ایل ڈی ایل کولیسٹرول میں اضافہ ہوا ہے: یہ کیسے کم کرنے اور معمول کیا ہے؟

کولیسٹرول - جسم کے ہر خلیے کے لئے ضروری ہے کہ ایک مادہ. یہ سیل جھلیوں کی ساخت میں موجود ہے. کولیسٹرول خون سیرم میں پایا جاتا ہے اپنے آپ میں نہیں ہے، لیکن یہ منتقل کیا جاتا ہے کہ پروٹین کے ساتھ ایک پیچیدہ ہے. ایسے مرکبات lipoproteins کہا جاتا ہے.

کولیسٹرول کا کردار

کولیسٹرول جسم کے لئے ایک بہت اہم تقریب ہے:

• یہ، یہ ان کے پارگمیتا لئے ذمہ دار ہے سیل جھلیوں کی اہم اجزاء میں سے ایک ہے؛
• یہ سٹیرایڈ ہارمون کی تشکیل کے لئے ایک اگردوت ہے (androgens کے، estrogens کے، corticosterone، cortisol کے، اور تو آگے.)؛
• اس کی شرکت میں پت ایسڈ کی ترکیب.

کل کولیسٹرال اسکیمیک اور دیگر دل کی بیماریوں کے ممکنہ خطرے کا تعین کرنے میں کوئی پروگراسٹاک قدر ہے، لیکن اس کے اعلی قیمت کا اشارہ کرتا لیپوپروٹین تحول کا تفصیلی مطالعہ کے لئے کی ضرورت ہے.

lipoproteins کی اقسام

lipoproteins کی کئی اقسام صرف دو سب سے اہم لوگ ہیں، لیکن دیتا ہے:

1. ایل ڈی ایل - کم کثافت.
2. HDL - اعلی کثافت.

ان میں سے ہر ایک کے کردار کو سختی سے وضاحت، اور براہ راست کے امراض کے طریقہ کار کے برعکس ہے لپڈ تحول کی (HDL کولیسٹرول اور ایل ڈی ایل)، ان کے اشارے کی شرح 1.05 کو mmol / L اور 4.5 کو mmol / L کرنے کے مطابق ہے. اس کے علاوہ، کولیسٹرول کسور اور ٹرائگلسرائڈس ہیں. یہ تمام اجزاء مطالعہ حقدار lipidogram میں وضاحت کر رہے ہیں. یہ کل کولیسٹرول، ایل ڈی ایل، یچڈییل اور ٹرائگلسرائڈس کی مقداری جیوراساینک تجزیہ کی طرف سے مقرر کیا جاتا ہے.

ایل ڈی ایل - "برا" کولیسٹرول، اور ایک اضافہ حراستی قلبی بیماریوں کی ترقی کا خطرہ بڑھ بات کی نشاندہی کر سکتے ہیں. LPVN، کے برعکس، atherosclerosis کی موجودگی کے خلاف ایک حفاظتی عنصر کے طور پر کام کرتا ہے.

HDL کولیسٹرول

ذیل میں 1.03 کو mmol / L LPVN کولیسٹرول اقدار، کورونری دل کے مرض اور atherosclerosis کے لئے ایک سنگین خطرے کی نشاندہی کر سکتے قطع نظر کل کولیسٹرول حراستی کی. یہ اعداد و شمار خطرات کا جلد پتہ لگانے کے نشاندہی کر رہے ہیں، اور یہ بھی خون میں لپڈ کی سطح کو کم کرنے کے مقصد کے علاج کے اثرات کا اندازہ کرنے کے لئے استعمال ہوتے ہیں.

یچڈییل 1.55 کو mmol / L یا اس سے زیادہ کے برابر فہرست، اس کے برعکس میں، دل کی بیماری کے لیے ایک ممکنہ خطرہ عنصر منفی یا صفر کم ہے تجویز ہے کہ.

حصہ میں LPVN کل کولیسٹرال کی تقریبا 25 فیصد منتقل.

