ایک پریمی کو کس طرح بھول جاؤ؟ عملی نفسیات اور ماہر نفسیات کے مشورہ

بدقسمتی سے، تعلقات ہمیشہ ہمیشہ کے لئے نہیں رہتی ہیں. ایک پریمی کو کس طرح بھول جاؤ اور اس کے ساتھ جھگڑا کرنے سے سانحہ سازی کو روکنے کے لئے؟ اس کے باوجود خلا کو کس نے شروع کیا، آپ کو رہنے کے لئے جاری رکھنے کی ضرورت ہے. ذیل میں جمع ہونے والے نفسیات کے مشورہ آپ کو تیزی سے بحال کرنے اور زندگی سے خوشی حاصل کرنے کی صلاحیت کو دوبارہ حاصل کرنے میں مدد ملے گی.

ایک عاشق کس طرح بھول: آنسو

ماہر نفسیات اس میں متفق ہیں کہ ان مہلک غلطی کو جنہوں نے خود کو جذبات کو روکنے کے لئے مجبور کیا ہے. ایک پریمی کو کس طرح بھول جاؤ، مہینے اور سالوں کو زندگی کی واپسی پر خرچ نہیں کیا؟ ہمیں اپنے آپ کو صرف اس وقت کے لئے مختص کرنی چاہئے، اور اپنے موجودہ حالات کو قبول کرنا چاہئے.

ظاہر ہے، اگر آنسو بہاؤ کی خواہش 24 گھنٹوں کے اندر غائب نہ ہو تو، آپ کو اس کے قبضے میں چند دن کے لئے جذب کرسکتے ہیں. اہم بات یہ ہے کہ مصیبت کی روک تھام کی تاریخ درست طریقے سے طے کریں. اس مشکل مدت میں زندگی کو روشن کرنا آپ کے پسندیدہ مٹھائیوں اور جذباتی خلیجوں کی فہرست میں مدد ملے گی، جن کے ہیرو تمام بدتر ہیں.

بلیک فہرست

عاشق کو کس طرح بھول جاتے ہیں اور مخلصانہ طور پر اس کے ساتھ حصہ لینے کا لطف اٹھائیں گے؟ بدقسمتی سے، ہمارا یادگار اس طرح کا اہتمام کیا جاتا ہے کہ جب آپ اپنے سر میں کسی شخص کے ساتھ توڑتے ہیں تو اس کے ساتھ منسلک صرف بہترین لمحات طومار ہوتے ہیں. اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ سابق آدمی صرف شراکت پر مشتمل ہوتا ہے اور اس کی کوئی کمی نہیں ہے. اس کا احساس کرنے کے لئے ان کے اپنے منفی کردار کی علامات اور بری عادات کی ایک طویل فہرست میں مدد ملے گی جنہوں نے اپنے ہاتھوں سے مرتب کیا ہے.

"سیاہ" کی فہرست میں کس چیز کو شامل کیا جانا چاہئے؟ انسان کو جلدی کرنی چاہئے کہ اس کی کوئی کمی محسوس کرنے کی اجازت ہے: خودمختاری، غیر ذمہ داری، لامتناہی اور اسی طرح. برے عادات کو بھی یاد کرنا ممکن ہے، مثال کے طور پر بیئر، سگریٹ نوشی، کمپیوٹر انحصار. اگر آپ رات میں خرگوش بھی نشان زد کرسکتے ہیں تو، اگر فہرست بہت مختصر لگتا ہے. فہرست پر کام مکمل کرنے کے بعد، آپ کو نتیجہ اہم مقام پر پھانسی اور وقت از وقت اسے دوبارہ پڑھنا چاہیے. یہ سمجھنے میں مدد ملے گی کہ سابق پریمی انسان کے خواب کا عنوان نہیں رکھتا.

