بھرنے پھل کا ترکاریاں؟ ترکاریاں پھل کا ترکاریاں

پھل کی جو توانائی اور صحت کے ساتھ سیر کر رہا ہے ان کی روشنی جذب کرنے کی وجہ سے انسانی جسم وٹامن اور غذائی اجزاء کی ایک بہت دے. آپ کو تازہ پھل اور بیر، سلاد سے رس تیار کر سکتے ہیں، اور یہ مچھلی اور سبزیوں کے علاوہ کے ساتھ، تجربہ، ایک پھل کا ترکاریاں اور گوشت بنانے کے لئے ممکن ہے. اور بھرنے کے لئے یہاں مقابلے میں ایک پھل کا ترکاریاں، جو ذیل میں تبادلہ خیال کیا جائے گا.

ترکاریاں پٹیاں پھل سے

زور دینا اور بیر اور پھل کی قدرتی ذائقہ اور مہک کو خراب نہیں کرنے کے لئے بہت اہم ایندھن بھرنے ہے. تم آپ استعمال نہیں کر سکتے ہیں کہ پتہ ہونا چاہیئے، لیکن آپ کو پھل کا ترکاریاں کے ساتھ بھر سکتا ہے کہ کس طرح.

یہاں آپ استعمال کر سکتے ہیں:

• ترکاریاں قضاء کہ پھلوں کے ٹکڑے کے علاوہ کے ساتھ دہی.
• سادہ دہی میں شکر کے ساتھ یا اس کے بغیر خمیر شدہ.
• کم کیلوری میئونیز، ھٹی کریم کی چند چمچ طلاق دے دی.
• تازہ ھٹی کریم، شہد اور چینی کے ساتھ whipped (جس کے لئے آپ کو دار چینی اور چینی شامل کر سکتے ہیں مکمل طور پر شہد کے ساتھ تبدیل کیا جاتا ہے).
• whipped کریم تمام پھل اور بیر کے ساتھ بالکل جاؤ.
• کریم، کسٹرڈ، چاکلیٹ، پاگل: ایک ترکاریاں پھل کا ترکاریاں کے طور پر آپ کریم استعمال کر سکتے ہیں.
• مائع چاکلیٹ، آئس کریم، بھاری کریم، یا اس سے بھی ایک نرم، بھی موٹی نہیں دہی.
• شراب، برانڈی اور liqueur: سلاد کے بھرنے کے لئے، آپ کو بھی الکوحل کے مشروبات کا استعمال کر سکتے ہیں. لیکن یہ ترکاریاں کے علاج کے لئے صرف بالغوں ہو سکتا ہے.
• بہتر مناسب ساس پھل خود سے بنایا.
• کچھ لوگوں کے لئے، صرف کافی دودھ.

ترکاریاں پھل کا ترکاریاں بہت مختلف ہو سکتا ہے، صرف "لیکن" اجزاء کا ایک مجموعہ ہے.

جاننا اچھا ہے

1. آپ کو اس ڈش کھانا پکانے شروع کرنے سے پہلے، آپ کے اکاؤنٹ میں پھل کے معیار اور ساخت لینے کی ضرورت ہے. ، فرم، میٹھی اور ھٹی کے ساتھ نرم پھل کو یکجا وہ تکمیل اور ایک دوسرے کے ساتھ مداخلت نہیں کر سکیں.
2. ٹکڑے ٹکڑے کر کے سائز پر توجہ دینا چاہئے کاٹنے جب، یہ ان کے کم از کم 1 سینٹی میٹر کے سائز کو ایسا کرنے سے بہتر ہے. یہ یقینی بنانے کے لیے کہ انہوں نے مشرف کو تبدیل کر دیا نہیں کیا گیا ہے.
3. کیا ایک ترکاریاں میں موجود ہے کو سمجھنے کے لئے، یہ پھل اور بیر کی کوئی تین سے زیادہ قسم کے استعمال کرنے کے لئے سب سے بہتر ہے.
4. اس سے پہلے میں ترکاریاں کی اس قسم کو بھرنے کے لئے ضروری نہیں ہے. پھل بہت جلد رس کیونکہ اس ڈش کو اس کی اصل ذائقہ ختم ہو جائے گی کے بہاؤ اور کرے گا، کو اجاگر کرنے کے لئے شروع.
5. ، صرف خدمت سے پہلے پھل کی ضرورت کاٹو ان میں سے بہت جلدی اداسی چھانا تھا.
6. پھل کا ترکاریاں بھرنے کے مقابلے میں اکاؤنٹ میں لینے کے مجموعہ اور ضرورت کی ساخت پر منحصر ہے.