ایل ڈی ایل کولیسٹرول

ہائی کولیسٹرول LDL دل کی بیماری کی ترقی میں ایک اہم کردار ادا کرتا ہے اور ایک موروثی کولیسٹرول کی نشاندہی کر سکتا ہے. یہ متعدد وبائی امراض اور طبی مطالعہ بھی اس atherogenic خواص کی نمائش اس کے نتیجے کے طور پر ثابت ہو گیا ہے. ایل ڈی ایل کولیسٹرول ٹرائگلسرائڈس کے ساتھ مجموعہ میں اضافہ کر رہا ہے، تو اس مجموعہ کے atherosclerosis کے تیار ہونے کا خطرہ بڑھ بات کی نشاندہی کر سکتے ہیں. یہ مجموعہ اس مرض کی جلد تشخیص کے قابل بناتا ہے. ان جائزوں کے نتائج تھراپی، جس میں سیرم میں lipids کم کرنے کا مقصد ہے کی تاثیر کا اندازہ کرنے کے لئے.

ایل ڈی ایل کولیسٹرول کم ہے تو، اس کی غذائیت کی کمی یا مالابسورپشن کا نتیجہ ہو سکتا ہے.

کل کولیسٹرول ایل ڈی ایل کی ساخت کے تقریبا 70٪ پر قبضہ.

ایل ڈی ایل کولیسٹرول تعینات کیا جاتا ہے. یہ خطرناک کیا ہے؟

عام الفاظ میں، "برے" کولیسٹرول (ایل ڈی ایل) oxidize اور صلابت تختی کے اندر کی طرف پر تشکیل خون کی وریدوں میں گھسنا کر سکتے ہیں کہ ایک انو ہے. وہ نمایاں طور پر خون کے بہاؤ میں رکاوٹ پیدا اور اس سے بھی مکمل طور پر خون کے برتن کے lumen بلاک اور خون جمنے کی تشکیل کر سکتے ہیں. یہ شدید myocardial infarction کی ترقی کا باعث بن سکتی.

کہ دماغ کو خون فراہم خون کی وریدوں میں اس طرح کے تککی کی تشکیل، فالج کا سبب بن سکتا ہے.

حقیقت یہ برتن lumen کی سنکری، خون، آکسیجن، دل کے پٹھوں ناکافی مقدار میں کھلایا ہے کہ وجہ سے. یہ اسکیمیک اور دیگر دل کی بیماریوں کی ترقی انگیخت. مزید برآں، برتن دیواروں، توجہ صلابت تختی جو ہیں، ان کی لچک کھو. ایل ڈی ایل کولیسٹرول تعینات کیا جاتا ہے، تو یہ دونوں دل اور وریدوں پکڑتا.

ایل ڈی ایل کی بڑھتی ہوئی سطح کم اعضاء کی صلابت گھاووں، اور cholelithiasis ET اللہ تعالی کی ترقی کو متحرک کر سکتے ہیں.

ایل ڈی ایل کولیسٹرول: خواتین اور مردوں کے لئے کی شرح

ایل ڈی ایل کولیسٹرول کی معمول کی اقدار پر غور کریں.

عمر	مردوں	خواتین	پیمائش کی یونٹ
اپ 19 سال	1،5-3،6	1،5-3،9	کو mmol / L
سے 20 سے 29 سال کی عمر میں	1.5-4.5	1.5-4.2
سے 30 کرنے کے لئے 39 سال کی عمر میں	2،0-4،9	1،8-4،4
40 سے 49 سال سے	2،3-5،3	2،0-4،9
سے 50 سے 59 سال کی عمر میں	2،3-5،3	2،3-5،7
60 سے 69 سال سے	2،3-5،6	2،6-6،0
70 اور بڑی عمر کے	2،3-4،9	2،4-5،6