Bachelorette پارٹی

پریمی کے بارے میں بیکار افسوس پر پریمی کو کس طرح بھول جاؤ اور وقت ضائع کرنا؟ ظاہر ہے، اگر آپ چاہتے ہیں تو، آپ اپنے آپ کو اپنے اپارٹمنٹ میں محدود کرنے کے چند دنوں یا اس سے بھی ہفتوں تک دنیا بھر سے مکمل طور پر ڈھال سکتے ہیں. تاہم، یہ بہت اچھا دوست ہے کہ وہ دوستی کی گرمی میں کافی وقت نہیں تھا، اور مارٹن کی بوتل حاصل کرنے کے ساتھ بات چیت کرنے کے لئے، قریبی دوستوں کو مدعو کریں. لوگوں کو بند کرنے کے لئے اپنی دشواریوں کو بتانے کا مطلب ہے کہ شفا یابی کے راستے پر ایک یقینی قدم بنانا.

مینی پارٹی کے دوران سابق پریمی کے بارے میں بات کرنے سے بچنے کے لئے ضروری نہیں ہے. اس کے برعکس، دوستوں سے منسلک تمام منفی خصوصیات کو یاد رکھنا ضروری ہے جو "اعتراض" موجود ہے. ممکن ہے کہ کسی دوست کے ساتھ ہونے والی یادوں کی طرح ایک شام کے اختتام پر بونس ہو، نہایت غم و غضب ہے، یہ اس بات کا احساس ہوگا کہ وہ اس کے بارے میں اداس ہونے کے قابل نہیں ہے.

تصویر کی تبدیلی

اگر وہ اس کی واپسی کے لئے تیار ہو تو ایک پریمی کو کس طرح بھول جائے؟ تصویر کی ایک اہم تبدیلی، مثبت جذبات دینے کے قابل، غلط خواہشات سے فرار ہونے میں مدد ملے گی. یہ الٹراشورت بال کٹوانے کا وقت ہے، جس کا فیصلہ کرنا ممکن نہیں تھا کیونکہ سابق پریمی لمبے بالوں والی خواتین پسند کرتے تھے. یا اپنے بالوں کو ایک مختلف رنگ، روشن اور غیر معمولی رنگ میں ڈائی کریں. آخر میں، آپ کاسمیٹکس کے ساتھ استعمال کر سکتے ہیں.

شاپنگ کے شفا یابی کی خصوصیات پر بہت سے کتابیں لکھے گئے ہیں، کیوں کہ اس کے عمل میں ان کی دستیابی کا یقین نہیں ہے؟ یہ ممنوع ہے کہ وقت آپ کو اپنی طرز کو تبدیل کرنے کے لئے آئے، ایک مختلف تصویر بنائیں. اگر تجربے کی کوئی خواہش نہیں ہے تو، آپ کو سجیلا اپ ڈیٹس خریدنے کے لۓ اپنے آپ کو محدود کر سکتے ہیں، جس میں مناسب طور پر موڈ پر مثبت طور پر عکاس ہونا چاہیے. یہاں تک کہ رجحان جوتے کی ایک جوڑی تھوڑی دیر تک مسکراہٹ واپس لوٹنے کے قابل ہے.

کھیل

ایک پریمی کو کس طرح بھول جاؤ؟ ماہرین کے کونسل مختلف ہو سکتے ہیں، لیکن تمام نفسیاتی ماہرین اس بات میں متفق ہیں کہ مصیبت عورتوں کو کھیلوں میں مدد ملے گی. اداس میں ملوث ہونے کی بجائے، جم یا سوئمنگ پول میں رکنیت خریدنے کے قابل ہے، یوگا کلاس میں داخل ہونے یا ناجائز رقص سیکھنا شروع کرنا.

اس کے علاوہ نوجوان خواتین، جنہوں نے ایک انسان کے ساتھ دردناک وقفے سے بچنے کی کوشش کر رہے ہیں، تازہ ہوا میں جسمانی سرگرمی دکھایا جاتا ہے. آپ کی زندگی میں اتنا حیرت انگیز روایت کیوں نہیں ہے، جیسے صبح کی دوڑ؟ اس کے علاوہ، آپ پیدل سفر کے حق میں نقل و حمل کو چھوڑ کر وقت سے وقت میں موٹر سائیکل یا رولریلڈس چلا سکتے ہیں.