سلاد کے لئے سب سے بہترین مجموعہ

• آڑو - سبزیاں اور پھل کے تقریبا تمام اقسام کے ساتھ، بھی بہت کے ساتھ اچھی طرح کسی بھی گوشت اور کچھ مچھلی پرجاتیوں کے ساتھ مل کر.
• اچھی طرح raspberries اور currants کے ساتھ میٹھی سیب ملائیں.
• کیلا سٹرابیری اور کیوی پھل کے ساتھ مل کر.
• وہ گوشت اور سبزیوں کے ساتھ میں گھل طور سنتری کے طور پر، ایک کیلا اور پودینے کے پتے شامل کر سکتے ہیں. ان کے مجموعے prunes کے سے منسوب کیا جا سکتا ہے.
• انگور تقریبا تمام اجزاء اور اجزاء، مچھلی سوائے ساتھ مل کر.
• سیب اور کیلے کے ساتھ چیری.

پھل کا ترکاریاں آپشنز بہت ہیں، اہم بات یہ زیادہ اور اجزاء کی بڑی تعداد کے ساتھ یہ زیادہ نہیں ہے نہیں ہے.

میں سے زیادہ تر

مندرجہ ذیل مختصر طور پر ایک پھل کا ترکاریاں بنانے کے لئے کس طرح کی وضاحت. آپ کے اختیار میں سب سے زیادہ مزیدار آپشنز پکانے.

avocado کے چٹنی کے ساتھ پھل کا ترکاریاں

ضروری اجزاء:

- 1 ٹکڑا کے لئے کی ضرورت ہے - سیب، ناشپاتیاں، کیوی، سنتری، نیبو، کیلا، avocado کے؛

- 200 ملی لیٹر قدرتی دہی خمیر شدہ دودھ؛

- کاجو یا بادام، ایک مٹھی بھر.

- آپ پاوڈر چینی شامل کرنے کے لئے منتخب کر سکتے ہیں.

تیاری:

1. ایپل اور ناشپاتیاں کور اور چھیل اور کاٹ ٹکڑوں سے صاف کر دیا.
2. نصف بجتی میں مفت کیلا چھیل اور کٹ.
3. اورنج ٹکڑوں میں گوشت کو توڑنے کے لئے سفید فلم اور جلد کو صاف، ہاتھوں.
4. کٹی پھل ایک نیبو سے نچوڑا رس ڈال اور اچھی طرح ملا.
5. avocados کے ہڈیوں سے آزاد ہیں اور ایک blender کی مدد سے کاٹنا. اس کے بعد دہی کے ساتھ ملا اور تیار پھل ڈال. دہی پھل کا ترکاریاں بھرنے کے لئے کس طرح، آپ کے خود کے لئے فیصلہ کر سکتے ہیں، آپ ایک عام ھٹی دودھ لے سکتے ہیں، اور پھل کی میٹھی ٹکڑے ٹکڑے کر کے شامل کئے جانے کے ساتھ شامل کیا جا سکتا ترکاریاں میں موجود ہیں.
6. پاوڈر چینی اور گری دار میوے کے ساتھ چھڑکی.
7. فوری طور پر خدمت.

ترکاریاں "نیا" سبزیوں کے ساتھ

مطلوبہ اجزاء:

- چھوٹے گوبھی کے نصف؛

- سیب، آڑو، نیبو؛

- اجمود کے ایک گروپ؛

- ایندھن بھرنے اور تھوڑا سا نمک کے تیل.

ترکاریاں کی تیاری:

1. گوبھی باریک کاٹ اور تھوڑا سا نمک.
2. ایک نیبو کی حوصلہ افزائی گھسنا.
3. ساتھ ساتھ سیب چھیل اور گھسنا.
4. اختلاط اور لیموں کا رس ڈال کرنے کے لئے تمام پچھلے اجزاء، یہ ایک ھٹی ذائقہ دے اور براؤننگ روک دیں گے.
5. تیل کے ساتھ بھرنے.
6. پیچ wedges میں کاٹا اور سب ختم ہو سلاد کو سجانے کے.

ترکاریاں "انگور اور پنیر"

اس کے بنانے کے لئے، آپ کو لینے کے لئے کی ضرورت ہے:

- میٹھا انگور کی اوسط گروپ؛

- میں سے ایک گروپ شلا لیٹش اور dill کے ایک گروپ؛

- دو ناشپاتی؛

- کسی بھی پنیر پنیر مختلف قسم؛

- 150 ملی قدرتی دہی؛

- لیموں کا رس اور سنتری (مرکب 50 سے 50) 50 ملی لیٹر؛

- مرچ اور نمک اپنے ذائقہ کے مطابق.