مندرجہ بالا جدول میں ظاہر کرتا ہے کہ کس طرح، عمر اور جنس میں تبدیلی، اہم دھڑوں لپڈ پروفائل میں سے ایک پر منحصر ہے - ایل ڈی ایل کولیسٹرول. خواتین کے لئے معیاری مردوں سے تھوڑا سا مختلف ہے. یہ جنسوں کے درمیان ہارمون اختلافات کی وجہ سے ہے. 20 سے 60 سال کی عمر کے مردوں میں ایل ڈی ایل کی عمومی اقدار جرمانہ نصف میں سے اس سے قدرے زیادہ ہے. تاہم، بعد کے سالوں میں، سب کچھ تبدیلیاں، اور مردوں کی کارکردگی کے ساتھ پکڑنے کی خواتین میں ایل ڈی ایل کولیسٹرول (معیاری) اور یہاں تک کہ تھوڑی زیادہ ہو جاتا ہے. لہذا رجونورتی میں خواتین ہارمون کی کمی کی طرف سے متاثر کیا.

اس کے علاوہ اس کی سطح پر اثر انداز ہونے اور علاقائی الحاق کر سکتے ہیں. مثال کے طور پر بھارت اور پاکستان کے عوام میں کولیسٹرول کا ارتکاز دیگر نسلی گروہوں میں سے ان لوگوں کے مقابلے میں قدرے زیادہ ہے.

بڑھتی ایل ڈی ایل کے لئے اسباب

ایل ڈی ایل کی شرح میں اضافہ پر کئی عوامل کو متاثر کر سکتے ہیں:

• غذائی عوامل - غریب غذائیت؛
• ناکافی فعال طرز زندگی؛
• چیاپچی خرابی کی شکایت - زیادہ وزن؛
• سگریٹ نوشی؛
• شراب کے استعمال؛
• endocrine کے امراض - ذیابیطس، hypothyroidism کے؛
• ہائی بلڈ پریشر؛
• جگر کی بیماری؛
• موروثی hyperlipoproteinemia.

کس ایل ڈی ایل کولیسٹرول کا تعین کرنے کے لئے؟

میں ایک رگ سے خون عطیہ کرنے کے لئے کافی کولیسٹرول کی سطح کا تعین کرنے کے علاج کے کمرے کسی بھی کلینک کی. آپ ایل ڈی ایل کولیسٹرول تجزیہ کے لئے ایک ڈاکٹر کے ریفرل کی ضرورت ہے. اس تھراپسٹ، ماہر امراض قلب، سرجن، یا پہلے سے طبی مطالعے میں استقبالیہ میں حاصل کیا جا سکتا ہے.

ایک خالی پیٹ پر ہوگا ایل ڈی ایل کولیسٹرول تجزیہ صبح پر خون. موقع پر، جو فیٹی کھانے کی اشیاء بسم نہیں، اور رات کا کھانا نہیں بعد 19.00 سے زیادہ ہونا ضروری ہے ضروری ہے. دوسری صورت میں، سچ کولیسٹرول اعداد و شمار کسی حد تک مسخ کیا جا سکتا ہے.

تجزیہ کا نتیجہ مندرجہ ذیل دن پر حاصل کیا جا سکتا ہے. جو کہ ایل ڈی ایل کولیسٹرول میں اضافہ ہوا ہے ظاہر ہوتا ہے، علاج ایک ڈاکٹر کی طرف سے مشروع. 10 کو mmol / L اور اعلی LDL فریکشن زائد کل کولیسٹرال کی شرائط میں کورونری نگہداشت یونٹ یا شیڈول آؤٹ پیشنٹ علاج میں داخلے کی پیشکش کی جا سکتی ہے. سب سے زیادہ امکان، سٹیٹن تھراپی کی سفارش کی جاتی ہے. ایل ڈی ایل کولیسٹرول تعینات کیا جاتا ہے تو، اس کے ساتھ ساتھ عمومی اور غیر دواؤں کے طریقوں کی مدد نہیں کرتے، سٹیٹن زندگی کے لئے مقرر کیا جا سکتا ہے.

