اور تم جانتے ہو کیوں سوتے کمرے ventilate کرنے کے لئے ضروری ہے؟

کیا آپ نے کبھی کیوں سوتے کمرے ventilate کرنے کے لئے ضروری ہے حیران ہے؟ دراصل اس طرح کے طریقہ کار ایک دن میں کم از کم کئی بار ہونا چاہئے لے. سب کے بعد، کمرے بہت تیزی سے بیکٹیریا کی ایک بڑی تعداد، طور پر اضافہ نمی جمع. اس طرح کے حالات کے تحت، نیند بہت آرام نہیں ہے. اس کے علاوہ، تازہ ہوا اندر کا ماحول بہتر بناتا ہے اور ایک مضبوط اور صحت مند نیند کے حق میں.

کیوں کے ventilate؟

تو سوتے کمرے ventilate کرنے کے لئے ضروری ہے کیوں؟ سب سے پہلے، یہ آرام کا معیار بہتر بناتا ہے. اور دوسری بات، یہ بھی نقصان دہ ہے جس میں اضافی نمی کو ختم کر رہا ہے. جکڑی ہوئی کمرے میں سونے کے لئے اتفاق کرتا ہوں بہت اچھا نہیں ہے. یہ ذہن میں وہن کیا جانا چاہئے کہ رات کے وقت اس شخص تقریبا منتقل نہیں ہے. سانس لینے میں جب یہ نمی جاری. یہ سونے سے پہلے کمرے سے نہیں ہٹایا جاتا ہے تو، چھٹی کے دن خراب ہو جائے گا.

اس کے علاوہ، کمرے کی وینٹیلیشن یہ ممکن آکسیجن کے ساتھ ہوا گیلا کرنے کے لئے بناتا. ونڈو بند کر دیا ہے جب اکثر گیس کی قلت ہے. اس کے نتیجے کے طور پر، صبح شخص کی مجموعی حالت بہتر نہیں ہو سکتا ہے.

یہ کمرے ventilate رات کے وقت ضروری ہے کہ ایک اور وجہ بھی ہے. سائنسدانوں نے اس عمل کو نیند کے عمل کی سہولت فراہم ہے کہ دعوی. اس کے علاوہ، ایک ٹھنڈی جگہ میں زیادہ آرام دہ آرام کرنے کے لئے.

تجارت کی چالوں

کیوں ضروری کمرے سونے سے پہلے باہر کے مطابق ventilate کرنے یہ ہے. اس سے یہ کس طرح کا تعین کرنے کے رہتا ہے. سب سے پہلے، آپ کو ایک hygrometer خریداری ضروری ہے. یہ آلہ کمرے میں نمی کی نگرانی کے لئے اجازت دے گا. زیادہ سے زیادہ انڈیکس - 40 سے 60٪ کرنے کے لئے. کئی گھر پرانا ہے تو، پھر سلاٹ کے ذریعے تازہ ہوا کمرے میں داخل ہوتا ہے کہ یقین. یہ حقیقت سے دور ہے. اور ventilate کمرے اب بھی ضرورت ہے. دوسری صورت میں، تازہ ہوا نہیں.

یہ کتنا وقت لگتا ہے؟

تم کتنا کمرے ventilate چاہئے؟ ایک اصول کے طور پر، طریقہ کار دن میں دو بار باہر کیا جائے چاہئے: آرام بستر پر اور بعد جانے سے پہلے. دورانیہ واتن 10 سے 30 منٹ کے درمیان ہونا چاہئے. اس کے علاوہ، یہ کم از کم ایک بار ایک دن میں ڈرافٹ بنانے کے لئے سفارش کی جاتی ہے. طریقہ کار میں 10 منٹ سے زیادہ وقت نہیں رہے چاہیے. موسم سرما کے وقت میں کم کیا جا سکتا ہے.

ٹھنڈی کمرے اتنا قابل نہیں ہے. ورنہ نیند بہت ہی اعلی معیار نہیں ہو گا. اہم بات یہ اقدام جاننا. کمرے نمی تو، نشر دروازہ بند کرنا چاہئے اس سے پہلے کہ. یہ نمی اگلے کمرے میں حاصل کرنے کی اجازت نہیں دیں گے.

یہ سونے کے کمرے میں برتنوں کی ایک بہت رکھنے کے لئے سفارش کی نہیں ہے. یہ صرف نمی میں اضافہ. سب سے اہم بات، سونے کے کمرے کسی بھی موسم میں نشر کیا جانا چاہئے.