ثابت صحت کے فوائد کے ساتھ 7 بوٹیوں اور جڑی بوٹیاں

ہم میں سے بہت ہم، ذائقہ اور مہک پسند صرف کیونکہ ان کے ناقابل یقین فوائد کے بارے میں علم نہیں ایک کھانے میں مسالے اور جڑی بوٹیاں شامل ہیں.

تاہم، جڑی بوٹیاں اور مصالحے شفا کے لئے صدیوں کے لئے استعمال کیا گیا ہے. یہاں تک 2،500 سال پہلے، کنفیوشس انہضام کو بہتر بنانے کے لئے ہر کھانے میں ادرک کا استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے، اور آئروےدک ادویات، جس میں 3000 سے زیادہ سال پہلے بھارت میں شروع میں، مسالے اور جڑی بوٹیاں ہیٹنگ کے لئے استعمال کیا گیا ہے اور جسم کولنگ نظام ہضم کے توازن کو بحال کرنے کے لئے.

بوٹیوں اور جڑی بوٹیاں، antibacterial خصوصیات ہے،،، خون میں شکر کی سطح کو کم کرنے میں کینسر کے خلیات کی ترقی کو روکنا متلی اور درد دور سوزش، اور بہت کچھ کو کم کرنے کے قابل ہیں ینٹ میں امیر ہیں. اس کے علاوہ، ڈش میں شامل - یہ بھی اس طرح نمک، چینی اور سنترپت چربی، صحت کے لئے نقصان دہ ہو سکتا ہے کہ اجزاء کے استعمال کو کم سے کم کرنے کے لئے ایک عظیم طریقہ ہے.

کی جڑی بوٹیاں اور مصالحے کو قریب سے دیکھو لے چلتے ہیں، جس کے استعمال سے مطالعہ کی بنیاد پر ثابت ہو گیا ہے اور اس میں کوئی شک نہیں ہے.

دار چینی

بہت سے لوگ شکر کے لئے اسی طرح اس کے ذائقہ کے لئے دار چینی سے پیار ہے. بہت کچن میں، یہ مشروبات، ڈیسرٹ، پیسٹری میں شامل کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. لیکن یہ بھی ایک طاقتور شفا یابی کی خصوصیات کی حامل ہے. اندرونی چھال دار چینی درخت (دار چینی) سے بنا، اس مسالا کینسر کا باعث آزاد ذراتی سے جسم کی حفاظت ہے کہ ینٹ کے ساتھ بھری ہوئی ہے. یہ بھی میو کلینک، قوی antidiabetic خصوصیات کے مطابق سوزش خصوصیات ہے اور.

جیرا

دار چینی کی طرح، یہ بحیرہ روم مسالا خون میں گلوکوز کی سطح کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے. مزید برآں، وسیع مطالعہ بھی thyme کے پیپٹیک السر کے ساتھ منسلک کر رہے ہیں جس Helicobacter طور پر جانا جاتا بیکٹیریا، مار سکتا ہے کہ پایا. سیاہ جیرا، خاص طور پر، رمیٹی سندشوت کے ساتھ منسلک سوجن کو کم کرنے میں مدد کر سکتے ہیں.

ہلدی

یہ پلانٹ ہلدی Longa کی کی جڑ سے بنایا گیا ہے، ادرک خاندان کا حصہ ہے جس میں ایک خوبصورت روشن سنتری مسالا ہے (ہلدی). قومی ادارہ صحت میں بیان کیا ہے، پیٹ میں جوڑوں کا درد، سینے کی جلن اور درد سمیت مختلف بیماریوں کے علاج کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے. یہ بھی جلد سوزش اور متاثرہ زخموں کے علاج کے لئے یہ topically استعمال کیا جا سکتا ہے. مطالعہ بھی پایا ہلدی کے طور پر جانا جاتا ہے ایک طاقتور ینٹیآکسیڈینٹ، چھاتی کے کینسر میں کیموتیریپی کی تاثیر کو بڑھاتا ہے کہ کیا ہے.

لال مرچ

یہ مسالا وسیع پیمانے پر تقسیم اور بہت سے کچن میں ایک باقاعدہ جزو ہے. لال مرچ خون کی گردش کی حوصلہ افزائی کی اور جسم میں تیزابیت کو بے اثر کرنے کی صلاحیت رکھتا ہے. یہ تیکھی سرخ پاؤڈر جوڑوں کا درد سے امداد دیتا ہے جس capsaicin کے نام سے ایک بہت ہی مفید کمپاؤنڈ، پر مشتمل ہے. اس کے نتیجے کے طور پر، ایک مطالعہ بھی کمپاؤنڈ نوشی کرنے والوں میں پھیپھڑوں کے کینسر کی روک تھام میں مدد مل سکتی ہے کہ پایا. لال مرچ بھی antirazdrazhayuschimi خصوصیات ہے اور گلے کی خراش، کھانسی اور اسہال کی تکلیف کے خاتمے میں مدد کر سکتے ہیں.

ادرک

یہ مسالا سے چین طویل ایک قابل اعتماد آلہ آنت کے عوارض میں استعمال کیا جاتا ہے کہ کے طور پر جانا جاتا ہے، یہ عمل انہضام میں مدد ملتی ہے، اسی طرح فلو اور سردی کے ساتھ جدوجہد کر آتا ہے. Dzhindzherol، مصالحے میں موجود اہم فعال مادہ ہے جو، بہت سے علاج کی خصوصیات کی طرف سے خصوصیات ہے. ریسرچ ادرک بھی، پٹھوں میں درد اور درد کو فارغ کرنے سوزش، کم خون میں شکر کی سطح کو کم کر کے دل کے درد کو کم کرنے اور کینسر سے لڑنے کی صلاحیت ہے کہ دکھایا گیا ہے.

دونی

اصل جنوبی یورپ سے، ایک کاسٹک بارہماسی جڑی بوٹی ہے خاندان Labiatae کے ایک رکن ہے. یہ مختلف صحت کے فوائد ہے. علوم دونی کہ وجہ سے اس کے اینٹی فنگل کو دکھانے اور antibacterial خصوصیات، کینسر کی ترقی گوشت کے پکوان پکا جب تم اس میں شامل ہے تو کے خطرے کو کم کرنے میں مدد کر سکتے ہیں.

thyme کے

یہ پلانٹ ایک ضروری تیل کے طور aromatherapy میں بہت مقبول ہے. اینٹی وائرل، ینٹیسیپٹیک، اینٹی فنگل، اینٹی پیراسائٹک اور اینٹی ہیومیٹک جائیدادوں کی طرف سے خصوصیات.