ادویات کے بغیر کولیسٹرول کم

شروع کرنے سے پہلے کولیسٹرال کو کم ادویات، آپ کو ایک خاص خوراک اور ورزش کے ساتھ ایسا کرنے کی کوشش کرنے کی ضرورت ہے. کس طرح گولیاں بغیر ایل ڈی ایل کولیسٹرول کو کم کرنے کے لئے؟ باقاعدگی سے معتدل ورزش اس مسئلے کو حل کرنے میں مدد کر سکتے ہیں. ضروری نہیں کہ جم جانے اور وہاں مشکل کی تربیت. قلبی نظام کی کوئی بیماری نہیں ہے، تو یہ اپنے فارغ وقت میں چھوٹے 30 منٹ کی سیر کرنے کے لئے ممکن ہے، لیکن آپ کی نبض پر نظر رکھنے کی ضرورت ہے. .. معمول ہے - یہ عام کے اوپر زیادہ سے زیادہ 80٪ کی طرف سے، یعنی فوری طور پر پلس سیر کے بعد 100-140 فی منٹ دھڑک رہا ہے نہیں ہونا چاہئے. فی منٹ 60-80 دھڑک رہا ہے - اور 5-10 منٹ کے بعد انہوں نے اس کی معمول کی اقدار پر واپس آ جانا چاہئے.

کبھی کبھی رنز contraindicated کر رہے ہیں، اس معاملے میں، کامل حل ایک عام رفتار سے 40 منٹ کی پیدل چلنا ہو گا.

کولیسٹرول کم کرنے کا دائت

ایک ہی وقت میں جسمانی سرگرمی ان کے ذائقہ کی ترجیحات کو تبدیل کرنا چاہئے. یہ ایسا کرنے کے لئے مشکل ہے، لیکن ہم صحت کے بارے میں بات کر رہے ہیں، تو یہ قدم ضروری ہے.

سنترپت چربی کی ایک بہت شامل ہیں جو غذا تمام مصنوعات سے خارج کر دیا جائے چاہئے. ان میں شامل ہیں:

• تمام sausages کے؛
• تمام گوشت کی مصنوعات؛
• تمام کیک اور پیسٹری، کیک اور بسکٹ؛
• فربہ گوشت؛
• چربی؛
• خوردنی تیل (سوائے سویا، تل اور مکئی)؛
• کریم اور ھٹی کریم؛
• میئونیز؛
• مشکل پنیر.

پھل، تازہ سبزیاں اور ان سے تازہ جوس، اس کے برعکس، یہ آپ کی غذا میں شامل کرنے کے لئے سفارش کی جاتی ہے. سمندری مچھلی نے بھی مفید ہو گا یعنی A. اس اومیگا 3 پر مشتمل ہے. خاص طور پر مفید سارڈین اور سامن، لیکن مچھلی نمکین یا تلی ہوئی نہیں کرنا چاہئے. یہ سب سے اچھا ابلی یا تندور میں سینکا ہوا ہے.

بلکہ کمزور سبز چائے کسی حد کم کر دیتا بھی کولیسٹرول، ٹی. K. اس کی flavonoids پر مشتمل ہے، انہوں نے خون کی وریدوں کی دیواروں کو مضبوط کرنے کے قابل ہیں.

کچھ ماہرین کا بہت تھوڑی مقدار میں سرخ شراب پینے خراب کولیسٹرال کی سطح کو کم کرنے کے قابل ہیں یقین ہے کہ. ڈیٹا کے ساتھ دیگر سائنسدانوں متفق نہیں ہوں، اور کہتے ہیں کہ شراب، یہاں تک کہ چھوٹے مقدار میں، جسم کو نقصان کا سبب بنتا ہے. لہذا، اس کے علاج کے طور پر تمام ماہرین اتفاق رائے نہیں آیا تھا جب تک ملتوی کرنے کا سب سے بہتر ہے.

