آپ ہمیشہ سونے کیوں چاہتے ہیں - زندگی یا بیماری کا معنی؟

نیند انسانی جسم کی بنیادی ضروریات میں سے ایک ہے. جب آپ آرام کرنے کی ضرورت ہے تو، دماغ کو سوائے جانے کی کوشش کرتا ہے، جو کچھ بھی حالات. چونکہ یہ نیند کے دوران ہوتا ہے کہ جسمانی اور جذباتی قوتوں کو بحال کر دیا جاتا ہے، صحت بحال ہوجاتا ہے اور اعصابی نظام کو کم کرتی ہے. آپ ہمیشہ سونے کیوں چاہتے ہیں؟ چلو سمجھتے ہیں.

آج لوگ اکثر اندام سے یا بڑھتی ہوئی نیند سے متاثر ہوتے ہیں. یہ سب مشروط ہوسکتا ہے لیکن مختلف عوامل اہم بات یہ ہے کہ اگر کوئی شخص مسلسل سونے کے لئے تیار ہوجائے تو پھر اس کی صحت خراب ہوجائے گی، توجہ مرکوز کرنا مشکل ہے، اور پھر مختلف صحت کے مسائل موجود ہیں. اس صورت میں، اس شرط کی وجہ سے تلاش کرنے کے لئے ضروری ہے، اور کافی اور دیگر توانائی کے مشروبات کے ذریعے مسئلہ کو حل نہ کریں .

آپ ہر وقت سونے کیوں چاہتے ہیں - وجوہات:

1. نیند کی دائمی کمی اگر کوئی شخص غلط طرز زندگی کی راہنمائی کرتا ہے، مثلا، بہت دیر ہو چکی ہے وہ بستر پر جاتا ہے اور جلد ہی اٹھ جاتا ہے، اس کے جسم کے معمول کے تالے پریشان ہوتا ہے. دماغ میں حیاتیاتی گھڑی روزانہ سائیکل کا علاج کرتا ہے. وہ پروگرام کر رہے ہیں تاکہ ایک شخص کو سوسائٹی گھنٹے کے بعد سو جانا چاہئے. اگر یہ اصول مسلسل ٹوٹ جاتا ہے تو اس کے نتیجے میں سنگین نتائج پیدا ہوتے ہیں.
2. کچھ ادویات، خاص طور پر بہکانا، نیند کے لئے cravings کو ثابت. اس حقیقت کی وجہ سے کہ اعصابی نظام سست اور آرام کرتا ہے، وہاں ایسی ریاست ہوتی ہے جو بدن آرام کی ضرورت ہے، اگرچہ یہ ناممکن ہے. لہذا میں ہمیشہ اس صورت میں سو جانا چاہتا ہوں.
3. غلط کھانا. آپ اس کے بارے میں بات کر سکتے ہیں. رفتار جیسا کہ لوگ غلط کھانے کے لئے استعمال کرتے تھے، کیونکہ دکانوں کی پناہ گاہوں پر تیار شدہ مصنوعی پسمیسی، ساسیج، ساسیج، سمباکشی مصنوعات، وغیرہ جیسے مصنوعات ہیں. اسے طویل عرصے سے پکایا جائے گا، لہذا عادت عام احساس جیتتی ہے. اس کھانے میں، اور جہاں جسم کی قوت حاصل کرنے کے لئے کچھ فائدہ مند نہیں ہے، اگر ان کی مقدار میں وٹامن اور پروٹین کے ساتھ کھلایا جاتا ہے تو اس کی ضرورت نہیں ہے؟ اس طرح مختلف وحدت ظاہر ہوتی ہے.
4. موسم سرما میں، واقعی سو جانا ہے؟ ایئر کم آکسیجن پر مشتمل ہے، جو ایک شخص کو فعال زندگی کی قیادت کے لئے ضروری ہے. اس کے علاوہ، اس دور کے دوران لوگ کم سبزیاں، تازہ پھل اور سبزیاں کھاتے ہیں. مجموعی طور پر یہ جسم میں میٹابولک عملوں کو کم کرتا ہے، لہذا آپ زیادہ سے زیادہ سونا چاہتے ہیں.
5. اگر آپ گھر میں سونا چاہتے ہیں تو یہ آکسیجن اور نمی کی کمی ہو سکتی ہے. شرط کو بہتر بنانے کے لئے، یہ اکثر اپارٹمنٹ کو ہٹانے کے لئے ضروری ہے اور یہ ایک ہوا humidifier نصب کرنے کے لئے اچھا ہے.
6. کسی بھی بیماری کی وجہ سے مستقل دشمنی پیدا ہوسکتی ہے. ان میں سے بعض پر غور کریں:

• endocrine کے نظام میں مسائل. مثال کے طور پر، ہارمون مثلا ہائپوٹائیڈیریزم کے طور پر. یہ میٹابولزم کی کمی کی طرف اشارہ کرتا ہے، کیونکہ اس کی اہم سر کمی کی وجہ سے، بدمعاش ہے.
• انمیا. ہیمگلوبین آکسجنجن کے اجنبیوں کا سپلائر ہے. اگر جسم میں لوہے کافی نہیں ہے تو، ہیمگلوبین کم ہوجاتا ہے، مسائل پیدا ہوتے ہیں.
• ہایپوٹینشن. کم بلڈ پریشر کے ساتھ، دماغ کی خون کی فراہمی میں کمی آتی ہے، یہ ہے کہ، تھوڑا آکسیجن فراہم کی جاتی ہے. نتیجہ غفلت ہے.
• ڈپریشن آپ ہمیشہ آنسو کے بعد سونے کیوں چاہتے ہیں، مثال کے طور پر؟ دباؤ پر جسم کا رد عمل نیند کی شفقت ہے. دماغ ایک فرد کو "منقطع" کرنے کی کوشش کرتا ہے تاکہ جسم کو دوبارہ بحال کرنے کا موقع ملے.

جو کچھ بھی تمباکو نوشی کا سبب ہے، آپ کو ڈاکٹر کو بھی دیکھنے کی ضرورت ہے. یہ معلوم نہیں ہے کہ اس علامات کے پیچھے کس طرح کی خلاف ورزی پوشیدہ ہے. لہذا، سنگین بیماریوں کو خارج کرنے کے لئے کم سے کم ٹیسٹ کرنے کے لئے ضروری ہے. صحت مند رہو!