چٹنی تیاری:

ایسا کرنے کے لئے ایک نیبو اور سنتری کا رس، 50 ملی لیٹر، نمک، کالی مرچ اور دہی کے ساتھ ملا لیتے ہیں. اچھی طرح ملا.

ترکاریاں کی تیاری:

1. ہر یونٹ خوراک پلیٹ میں چٹنی کی مطلوبہ رقم ڈال.
2. اس نے اپنے ہاتھوں کو پھاڑ لیٹش بچھانے.
3. ناشپاتیاں چھیل اور مشرق، کیوب میں کاٹ. احتیاط ترکاریاں کے سب سے اوپر پر رکھ دیا.
4. انگور کے نصف میں کاٹا. وہ ایک ہڈی ہے، تو اسے حاصل. ان ناشپاتیاں کے کیوب میں رکھو.
5. پر انگور حصوں پنیر ڈال کرنے کے لئے، درمیانے سائز کے کیوب میں پہلے سے کاٹ.
6. سب سے اوپر آپ کی چٹنی کے ایک میٹھی چمچ ڈال کرنے کی ضرورت ہے اور dill sprigs کے ساتھ گارنش.

"وٹامن" - دہی اور شہد پھل کا ترکاریاں

اجزاء:

- 1 اورینج،

1 - مینڈارن؛

1 - سیب؛

- 0.5 نیبو؛

- 2 مرچ؛

- "گؤڈا" پنیر کی 100 G؛

- تازہ مشروم کے 100 G؛

- دہی کے 125 ملی لیٹر؛

- شہد کی 2 چمچوں؛

- زیتون کا تیل.

سب سے پہلے ہم مشروم لینے کے لئے کی ضرورت ہے. انہوں نے صاف، دھونے اور خشک رہنے کی ضرورت ہے. اس کے بعد، پکی تک greased کے، تندور میں پکانا.

اس کے بعد آپ کی چٹنی بنانے کے لئے کی ضرورت ہے. اسے دہی، لیموں کا رس، شہد ملا اور ایک یکساں چٹنی تک شکست دی کرنے کے لئے.

سیب چھیل اور کیوب، پنیر اور چاپ میں کاٹ.

کالی مرچ چھیل اور بجتی ہے میں کاٹا، ایک tangerine چھیل رہائی اور طبقوں میں تقسیم کرنا. وہ نصف میں کاٹ رہے تھے.

اورنج، جلد سے جاری، بجتی میں، خدمت فی کاٹ 2 ٹکڑے ٹکڑے.

ایک لا carte ڈش، سنتری کے سلائسین ڈال دیں وہ تمام اجزاء، مشروم کے سوا رکھ دیا. چٹنی کے ساتھ بوندا باندی اور ادارتاپوروک مشروم سجانے.

ترکاریاں "پھل مکس"

اسے کھانا پکانا کرنے کے لئے آپ کی ضرورت ہے:

- سیب؛

- سنتری؛

- ناشپاتیاں؛

- لیموں کا رس.

ترکاریاں اجزاء کی اس قسم میں ایک پسندیدہ کے ساتھ، یا قریب ہیں کہ ان لوگوں کو تبدیل کیا جا سکتا ہے. اہم بات - کھانا پکانے اور کے عمومی قواعد کو ذہن میں رکھنے کی خوراک کے مجموعے کو ایک دوسرے کے ساتھ. اور کیا ایک پھل کا ترکاریاں بھرنے کے لئے ہے، آپ اپنے آپ کو، اپنے ذائقہ کے مطابق فیصلہ کر سکتے ہیں. مثال، دہی یا ھٹی کریم کے لیے.

اور آخر میں،

کچھ پھل کے ساتھ تیار لیٹش کافی قلعہ بند اور غذائیت سے بھرپور. وہ ایک شخصیت کے لئے تلاش کر رہے ہیں اور وزن کم کرنے کی کوشش کر رہے لوگوں کے لئے مثالی ہیں. وہ بھی سسابی کے دوران بھوک محسوس نہیں میں مدد ملے گی، لیکن یہ کس طرح ایک پھل کا ترکاریاں بھرنے کے لئے شامل کرنے کے لئے تلاش کر رہا ہے اور. اور ابھی تک یہ سردی اور beriberi کی ایک بہت ہی مزیدار شیرینی اور روک تھام ہے.