ایک ہدایت کا ویبماسٹروں یا خود فاسٹ فوڈ

کھانوں کی زندگی کا اہم حصہ. ہم کھانے یا نہیں پی سکتے، ہمارے جسم ضروری غذائی اجزاء اور توانائی کے لئے کیلوری ہیں. یہ اتنا اوسط شخص اپنے وقت کے سب سے زیادہ کے آرام کے زون سے باہر، گھر سے دور خرچ کرتا ہے کہ کیا ہوا تھا. جب تک، کورس کی نیند کم کر دیں. وقت لوگوں میں سے زیادہ تر ان کی میز پر کام کی جگہ پر خرچ کرتے ہیں. وہاں اکثر کھاتے ہیں. کتنے کی بورڈ گرا سوپ اور دہی، جوس اور مشروبات سے hzameneno نظام کے منتظمین تھے. اور عام طور پر تمام گھر سے باہر لایا جاتا ہے. کل بیان کیا گیا ہے، گھر رات کے کھانے کے کام کی جگہ پر آج doem دوپہر کا کھانا بھی نہیں کھایا. شناسا؟

اور جیسے شہروں اگر ماسکو، منسک، پیٹر، اور دیگر میٹروپولیٹن اور صنعتی مراکز شہر میں دفاتر اور گھروں میں پیش قدمی کے کھانے کی ترسیل کا نظام گھمنڈ کم ہیں، سوال بہت زیادہ پیچیدہ ہے. جی ہاں، ایک ہی ماسکو معیار کی کھانے دعوی نہیں کر سکتے ہیں. کیٹرنگ، فاسٹ فوڈ اور بھی زیادہ لنگڑے ہم اب بھی ایک انقلاب ہے. یہ کیا سال سے کوئی فرق نہیں پڑتا.

اکثر بحث کا موضوع ایک غیر فعال ریاست میں زیادہ وقت خرچ کر عوام کی طاقت ہے. کمپیوٹر پر خوراک کی توجہ کی ضرورت ہے. ایک ٹرنر یا ایک bricklayer مسلسل، اور پوری حیاتیات روزگار کی طرف بڑھ رہا ہے، تو قابل ہضم ہے اور مناسب طریقے سے تقریبا کسی بھی کھانے کو ضم کرنے کے لئے. کھانا پکانے کے ویب ماسٹر کے بعض قوانین کے ساتھ عمل کرنا ہوگا. کیوں ویب ماسٹر؟ کوئی اس کی noubukov گاد ڈیسک ٹاپ کے کی بورڈ میں گزارے وقت کے لئے ان کے ساتھ مقابلہ کر سکتے ہیں. ٹھیک ہے، کہ پروگرامرز کے سوا، وہ اکثر ان لوگوں ویبماسٹرس احاطہ اگرچہ.

کمپیوٹر پر کھانا ایک معیار ہونا چاہئے اور ان کے کام کی نوعیت کی وجہ سے جسم ویبماسٹرس کو نقصان نہیں کرنا چاہئے - ایک گتہین طرز زندگی. لہذا ویب ماسٹر خصوصی کھانا پکانے.

جبکہ ایک غیر فعال حالت میں دن کے سب سے زیادہ اکاؤنٹ میں لینے کے لئے واجب ہے خاص طور پر ویب ماسٹر اپنی مصنوعات بھسم کر دیا. لہذا، اصولی طور پر، کلاسیکی غذا میں کے طور پر، وہ صرف وٹامن اور امینو ایسڈ کی مصنوعات کی ایک بڑی تعداد ہونے پر توجہ مرکوز کرنے کی ضرورت ہے. جس میں ہمارے جسم کے لئے بہت ضروری ہے. اس طرح کی مصنوعات - سبزیاں پھل اور جڑی بوٹیاں. وہ مفید ٹریس عناصر اور وٹامن تمام گروپوں کی ایک میرا ہے. بدقسمتی سے ہمارے جسم کے تمام ضروری کو بھرنے معدنیات کرنے کے قابل ہے کہ کوئی ایک سبزی ہے. لہذا، ویبماسٹرس ہدایت سبزیاں اور پھل کی ایک بڑی اقسام پر مشتمل ہونا چاہیے.

تاہم rastitlny غذا صرف ہمارے دور دراز پرکھا تھا. جانوروں کی پروٹین کے بغیر جسم سے ختم کیا جائے گا. جسم کو بھرنے میں سیل کے بعد سے ایک عمارت مواد کی ضرورت ہوتی ہے. یہ پروٹین ہیں. Desirably جانوروں پروٹین. ایماندار، خالص sublimation کی ہونے کا فلیان، لیکن یہ ہے، - یقینا آپ vegatarinskim اختیار کی جگہ لے سکتے ہیں. ایک اضافی طور پر یہ ہے، لیکن واضح نہ ہونے کے لئے ایک متبادل کے طور پر.

ہربل متبادل کھلاڑیوں ہیں کے ساتھ ناکامی کی ایک حقیقی مثال مکمل طور پر ہمارے جسم میں پروٹین کی کمی کے لئے معاوضہ کرنا. ان مینو جانوروں کی پروٹین خارج نہیں کرتا. انہوں نے کہا کہ بعض جسم کی ضرورت ہے، اور منتقل بوجھ پر منحصر نہیں ہے.

لھذا اس بنا پر ہم اعتماد کے ساتھ کہہ سکتے ہیں ایک ویب ماسٹر کے لیے بہترین ہدایت سبزیاں اور گوشت، تلی ہوئی یا ابلی سٹو کا ایک مجموعہ ہو سکتا ہے. اور ایک سنیک پھل کے لئے. اور سب سے فائدہ مند پھل میں سے ایک عام طور پر ایک سیب تصور کیا جاتا ہے. یہ غذائی اجزاء کی زیادہ سے زیادہ رقم پر مشتمل ہے. تو ویبماسٹرس کھانا پکانے گوشت، ترجیحا بیف پر مبنی ہے، سبزیوں کی مختلف اقسام کے بہت kolichesvo. یہ کھیرے اور ککڑی، بینگن، یا قددو کے ساتھ ٹماٹر چاہے. اور بیر کے ساتھ پھل unheeded ایسا نہیں کرتے. یہ بھی سیب اور کیلے، اور blueberries، اور تربوز، وغیرہ کے طور پر کام کر سکتے ہیں

غذا اور خوراک کے دانے نکالنے مت بھولنا. رچ پلانٹ فائبر، وہ آپ کے ساتھ اپنے عمل انہضام کے لئے ناگزیر ہیں. ایک ہدایت کا ویب ماسٹر جیسے اناج اور روٹی ڈشز اکاؤنٹ مزید مصنوعات میں رکھنا چاہئے. ان کے بغیر، ویب ماسٹر پکانے زیادہ سے زیادہ نہیں ہو گا.

ویب ماسٹر پر ہدایت http://tolevbizsystems.com/konkursy-bloggerov/recept-vebmastera/ کے مطابق تیار