اس کے ساتھ ساتھ 10٪ کی طرف سے کولیسٹرول کو کم کر سکتے ہیں جس کا باقاعدہ استعمال مصنوعات، نے قائم کیا جاتا ہے. ان میں شامل ہیں:

1. گری دار میوے - وہ جسم کی طرف سے سنترپت وسا کے جذب کے ساتھ مداخلت کر سکتے ہیں. لیکن ان کے استعمال کو محدود کیا جانا چاہئے (نہیں فی دن 10-12 زائد یونٹس)، ٹی. کے لئے. وہ کیلوری میں بہت زیادہ ہیں.
2. اناج - جئ، جو اور جنگلی چاول اور چوکر اچھے عمل انہضام کے لئے ضروری فائبر پر مشتمل ہے.
3. سویا، اس میں موجود isoflavones کے بجائے، ایل ڈی ایل کولیسٹرول گھٹانے کی صلاحیت رکھتا ہے.
4. پاولونسریٹد سبزیوں سے بننے والا تیل (سویا بین، السی، مونگفلی، کنولا اور مکئی) کھانا آپ کھا سکتے ہیں میں ہائی کولیسٹرول کے ساتھ. تیل کی یہ قسم مشتمل فیٹی ایسڈ پاولونسریٹد کولیسٹرول گھٹانے کے قابل. یہ ان سلاد بھرنے کے لئے سفارش کی جاتی ہے.
5. سمندری مچھلی میں کم از کم 3 بار ایک ہفتے کے مینو میں شامل کیا جانا چاہئے.
6. کوئی پھل اور سبزیاں، گھلنشیل ریشہ مشتمل وہ ایل ڈی ایل کولیسٹرول کے جسم سے آزاد کرنے کے لئے مدد کرتے ہیں. گوبھی، گاجر، ھٹی پھل، سیب اور خوبانی کی خوراک میں شامل کرنے کے لئے خاص طور پر مفید ہے. فلیان سیم خاص طور پر مفید.
7. یہ خیال کیا جاتا ہے کہ لہسن، خاص طور پر ایک نیبو کے ساتھ مجموعہ میں، اس سے صاف کرنے کے قابل ہے کولیسٹرال plaques کے خون کی وریدوں. یہ دو مصنوعات خون کی وریدوں اور گھٹانے کولیسٹرول کو پاک کرنے کے مقبول کی ترکیبیں کی ایک بڑی تعداد کا حصہ ہیں.

ایل ڈی ایل کولیسٹرول ذیل میں عام ہیں، تو اس حالت کے علاج کی ضرورت نہیں ہے. یہ غریب غذائیت اور کم کیلوری کی غذا کا نتیجہ ہو سکتا ہے. اس صورت میں، آپ کو ایک متوازن غذا پر واپس جانا چاہئے. یہ کافی ہو جائے گا.

منشیات کے علاج

یہ ایل ڈی ایل کولیسٹرول میں اضافہ atherosclerosis کی ترقی میں ایک اہم کردار ادا کرتا ہے کہ باہر کر دیا. اس بیماری اور اس کی پیچیدگیوں کی تشکیل کو روکنے کے لئے، سطح آپ مسلسل اس معاملے کی نگرانی کرنے کی ضرورت ہے اس کا اضافہ کرنے کے لئے ایک predisposition ہے خاص طور پر اگر. ایل ڈی ایل کولیسٹرول تعینات کیا جاتا ہے تو، علاج ایک ماہر امراض قلب سے گزرنا چاہئے.