ظاہر ہے، کھیلوں کو مثبت طور پر موڈ پر بھی ظاہر نہیں کیا جا سکتا بلکہ ظاہری شکل پر بھی. ایک خوبصورت جسم خود اعتمادی کی واپسی کی ضمانت ہے، جس میں حصہ لینے کا نتیجہ بن گیا ہے.

صورت حال میں تبدیلی

ایک پریمی کو کس طرح بھول جاؤ؟ ایک نفسیاتی ماہر کی مشورہ ایسی صورت میں شامل ہے جیسے حالات کو تبدیل کرنے میں. یہ بہت اچھا ہے اگر آپ چھٹیوں کا بندوبست کرسکتے ہیں اور ایک دوسرے ملک سے چند ہفتوں تک بھاگ سکتے ہیں. سفر نئے دلچسپ واقعات، تازہ نقوش کا مطلب ہے. یہ آرام دہ اور پرسکون آرام کرنے کے لئے ترجیح دینے کے لئے مشورہ دیا جاتا ہے، ساحل سمندر نہیں، تاکہ مصیبت کے لئے وقت چھوڑ نہ سکے.

اگر غیر ملکی دورے کی خریداری منصوبوں میں شامل نہیں ہے، تو آپ اپنے مقامی شہر سے زیادہ قریب سے کیوں نہیں جان سکیں گے؟ یقینا وہاں اس میں دلچسپی موجود ہیں جو دلچسپ تاریخ، توجہ کے لائق موزوں اور آرٹ گیلریوں کے موزوں ہیں. اس تفریح کو نہ صرف ان کے اپنے شہر میں بلکہ پڑوسی رہائشی علاقوں میں بھی پایا جاسکتا ہے، جہاں دوروں میں اہم مواد اور وقت کے اخراجات شامل نہیں ہوتے ہیں.

کام میں منتقلی

"میں ایک سابق پریمی نہیں بھول سکتا!" - ایک نفسیاتی ماہر جو اکثر سنتے ہیں. ان میں سے بہت سے ایسے کام میں مشورہ دیتے ہیں جو سر کے ساتھ سر سر کرتے ہیں، کیونکہ یہ تجربے سے مشغول ہونے میں مدد ملے گی. اس طرح کی کوششوں کا نتیجہ اہلکاروں سے ایک پریمیم ہوسکتا ہے، جو عیش و عیش تحائف کی خریداری پر خرچ کیا جاسکتا ہے.

ایک آدمی کے ساتھ حصہ لینے کے لئے ایک کیریئر کے بارے میں سوچنے کے لئے ایک حیرت انگیز موقع ہے. خود ترقی کے لئے وقت کیوں نہیں ملتا، فروغ دینے کے لئے مفید سیمینارز، کورسز اور تربیتی کورس میں شرکت شروع نہیں کرتے؟ اس کے علاوہ، آپ ایک غیر ملکی زبان کا مطالعہ کرسکتے ہیں، جس کے بارے میں علم مستقبل میں مفید ثابت ہوگا.

مرمت

ایک پریمی کو کس طرح بھول جاؤ؟ عجیب طور پر کافی، آپ کو زندگی کے لئے ناقابل برداشت حالات پیدا کر کے وقفے سے منسلک تجربات سے چھٹکارا حاصل کر سکتے ہیں. یہ خارج نہیں کیا جاسکتا ہے کہ اس وقت کے بعد اپارٹمنٹ میں مرمت کو روکنے کا وقت ہے. خوش قسمتی سے، مرمت ایسی چیز نہیں ہے جو آپ آدھے راستے پھینک سکتے ہیں، ہمیشہ اسے ختم کرنا پڑتا ہے. اس کے نتیجے میں، طویل عرصے تک تکلیف دہ ہونے کے لئے کوئی وقت نہیں ہوگا.

