنت حاجت جس خون میں پروجیسٹران کی رقم میں اضافہ آنتوں کے ذریعے آہستہ آہستہ اسے غیر فعال اور سست کام بنانے، تو کیل چلتا ہے. تو اکثر ابتدائی حمل کے دوران قبض کو تیار کرتی ہیں.

اور پھر قبض روکنے کے لئے سب سے آسان طریقہ صحیح کھانے کے لئے ہے. کھانے کی چیزوں میں طویل ٹوٹ، اور چھوٹے، بار بار کھانا کھانے نہ کریں. مضبوط چائے، کافی، چاکلیٹ، سفید روٹی اور پیسٹری کھانا نہیں ہے، عجلت suhomyatku میں کھانے کے لئے اور آہستہ آہستہ کھانا چبانا نہیں. چاول یا سوجی دلیہ کھانا پکانا نہیں ہے تمام اناج حمل کے دوران قبض کے لیے مفید ہیں. یہ اناج کرسی مقرر. لیکن buckwheat کے، جئ اور گندم اناج خاص طور پر صبح میں، بہت مفید اور غذائیت سے بھرپور ہوتے ہیں. بفیڈوبیکٹیریا، دہی کے ساتھ مفید تازہ دہی، سینکا ہوا دودھ خمیر شدہ. لیکن کے kefir، چند دنوں کے لئے کھڑے ہوئے، لیکن عام شیلف زندگی، کرسی محفوظ. اور دودھ صرف صورت حال بڑھ گی گیس اور قبض کا سبب بنے گی.

سبزی مفید بیٹ، نمکین گوبھی، بروکولی، ٹماٹر، zucchini، اسکواش، کھیرے اور ککڑی. ایک عورت حمل پہلی جگہ میں اس کے لئے کیا کرنا ہے کے دوران قبض دوچار کرتے ہیں، تو یہ پرسکون، گھبرانے نہیں ہے، یہ کسی بھی وقت سادہ پانی پینا مفید ہے. لیکن خاص طور پر اچھی طرح سے unboiled ٹھنڈے پانی ایک خالی پیٹ پر، آپ کر سکتے نیبو کا ایک ٹکڑا کے ساتھ پینے کے لئے. آپ چند منٹ کے لئے،، سست sips پینا آہستہ آہستہ ضرورت ہے. پانی ایک نگلنا میں پینا، تو کچھ بھی نہیں کرے گا. پھل "صحیح" کھانے کو قبض کے لیے مفید ضرورت ہے. یہ ناشپاتی، خوبانی، آڑو، plums شامل ہیں. گڈ مدد کے یہ پھل کا گودا کے ساتھ ایک کرسی رس قائم. موسم سرما میں ناگزیر خشک جیسے apricots، prunes اور چوقبصور سلاد پھلوں.

خوراک، متبادل متناسب کھانے کی اشیاء اور مشروبات میں تنوع ہے تو یہ حاملہ عورت کی زندگی میں زیادہ سفر بہتر اور آرام دہ بنانے کے، کبج کی روک تھام میں مدد ملے گی. آنتوں کرنے کی زحمت نہیں کرتے، اور اپنے آپ کو اسے یاد دلایا، اور حمل کیا کیا دوران قبض کو پریشان نہیں کیا، تو یہ پہلی جگہ میں overeat نہیں ہے. نہیں تو یہ کرنا مشکل ہے. یہ دو لوگوں کے لئے کھانے کے لئے ضروری نہیں ہے. بس پھل کے چھوٹے حصے کو دوپہر کے کھانے کے ساتھ مل کر کھاتے ہیں اور دوپہر میں اگلے وقت کے لئے چھوڑ کر مت کرو. خود ہوشیاری زیادتیوں اور حدود کے بغیر اپنی غذا کو ایڈجسٹ.

قبض میں مبتلا حاملہ خواتین، ایک اصول کے طور پر، ایک گتہین طرز زندگی کی قیادت. تو نہ اس کی کوئی سخت طبی حالات، حاملہ خواتین سکتے ہیں اور جس کا مطلب ہے ایک ہی وقت میں، آنتوں میں خوراک کی تحریک کو تیز کہ پیٹ دیوار، پیٹ کے پٹھوں کو مضبوط بنانے کے کہ مشقوں، خصوصی مشقیں کرنا چاہئے.

اور یہاں حمل کے دوران قبض کے لئے کیا نہیں ہے، تو یہ اس سے بھی سبزی نژاد کے اپنے ہی لے جلاب ہے. حمل میں کبج کے لئے کوئی طبی علاج لینے کے لئے سب سے بہتر نہیں ہے. ویزلین تیل آنتوں mucosa کی جلن کا سبب بنتا ہے اور وٹامن اے، ای اور ڈی bisacodyl تیاری، Senade گھاس کے جذب روکتا ہے اور اس وجہ سے سیال سٹول کے پانی کی کمی کی صورت میں نکل سکتا ہے اور قبل از وقت سنکچن ناک کیا. گیس کی ایک بڑی تشکیل چارکول، شوربے dill کے، کیمومائل پھولوں چالو پینے کر سکتے ہیں کے ساتھ. A Duphalac اور mukofalk بیکار میں لے حاملہ خواتین میں ان کی مقبولیت کے باوجود ضروری نہیں ہے. سب سے پہلے، فوری طور پر مصنوعی محرک آنتوں رواداری آتا ہے، اور دوسرا، ان ادویات، پانی کی کافی مقدار کے ساتھ لیا جانا چاہئے حمل کے دوران اکثر ورم میں کمی لاتے کی ترقی کی طرف جاتا ہے.

لیکن خود کو بالکل اضافی نمی کو جذب چوکر، آنت میں سوجن اور آہستہ اس پر منتقل. اب کوئی 1 چمچ ضرورت چوکر لے لو. 1 کپ پانی میں ایل. دن میں دو بار اسے پینے کے لئے یہ کافی، muffins کے یا ان جیلی کے کھانا پکانے کے پکانا. ہماری دادی کے لئے ایک پرانی لوک علاج. وہ شاذ و نادر ہی حمل وہ انٹرنیٹ، کتابیں اور ڈاکٹروں کے بغیر جانتا تھا اس سے بچنے کے لئے کیا کرنا ہے کے دوران قبض ہے.

غیرفعالیت کے دور میں جدید نوجوان خواتین، اکثر، کیا overeat لمبی کمپیوٹر، تھوڑا ٹہلنے، اس وجہ سے مسئلہ پر بیٹھا. حمل کے دوران قبض اس کا علاج کرنے سے زیادہ سے بچنے کے لئے بہتر ہے!