غذا اور ورزش کولیسٹرول کی سطح سے نمٹنے کے لئے مدد نہیں کی ہے تو، ایک ڈاکٹر ادویات کی طرف سے مقرر کیا جانا چاہئے. یہ ہو سکتا ہے:

• statins؛
• نیاسین (nicotinic ایسڈ)؛
• fibrates یا ٹرائگلسرائڈس اور LPVN اضافہ اور بالترتیب "برا" کولیسٹرول حصہ میں کمی کی سطح کو کم جس fibric تیزاب نمکیات - ایل ڈی ایل؛
• پت ایسڈ sequestrants؛
• کولیسٹرول جذب inhibitors کے (تیاری "Ezetimibe")؛
• اومیگا 3 فیٹی ایسڈ کے اس کی تشکیل میں استعمال غذائی سپلیمنٹس.

statins

کے بارے statins مزید تفصیل سے بات کرنی چاہئے. انہوں مشتقات کی پیداوار کو کم کرنے کی صلاحیت رکھتے ہیں جس میں کیمیائی مادہ ہیں. ان کے بغیر، یہ جسم میں کولیسٹرول کی ترکیب نہیں ہو سکتا.

یہ یاد رکھنا آپ کی کولیسٹرال کو کم کرنے اور چکوترا رس کی انٹیک کے ساتھ مل کر نہیں کیا جا سکتا ہے کہ دیگر منشیات سے الگ statins لینے کی ضرورت ہے کہ بہت اہم ہے. یہ حقیقت چکوترا کی تشکیل جگر statins نیچے توڑ کے لئے ذمہ دار ینجائم کو متاثر کر سکتا ہے کہ مادہ پر مشتمل وجہ سے ہے. اس طرح، جسم زیادہ statins کی بڑھتی ہوئی حراستی جمع ضروری ہے کے مقابلے میں. یہ جگر اور پٹھوں ہراس کی ساخت کا باعث بن سکتی.

statins کے سب سے زیادہ عام اقسام روس میں پیروی کر رہے ہیں:

• منشیات "Lovastatin" - 25٪ کی طرف سے کولیسٹرول کو کم کر سکتے ہیں.
• 29٪ کی طرف سے کولیسٹرول کم - "Fluvastatin" کا مطلب.
• دوا "Simvastatin" - 38٪ کی طرف سے کولیسٹرول کی سطح کو کم کر دیتا ہے.
• 47٪ کی طرف سے کولیسٹرول حراستی کم کر سکتے ہیں - "Atorvastatin" کا مطلب.
• منشیات "Rosuvastatin" (اس کے دوسرے نام - "Merten") - سب سے زیادہ مؤثر سٹیٹن وسیع پیمانے پر 55 فی صد کرنے کے کولیسٹرول کو کم کرنے کے لئے جانا جاتا ہے.

قدرتی statins

مزید برآں medicaments، فطرت میں قدرتی statins مشتمل کئی پلانٹس، لیکن خوراک کے مقابلے میں بہت کم پلانٹ کے مواد میں ان چیزوں کا ارتکاز موجود ہیں. تاہم، وہ بھی اس کے علاج کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے.

Statins پتوں اور جڑوں میں ہیں اور Eleutherococcus ginseng کے کیلا اور خشک Chaga فنگس چھوڑ دیتا ہے. کئی چھوٹے پودے، مضافاتی علاقوں میں پایا جا سکتا ہے جس میں ان کے، ہیں کے مقابلے میں:

• لیمن؛
• میتی؛
• سینٹ جان wort؛
• شہفنی؛
• RHAPONTICUM CARTHAMOIDES؛
• Rhodiola گلابی.

یہ پلانٹ مواد اکیلے استعمال کیا جا سکتا ہے یا اختلاط اور پانی کے غسل میں اس سے پانی ارک کی تیاری اور کھانے کے ساتھ لیا. یہ علاج طویل ہے، اس کی مدت 4-6 ماہ یا اس سے زیادہ کے لئے ہو سکتا ہے.

اختتام

جنگی کولیسٹرال کو غیر دواؤں کے اقدامات کی مدد نہیں کرتے ہیں تو، اور ان کی کارکردگی بھی زیادہ ہے، آپ کو ایک ڈاکٹر سے مشورہ اور اس کی سفارشات پر رہنا چاہئے.