شاید، یہ نئے فرنیچر خریدنے کا وقت ہے، جو مختلف یادوں سے منسلک نہیں ہوگی؟ اس کے علاوہ، آپ اسے دوبارہ ترتیب دے سکتے ہیں، جو حالات کو تبدیل کرنے کی غلطی پیدا کرتی ہے. اس کے علاوہ، نفسیاتی ماہرین کو مشورہ دیا گیا ہے کہ وہ سابق آدمی سے متعلق چیزوں سے ہٹا دیں یا ان کی یاد دلانے کے لۓ. اگر یہ ہمیشہ اپنے تحفے کے ساتھ حصہ لینے کے لئے افسوس ہے تو، ان کی آنکھیں تھوڑی دیر سے دور کرنے کے لۓ، اس لمحے کا انتظار کر رہے ہیں جب وہ کسی احساسات کو روکنے میں ناکام رہتے ہیں.

نئے واقعات

شادی شدہ پریمی کو کیسے بھول جائے؟ اس کام سے نمٹنے کے لۓ اس بات کا احساس ہو گا کہ اس کے ارد گرد بہت سے آزاد نمائندوں کے خلاف جنسی تعلقات ہیں، رومانٹک تعلقات کے لئے تیار ہیں. سماجی تقریبات، جماعتوں اور پیدائش کے دن دعوت نامے کو مسترد کرنا روکنے کا وقت ہے، جہاں آپ بہت سے دلچسپ لوگوں سے مل سکتے ہیں، ان کا دورہ کرنا شروع کریں. اس کے علاوہ، ان مواقع کو ترک نہ کریں جو ان دنوں عالمی نیٹ ورک کو مفت فراہم کرتا ہے. یہ ڈیٹنگ سائٹس ہے جو بہت سے مرد اور عورتوں کو اپنی دوسری نصف میں مدد کرتی ہے.

تاہم، یہ نہ بھولنا کہ وہ نفسیاتی ماہرین نوجوان خواتین کو انتباہ کرتے ہیں جو فوری طور پر ناولوں سے فرقے کا سامنا کرنا پڑتا ہے. انتقام سے باہر ایک نیا تعلق شروع کرنا یا بھولنے کی خواہش، لڑکیوں کو خود بخود نقصان پہنچاتی ہے. اس کے علاوہ، اس طرح کے بدلہ میں ناپسندیدہ شرکاء کے بارے میں یہ غلط ہے.

مقبول نقائص

ایک پریمی کو کس طرح بھول جاؤ، اگر آپ زور سے ھیںچو؟ ماہرین کے کونسلوں کی مدد سے اگر لڑکی کو سابق جوان آدمی سے ملنے کی روک تھام نہیں روکتی. خاص طور پر نہ (یا حادثے سے) خاص طور پر متنوع جگہوں پر جائیں جہاں وہ اپنے سوشل نیٹ ورک پر اپنے صفحات پر جائیں گے. مشترکہ تصاویر سے چھٹکارا حاصل کرنے یا انہیں تھوڑی دیر کے لئے نمائش کے زون سے نکالنے کے لئے مشورہ دیا جاتا ہے.

اس کے علاوہ، کچھ وقت کے لئے یہ شراب پینے سے بچنے کے قابل ہے. نشہ کی حالت میں، آپ کال اور ایس ایم ایس کے پیغامات کے ساتھ سابق پریمی پر حملہ شروع کر سکتے ہیں. اس کے علاوہ، شراب صرف خود بخود کو مضبوط کرتا ہے . اس کے علاوہ، نقصان دہ خوراک کی طرف سے انتہائی زیادہ سے زیادہ لے جانے والے دوسرے انتہائی پریشان نہ ہوں، کیونکہ یہ نہ صرف اعداد و شمار بلکہ موڈ اور اچھی طرح سے متاثر ہوتا ہے.